Jsem zdravý?

V moderní medicíně zaujímá zvláštní postavení diagnóza zdravotního stavu, neboť je nejdůležitějším bodem v prevenci a léčbě nemocí.

Existuje mnoho způsobů, jak diagnostikovat zdravotní stav. Tato a různá lékařská vyšetření, vyšetření, konkurzy, rentgenové záření, výpočet, rezonanční tomografie, ultrazvuková diagnostika, endoskopie, testy a další poměrně složité postupy.

Víte, že existuje zdravotní diagnóza na nehtech a na rukou rukou. Co vám pomůže odpovědět na tuto otázku - jsem zdravý? Takže můžete zjistit stav svého zdraví sami, pokud si pečlivě prozkoumáte své ruce!

Věnujte pozornost barvě pokožky rukou:

- pokud jsou špičky prstů načervenalé, pak s největší pravděpodobností máte problémy s trávicím traktem;

- jsou-li tmavě červené, dokonce i ve fialovém odstínu, je to pravděpodobně něco s ledvinami;

- skvrny na kůži kopyt Venuše hovoří o poruchách reprodukčního systému;

- pokud jsou mezi prsty červené uzlíky, pak je třeba zkontrolovat štítnou žlázu;

- Všimli jste si, že kůže na zadní straně ukazováčků je drsná, což je způsobeno selháním žlučníku.

Tak, abych mohl odpovědět na otázku - mohu být zdravý i typem nehtů na rukou:

- jestliže barva nehtů má modravý odstín nebo dokonce bledší než barva kůže sám, toto signalizuje některé poruchy v oběhovém systému;

- jestliže osoba nedávno měla nějakou infekční nemoc, pak jeho nehty mají příčné brázdy na jejich povrchu;

- ale podélné jizvení na nehtech je s největší pravděpodobností známkou nevyvážené výživy;

- jámy nebo horizontální prohlubně na nehtech jsou známkou nesprávné stravy.

Dalším běžným problémem jsou křehké nehty. Hovoří také o „poruše“ ve vašem těle:

- nehty se odlupují a dokonce rozdělují nebo rozdělují, pokud má žena problémy v gynekologii, nejčastěji se jedná o problémy ve funkci vaječníků;

- nadbytek cukru v krvi se může projevit výskytem bílých skvrn na nehtech. Tyto nehty se nejčastěji vyskytují u diabetiků;

- ale žluté skvrny jsou jasným respiračním onemocněním nebo porušením metabolismu tuků;

- jestliže jsou nehty konkávní, znamená to anémii, nejpravděpodobněji způsobenou nedostatkem železa v těle;

- pokud kůže dostane méně výživy, pak se nehtové otvory stanou bělavými nebo se stanou perleťovými.

Navíc je to diagnostická metoda pro nehty, která může být použita k určení doby, kdy se objeví poruchy funkce organismu. Koneckonců nehty rostou rovnoměrně, asi 1 mm týdně. To znamená, že celý cyklus "nahrazení" nehtů trvá přibližně šest měsíců. Zde jsou znaky popsané dříve, díry, skvrny, promáčknutí, brázdy, které se objevily na nehtech, můžete spočítat čas, kdy začalo porušování orgánů vašeho těla.

UPOZORNĚNÍ: informace jsou k dispozici pro informační účely, před použitím je nutné se poradit s odborníkem.

Jak pochopit, že jste zcela zdravý?

V posledních letech se monitorování zdraví stalo docela módní. Je logické chtít přijít na to, jak se stát nejzdravější osobou a jak se denně postarat o sebe. Informace, které jsou s tím spojené, se však mohou zdát poněkud nekonzistentní. Někteří tvrdí, že váha a zdraví jsou přímo spojeny, jiní ji odmítají.

Existuje mnoho názorů na ideální stav těla a neměli byste ani začít mluvit o správné výživě - to je nekonečný zdroj rozporů. To je to, co kvalifikovaní odborníci a výzkumníci říkají o příznacích zdraví.

Silné, lesklé vlasy

Volné, suché, řídké vlasy mohou být příznakem problémů s tělem, například nervového napětí nebo hypotyreózy. Opak je také pravdivý - zdravé vlasy hovoří o zdravém těle. Vlasy jsou barometrem vašeho stavu. Jejich vzhled závisí na schopnosti těla vytvořit normální vlasovou strukturu, stejně jako na stavu kůže a folikulů. Dobrá výživa vytváří ideální podmínky pro růst silných, lesklých vlasů. Folikuly vyživují bílkoviny, vitamíny, zdravé tuky - pokud máte všechny tyto složky ve vaší stravě, je účes zaručen.

Silné nehty

Dalším způsobem, jak posoudit zdraví, je analyzovat stav nehtů. Nehty jsou úžasným odrazem zdraví. Pokud je s nimi něco špatně, může to být signál problémů s tělem nebo kůží. Růžové nehtové lůžko bez pruhů a pigmentace, silné nehty bez trhlin - to je znamení dobrého zdraví. Pokud se nehty zbarví nebo jsou tmavší, pruhované nebo oslabené, je něco v nepořádku. Změny mohou být spojeny s plísňovou infekcí na rukou, ale mohou také hovořit o větším problému, například o anémii.

