Není žádným tajemstvím, že minerální voda je užitečná a dokonce má léčivé účinky. To je způsobeno přítomností velkého množství minerálů v každé složce, z nichž každá ovlivňuje tělo. Zvažte hlavní typy a značky vody, jakož i míru jejich vlivu na fungování vnitřních orgánů.
Minerální voda získaná z přírodního zdroje má samozřejmě lepší vlastnosti než běžné pití, nasycené umělými minerály. Každý zdroj je však jedinečný, takže voda má odlišnou chuť a chemické složení. Jaká minerální voda je nejužitečnější, může být určena svým typem:
- sulfát: doporučuje se pro problémy se žlučníkem a játry;
- chlorid: zlepšuje trávení, užitečné s nízkou kyselostí;
- uhlovodík: předepsán pro léčbu vředů, gastritidy a jiných onemocnění žaludku způsobených vysokou kyselostí;
- směs: kombinace dvou typů (sulfát-chlorid, chlorid-uhlovodík).
Léčivá voda nemůže pít náhodně, aniž by si vyžádala radu lékaře. Neustálé užívání s největší pravděpodobností přinese újmu než užitku. V případě onemocnění vnitřních orgánů stojí za to kontaktovat specialistu, který určí požadovanou značku vody, dávkování a pořadí podání.
Minerální voda je na trhu zastoupena ve velkém sortimentu. Zvažte vlastnosti a vlastnosti nejznámějších značek:
- Borjomi. To je těženo v Gruzii v Borzhomi zdroji. Je zajímavé, že chemické složení zdroje se po mnoho let nezměnilo. Užitečné vlastnosti Borjomi se projevují příznivým účinkem na trávení. Proto jej mohou používat všichni. Pokud je tendence k nadýmání, stojí za to odstranit některé plyny (například mícháním lžící ve sklenici vody). Borjomi pomáhá čistit střeva a odstraňovat toxiny. Doporučené dávkování: jedno sklo 30-40 minut před jídlem. Tato značka se podílí na léčbě pneumonie nebo bronchitidy, ale neobvyklým způsobem: je inhalována inhalátorem.
- Essentuki. To má mnoho poddruhů, jak to je těženo ve 20 zdrojích, různý ve složení. Co voda TM Yessentuki užitečnější říci obtížné, protože každý jinak ovlivňuje tělo. Nejoblíbenější jsou dvě značky (č. 4 a č. 17), které se vyznačují intenzitou mineralizace. Přípravek Essentuki-4 je považován za produkt s nízkou mineralizací. Charakteristickým rysem je schopnost dlouhodobě zdržovat se v žaludku, přičemž nedráždí sliznice. Proto předepsán pro vředy.
Vzhledem k obsahu velkého množství minerálů Essentuki-17 nasycuje tělo solí. Tato značka se nedoporučuje pro systematickou konzumaci, protože může ovlivnit změnu složení krve a způsobit opuch. Normalizuje fungování střeva a slinivky břišní. Má také močopudný účinek, odstraňuje přebytečnou sůl a strusku z těla. Doporučuje se pro onemocnění žaludku a jater. Dávkování by měl předepisovat lékař. - Narzan. Je vytěžena z přírodních zdrojů nacházejících se v horách Kavkazu, zatímco voda prochází četnými vrstvami horských skal a je obohacena o užitečné minerály. Narzan má vysoký obsah oxidu uhličitého. Je vysoce doporučeno pro různá onemocnění žaludku, včetně gastritidy, vředů, pankreatitidy a diabetu. Pití Narzan je lepší než jíst, stejně jako Borjomi. Přebytečný oxid uhličitý se odstraní z minerální vody třepáním nebo mícháním.
- Slavyanovskaya. To je těženo v Zheleznovodsk od zdroje u Iron hory. Skladba je podobná známé značce české léčivé vody z Karlových Varů. Používá se při onemocněních trávicího traktu a dalších orgánů (játra, ledviny). V přítomnosti jedné z nemocí je lepší se poradit s odborníkem. Určí, jak užitečná je tato minerální voda a přiřadit individuální dávku. V závislosti na diagnóze může být předepsáno 30 nebo 60 minut před jídlem v množství 1 nebo 2 sklenic.
