Body Mass Index Calculator (BMI)

Pomocí této online kalkulačky můžete vypočítat index tělesné hmotnosti, BMI (z anglického indexu tělesné hmotnosti - BMI). Pomocí indexu tělesné hmotnosti můžete zkontrolovat soulad mezi vaší tělesnou hmotností a výškou a zjistit, zda máte nadváhu, nebo naopak, zda trpíte nedostatkem tělesné hmotnosti. Pro výpočet indexu tělesné hmotnosti (BMI) vyplňte polní kalkulátor odpovídající vaší výšce a váze. Zadejte hodnoty výšky a hmotnosti na nejbližší desetinu a výsledek výpočtu bude nejpřesnější.

Index tělesné hmotnosti BMI (BMI) navrhl belgický vědec A. Quetle a lze jej vypočítat pomocí následujícího vzorce:

Pro výpočet vypočítaných hodnot indexu tělesné hmotnosti použijte níže uvedenou tabulku.

Body Mass Index Calculator (BMI)

Index tělesné hmotnosti (BMI)

Index tělesné hmotnosti je ukazatelem vztahu mezi hmotností a výškou osoby. Tento parametr pomáhá určit odchylky od normální tělesné hmotnosti v jednom nebo druhém směru. Nadváha je nebezpečná pro lidské zdraví, protože často vede k srdečním onemocněním. On-line kalkulátor tělesné hmotnosti vám umožňuje rychle a přesně zjistit, kolik váha odpovídá normám. Chcete-li vypočítat index tělesné hmotnosti, musíte si v uvedené službě zvolit výšku a váhu.
Index tělesné hmotnosti u žen je považován za normální, pokud je ukazatel v rozmezí od 20 do 22. U mužů by tento ukazatel měl být od 23 do 25. Statistiky ukazují, že lidé, u nichž tento ukazatel zůstává v rozmezí 18-22 let žijí v průměru déle než ti, kteří mají problémy s váhou.
Pokud BMI přesáhne 25, pak je to signál, který potřebujete změnit svůj životní styl. Je důležité poznamenat, že vzorec použitý pro výpočet indexu tělesné hmotnosti může přeceňovat míru obezity u atletických lidí, protože výpočty neberou v úvahu svalovou hmotu. Vzorec navíc není vhodný pro výpočet ukazatele pro děti.

Index tělesné hmotnosti se stal obzvláště důležitým v západních zemích, kde se problém s obezitou stal velmi akutním. Na samém počátku byl pro sociologické studie vytvořen imt výpočet, a proto není zcela správné provést lékařskou diagnózu pomocí těchto výpočtů.
Nicméně, dostupnost a snadnost výpočtu z této kalkulačky velmi populární u veřejnosti. Pokud index překročí číslo 30, pak je velmi pravděpodobné, že se jedná o obezitu.
Musíte pochopit, že index tělesné hmotnosti není vhodný pro stanovení diagnózy, ale může pomoci jako kontrola v procesu testování nového fitness programu nebo stravy.
Kalkulačka BMI určí výchozí bod a umožní sledovat změny tělesné hmotnosti.

Vzorec pro výpočet indexu tělesné hmotnosti (BMI)

Abyste znali vaše BMI, potřebujete jen váhu v kilogramech dělenou čtvercem výšky v metrech.

Vzorec nebere v úvahu pohlaví a věk osoby, navzdory skutečnosti, že BMI mužů je vyšší než BMI žen, stejně jako BMI je vyšší u lidí středního věku, u dětí a starších osob je toto číslo nižší.

Souhrnná tabulka hodnot

Interpretace ukazatelů BMI v souladu s pokyny Světové zdravotnické organizace (WHO)

Index tělesné hmotnosti (BMI)

BMI - index tělesné hmotnosti - odráží stav lidského zdraví. Tento indikátor závisí na tukových zdrojích těla a může být normální, nadměrný nebo nedostatečný. Pro mnoho lidí není index tělesné hmotnosti zdaleka optimální. Nebylo bezdůvodně, že se BMI objevila v lékařských záznamech jako klíčový rizikový faktor pro nemocnost a začala se brát v úvahu při diagnóze.

Jaký je váš index tělesné hmotnosti?

Podle WHO polovina lidí na planetě dnes neumírá z nebezpečných infekcí, jak tomu bylo v minulých dobách. Hlavními nepřáteli člověka jsou rychlé občerstvení, přejídání, stres, „sedavá“ práce a „lehátka“.

Celá generace lidí trpících obezitou a odsouzených k cukrovce typu 2, kardiovaskulárním onemocněním, osteochondróze a mnoha dalším nebezpečným onemocněním se již rozrostla. Asymptomatické období těchto patologií může být zpožděno o několik let, během kterých se tělesné síly pomalu, ale jistě erodují. O destruktivní aktivitě základního onemocnění a prevenci zvýšeného indexu tělesné hmotnosti.