Zdravé zuby a dásně

Zdraví ústní dutiny je dobrým způsobem, jak posoudit celkový stav těla. Silné zuby, zdravé a růžové dásně jsou klíčové rysy zdravého člověka s řádnou ústní hygienou. Stejně jako ostatní oblasti těla, jako je kůže a vnitřnosti, je dutina ústní naplněna bakteriemi. Většina z nich je zcela neškodná nebo dokonce užitečná. Běžná denní hygiena je dostatečná k udržení situace pod kontrolou. Nicméně, bez řádné péče, bakterie mohou dosáhnout úrovně, které vedou k ústním onemocněním, zubnímu kazu a narušení dásní. Následky zubních onemocnění mohou ovlivnit stav kardiovaskulárního systému nebo ovlivnit průběh vývoje plodu u těhotných žen. Snažte se pravidelně navštěvovat zubaře a sledovat dutinu ústní.

Obvod pasu

Moderní odborníci naznačují, že obvod pasu je dobrým indikátorem zdraví. Podle nedávných studií, hromadění tuku na břiše silně ovlivňuje tělo, zvyšuje riziko předčasné smrti. Výzkumníci naznačují, že je to způsobeno tím, že tuk v pase se podílí na metabolismu, produkuje hormony, které nepříznivě ovlivňují tělo. I když je váš index tělesné hmotnosti normální, široká linie pasu může znamenat zdravotní riziko.

Dost spánek

Každý ví, jak důležitý je zdravý spánek. Nedostatek odpočinku zvyšuje riziko různých onemocnění, včetně diabetu, obezity, kardiovaskulárních onemocnění. Spánek hraje klíčovou roli pro vaši imunitu, pro metabolismus, paměť a další tělesné funkce. Spánek umožňuje tělu zotavit se, v procesu odpočinku svaly rostou, tkáně jsou obnoveny, protein je syntetizován a je produkován růstový hormon. Dostatečný spánek je nezbytný pro zdraví.

Normální židle

Mluvit o tomto tématu může být nepříjemné, ale to je důležitá otázka. Existuje celá řada možností, které lze považovat za normu. Všichni mají své vlastní charakteristiky gastrointestinálního traktu, které jsou ovlivněny řadou faktorů, od genetiky až po léčbu. Namísto starostí o ideální stav židle se zaměřte na to, co je pro vás normální, a sledujte odchylky od obvyklých podmínek.

Sociální podpora

Překvapivě je pro zdraví důležité mít přátele a podporovat ostatní. To samozřejmě ovlivňuje psychiku, ale jak ukazují studie, ovlivňuje to i fyzickou kondici. Podle výzkumných údajů žijí lidé se silným sociálním kruhem déle a mají lepší zdraví. Neexistuje žádný aspekt zdraví, který by netrpěl izolací a osamělostí. Je to proto, že sociální kontakty pomáhají snižovat škodlivé účinky stresu a stimulují tvorbu hormonů štěstí.

Jazyková podmínka

Jazyk je vynikajícím indikátorem zdraví. Samozřejmě, na základě svého typu není nutné dělat diagnózy, nicméně stojí za to zkoumat jazyk. Pokud je červená, jedná se o napěťový signál. Silná vrstva plaku hovoří o zažívacích problémech. Znaky zubů na bocích naznačují sníženou úroveň energie a pomalé trávení.

Strava bohatá na ovoce, zeleninu a zdravé tuky.

Řada názorů a předsudků je spojena s řádnou výživou, ale existuje něco, na čem se všichni odborníci shodnou: zdraví vyžaduje ovoce, zeleninu a zdravé tuky. Podle vědeckých údajů může pravidelná konzumace ovoce a zeleniny snížit krevní tlak, snížit pravděpodobnost srdečního infarktu a kardiovaskulárních onemocnění, jakož i určité typy rakoviny a problémy s viděním nebo zažíváním.

Ovoce a zelenina mají také pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi. Je důležité usilovat o rozmanitost, v každém výrobku o své vlastní živiny. Dokonce i minimální změny ve vaší stravě mohou ovlivnit vaše zdraví a dlouhověkost.

Normální úrovně energie a fitness

Ukazuje se, že nemusíte být příkladným sportovcem, abyste se považovali za zdravého člověka. Pokuste se trénovat asi třicet minut pětkrát týdně mírným tempem. Pokud jste schopni jít rychlou rychlostí, přineste tašky z obchodu nebo vylezte po schodech bez dechu, pak jste v pořádku. Kromě toho byste měli kontrolovat krevní tlak, tepovou frekvenci a rytmus dýchání - také hodně říkají o vašem stavu.

Sledování psychického a emocionálního zdraví

Pozornost na vlastní psychologický stav má pro zdraví velký význam. Psychické a fyzické zdraví je úzce spojeno. Studie ukazují, že duševní poruchy a deprese výrazně zvyšují riziko závažných onemocnění, včetně diabetu, hypertenze a rakoviny. Deprese a neustálé fyzické nepohodlí jsou vzájemně provázány: chronická onemocnění zvyšují úroveň deprese a deprese vede k chronickým onemocněním. Pokud vám záleží na vaší emocionální pohodě, můžete také zlepšit své fyzické zdraví. Naučte se ovládat úroveň stresu, vypracujte si problémy, které vám pomohou s kvalifikovaným odborníkem, a pro vás bude mnohem snazší zůstat zdravý.

Požehnej vám!