Zda je voda přirozená nebo uměle nasycená, lze určit studiem štítku. Měla by obsahovat následující údaje: počet studní, úroveň mineralizace, typ (lékařská, lékařsko-jídelna). Také stojí za to věnovat pozornost datu rozlití a životnosti. Značně se liší podle typu nádoby: od 3 měsíců pro skladování v plastové láhvi, až 24 měsíců - ve skleněné láhvi.
Výhodná je také uměle nasycená pitná voda. Lze jej zakoupit v obchodech nebo nezávisle obohatit minerály instalací speciálního filtru pracujícího na principu reverzní osmózy doma. Čistí vstupní vodu ze všech nečistot a nasycuje ji vápníkem, železem, draslíkem, hořčíkem, zinkem, mědí. Ale ať už tělo vyžaduje tyto složky a v jakém množství vody použít, řekne vám lékař. Pouze provedením průzkumu bude schopen určit, která minerální voda je pro konkrétní osobu nejužitečnější.
O tom, co minerální voda se vám zdá nejužitečnější - napište do komentáře!
Medicína v Rusku
online zdravotní časopis
Top 5 nejužitečnějších značek minerální vody v Rusku
Chladná minerální voda je tak příjemně osvěžující v horkém dni a je také přesvědčena, že je prospěšná. Tisíce lahví prodávaných každý den v supermarketech těmi, kteří se starají o své zdraví. Je každá minerální voda užitečná a v jakých případech? To bude diskutováno v tomto článku, kde se podíváme na pět nejoblíbenějších a nejužitečnějších značek minerální vody v Rusku.
Borjomi
Borjomi je jednou z nejznámějších značek minerální vody v Rusku. To je těženo ve zdrojích Borzhomskoye pole, umístil v Gruzii. Borjomi není pro nic populárního, chemické složení této pitné vody je unikátní a nezměnilo se více než sto let. Lze říci, že použití minerální vody Borjomi je časově testováno.
Lékaři doporučují Borjomi všem lidem, protože mají příznivý vliv na trávení. Tato minerální voda dokáže odstranit toxiny a vyčistit střeva. Borjomi pomáhá při mnoha onemocněních žaludku a ledvin, včetně velmi závažných. Nedoporučuje se pouze při výrazném nadýmání, ale v této situaci je cesta ven. Před použitím by měla být Borjomi nalita do sklenice a míchána lžící, což odstraní některé plyny. Lékaři doporučují pít sklenku minerální vody před jídlem, 3x denně, asi půl hodiny před jídlem.
Borjomi je také užitečná pro onemocnění dýchacích cest. Léčí bronchitidu a pneumonii, lékaři obvykle neuznávají akutní období nemoci, ale v rehabilitaci. A neměli byste pít vodu, ale inhalovat pomocí speciálních inhalátorů a sprejů.
Skandál spojený se značkou Borjomi je široce známý. Od roku 2006 do roku 2013 nebyla tato minerální voda dodávána do Ruska údajně kvůli hygienické kontrole. Ale s největší pravděpodobností se jednalo o zhoršení politických vztahů mezi Gruzií a Ruskem. A teď, když se obnovila dodávka vody, ruský spotřebitel hledá potěšení ze skleněných lahví se známou etiketou na policích.
Essentuki-4
Pitná minerální voda "Essentuki" se vyrábí v několika továrnách ve stejném letovisku. A těží se z 20 zdrojů, takže existuje několik druhů pitné vody této značky. Ale jen dva z nich se dostali na vrchol-5: Essentuki-4 a Essentuki-17.
Důležitou roli v léčebném účinku má mineralizace vody. "Essentuki-4" - voda s nízkou mineralizací. Trvá déle v žaludku, poskytuje dobrý diuretický účinek a dokonale odstraňuje strusky a soli. Taková voda se nazývá léčebně-jídelna, může být opilá na dlouhou dobu, ale neustálé používání není žádoucí. Ne všechny minerální vody jsou užitečné pro pankreatitidu a vředy, ale „Yessentuki-4“ lékaři mohou pít, protože voda s nízkou slaností nedráždí sliznice.