Snížený BMI zase signalizuje další abnormalitu - bolestivé vyčerpání osoby. Tato podmínka by také měla vyvolávat obavy. Organismus s nedostatečným množstvím tukových zásob není schopen vyrovnat se se svými funkcemi a odolávat chorobám. Nedostatek tukové tkáně může být příznakem diabetu 1. typu, osteoporózy, poruch zažívání, problémů s dýcháním nebo psychiky.

V každém případě, index tělesné hmotnosti vám umožní dohnat čas a začít s obnovou fyzické zdatnosti. Samozřejmě, na cestě k dokonalosti, budete muset ovládat sebe, zbavit se špatných návyků, obětovat destruktivní závislosti. Nicméně, hra stojí za svíčku, protože v sázce je nejdražší - váš život.

Jak vypočítat index tělesné hmotnosti?

Chcete-li zjistit toto číslo, musíte určit hmotnost (v kilogramech) a změřit výšku (v metrech). Pak by mělo být číslo udávající hmotnost vyděleno číslem, které bylo získáno vyčíslením číselného vyjádření výšky. Jinými slovy, musíte použít vzorec, který vyjadřuje poměr tělesné hmotnosti k výšce:

(M - tělesná hmotnost, P - výška v metrech)

Vaše váha je například 64 kg, výška 165 cm nebo 1,65 m. Nahraďte data do vzorce a dostaneme: BMI = 64: (1,65 x 1,65) = 26,99. Nyní se můžete odvolat na oficiální lékařskou interpretaci hodnot BMI:

Výpočet BMI podle vzorce Ketle: určete rychlost a odchylky s ohledem na věk

Stejné číslo na stupnicích může mít jiný význam. 80 kg s výškou 190 cm je normou. Ale stejných 80 kg při 160 cm je již přehnané, zejména pro ženu. Nestačí tedy navigovat jen kila. V ideálním případě je třeba vzít v úvahu výšku, pohlaví, věk a životní styl osoby. V tomto ohledu, k určení norem a patologií použít takový koncept jako BMI.

Co to je?

BMI je zkratka pro index tělesné hmotnosti. V angličtině to zní jako Body Mass Index (BMI). Tento parametr odráží míru shody hmotnosti a výšky osoby. To vám umožní objektivně posoudit, zda má extra libry, pokud trpí vyčerpáním, nebo jestli je vše normální. Nejčastěji se používá ve dvou případech.

Za prvé, lékař navrhuje vypočítat index tělesné hmotnosti pro podezření na obezitu a poruchy příjmu potravy pro přesnou diagnózu a vhodnou léčbu.

Za druhé, výpočet BMI je nezbytný pro kontrolu osobnosti, opravu a v případě odchylky od normy přijme vhodná opatření.

Společný vzorec

Formule BMI, vyvinutá v polovině 19. století Adolphem Queteletem, sociologem a statistikem z Belgie, je nyní oficiálně používána. Bere v úvahu pouze dva parametry - výšku a váhu, což z něj nevytváří ideální pro identifikaci kilogramů navíc nebo chybí normální. A přesto, po mnoho desetiletí v medicíně ji používají.

Vypadá to, že vzorec pro výpočet Ketle je následující:

I = m / h2

Podle ní, pro výpočet indexu tělesné hmotnosti, musíte rozdělit svou hmotnost v kilogramech (m) vaší výškou v metrech, na druhou (h 2).

• m (hmotnost) = 80 kg;
• h (výška) = 1,6 m;
• metrů čtverečních: 1,6 x 1,6 = 2,56;
• I = 80 / 2,56 = 31,25.

Tím se dokončí výpočet indexu tělesné hmotnosti: je to 31,25. Tento údaj je zapamatován a porovnán s normálními ukazateli podle tabulky níže.

Norma a odchylky

Na oficiálních stránkách WHO existuje speciální tabulka, ve které je uvedena jak míra BMI, tak odchylky. Hledáme to, ve které kategorii jsme padli s naší I = 31,25.

My jsme se nedostali do normálního indexu tělesné hmotnosti a tabulka ukazuje nejen další libry, ale i obezitu I. stupně (přehled o klasifikaci obezity naleznete zde).

Není tedy těžké vypočítat BMI a porovnat data s normou. Problém je v tom, že vzorec je již zastaralý a tabulka WHO neodráží všechny faktory. To znamená, že výsledky nemusí být zcela správné.

Pro dospělé

Vzhledem k tomu, že váha je ovlivněna genderovými a věkovými faktory, existují tabulky, podle kterých můžete vidět normu a odchylky od ní zvlášť pro ženy a pro muže, a to i s přihlédnutím k věku. Podle odborníků jsou zde data přesnější a správnější.