Osoba, která chce vést zdravý životní styl, může být odrazována - musíte změnit svůj jídelníček, cvičit denně, jít brzy do postele, vzdát se cukru a nedávat se slabinám, ale naučit se relaxovat. Ve skutečnosti je lepší postupovat postupně. Přidejte detaily, které zvednou vaše duchy, například jít na procházky častěji, chatovat s přáteli, jíst ovoce v odpoledním čaji. To vám pomůže dosáhnout působivého výsledku.

Jak zjistit, zda je osoba zdravá nebo ne

Jakékoliv nemoci by měly být diagnostikovány předem a léčeny včas. Ale jak určit, zda je člověk zdravý nebo ne, ne okamžitě se obrátit na odborníky? Jaké známky to mohou znamenat?

Krok za krokem

Podívejte se, jak se člověk chová. Když obvykle náhlý člověk náhle začne zoufale něco dělat, přesouvá věci z místa na místo, pak vstává, pak se posadí a znamená to, že je něčím narušen nebo má něco špatného ve fyzické rovině. Obecná inhibice u aktivních subjektů může naznačovat, že mají také některé zdravotní problémy.

Věnujte pozornost osobě tváře. Pokud je příliš bledá, potopená a oči svítí nepřirozenou brilancí, pak je docela pravděpodobné, že opravdu onemocněl. Zčervenání obličeje může být také jedním ze symptomů nemoci. Nic dobrého nepředstavuje otok tváře a matný vzhled.

Podívejte se na výraz na tváři. Je-li patrné, že se sotva zdržuje, tak, že neusmívá, kousne si rty, pak je opravdu špatný a potřebuje neodkladnou pomoc. Ačkoliv se někdy stává, že člověk, který chce způsobit soucit, zveličuje své imaginární nebo skutečné utrpení, hraje na veřejnosti. Ale v každém případě je třeba pomoci.

Pokud člověk drží na hrudi, pak je možné, že jeho srdce bolelo nebo jsou problémy s plicemi. Osoba, která se neustále tře nosem, čelo nebo drží na spáncích, trpí bolestí hlavy. Ten, kdo jde, jako by šlápl na tenký led, a snaží se neudělat náhlé pohyby, může mít problémy s páteří nebo cévami.

Pokud má člověk pot, kašel, rýmu, nevolnost, průjem, zimnici, pak to jasně mluví ve prospěch skutečnosti, že se necítí dobře. Ale protože tyto příznaky mohou mít řadu nemocí, není v žádném případě možné provést diagnózu sami. Je lepší zavolat sanitku nebo poradit, abyste kontaktovali kliniku.

Pociťujte puls, pokud je to možné, změřte tlak, vložte teploměr. To je maximum, které můžete udělat pro nemocnou osobu. Všechny ostatní činnosti, dokonce i anestezie, by měl provádět odborník.

18 příznaky, že vaše tělo je zdravé

Průzkum lékařských odborníků - dermatologů, praktických lékařů, zubních lékařů, chirurgů, psychologů, odborníků na výživu - pomohl určit nejlepší zdravotní ukazatele.

Pravidelný menstruační cyklus

Pravidelný menstruační cyklus (s intervalem 27 až 35 dnů) je známkou reprodukčního zdraví. Pravidelné cykly naznačují normální ovulaci a odrážejí, že hladiny hormonů z mozku do vaječníků jsou vyvážené.

Ženy, které mají zdravotní problémy, mají nadváhu nebo podváhu, náchylné k nepravidelným menstruačním cyklům.
Podobné problémy nelze ignorovat.

Silné vlasy a nehty

Silné vlasy a silné, rychle rostoucí nehty jsou známkou dobrého zdraví. Naopak, ztenčování vlasů, křehké nebo popraskané nehty jsou známkou nedostatku živin, jako je železo, vitamin D a další klíčové vitamíny.

Vigor

Pokud se každé ráno dostanete z postele připravené ke spuštění do posilovny, pak je zdraví v pořádku.

Přítomnost nemocí a nedostatků vitamínů činí člověka pomalým, bez energie a únavy

Emocionální stabilita

Zdraví lidé se snaží pochopit emocionální potřeby svých vlastních i jiných lidí. Jsou pozorní k tomu, co ostatní cítí. Když udělají něco špatného, chtějí to opravit.

Žádné bolesti hlavy

Bolesti hlavy jsou důsledkem stresu a napětí, a to je normální. U zdravého člověka přecházejí rychle. Někdy migrény nebo jiné bolesti hlavy nejsou neobvyklé, ale pokud léky již nepomáhají, a jiné důvody byly vyloučeny, pak má smysl zvážit další možnosti léčby, jako je Botox a chirurgie, v závislosti na původu a typu bolesti hlavy.

Dobrý dech

Lidé berou dech za samozřejmost. Dokud nebudou problémy.

Dobré dýchání je známkou zdravého člověka.

Dobrý krevní oběh

Dokonce i při dobrém krevním oběhu se někdy může vyskytnout brnění nebo pocit znecitlivění, ale rychle zmizí. To může nastat, když sedí nebo leží v nepohodlné poloze.

Brnění a znecitlivění však může signalizovat kompresi nervů, často označovanou jako sevřený nerv. Dlouhodobé symptomy by neměly být ignorovány, protože mohou znamenat problém, který vyžaduje řadu chirurgických zákroků.

Čerstvý dech

Čerstvý dech je klíčem k celkovému zdraví, protože většina imunitního systému se vyskytuje ve střevech. Čerstvý dech je známkou vyváženého střevního zdraví. Například nadměrně „sladké páchnoucí“ dýchání může znamenat přítomnost diabetu a nepříjemný zápach dýchání může být spojen s refluxem, rybí zápach může znamenat renální insuficienci a kyselý může být příznakem spánkové apnoe.