Essentuki-17
Essentuki-17 je voda s vysokou mineralizací, má malý diuretický účinek, ale zvyšuje aktivitu pankreatu a střev. Kromě toho, vysoká mineralizace umožňuje rychle saturovat tělo solí. To je důvod, proč je taková voda považována za léčivou a měla by být konzumována po omezenou dobu. V opačném případě mohou být nepříjemné následky ve formě otoků nebo změn ve složení krve. Pokud je však přípravek Essentuki-17 používán správně, pomáhá při léčbě onemocnění žaludku a jater.
Narzan
Další značka, Narzan, je ruským kupcům známa již od dětství. Zařízení na plnění lahví minerální vody se nachází ve městě Kislovodsk, Stavropol. První zmínka o nalezených pramenech sahá až do 14. století, hodnotily se i jejich unikátní a užitečné vody. Není divu, že jméno "Narzan" pochází z Kabardovského výrazu "hrdinský nápoj".
Zdroje, ve kterých je tato minerální voda extrahována, jsou dostatečně hluboké. Voda prochází vrstvami hor Kavkazu, čistí a nasycuje užitečnými minerály a oxidem uhličitým. Je to velké množství oxidu uhličitého, které se stalo jedinečnou složkou ve složení Narzanu, což ho odlišuje od ostatních druhů pitné vody.
"Narzan" označuje lékařskou stolní vodu a pomáhá při různých onemocněních vnitřních orgánů. Gastritida, žaludeční vředy, pankreatitida, diabetes a další nemoci jsou léčeny touto vodou. Obvykle se doporučuje užívat si půl hodiny před jídlem, 3x denně. Vysoká saturace plyny „Narzan“ není vždy vhodná pro pacienty. Pokud oxid uhličitý zasahuje do správné absorpce vody, měl by být předem nalit do sklenice a míchán, aby se odstranil přebytečný plyn.
Slavyanovskaya
Uzavírá top 5 populárních značek pitné minerální vody "Slavyanovskaya", vyrobené v Zheleznovodsk. Zdroj, který se nachází na hoře Zheleznaya, objevil Nikolaj Nikolajevič Slavjanov, jeho příjmení dalo jméno slavnému nápoji. Odborníci se domnívají, že Slavyanovská je ve složení velmi podobná minerálním vodám známých českých lázní Karlovy Vary a v některých ukazatelích je dokonce překonává.
Podobně jako ostatní zdravotnické stolní vody se „Slavyanovskaya“ používá pro mnoho onemocnění vnitřních orgánů: ledvin, jater, žaludku, střev. Vezměte si ho podle pokynů lékaře, často před 1 jídlem, asi půl hodiny. Ale u některých nemocí se mění způsob příjmu vody, například dnou, doba před jídlem se zvyšuje až na 1 hodinu a množství - v závislosti na hmotnosti pacienta, až 2 sklenice.
Každá minerální voda dokonale uhasí žízeň a nasycuje tělo prospěšnými látkami. Nekontrolovaný příjem vody však může vést ke smutným následkům. Pijte minerální vodu moudře, poslouchejte rady odborníků a přinese vám spoustu dobrého!
Nejlepší minerální voda na světě
Předtím, než je tato minerální voda v kontejneru, prochází těžkou a trnitou cestou dlouhou 400 km skrz skály Nepálu. Objevený v roce 1997, zdroj, ve skutečnosti, je dar starověkých ledovců, jejichž roztavená voda položila základ této odrůdy. Obohacená působivým množstvím stopových prvků a minerálů díky své dlouhé podzemní cestě je tato životodárná vlhkost mimořádně prospěšná pro zdraví a posiluje lidskou imunitu. To lze ověřit tím, že vezmeme v úvahu skutečnost, že mniši z Tibetu využívají pouze tuto vodu a považují ji za nejvhodnější pro všechny živé věci.