Nejdříve je třeba vypočítat BMI pomocí vzorce a poté najít hodnotu získanou z níže uvedených tabulek podle pohlaví a věku.

Pro muže, s přihlédnutím k věku

Pro ženy s věkem

V závislosti na pohlaví

V závislosti na věku

Vše, co je pod normou, je nedostatek tělesné hmotnosti. Takže musíte naléhavě získat chybějící kilogramy. Pokud výsledek přesáhne parametr v tabulce o 5 jednotek, máte nadměrnou hmotnost. Pokud je rozdíl větší než 5, měli byste vyhledat kvalifikovanou pomoc, protože to je s největší pravděpodobností obezita.

Pro děti

Chcete-li vypočítat BMI pro děti, budete potřebovat všechny stejné vzorce, ale tabulka, resp. Bude jiný. U dítěte jsou metabolické procesy mnohem rychlejší a náklady na energii jsou několikrát vyšší než u dospělých. Proto je nezbytné používat jiné normy.

Pro chlapce

Pro dívky

Dostihy od 7 do 9 let se vysvětlují přípravou těla na přechodný věk a pubertu.

Pravidelné určování BMI u dítěte umožňuje rodičům kontrolovat jejich váhu a rychle zabránit jak vyčerpání, tak vzhledu dalších liber (přečtěte si o zvláštnostech dětské obezity zde).

Výpočet ideální hmotnosti

Můžete se naučit svou ideální tělesnou hmotnost pomocí různých vzorců, které používají různé parametry pro výpočty.

Obecné označení (R - růst):

• Borngartův index: R v centimetrech x (násobeno) obvodem hrudníku v centimetrech / (děleno) 240;
• Breitmanův index: R v centimetrech x 0,7 - 50 kg;
• Broca-Brookshtův index: pro ženy R v centimetrech - 100 - (R v centimetrech - 100) / 10; pro muže, R v centimetrech - 100 - (R v centimetrech - 100) / 20;
• Davenportův index: hmotnost v gramech / R v centimetrech, na čtverci;
• Korovinův index: musíte měřit tloušťku kožního záhybu v blízkosti 3 žeber (norma je 1-1,5 cm) a na úrovni pupku (norma je 1,5-2 cm);
• Noordenův index: R v centimetrech x 420/1 000;
• Tatonya index: R v centimetrech - (100 + (R v centimetrech - 100) / 20).

Kromě Broca-Brukshtovy receptury je malý přídavek: po získaném výsledku by měl být změřen objem zápěstí a pokud je menší než 15 cm, odečítáme 10% od ideální hmotnosti; při 15–18 cm, nic neměníme, pokud více než 18, zvětšíme ideální hmotnost získanou vzorcem o 10%.

Pomocí jakékoli receptury je snadné vypočítat ideální tělesnou hmotnost. Hlavní věcí je učinit objektivní závěry po porovnání získaného výsledku se skutečnými údaji. Pokud je rozdíl na obou stranách (více / méně) větší než 5 kg, znamená to, že je lepší začít okamžitě řešit.

Důležitá poznámka!

Upozorňujeme na skutečnost, že v různých zdrojích mohou být údaje o míře a odchylkách BMI pro muže, ženy a děti s přihlédnutím k věku velmi patrné, s výjimkou obecné tabulky doporučené WHO. Faktem je, že parametry jsou vypočítávány různými metodami a vzorci - tedy rozdíl uvnitř jednotky. V tomto ohledu jsou všichni rodiče vyzváni, aby používali údaje pro děti pouze předběžně a v případě pochybností se ujistěte, že se s dětským lékařem poradili, aniž by přijali jakákoli nezávislá opatření.

Online Body Mass Index (BMI) Kalkulačka

Dokonce i štíhlé dívky se obávají o svou váhu, a fráze "Já jsem tlustý", tiše nebo nahlas, neříká jen baletku nebo gymnastku. A dokonce někdy považují své objemy za přílišné! Existuje však spolehlivý způsob, jak zjistit, zda takový problém existuje ve skutečnosti nebo jen ve vaší hlavě.

Pro tento účel slouží cíl - a uznaný lékařem - faktorem, jako je index tělesné hmotnosti nebo BMI. Tento ukazatel určuje poměr tělesné hmotnosti a výšky osoby a umožňuje vám posoudit, jak se navzájem odpovídají. Hodnoty BMI v normálním rozmezí tedy primárně znamenají, že rizika spojená s nadváhou neohrožují lidské zdraví, a teprve tehdy s takovými indikátory vypadá toto číslo nejharmoničtěji.