Zdravá kůže

Kůže je největším orgánem lidského těla. Stav pokožky obličeje a krku neodráží pouze genetické vlastnosti a lidské zdraví, ale také odráží vliv faktorů prostředí. Barva kůže by měla být dobře vaskularizovaná, poněkud růžová.

Obličej zaoblení

Kulatost měkkých tkání obličeje je zpravidla známkou zdraví a mládí.

Během období nemoci, dehydratace a podvýživy kůže ztrácí svou přirozenou energii a vypadá vybledlá.

Jasnost očí

Oči mohou „vyprávět“ o celkovém zdravotním stavu a psychickém stavu člověka - ať už je dobře odpočatý nebo unavený, energický nebo depresivní. Oči mohou být bílé, jasné, krvácející nebo žluté, což znamená přítomnost menšího nebo vážného onemocnění.

Procento tělesného tuku je normální

Nejdůležitějším znakem zdraví je procento tělesného tuku. Když je hodně tuku, znamená to, že tělo akumuluje více tukové tkáně než sval. Množství tělesného tuku ovlivňuje metabolismus, krevní cukr, puls, energii a duševní pohodu.

Nedostatek akné

Akné u dospělých žen je známkou hormonálních abnormalit a může být také znakem polycystických vaječníků.

Dospělé ženy s akné a dalšími příznaky polycystických vaječníků mohou vyžadovat hormonální léčbu.

Správná výživa

Jíst dostatek zeleniny, ovoce, celých zrn a mléčných výrobků je známkou dobré výživy.

Zdravé dásně

Zdravá tkáň dásní je známkou toho, že tělo pracuje normálně. Zdravé dásně jsou nepřítomnost zánětu a krvácení, normální textury a barvy.

Nedostatek posedlosti jídlem

Pokud člověk žere žít a nežije, pak je vše v pořádku. Je důležité jíst zdravé potraviny v normálním množství.

V případě potřeby zavolejte na pomoc

To je znamení zdravého člověka, protože ukazuje, že člověk ví, že zranitelnost je vlastně známkou síly. Volání o pomoc pomůže najít řešení, spíše než zhoršit situaci, protože pýcha nebo strach vám zabránily žádat o pomoc.

Růžový jazyk

Světle červený nebo narůžovělý odstín s tenkým bílým květem - norma. Jakákoli jiná barva nebo plak může být známkou dysfunkce nebo nerovnováhy v těle.

5 způsobů kontroly, zda jste zdraví: vše o zdraví žen.

Jak pochopit, zda jste zdraví?

Dnes vám řekneme jednoduchá pravidla pro kontrolu stavu vašeho těla. Takže testy, které pomohou zjistit vše o zdraví žen:

Test číslo 1. Pomůžete se vypořádat s obecným stavem vašeho těla jednoduchou metodou pulzní diagnostiky. Takže udělejte pár push upů a okamžitě změřte puls. Pokud prošel 135 úderů za minutu - měli byste věnovat pozornost stavu srdce, vaše tělesná zdatnost vyvolává velké otázky. Je nutné napravit situaci, nezapomeňte, že mnoho v tomto životě závisí na vás, nebuďte líní, nejprve zkuste opustit sedavý způsob života, začít chodit více a pak jít na ranní jogy.

Test číslo 2. Další způsob, jak se dozvědět vše o zdraví. Jak se říká, stav osoby na tváři je napsán. Stav vnitřních orgánů můžete určit podle barvy obličeje a kůže, kterou máte. Podívejte se zblízka do zrcadla. Pokud alespoň jeden z vnitřních orgánů "cítí špatně", hodí toxiny do krve a lymfy. Tělo se tak zbaví toxických produktů, tedy vyrážek, varů, akné, různých pigmentových skvrn a zhoršení pleti. Například vyrážka na tvářích a v oblasti rtů hovoří o poruchách v práci žaludku, vyrážce na čele - o problémech s trávicím traktem, na bradě - o problémech v močovém systému. Načervenalý nos a rozšířené cévy hovoří o problémech kardiovaskulárního systému. Nažloutlá pleť označuje stázu žluči a problémy s játry. Modřiny a ochablá kůže pod očima nás upozorňují na špatný stav ledvin. Malé pruhy a vrásky na horních víčkách jsou známkou slabých problémů se slezinou. Pokud se v blízkosti nosních dírek a tváří objevují červené podráždění a akné, zneužíváte tučné potraviny a sladkosti.

Zkušební číslo 3. Oči - zrcadlo duše. Tak to je, v očích můžete vidět stav celého organismu. Vytáhněte spodní víčko a zjistěte, jakou barvu máte tkaninu pod okrajem oka? Bledost vnitřního víčka vyžaduje kontrolu hladiny hemoglobinu, pokud jsou bílkoviny mírně namodralé, může to znamenat vysoký tlak. Měli byste jíst obiloviny, zeleninu, hovězí játra a fazole. Jíst snídani ovesné vločky, a tak vyplnit své tělo s chybějící železo, nestojí za pití jídla nebo čaje s jídlem. Je lepší pít po jídle sklenici lahodné šťávy, například pomeranč.

Zkušební číslo 4. Změřte si pas. Tato oblast ženského těla může hovořit o mnoha věcech a nejen o nadváze.