Tento druh minerální vody je možná na světě nejunikátnější, protože tato voda není nic jiného než déšť, který zavlažuje zemi Tasmánie. Zpočátku se jedná pouze o mraky, které vytvářejí nebeskou plavbu s délkou 16 tisíc km, aby sestoupily na zem ve formě srážek, kde se na ně čekají speciálně navržené nádrže pro sběr kapaliny. Hlavním bodem je, že voda se shromažďuje v oblasti, která má podle meteorologické organizace nejčistší vzduch na Zemi. Výrobci tvrdí, že tato voda je čistší důl, protože v podzemní vodě má také nenulovou kontaminaci. Voda se plní do kontejneru šetrného k životnímu prostředí, včetně minima nečistot v jeho složení. Průměrná cena láhve je 4 dolary.
Tento typ vody je považován za jeden z nejpopulárnějších na světě. Zeptejte se hvězd show businessu a filmů, které pijí, a uslyšíte jméno "Voss". Také tato voda je dodávána do elitních pětihvězdičkových hotelů. V mnoha ohledech získala voda svou slávu díky chemickému složení a skutečnosti, že je šampiónem minimálního obsahu soli. To je důvod, proč je tak měkká a miluje v desítkách států. Zdroj základny vody se nachází v jižním Norsku, kde se minerální královna rozbíhá po celém světě. Cena za láhev se pohybuje od průměru 8 dolarů.
Již z názvu lze chápat, že rodištěm této vody ostrova Fidži, zejména údolí Ugar Viti Levu. Výrobci pečlivě sledují, že voda není v kontaktu se vzduchem, stejně jako existovala, zatímco v přírodě pod zbytky starobylého kráteru sopky, pevně uzavřené na všech stranách. První kontakt vody se vzduchem nastává až po otevření víka. Minerální voda Fidži byla vybrána mnoha hvězdami a politiky, mezi nimi Paříž Hilton, Nicole Kidman a americký prezident Barack Obama. To je velmi užitečné pro lidi s dermatologickými problémy, protože se může pochlubit velkou přítomností fluoru, křemíku a vápníku, které mají kromě kůže a nehtů také velký vliv na vlasy.
Tato voda je skutečným šampionem minerálních vod z hlediska obsahu kyslíku. Je tady 35krát více než v jakékoliv jiné vodě. Z tohoto důvodu funguje velmi dobře, pokud ho používáte například po tvrdé fyzické práci nebo po aktivním cvičení v posilovně. Tato "dechová" voda pochází ze severozápadu Evropy, města Tilburg, v Nizozemsku. Před časem se na policích, kromě dvou standardních variant - s plynem a bez plynu - objevil nový - s vůní květin černého bezu a liči. Voda je balena do lahví v 0,33 l zajímavých lahvích a její cena se pohybuje od 2 eur.
Úplný název této vody je "Cape Karoo Natural Mineral Water" a její zdroj je v savaně Jižní Afriky. Aby bylo možné plně zaručit kvalitu vyrobeného výrobku, před zahájením prodeje, výrobci podrobují vodu velmi podrobné inspekci v řadě nezávislých laboratoří, čímž opětovně potvrzují své zdravotní přínosy. Voda obsahuje velmi malé množství dusičnanových sloučenin a neutrální úroveň pH, což umožňuje použití nejen uvnitř, ale i pro kosmetické účely.
Charakteristickým rysem této minerální vody je úplná absence uhlíku ve všech fázích výroby. Odrůda má svůj původ od roku 2003, a země, která dala této vody na světě, je Island. Výrobci uvádějí, že jejich produkt je základem vodopádů a ledovců, což je pravda. Sopečná erupce, která se stala před mnoha staletími, způsobila vznik drenážní pánve zvané Olfus, ze které tato voda přichází na chuť, připomínající kus ledu. Zajímavý a tvar láhve ve formě sopky, pomocí které můžete okamžitě určit stupeň.
Slavná značka lékařské stolní vody, která vznikla v 30. letech 19. století v Gruzii. A minerální voda této značky je dodnes hlavním nápojem velkého množství lidí, kteří ji používají, a to jak pro preventivní, tak pro léčebné účely. "Borjomi" se doporučuje pro onemocnění gastrointestinálního traktu a zažívacích orgánů. Jeho složení minerálních látek zůstává dodnes stejné, jako tomu bylo v době objevení prvního zdroje, z toho 9 je nyní umístěno v Borzhomské rezervaci.