Jak vypočítat index tělesné hmotnosti

Stejně jako u všech relativních ukazatelů, i výpočet indexu tělesné hmotnosti vyžaduje určité výhrady v praxi. Za prvé, jeho typ může být výrazně ovlivněn typem obrázku a tloušťkou kostní tkáně. A za druhé, v závislosti na přítomnosti a nepřítomnosti svalové hmoty, stejná hodnota BMI může odpovídat jak poněkud husté a fit sportovní postava.

Nicméně, to, samozřejmě, extrémní případy. Nejčastěji index tělesné hmotnosti dostatečně odráží celkový obraz a může sloužit jako vodítko pro problematiku hubnutí.

Vypočítejte index tělesné hmotnosti: vzorec

Stanovení indexu tělesné hmotnosti je založeno na velmi jednoduché empirické závislosti. Pro její výpočet vezměte svou váhu v kilogramech a rozdělte ji čtvercem výšky v metrech. Například BMI pro dívku s výškou 170 cm (1,7 m) a hmotností 54 kg bude 18,69.

Můžete si zapamatovat tento jednoduchý vzorec pro výpočet indexu tělesné hmotnosti sami, nebo stačí použít naši kalkulačku.

Mimochodem, je také velmi snadné spočítat ideální tělesnou hmotnost: stačí vynásobit čtverec vaší výšky v metrech požadovanou hodnotou v normálním rozsahu. Řekněme, že vezmeme jako průvodce 21. Poté, s růstem 165 cm, by měla být vaše hmotnost 57 kg (1,65²x21≈57,2 kg).

Výpočet normální tělesné hmotnosti (BMI)

Index tělesné hmotnosti (BMI) je ukazatelem korespondence výšky a váhy osoby, jejíž vzorec byl vytvořen pro odhad tělesné hmotnosti osoby. Pro výpočet BMI vyplňte pole výška / váha a klikněte na tlačítko "Vypočítat".

Po výpočtu se zde objeví index tělesné hmotnosti.

Tabulka charakterizující index tělesné hmotnosti

Ideální index tělesné hmotnosti (BMI)

Vzhledem k rozdílu ve svalové hmotnosti mezi průměrným mužem a ženou (sportovci neberou v úvahu) je nejlepším ukazatelem:

• 20-22 pro ženy;
• 23-25 ​​pro muže.

Koeficient (počet) indexu tělesné hmotnosti u mužů a žen je stejný, ale program interpretuje výsledek různými způsoby - získáte výpočet podle pohlaví.

Například muž s BMI 18 nebo vyšším nemá čeho bát, ale ženy by neměly snižovat svou váhu na index tělesné hmotnosti 19 nebo nižší. Takže pro muže s BMI 18,5, program vám řekne, že všechno je v pořádku, a pro dívku se stejným indexem tělesné hmotnosti bude ukazovat nedostatečnou tělesnou hmotnost.

BMI - 18 nebo méně

Pokud zjevně nejíte, měli byste jídlo co nejdříve normalizovat.

Zdá se vám, že jíte dost? Pak je třeba co nejdříve navštívit lékaře a vyšetřit, abyste vyloučili nebezpečné nemoci.

Index tělesné hmotnosti menší než 16 je nebezpečnější pro zdraví než 30+.

BMI - 25 nebo více

Nenechte se rozčílit a starat se o vysoký index tělesné hmotnosti. Tento ukazatel je velmi průměrný a není vhodný pro každého. Děti a sportovci by se neměli řídit vůbec.

Další věc, pokud jsou nedokonalosti vaší postavy viditelné pouhým okem. Před začátkem tréninku a diety se poraďte se svým lékařem. Vyšetření může být nezbytné k zajištění toho, aby vaše nadváha nebyla důsledkem žádné nemoci.

A pouze tím, že se ujistíte, že neexistují žádné kontraindikace, můžete začít zhubnout.

Pro ty, kteří nemají čas na návštěvu u lékaře J, můžeme doporučit minimalizaci konzumace slaných, smažených a tukových jídel, stejně jako zahájení banálních cvičení. To již vážně sníží riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění a výrazně zlepší celkový stav organismu.

Jak se vypočítá index tělesné hmotnosti?

Můžete to udělat sami. Tento úkol zjednoduší obvyklou kalkulačku. Zdvojnásobte svou hmotnost v kilogramech podle výšky v metrech.

Příklad pro osobu s výškou 180 cm a hmotností 75 kg.

1. Výška 180 cm je 1 metr a 80 cm, tj. 180 cm = 1,8 m.
2. 75 / 1,8 = 41,6
3. 41,6 / 1,8 = 23,1
4. Index tělesné hmotnosti je 23,1

Autorem metody je Adolph Quetelet (1869).