Změřte si pas v pupku měkkým centimetrem, je obvod pasu mezi 85 a 89 cm? Pokud ano, pak tyto další centimetry signalizují riziko pro vaše zdraví. Ženy s postavou připomínající jablko jsou předurčeny k kardiovaskulárním onemocněním, majitelé hruškovité postavy (zaoblená stehna a nohy) mají menší riziko.

Chcete-li se dostat do dobré kondice, neměli byste jít na přísnou dietu, stačí se postupně přejít na zdravé jídlo a neustále cvičit, pak vše bude fungovat!

Test číslo 5. Vzhled vašeho měsíčku může také říct hodně o vašem zdraví. Žluté skvrny na nehtech naznačují nerovnováhu metabolismu tuků a křehké a štěpící se nehty naznačují nedostatek vápníku. Chcete-li si zdraví, musíte především sledovat své jídlo, pít kyselé mléko nápoje, jíst sušené ovoce a zeleninu, které obsahují zinek. Postupně se naučíte vybírat si přesně ty produkty, ze kterých se budete cítit lehce a energicky, ranní jogy nebo hodiny v hale vám pomohou utáhnout kůži „uvolněnou“ z tuku. Pamatujte, že je nemožné vědět vše o zdraví, ale je dokonce možné ovlivnit jeho stát!

Jak zjistit, že jste zdraví?

Někdy se myšlenka vplíží do toho, že je něco špatného na zdraví. A někdy i záchvaty paniky, jste nemocný něčím velmi vážným. Stává se to děsivé, polknete uklidňující a myslíte si, ke kterému lékaři jít, zkontrolovat všechno a uklidnit ho? A pak, tady to bolí, a nějak zvláštně to bolí, a dokonce i nespavost, hrudník v krku, záškuby očí a podobně. koshmar

To se vlastně chci zeptat. Jak zkoumat tělo, zjistit, že je vše v pořádku a uklidnit se až do příštího záchvatu paniky. Jak samostatně organizovat fyzikální vyšetření, jaké základní testy musíte absolvovat, jaký výzkum lze provést, abyste mohli rychle as minimálními náklady. A pak přijedete na kliniku a tam se ponavipyvayut. Nebo je všechno, co nemohu realizovat?

Blog uživatele Anna Struzhkova

Jak pochopit, že jste zdraví nebo základní zdravotní ukazatele

Naše tělo je velmi složitý systém. Jsme všichni tak odlišní, ale musíme najít nějaký základ, na kterém lze vybudovat systém, který lze aplikovat na každého.
Tento podpůrný bod, z něhož by kdokoli, který vykonal řadu činností, mohl zjistit, co je v jeho těle špatné, dobře, nebo cokoliv, přeji vám všem.

Výchozím bodem je úhel pohledu a čím přesněji je zvolen, tím přesnější bude celý systém nasazený na jeho základně, protože pokud vezmete jako základ špatné označení, pak nakonec dostanete špatný systém, který jsme naplánovali.

Z důvodu složitosti jeho fungování není možné, aby se celé tělo stalo základem najednou. V našem těle je však 12 vzájemně závislých systémů, z nichž každý je v normálním provozu charakterizován určitým kvantitativním ukazatelem, který je geneticky registrován, to znamená, že je nám dán přírodou. Tyto indikátory jsou konstanty, to znamená, že základní ukazatele zdravotního stavu se za podmínek normálního provozu nemění a jejich změna naznačuje, že v těle je něco špatně a okamžitě vede k selhání všech souvisejících systémů.

Přemýšlejme o tom, odkud pocházejí: například motor vozu běží na volnoběh. Píst dělá určitý počet pohybů, ale proč je to přesně tak? Protože takový je dodávka paliva, plynu podkin a množství pohybů okamžitě se zvětší. Stává se to v našem těle. Běžel jsem, puls se zvýšil, ale nezvyšuje se, protože běžel, ale aby vám běžel. Tělo jednoduše zvyšuje přísun kyslíku do krve.

Máme tedy soubor orgánů, ale především soubor orgánů nebo jejich funkcí. Základem není v těle, ale ve funkci, kterou provádí, a tělo je pouze nástrojem pro jeho realizaci, hlavní věc je užitečná práce. To znamená, že člověk má oči, aby viděl, a ne vidí, protože má oči. Když má člověk zdravý nervový systém, žije harmonicky. A když vidíme neharmonického člověka, například maniaka, chápeme, že má pravděpodobně něco s centrálním nervovým systémem. A co je v něm primární: chování nebo něco jiného?

Člověk je obrovský samoorganizující se systém. Středem tohoto systému je atom, za nímž následuje molekula, vysokomolekulární sloučenina, buňka a život. Pak přijít orgán, tkáně, systém, a pak přijde médium. To znamená, že každý z nás je prostředím, ve kterém pracuje 12 systémů. A každý z nás je jedinečný: máme jinou molekulu DNA, odlišný vzhled, odlišný vnitřní obsah, různou energii, ale jako biologický druh nás něco spojuje. A to jsou stejné konstanty. To znamená hlavní ukazatele zdravotního stavu, některé z nich jsou kvantitativní a některé jsou kvalitativní. Celkem jich je 12 a každý z nich charakterizuje určitý systém. Zde se na ně můžeme spolehnout v našich myšlenkách, činech, kontrole a zotavení.