Paradoxně to zní, ale "Kona Deep" je mořská voda. Není vytěžena z přírodních pramenů a ne z uměle vytvořených studní, ale přímo z oceánu, nedaleko Hawaii. Studie zde byly prováděny více než 30 let a odhalily, že při zachování minerálů a příznivých vlastností v hloubce 2-3 km byla voda zbavena řady patogenních mikroorganismů a dalších nepříznivých faktorů. Tato odsolená a prodávaná voda se doporučuje pít během aktivního tréninku nebo v horkém období. Pokud se zdá, že je příliš slaná, můžete do ní přidat obyčejnou vodu. Jeho cena je obvykle o něco nižší než 2 dolary.
Rodiště této vody je několik přírodních klíčů najednou v blízkosti francouzského města Evian-les-Bains, které se nachází na břehu Ženevského jezera. Historie vody začíná koncem 18. století, kdy pomohla šlechtickému markýzovi Lessertovi při léčbě ledvin a jater. Téměř 200 let později, voda získala světovou slávu, a teď, přes jeho poměrně vysoké náklady, to je velmi populární na všech kontinentech. Jeho přínosy nejsou omezeny na játra a ledviny, ale zasahují do celého gastrointestinálního traktu. Díky své minerální rovnováze je velmi užitečná pro těhotné ženy a děti. Jeho kvalita je potvrzena skutečností, že voda není uměle čištěna, ale při vylití na zdroj si zachovává svou autentickou chuť a čistotu.
Nejlepší minerální voda v Rusku
Všechny tyto vody jsou považovány za elitní, některé z nich nenajdete v Rusku a jejich ceny prostě „kousnou“. Pamatujte, že ne vždy drahá cena znamená kvalitu, zpravidla je to chyba nadměrného marketingu. Ale nebuďte naštvaní, můžeme také najít dobrou minerální vodu, která ve svém složení může soutěžit s vůdci ratingu. Zde jsou některé kvalitní, ne příliš drahé a užitečné minerální vody, které lze nalézt na regálech Ruska:
Jak odlišit falešné
Hlavním problémem je, že minerální voda je velmi snadno padělaná, zatímco náklady jsou minimální - voda z vodovodu, soda, sůl a jód. A nejhorší je, že na ruském trhu je asi 3/4 vody (70%) padělek. Byly případy, kdy ATS našly desítky tisíc falešných lahví na vodu. Ve velkých supermarketech je procento padělků mnohem nižší, můžete zde požadovat certifikát kvality, ale ani on neposkytuje 100% záruku.
Podle Státní dopravní inspekce jsou tyto vody jako Borjomi, Narzan, Posvátné jaro, Bon Aqua, Essentuki nejčastěji zfalšovány. A to není překvapující, protože jsou všechny považovány za lídry na trhu a jsou velmi žádané. Praktické z každého z těchto výrobců lze nalézt ve všech obchodech v Rusku a zemích SNS, někteří dokonce ani tolik vody neuvolňují. Nyní vám poskytneme několik užitečných doporučení, která vám pomohou chránit vás před paděláním.
- Podívejte se na cenu. Falešná voda není příliš drahá, což je důvod, proč cena takové vody může být mnohem nižší, a to je úplně první znamení padělání. Prodejci kiosků a stánků kupují vodu na malých velkoobchodních trzích, kde je většina padělků, tam je cena falešné vody o 15-20% nižší než u originálu. Nezapomeňte se podívat na cenu, pokud je nižší než tržní průměr, pak je lepší tuto vodu nekupovat.
- Podívejte se na datum výroby a lahve na lahve. Zpravidla není původní minerální voda po dlouhou dobu ve skladech zatuchlá, a pokud vám do rukou padla láhev s datem výroby před více než šesti měsíci, je lepší se zdržet nákupu. Je-li nádoba s vodou vyrobena ze skla, je významné plus, je těžší a dražší kovat takovou vodu a na její láhev a víko jsou obvykle umístěny různé reliéfy.
- Podívejte se na kvalitu láhve a štítku. Výrobci padělků pracují v řemeslných podmínkách, což má vliv na vzhled láhve. Štítek může být krutě vložen nebo špatně vytištěn, láhev špinavé, krutě zašroubované víčko, to vše by vás mělo upozornit, a je lepší nekoupit takovou vodu.