Body Mass Index a Army

Výška menší než 150 centimetrů nebo tělesná hmotnost menší než 45 kg poskytuje rekrutům jednorázovou odměnu. Pokud se po vyšetření a / nebo léčbě tělesná hmotnost nezvýší, pak je takový člověk propuštěn z branné povinnosti.

Právo na zpoždění na půl roku se přiznává drakům s poměrem tělesné hmotnosti nižším než 18,5 (ve věku 18–25 let) a méně než 19 let (u mužů starších 25 let).

Výpočet indexu tělesné hmotnosti

Obezita a anorexie jsou dva extrémy, které s sebou nesou obrovské potíže jak pro lidské zdraví, tak pro jeho společenskou činnost. Problém nenastane během jednoho dne, ale postupně nabírá na síle. S cíleným sledováním vlastní váhy má každý člověk šanci předcházet tomuto onemocnění ještě před jeho zakořeněním. To se provádí velmi snadno - pravidelně je třeba kontrolovat shodu parametrů obrázku s normou.

Co znamená index tělesné hmotnosti?

BMI je lékařský termín pro posouzení relevance váhy k výšce. Jeho hodnota musí být vzata v úvahu s ohledem na postavu, pohlaví, věk osoby. Tuk a svalová tkáň u mužů a žen jsou distribuovány v různých proporcích a typ obrázku ukládá jeho úpravy. Proto bude mít ideální index každý svůj vlastní. Subjektivně to může být obtížné, jak určit skutečný obraz a přijmout to, co vidí. Navíc se jedná o anorexii, snaha o vzhled modelu, pokusy strčit jeho tělo do dokonalého ideálu, téměř vždy zavírají oči k pravdě. Totéž s nadváhou - deprese, přejídání se jako únik ze stresu nebo komplex sebeobličeje, nedovolí jen zastavit. A pouze objektivní hodnocení je schopno poskytnout pomocnou ruku a nedovolí, aby se člověk dostal do krajnosti.

Online kalkulačka pro výpočet indexu tělesné hmotnosti

Nejste si jisti, jak určit a vypočítat své BMI sami? Naše online kalkulačka umožňuje vypočítat a zjistit index tělesné hmotnosti v sekundách, stačí zadat skutečné parametry. Výpočet probíhá v několika okamžicích. Tato definice vám umožňuje zjistit, do které kategorie hmotnosti patříte (zda existuje ohrožení vašeho zdraví). Na základě tohoto ukazatele bude možné vypracovat plány dalších opatření: úpravy stravy, množství fyzické aktivity, hledání lékařské pomoci.

DŮLEŽITÉ! Online pult není univerzální. Není vhodný pro kulturisty, během těhotenství, k měření těla novorozenců.

Jak určit správný vstup?

Jak vypočítat skutečnou váhu - je nutné zvážit ráno, po toaletních procedurách, před jídlem, bez těžkého oblečení, naboso.

Jak vypočítat růst - během dne může kolísat v rozmezí 0,5 - 2 cm, protože se měří také v dopoledních hodinách.

Výsledky můžete vyhodnotit pomocí níže uvedených tabulek. V nich naleznete:

• normální index;
• nižší než normální;
• index nadváhy;
• fáze obezity.

Vzorec pro sebeurčení indexu

Jak najít BMI, když není možné použít online kalkulačku? Pomocí jednoduchého matematického výrazu - výpočetního vzorce pro nezávislé určení BMI:

Index tělesné hmotnosti = hmotnost (kg) / výška² (m)

Interpretace ukazatelů na základě doporučení WHO:

• až 16 - výrazný nedostatek hmoty;
• 16 - 17,9 - nedostatečná tělesná hmotnost;
• 18 - 24.9 - normový index;
• 25 - 29,9 - nadváha;
• 30 - 34,9 - obezita 1 stupeň;
• 35 - 39,9 - obezita 2 stupně;
• nad 40 let - obezita 3 stupně.

Akumulace tělesného tuku není sama o sobě patologií. Jedná se o přirozený proces hromadění do budoucna, zejména pro ženy, který je navržen tak, aby nesl potomstvo, a proto poskytuje plodu potřebným látkám. Ale všechno má limit.

Pokud vám výpočet ukázal body 16-17.9 a 25-29.9, neměli byste paniku. Stačí si vybrat správnou výživu, pokud je to možné uchýlit se k zátěži v posilovně, přemýšlejte o důvodech.

Obezita nebo index nadváhy

Pro obezitu prvního stupně se vyznačuje rozsah indexu v rozmezí 30-34,9 bodů. I přes vnější neviditelnost a obeznámenost s tímto stavem je úroveň komplikací, ke kterým vede, poměrně velká. To zahrnuje onemocnění, jako jsou: diabetes mellitus, ateroskleróza, porucha funkce srdce.