Naše životní prostředí se neustále mění a je to pro nás zdroj všeho, co je nezbytné, a jediný způsob, jak přežít, je zachovat si vlastní individualitu v měnících se podmínkách. A uspíme jen díky stálým indikátorům zdraví, které jsou v nás přítomné a které jsou základem stability.

Takže teď půjdu na přímý výpis těchto konstant:

Krevní tlak Šest miliard lidí žijících na planetě kolísá v určitých poměrně úzkých mezích a normálně je to 120/80 mm. Hg Je pod tímto tlakem, že kyslík ze vzduchu optimálně vstupuje do krve.
Počet dýchacích pohybů. Musí být rovna 16 za 1 minutu. Když běží 26, položte 14, ale průměrně 16. To je rytmus absorpce kyslíku ze vzduchu.
Počet tepů. 78 úderů za minutu. Tento indikátor stavu organismu je základem optimální rychlosti pohybu kyslíku z plic do orgánů.
Hemoglobin je 130 mg / l. To je ukazatel množství kyslíku v našem těle, je také základem dobrého zdraví. Jestliže hemoglobin padá, člověk může žít nějakou dobu, ale počet tepů srdce, počet dýchacích pohybů se okamžitě zvyšuje, kolaps krevního tlaku, protože odchylka některého z parametrů vede ke zničení veškeré harmonie.
Bilirubin - 21 µmol / l. Index toxicity krve založený na počtu zpracovaných červených krvinek. Každý den umíráme 300 miliard červených krvinek a musí být znovu rozděleny, odstraněny, recyklovány a syntetizovány znovu. Množství bilirubinu ukazuje, jak tento proces probíhá.
Moč. Každý den by měl být přidělen půl litru moči, určité jakostní vlastnosti: měrná hmotnost 1020 a kyselost 5.5. Pokud množství, kvalita, atd. Kolísá, pak vylučovací systém ledvin nefunguje správně.
Hmotnost To jsou naše zásoby čisté vody a strategické energie. Je regulován hormony. Všichni, kteří pijí málo, každý, kdo je okyselený, všichni, kdo porušují předchozí konstanty, budou mít určitě větší váhu, jako strategickou zásobu energie a vody. A také všichni, kteří nedokončí pití a přejídají se. Hmotnost by měla být rovná +10 kg. Jakmile člověk vyrostl ve věku 18 let, jeho váha by měla zůstat stabilní až do smrti, pak můžeme říci, že tato osoba je stabilním prostředím.
Krevní cukr - 5,5 mlmol / l. Tento indikátor stavu těla určuje zásobu provozní energie pro každý den a je bezesporu základem zdravého organismu. Z tohoto cukru tvoří játra glykogen, na kterém člověk pracuje.
PH. Kyselina - alkalická rovnováha krve - 7.43 - život v alkalickém prostředí, 7.1 - smrt akutní kardiovaskulární insuficience. 90% potravin, které jíme a pijeme, je kyselé. Alkalizace je způsobena odstraněním alkalických materiálů z těla N / C. Tam je plot vápníku z pohybového aparátu, draslíku, hořčíku a sodíku.
Počet leukocytů - 4,5 tisíce * 10 v devátém stupni. To je indikátor zachování naší individuality. Tento indikátor zdravotního stavu je základem pro zachování naší individuality. S touto hodnotou budou zničeny všechny viry, houby, bakterie. Pokud se počet leukocytů zvýší, útok se již stal a my se bráníme. Pokud to jde dolů, pak už ztrácíme tuto válku, tělo je vyčerpáno a není schopno produkovat potřebné množství na ochranu.
Tělesná teplota - 36,6. Při této teplotě je krystal vody ve stabilním stavu, který poskytuje všechny procesy oxidace a redukce v našem těle. Při teplotě 38 ° C se krystal vody začíná rozpadat a uvolňuje se energie uvolněná do boje. 41 je smrt, protože celý krystal vody se zhroutí. 35,4 - nestabilní krystalová mříž. Tělesná teplota je teplota vody v těle.
Cholesterol - 6,0 mlmol / l. Krevní tuk

Nyní víte, jaké jsou hlavní ukazatele zdraví. Jsou měřeni, fixní, lékaři je řídí, ale tyto konstanty nejsou pro lékaře, jsou pro vás. Vy je musíte znát. Nebude možné obnovit 12 konstant každému lékaři. To je způsob života, způsob myšlení, způsob jednání.

Všechny tyto klíčové zdravotní indikátory jsou umístěny uvnitř systému: krevní tlak - centrální nervový systém. Regulace tlaku vody v těle. Dýchací systém reguluje rytmus rozpouštění kyslíku ve vodě. Kardiovaskulární systém - regulace rychlosti vody. Hemoglobin (hematopoetický systém) - regulace hustoty krve (vody), energeticky nosnými strukturami. Bilirubin - zažívací systém - indikátor vodní toxicity. Moč (vylučovací systém) je kvalitativní charakteristikou vody v těle. Zásoby vody ve vodě. Cukr je energie ve vodě. PH je koncentrace vodíku ve vodíku. Leukocyty - individuální ochrana. Teplota - teplota vody. Cholesterol je obsah tuku ve vodě. Jako výsledek, všechny konstanty jsou ukazatele stavu vody.

Zkontrolujte své zdraví: 8 testů, které lze provést doma

Chcete-li zkontrolovat, zda máte retenci tekutin, stiskněte palcem tři nebo čtyři body v horní a dolní části nohy. Pokud tyto oblasti zůstanou bílé několik sekund po odstranění prstu, budete s největší pravděpodobností zadržovat tekutiny.