- Přečtěte si štítek. Musí existovat všechny informace: název vody, chemické složení, počet vrtů, doba trvání úniku a skladování, adresa výrobce a jeho telefonní číslo. Pokud tyto údaje nejsou k dispozici, pak s pravděpodobností 100% vody je falešný.
Jak si vybrat "pravou" minerální vodu
Pokud tělo nemá dostatek tekutin, metabolické procesy jsou zpomaleny, metabolické produkty jsou horší. To vede k různým nočním můrám od šupinaté kůže po vážné zažívací problémy. Nedostatek tekutiny může být dokonce příčinou edému - jeho buňky se „ukládají“. Proto jsou obecná doporučení, zvláště relevantní pro ty, kteří se chtějí zabývat chybnou výživou, systematickým přejídáním a nadváhou, následující: pít 30 g vody na kg tělesné hmotnosti denně (ale ne více než 2 litry). Tam je nuance: mluvíme o vodě (šťávy, čaje, bujóny, atd. Pro tělo, ne pití, ale jídlo). Jediný problém je vybrat si, co pít, protože spolu s toxiny a jinými nečistotami vyplavují legendární "2 litry denně" z těla naprosto zbytečné minerály. Logickým východiskem je pít minerální vodu a posílat tělo, co je nezbytné.
Sůl podle chuti
Minerální voda má právo být nazývána kapalinou získanou z oficiálně registrovaného podzemního zdroje, přičemž původní soubor solí se zachoval. Jaký druh vody je v láhvi by měl být napsán na štítku. Hledejte slova „sediment při 180 stupních“, „celková mineralizace“ nebo „celkový obsah soli“ - všechny znamenají totéž.
V závislosti na tom, kolik chemických prvků a dalších látek by mohlo být rozpuštěno ve vodě, prohlašují, že jsou léčivé (10-15 g solí na litr, opilé pouze podle pokynů lékaře). Zneužívání léčivých vod nestojí za to - ohrožuje ukládání solí a další nepříjemné následky. Léčivé stolní vody obsahují 1 až 10 g solí na litr, používají se k profylaktickým účelům a jsou také nevhodné pro trvalé použití.
V stolní minerální vodě ne více než 1 gram soli na litr, můžete ho pít kdykoliv. A bylo by hezké, kdyby polovina těch samých "denních 2 litrů" byla jen taková voda. S výběrem nemůžete být příliš moudrí a zaměřit se na svůj vlastní vkus - stačí pít minerální vodu, kterou oceníte obzvlášť příjemnou. Pokud však chcete vybrat určitý bazén minerálních vod pro trvalé použití, například v rámci programu hubnutí nebo podpůrného kurzu pro jakékoli chronické onemocnění, obraťte se na odborníka.
Minerální vody se klasifikují podle solí, které obsahují: t
- Hydrogenuhličitan ("Arkhyz"). Doporučuje se pro osoby s aktivním životním stylem, kojenci a pacienty s cystitidou. Škodlivý při gastritidě.
- Síran ("Essentuki číslo 20"). Doporučuje se pro jaterní problémy, má mírný projímavý účinek. Kontraindikován u dětí a dospívajících, protože sulfáty mohou narušovat vstřebávání vápníku, a tím i tvorbu kostí. Ze stejného důvodu není vhodné pro ženy nad 50 let, které jsou ohroženy osteoparózou.
- Chlorid ("Essentuki №4", "Aksu"). Reguluje střeva, žlučové cesty a játra. Škodlivý při zvýšeném tlaku.
- Hořčík ("Narzan", "Yerinskaya"). Pomáhá se zácpou a stresem, nedoporučuje se pro občany náchylné k trávení.
- Fluorový ("Lazarevskaya", "Sochi"). Doporučuje se pro těhotné, osoby trpící osteoporózou. Kontraindikován u těch, kteří mají fluoridovanou vodu z vodovodu doma.
- Ferruginous (“Marcial”, “Polyustrovskaya”). Indikuje se u anémie z nedostatku železa. Kontraindikováno u vředové choroby.
- Sour ("Shmakovskaya"). Doporučuje se pro nízkou kyselost žaludeční šťávy. Škodlivé s vředy.