Druhý stupeň obezity odpovídá indikátoru 35-39,9 jednotek. Zde stojí za to vyzvánět alarm - vyhledejte pomoc od odborníků, protože riziko nejoblíbenějších onemocnění se zvyšuje trojnásobně.

Nejnebezpečnějším ukazatelem pro zdraví, životně důležitou činnost a samotnou dobou života je více než 40 bodů. V této fázi obezity, jednoduché diety již nemůže pomoci. Cesta ven z krize by se měla konat pod dohledem lékařů, být měkká, postupná, protože drastický úbytek hmotnosti nemůže být o nic méně nebezpečný než udržení nadměrné váhy.

Zajímavé je, že vzhledem k postavě existují dva typy obezity:

• mužský, pak se tuk hromadí z břicha a vyšší;
• na ženském typu jsou nejvíce postiženy boky a hýždě.

Body Mass Index pro ženy

Jak ukazuje měření, ideální index se liší v závislosti na pohlaví, které je spojeno s přirozenými rysy struktury a tvaru kosti. U žen je normální index mírně nižší než u mužů. Pro dívky to bude ještě nižší.

Vypočítejte požadovanou hodnotu lze pomocí online kalkulačky nebo vypočítat podle vzorce.

Body Mass Index Calculator (BMI)

Snadná navigace v článku:

Index tělesné hmotnosti (výpočet, doporučení)

Dokonce i štíhlí lidé se obávají o svou váhu a mezi ženami je výraz „jsem tlustý“ vyslovován dokonce i gymnastkami, baleríny a modely. Současně existuje spolehlivý způsob kontroly přesnosti těchto předpokladů - stačí spočítat BMI nebo index tělesné hmotnosti.

Tento indikátor je schopen přesně určit poměr lidské výšky a její hmotnosti, což umožňuje posoudit, jak tyto parametry vzájemně odpovídají. Skutečné hodnoty BMI v normálním rozsahu tedy zpravidla znamenají, že lidské tělo není ohroženo riziky, která jsou přímo spojena s obezitou. A teprve po vyhodnocení tohoto faktoru se lze dohadovat o tom, zda je vaše postava dokonalá nebo ne.

Pravidla pro výpočet indexu tělesné hmotnosti

Stejně jako ostatní relativní ukazatele, správný výpočet BMI při použití v praxi vyžaduje určité výhrady. Zpočátku stojí za zmínku, že takové faktory, jako je tloušťka kostí a typ vaší postavy, mohou výrazně ovlivnit její hodnoty. Navíc, v závislosti na nepřítomnosti nebo přítomnosti svalové hmoty, stejné hodnoty vypočtené pomocí vzorce BMI mohou odpovídat jak fit, tak těsné hodnotě.

Ale je to spíše výjimka. Výpočty indexu tělesné hmotnosti obvykle více než odpovídajícím způsobem odrážejí skutečný obraz v číslech a mohou sloužit jako zvláštní průvodce, který vás vede v boji proti extra librám.

Výpočetní vzorec BMI

Určení indexu tělesné hmotnosti je poměrně snadné, pokud znáte jednoduchý empirický vztah. Pro její výpočet je třeba rozdělit přesnou váhu (v kilogramech) čtvercem vlastní výšky (v metrech). Například u ženy s hmotností 54 kilogramů as růstem 1,7 metru bude BMI 18, 69.

A přesto můžete vypočítat ideální hmotnost pro vaše tělo! Vynásobte čtverec růstu požadovaným indexem. Podívejme se na tento příklad: vezmeme ukazatel 21 jako vodítko a použijeme vzorec - 1,65? X21? 57,2 kg. Tudíž s růstem 1,65 m by vaše ideální hmotnost neměla být větší než 57 kg. V tomto případě je nutné vzít v úvahu výše uvedenou chybu svalové hmoty a tloušťky kostní tkáně.

BMI kalkulačka / vypočítat Body Mass Index Online

Body Mass Index (BMI, Body Mass Index nebo BMI) je měřítkem hmotnosti. Vypočítá se jako tělesná hmotnost rozdělená tělem Body Growth Square. Níže naleznete správný vzorec a další informace o BMI a hubnutí.

Pro kulturisty s velmi vysokou svalovou hmotností není tento test vhodný pro výpočet BMI, protože dochází k chybnému výpočtu. V tomto případě doporučujeme, abyste změřili procento tělesného tuku, nejlépe s pomocí lékaře nebo dobré tukové stupnice.

BMI kalkulačka

Zadejte prosím Váhu (do nejbližšího plného kilogramu) a Výška v cm bez čárek a teček. Amputace byly přezkoumány. Tato kalkulačka je vhodná pouze pro osoby starší 19 let. Při výpočtu nepřebíráme žádnou odpovědnost za správnost.