Kromě toho jste určitě trpí tímto problémem, pokud vaše kotníky nebo kolena jsou oteklé. V tomto případě se doporučuje, abyste:

snížit množství soli v potravinách
vyloučit zpracované potraviny ze stravy,
zvýšit množství spotřebované vody.

Anémie

Nedostatek železa ve stravě může vyvolat problémy, jako je anémie. Chcete-li zkontrolovat, zda trpíte anémií, roztáhněte a utáhněte prsty, zvedněte ruku dlaní nahoru. Pokud si po chvíli všimnete, že dlaň a zejména hluboké linie na ní jsou bledé, znamená to pravděpodobnou anémii.

V tomto případě je lepší se s lékařem poradit, abyste potvrdili diagnózu. Spotřeba červeného masa a listové zeleniny pomůže rychle vyléčit chudokrevnost.

Stravitelnost potravin

Vezměte plnou lžíci sody. Smíchejte s vodou a vypijte směs. Pokud po tom máte řinčení, je to dobré. Přidáním alkalické látky v kyselém prostředí, například v žaludku, dostáváme plyn. Pokud nedochází k řasení, může to znamenat, že hladina žaludeční kyselosti je příliš nízká. To znamená, že ne všechny živiny z potravin jsou absorbovány.

Vize

Pokud chcete zkontrolovat zrakovou ostrost, přesuňte dvacet kroků od parkoviště a pokuste se přečíst čísla vozů. Pokud jste zmateni nebo nevidíte jasně, znamená to problém s viděním. Doporučujeme konzultovat odborníka.

Cholesterol

Pokud chcete zkontrolovat hladinu cholesterolu, pečlivě zkontrolujte kůži očních víček. Pokud vidíte ploché tukové uzliny, jedná se o nejpravděpodobnější ukládání tuku, což může znamenat vysokou hladinu cholesterolu v krvi. Doporučujeme, abyste se poradil se svým lékařem, aby přijal nezbytná opatření. Tyto tuky se objevují pouze tehdy, když je cholesterol po určitou dobu zvýšen.

Potravinová nesnášenlivost

Často, když jíme určité jídlo, je těžko v žaludku, nadýmání nebo nadměrné plnosti žaludku. Chcete-li zkontrolovat, zda je nesnesitelný, proveďte jednoduchý test.

Než začnete jíst potraviny, o kterých máte podezření, že jste netolerantní, spočítejte si tepovou frekvenci. Po tom, jíst střední nebo velkou část jídla a znovu spočítat puls. Pokud se vaše tepová frekvence zvýší o 10 nebo více úderů za minutu, pak máte pravděpodobně nesnášenlivost na tento produkt.

Plicní funkce

Pokud chcete zkontrolovat funkci plic a zjistit, zda máte nějaké problémy s dýcháním, postavte se ve vzdálenosti třiceti centimetrů od zapálené svíčky a vydechněte silně s otevřenými ústy. Slyšel jste nějaký zvláštní zvuk? Pokud ano, může to být příznakem rozvoje astmatu, zvláště pokud jste také trápeni nočním kašlem.

Pokud nemáte tyto příznaky, ale máte pocit, že plíce nejsou tak elastické, jak by měly být, můžete být ve špatném fyzickém stavu.

Jak zjistit, zda je vaše páteř zdravá?

Nemoci páteře vážně komplikují život moderní společnosti - lidí, kteří tráví většinu svého času seděním u počítače, řízením nebo na sedadle spolujezdce. V současné době má 7 z 10 lidí ve věku 30 a více let problémy s pohybovým aparátem včetně páteře. První poplachové volání signalizující porušení může nastat již ve 24-25 letech. Abychom se dozvěděli více o příznacích nemocí ao moderních způsobech léčby, obrátil se FoxTime na Alexandra G. Gritsenka, ředitele pro rozvoj Lékařského centra akademika A.G.

HLAVNÍ Příznaky

Nejběžnějším příznakem je „únik“ a „bolesti“ v krku a dolní části zad. Ve více pokročilých případech se v těchto oblastech objevují bolesti při střelbě.

„Existují 3 příčiny bolesti - kostí, svalů a nervů,“ říká Alexander G. Gritsenko, ředitel pro rozvoj Lékařského centra A. Glytsenko. „Za prvé, dochází k posunutí obratle vzhledem k ostatním obratlům, což vede k„ vymačkání “kořene míšního nervu, Na oplátku se objeví svalový křeč, a tak se tělo „snaží“ vrátit přemístěné stavce na místo, svalové křeče stabilizátoru, v důsledku tohoto napětí začne bolet, mozek chápe, že na určité úrovni páteře něco e a označuje člověka, který je nutné řešit tento problém. Všechno to začíná s bolestí a končí porušení orgánů, které jsou v kompetenci oblast míšního nervu kořene vymačkané. "

K obratu obratlů dochází často v důsledku nepříjemného pohybu nebo prodloužené nepravidelné polohy těla - člověk si ani nemusí všimnout momentu obratu obratle. Například, žena náhle vzala ruce malého dítěte, letní rezident silně zamával lopatou, nebo úřednice neúspěšně dosáhla pro počítač - všechny těchto obyčejných situací od každodenního života může vést k vážným zdravotním následkům.