- Sodík ("Smirnovskaya", "Narzan"). Pomáhá při zácpě a špatném trávení, nedoporučuje se u pacientů s hypertenzí a těch, kterým je předepsána dieta s nízkým obsahem soli.
- Vápník ("Smirnovskaya", "Slavyanovskaya"). Doporučuje se pro nesnášenlivost mléka, těhotné ženy, děti a dospívající. Může snížit tlak. Nejsou zde žádné přísné kontraindikace.
Většina minerálních vod obsahuje velký soubor solí, a proto patří do několika tříd současně. Například, "Smirnovskaya" - sodík-vápník, "Narzan" - sodík-hořčík, atd. Mimochodem, není nutné vařit na "minerální vody", a to i v jídelně - když vařící sůl se sráží a mohou tvořit sloučeniny, které nejsou absorbovány v těle.
S nebo bez bublin?
Minerální voda může být sycená a bez plynu. Pokud pijete např. Essentuki 17, který lze pouze provzdušňovat, nemáte na výběr. Pokud neexistuje žádný tuhý rámec, rozhodněte sami - voda "s bublinkami" nebo bez. Za prvé, plyn může být přirozený nebo uměle přidaný. Druhá možnost se zdá být pochybná pro gastroenterology: „nepůvodní“ plyn může rušit absorpci minerálních látek samotné vody. Kromě toho se má za to, že jakákoliv kapalina nasycená oxidem uhličitým obecně přispívá k projevu celulitidy. Mimochodem, stává se, že plyn přirozeně mizí z přírodní vody sycené oxidem uhličitým. A před opětovným naplněním do lahví, již uměle, je opět přidán do vody. Když vezmeme v úvahu všechny výše uvedené, chci zůstat na vodě bez plynového plynu nebo zemního plynu.
Pokud si stále zvolíte "soda", prosím, na vědomí: první, ne více než 2 sklenice denně (jinak hlavní účinek aplikace bude nafouklé břicho). Za druhé, u chronické gastritidy s vysokou kyselostí a vředem se minerální voda rychle vypije, téměř s douškem, a při normální a nízké kyselosti - pomalu, v malých doušcích.
Tvrdá otázka
Skutečná přírodní minerální voda vyžaduje jemnou léčbu od těch, kteří ji nalijí do lahví. Ideální možností je samozřejmě použít vodu přímo ze zdroje. Ale protože "Narzan" neprotéká z každého kohoutku, vracíme se do balené minerální vody.
Většina tekutin, které jsou deklarovány jako „minerální voda“, se rodí takto: první, voda z artéské studny (dobře, ne-li z vodovodu) je hluboce vyčištěna. Toto filtrování nejenže odstraňuje všechny škodlivé nečistoty, ale zároveň odstraňuje vodu a všechny užitečné věci, které se náhodou ukázaly být. Ve druhé fázi se do vody přidávají soli a další minerální látky, čímž se chemické složení upraví na jakékoli podmínky. Samozřejmě, s tímto přístupem může být více či méně soli, než bychom chtěli. A i když „výplně“ budou přesně tak dlouho, jak je třeba, například pro „Essentuki“, nebude to stále „živé“ prostředí, ale pouze řešení solí. Terapeutický účinek použití takové kapaliny samozřejmě není nutné čekat.
Bohužel je těžké určit, která voda stojí před vámi v regálu supermarketu. Je nutné se zaměřit na známé výrobce a známé zdroje, skleněné nádoby, které lépe chrání vlastnosti vody, a poměrně vysokou cenu. Další poměrně bezpečnou variantou je místní minerální voda, která není jednoduše ekonomicky životaschopná kování. Mimochodem, v moskevské oblasti je dost slušných zdrojů - v Dorokhovo, Monino, Tishkovo, Zvenigorod, Arkhangelsk, Erin, Istra a tak dále.
Pokud hovoříme o kompletním (alespoň bezpečném) produktu, na štítku by měly být uvedeny následující informace:
- Název vody
- Jméno a kontakt výrobce
- Chemické složení
- Stupeň a způsob mineralizace
- Název zdroje
- Pravidla pro ukládání dat
- Doba použitelnosti