Vzorec BMI:

BMI Vypočteno pomocí následujícího vzorce BMI:

Váha je uvedena v Kilogramech, Růst je specifikován v metrech.

Průměrné skóre BMI / graf BMI:

Podváha, nadváha a těžká obezita: Ihned se obraťte na lékaře

Optimální index tělesné hmotnosti podle věku:

Kalkulačka BMI pro domovskou stránku:

Chcete, aby vaši návštěvníci měli možnost používat kalkulačku BMI na vašich stránkách? Stačí zkopírovat a vložit malý kód a výpočet BMI může začít.
Vložení výpočtu na domovskou stránku

BMI - Body Mass Index

Pokud je index tělesné hmotnosti nižší než 19, osoba trpí podváží, 19-25 - osoba je naprosto normální váha. Při BMI více než 25 je nutná opatrnost a je stanovena mírná tendence k obezitě. Měli byste být velmi opatrní na obrázku 30, který již definuje Obezitu. BMI bere v úvahu věk dotyčné osoby. Paul hraje důležitou roli. BMI je významně vyšší u mužů než u žen, což lze vysvětlit tím, že muži mají více svalové hmoty než ženy. Zejména u dětí a dospívajících je důležité průběžné sledování hmotnosti. Mnozí v raném věku mají tendenci být mírně obézní, což ovlivní kosti a vývoj.

Jiní, zejména Dívky, se obávají o další extrém: Nedostatečná hmotnost. Vznikající nebo existující poruchy příjmu potravy se mohou rychle vymknout kontrole. Anorexie, kdy je mnoho dívek v módě. Nulové velikosti oblečení a idoly na billboardech a v časopisech, které napodobují mladí lidé. Body Mass Index poskytuje spolehlivé indikace i v přítomnosti končetin, které již neexistují. Takzvané korekční hodnoty (například Hand 0.8 nebo Stop 1.8) se používají k teoretickému odhadu hranice hmotnosti. Teoretická hmotnost se používá v obvyklém vzorci BMI a určuje výsledek. BMI neposkytuje 100% bezpečná čísla, protože tuk a svalová hmota nejsou zahrnuty ve výpočtu. Ale vždy užitečné pro obecné zařazení. Hmotnost je zvláště důležitá pro zdraví a je z tohoto důvodu pokryta na několika místech.

BMI pro sportovce a kulturisty

BMI nelze aplikovat přímo na sportovce, protože svalová hmota obvykle přesahuje hranice mše obyčejného člověka. Přečtěte si prosím náš další článek -> BMI pro sportovce a kulturisty.

Další odkazy o stravě a hubnutí:

Komentáře a diskuse

Copyright ©
Calculator-IMT.com. Všechna práva vyhrazena.

• Informace
• Tabulka BMI
• Zvýšení bazálního metabolismu
• Tuk
• Sacharidy
• Protein
• Řepkový olej / olivový olej
• Anorexie
• Podváha
• Nadváha
• Těžká obezita

Zde najdete informace o Body Mass Index a můžete vypočítat BMI (anglický Body Mass Index nebo BMI) Online. Kromě toho jsme připravili několik informací o stravě a hubnutí obecně.

BMI kalkulačka / vypočítat Body Mass Index Online

Body Mass Index (BMI, Body Mass Index nebo BMI) je měřítkem hmotnosti. Vypočítá se jako hmotnost dělená výškou na náměstí. Níže naleznete správný vzorec a další informace o BMI a hubnutí.

Pro kulturisty s velmi vysokou svalovou hmotností není tento test vhodný pro výpočet BMI, protože dochází k chybnému výpočtu. V tomto případě doporučujeme, abyste změřili procento tělesného tuku, nejlépe s pomocí lékaře nebo dobré tukové stupnice.

BMI kalkulačka

Zadejte prosím Váhu (do nejbližšího plného kilogramu) a Výška v cm bez čárek a teček. Amputace byly přezkoumány. Tato kalkulačka je vhodná pouze pro osoby starší 19 let. Při výpočtu nepřebíráme žádnou odpovědnost za správnost.

Vzorec BMI:

BMI Vypočteno pomocí následujícího vzorce BMI:

Váha je uvedena v Kilogramech, Růst je specifikován v metrech.