Bolest a únik nejsou jedinými známkami problému. Na první pohled se zdá, že mnoho z nich nemá nic společného s onemocněním páteře.

"Bolesti hlavy, nervozita, problémy se spánkem, rozmazané vidění, ztráta sluchu, mdloby - to může znamenat posun obratlů v oblasti děložního hrdla." Všechny tyto poruchy se objevují v důsledku upnutí vertebrálních tepen, které krví krev do mozku, "vysvětluje Alexander Alymov "Takové problémy jsou často řešeny nesprávně, což vylučuje pouze symptomy. Dokonce i chronické bolesti v krku mohou někdy znamenat problémy v oblasti děložního hrdla."

Nedostatek pozornosti nebo hyperaktivita u dětí může být také důsledkem problémů se zády. Příčinou může být trauma cervikální oblasti, kterou dítě dostává v procesu porodu. Podle lékařů je to velmi běžný případ.

"Zvýšený krevní tlak, přerušení srdce, arytmie, pseudoalergické reakce mohou být způsobeny problémy v hrudní páteři. A neplodnost, gynekologie, prostatitida, zácpa může být někdy způsobena vytěsněním obratlů v bederní páteři," říká expert, "mnoho pacientů přichází pochopit existenci problému v páteři poté, co prošel řadou odborníků a nedostal úlevu.

ZPŮSOBY OŠETŘENÍ

V současné době jsou zranění a nemoci páteře léčeny různými způsoby, včetně manuální terapie. K dispozici je ruční páka s dlouhou pákou a krátkou pákou. V prvním případě specialista natáhne páteř na speciální stoly nebo pomocí rolovacích pohybů. Tato léčba je však dlouhá a bohužel ne vždy přináší požadovaný výsledek. V Centru pro manuální terapii Academician AG Mimochodem, společnost Gritsenko používá mimo jiné ruční páky s krátkou pákou, techniky používané v centru Gritsenko od roku 1989 jsou chráněny autorskými právy a patentovány (96 vědeckých patentů).

"Jestli jen protáhnete páteř, bolest se uvolní, protože se zvětší vzdálenost mezi páteřemi a uvolněným kořenem. Ale problém je, že po chvíli se obratle vrátí na své původní místo. Léčba je přinejmenším pět až deset sezení," říká Alexander. Alymov.

Podle některých odborníků není taková terapie vždy účinná. Alternativou je dopad na každý obratle zvlášť.

"S metodou léčby, která se používá v Medical Center Academician AG Gritsenko, jde o práci na každém obratlovci, aniž by protáhla páteř. To vám dává možnost pomoci během pouhých 2 sezení. První je zmírnit akutní bolest, druhá stabilizuje. Hlavní postulát Akademik Gritsenko je, že pacient by měl být vyléčen v 1-2 sezeních a okamžitě propuštěn do domova se souborem doporučení, která jsou také vypracována v rámci metodiky autora, přičemž každý pacient odchází s vědomím, jak správně sedět Spát, organizovat život a to, co vykonává dělat zajistit účinek léčby, „- říká jeden z vedoucích center.

NEBEZPEČÍ NESPRÁVNÉHO OŠETŘENÍ

Specialisté upozorňují lidi, kteří mají výše popsané příznaky na újmu a skutečné nebezpečí určitých typů léčby, a ještě více tak samo-léčbu.
Podle odborníků je to především masáže a horké koupele, to znamená oteplování. V důsledku těchto postupů se zvyšuje otoky a tlak na stlačený kořen, což může způsobit zvýšenou bolest.

Druhou nebezpečnou metodou je tzv. Terapeutická blokáda, která odstraňuje bolest, ale nevyléčí příčinu bolesti. V případě blokády člověk prostě nic necítí a pokračuje v zranění páteře, což může později vést k operaci.

Navíc je zpochybňován i velmi raný chirurgický zákrok po objevení meziobratlové kýly. Jedná se o extrémní úsporné opatření, nicméně světová statistika ukazuje, že mnoho pacientů se během 5 let po operaci relapsuje.

V každém případě odborníci doporučují, aby každý pravidelně kontroloval svůj zdravotní stav, a pokud mají podezření na problém s míchou, neprodleně kontaktujte specializovaného lékaře.

Jak zjistit, zda jste zdraví?

Můžete prostě jít na běh nebo si dát nějakou fyzickou aktivitu. Pokud obvykle necítíte problémy s blahobytem, když se necítíte horší, zátěž je pro vás snadná, pak jste s největší pravděpodobností zdraví. Pokud se cítíte horší, cítíte se slabí a podráždění, s největší pravděpodobností existují zdravotní problémy, takže byste měli věnovat pozornost.

Myslím, že nejjistější způsob, jak zkontrolovat vaše zdraví, je jít do nemocnice a projít testy. Jinak určitě nebudete jisti svým zdravím, protože některé nemoci se projevují velmi pozdě. Lze zjistit pouze klinicky.

Neexistují žádné zdravé lidi, jsou zde nedostatečně vyšetřeni. Nejsme tibetští mniši, kteří pijí zelený čaj a ne Shao-Lin, kde špetka nudlí a meditace nejsou Indové, kteří nemají jídlo na měsíc. Jsme to, co jíme a pijeme. A také myslet. Při této příležitosti existuje vědecký film "VODA", který říká, že i myšlenky nesou energii. Zdravý je proto nejpravděpodobnější, když je šťastný, šťastný ze života, dětí, úsměvy, od dávání dobrého a vrací se.