Průměrné skóre BMI / graf BMI:

Podváha, nadváha a těžká obezita: Ihned se obraťte na lékaře

Optimální index tělesné hmotnosti podle věku:

Kalkulačka BMI pro domovskou stránku:

Chcete, aby vaši návštěvníci měli možnost používat kalkulačku BMI na vašich stránkách? Stačí zkopírovat a vložit malý kód a výpočet BMI může začít.
Vložení výpočtu na domovskou stránku

BMI - Body Mass Index

Body mass index, zkrácený BMI, je důležitým ukazatelem pro vědce a lékaře. Mnoho lidí se s tímto ukazatelem již zabývalo dobrovolně nebo nedobrovolně. BMI hodnotí váhu lidského těla a objevil ji Adolphe Quetelet. Hlavní výhodou indexu je upozornit a upozornit na možnou nadváhu. Globálně se riziko nadváhy u lidí zvyšuje neuvěřitelnou rychlostí. BMI bere v úvahu hmotnost jedince, ale ne složení jeho svalů a tukové tkáně. Tento ukazatel se vypočítá velmi jednoduše. Skutečná hmotnost dělená růstem. Tento výpočet vede k tomu, že řada z nich nám poskytuje informace o hmotnosti. Kalkulačka BMI pro ženy / muže je poskytována zdarma, stejně jako výše uvedená tabulka BMI.

Pokud je index tělesné hmotnosti nižší než 19, osoba trpí podváží, 19-25 - osoba je naprosto normální váha. Při BMI více než 25 je nutná opatrnost a je stanovena mírná tendence k obezitě. Měli byste být velmi opatrní na obrázku 30, který již definuje Obezitu. BMI bere v úvahu věk dotyčné osoby. Paul hraje důležitou roli. BMI je významně vyšší u mužů než u žen, což lze vysvětlit tím, že muži mají více svalové hmoty než ženy. Zejména u dětí a dospívajících je důležité průběžné sledování hmotnosti. Mnozí v raném věku mají tendenci být mírně obézní, což ovlivní kosti a vývoj.

Jiní, zejména Dívky, se obávají o další extrém: Nedostatečná hmotnost. Vznikající nebo existující poruchy příjmu potravy se mohou rychle vymknout kontrole. Anorexie, kdy je mnoho dívek v módě. Nulové velikosti oblečení a idoly na billboardech a v časopisech, které napodobují mladí lidé. Body Mass Index poskytuje spolehlivé indikace i v přítomnosti končetin, které již neexistují. Takzvané korekční hodnoty (například Hand 0.8 nebo Stop 1.8) se používají k teoretickému odhadu hranice hmotnosti. Teoretická hmotnost se používá v obvyklém vzorci BMI a určuje výsledek. BMI neposkytuje 100% bezpečná čísla, protože tuk a svalová hmota nejsou zahrnuty ve výpočtu. Ale vždy užitečné pro obecné zařazení. Hmotnost je zvláště důležitá pro zdraví a je z tohoto důvodu pokryta na několika místech.

BMI pro sportovce a kulturisty

BMI nelze aplikovat přímo na sportovce, protože svalová hmota obvykle přesahuje hranice mše obyčejného člověka. Přečtěte si prosím náš další článek -> BMI pro sportovce a kulturisty.

Další odkazy o stravě a hubnutí:

Body Mass Index - vypočítat na kalkulačce BMI online

Vypočítejte index tělesné hmotnosti ve vztahu k výšce a zjistěte, zda se jedná o normu z hlediska medicíny.

Index tělesné hmotnosti se používá k získání srovnávacích údajů o tělesné hmotnosti vzhledem k výšce konkrétní osoby.

Platí pouze pro dospělé.

Výpočetní vzorec

V roce 1869 vyvinul sociolog a statistik Adolphe Ketele v Belgii vzorec, podle kterého lze vypočítat index tělesné hmotnosti vzhledem k výšce a určit, zda je normální, nedostatečný nebo nadměrný.

Vzorec pro výpočet BMI je následující:

Hodnota m odpovídá tělesné hmotnosti měřené v kilogramech a hodnota h je výška měřená v metrech.

Výsledkem výpočtu je index tělesné hmotnosti.

Příklad stanovení indexu tělesné hmotnosti

Zkusme tedy nezávisle vypočítat index tělesné hmotnosti.

Vezmeme například průměrný růst o 180 centimetrů a váhu 80 kilogramů:

80: (1,8 X 1,8) = 24,69

Jak můžete vidět z příkladu, pro určení indexu je třeba přeložit růst z centimetrů na metry.

• V našem případě 180 cm, což odpovídá 1,8 metru.
• Poté následuje výsledná hodnota 1,8 metru násobená samotnou, tj. 1,8.
• V důsledku násobení 1,8 o 1,8 se získá 3,24.
• Tělesná hmotnost 80 kilogramů by měla být rozdělena 3,24.
• Výsledek bude 24,69.

Toto je požadovaný index tělesné hmotnosti.

Získaný výsledek je porovnán s údaji ve speciální tabulce, kde můžete zjistit, zda je tělesná hmotnost normální, nedostatečná nebo nadměrná.

Body mass index - tabulka BMI

Světová zdravotnická organizace vyvinula vlastní tabulku údajů pro každou hodnotu.

Na základě toho jsou získány následující výsledky: