Játra člověka podléhají neustálým negativním účinkům: častým stresům, nemocem, nezdravé stravě, vnějším faktorům - to vše zanechává pečeť. V důsledku toho se snižuje produktivita orgánu, objevují se problémy s metabolismem a zhoršuje se schopnost detoxikace. Všechny tyto poruchy v normální funkci těla provokují rozvoj různých patologií. Postarat se o zdraví jater, které potřebujete neustále, a začít lépe s organizací stravy a výběru užitečných produktů.
Nápoje
Játra jsou neustále pod tlakem, po pití alkoholu, sycené a sladké vodě a kávě si dělají punč. Existuje více zdravých nápojů, které pozitivně ovlivňují funkci jater, tónují a chrání tělo: zelený čaj, mrkev, rajče, bříza a řepa, stejně jako přírodní kvas.
Zelený čaj
Zelený čaj je velmi užitečný pro osoby s poruchou odtoku žlučových a jiných poruch hepatobiliárního systému. Zelený čaj je bohatý na mnoho základních prvků těla:
- Minerály (chrom, mangan, zinek);
- Aminokyseliny (leucin, tianin);
- Antioxidanty (Kahetin);
- Vitaminy skupiny B, A, E, K a P.
Zelený čaj obsahuje téměř polovinu složek z periodické tabulky. Pravidelná konzumace zeleného čaje je velmi užitečná pro cholelitiázu: nápoj pomáhá odstraňovat písek, normalizovat odtok žluči. Listy zeleného čaje mají jedinečné baktericidní vlastnosti, ničí bakterie v gastrointestinálním traktu (GIT).
Zelený čaj působí jako absorpční léčivo přirozeného původu: odstraňuje toxiny a škodlivé látky, a tak vykonává část práce jater. Je třeba pamatovat na výhody zeleného čaje v protikladu k rozvoji nádorových nádorů: tato vlastnost je založena na schopnosti čaje neutralizovat radioaktivní částice a očistit krev.
Nadměrné nadšení pro zelený čaj může vést ke zvýšení kyselosti (což je zvláště nebezpečné při vředech), nadměrnému nasycení jater polyfenoly a poruchám kardiovaskulárního systému. Takže v případě čaje, stejně jako ve všem ostatním, musíte dodržet přiměřenou sazbu.
Mrkvová šťáva
To je jedna z nejužitečnějších šťáv: tento nápoj předčí všechny ostatní rostlinné nápoje v počtu kalorií a rychlosti asimilace. Čerstvá mrkev, bohatá na antioxidanty, vitamíny B, B2, C, K, E, karoten, železo, jód, hořčík a dokonce esenciální oleje, pomáhá játrům odstraňovat toxiny a toxické látky, bojuje proti cholesterolu. Charakterem použití tohoto nápoje je, že se vstřebává pouze v kombinaci s tuky, takže ve sklenici šťávy musíte přidat trochu mléka, lžíci zakysané smetany nebo několik ml rostlinného oleje.
Mrkvová šťáva je velmi často prvkem dietních programů, protože má nenahraditelný vliv na proces hubnutí, zlepšuje metabolismus a urychluje proces vylučování žluči. S pomocí čerstvé mrkve můžete bojovat s přetížením jater a zánětem parenchymu. Nápoj může poškodit játra a celé tělo pouze v případě, že ho zneužijete, vezmete-li v nezměrném množství.
Řepné šťávy
Čerstvě vymačkanou řepnou šťávu nelze podceňovat: draslík, hořčík, fosfor, železo, minerální soli a sacharidy - to vše je nezbytné pro udržení zdraví.
Antioxidační vlastnosti čerstvé řepy mohou účinně bojovat proti toxinům, eliminovat cholesterol. Červená řepa - velmi prospěšná pro játra, podporuje obnovu buněk, chrání před účinky těžkých kovů.
Rajčatová šťáva
Rajčatová šťáva má vysokou energetickou hodnotu: nápoj obsahuje kyseliny (šťavelová, folická, askorbová, jablečná, citrónová), vlákninu, mikro- a makronutrienty.
V rajče fréche je další prvek, který ovlivňuje syntézu aminokyselin a metabolismus - cholin. Tato látka patří do hepatoprotektorů: cholin zajišťuje transport tuků, chrání před vznikem tukové hepatózy. Kromě toho, rajčatová šťáva je velmi chutné, dokonale tóny a uhasí žízeň.
Březová míza
Březová míza je vysoce ceněná v kosmetologii a medicíně pro následující látky:
- Organické kyseliny;
- Minerální látky (křemík, železo, vápník, sodík atd.);
- Vitamín C a další cenné předměty.
Speciální adstringentní vlastnosti břízového nápoje pomáhají odstraňovat karcinogeny a toxiny, a proto je bříza čerstvá šťáva účinným a levným pomocným nástrojem pro normalizaci funkce jater a metabolismu.
Kvas je autentický slovanský nápoj. Moderní klasifikace rozděluje nápoj do několika odrůd v závislosti na složce stanovené v základně:
"Právo" domácí pivo vyrobené z přírodních surovin, má mnoho užitečných vlastností. Například chléb kvas podporuje prospěšnou střevní mikroflóru, zabraňuje reprodukci škodlivých bakterií. Kvas stimuluje metabolismus a je účinným dietním nástrojem (za předpokladu nízkého obsahu cukru).
Obsah malého množství kvasných prvků v přírodním kvasu (od 0,7% do 2,5% obj.) Může poškodit zdraví lidí s jaterní cirhózou a hypertenzí.
Jídlo
Dobře fungující játra je v podstatě 50% příslibem vynikajícího lidského zdraví. Neexistuje dokonalé menu na světě, ale frakční výživa je považována za jeden z nejúčinnějších způsobů, jak upravit rovnováhu a výkon hepatobiliárního systému a gastrointestinálního traktu. Chcete-li správně uspořádat jídlo a vytvořit zdravé menu, musíte vědět o výhodách a škodách na produktech, které jsou nejčastěji obsaženy v snídani, obědu a večeři osoby - kravské a kozí mléko, sýr, kefír, tvaroh, vejce, zelí, dýně, česnek, ředkvičky, med, atd.
Mléko
Hlavní trumfem mléka a mléčných výrobků je samozřejmě vysoký obsah bílkovin, tj. Bílkovin. Lídrem tohoto seznamu je samozřejmě kravské mléko, bohaté na fosfor, vápník, hořčík, jód, železo, zinek a mnoho dalších mikro a makro prvků. Kozí mléko ve svém chemickém složení je velmi blízko kravskému mléku, ale obsahuje více bílkovin a tuku. Kromě toho je tělo kozí mléko snáze vstřebáváno.
Tvaroh
Pokud přínosy a škody na kravském a kozím mléku jsou v neustálé debatě již několik desetiletí, pak jsou mléčné výrobky doporučovány téměř všem. Každý den by měl být na stole přítomen tvaroh, zakysaná smetana, kefír, přírodní sýry a ryazhenka.
Tvaroh se často používá v dietách pro léčbu obezity, patologických stavů jater, aterosklerózy a onemocnění kardiovaskulárního systému. Díky optimálnímu vyvážení složek může být tvaroh vnesen do stravy v každém věku: tělo nemusí produkovat další enzymy, které by mohly rozkládat proteiny. Můžete provést přibližnou klasifikaci typů tohoto produktu z kvašeného mléka:
- Tvaroh s obsahem tuku asi 20%.
- Tučné - více než 9%.
- Klasická odrůda obsahuje asi 5–17% tuku.
- Tuk zdarma
Právě tento poslední typ tvarohu přináší velké výhody těm, kteří dodržují dietu. V bezsuchém produktu zůstává téměř stejné vitamínové a minerální složení jako u běžného tvarohu, ale minimální počet kalorií umožňuje účinně bojovat proti nadváhy.
Kefír
Další sklad s plnou sadou užitečných bakterií je kefír. Má imunomodulační, baktericidní a probiotické účinky. Kefir pomáhá vyrovnat se s porušením křesla. „Po týdnu stráveném na kefírové dietě se můžete zbavit 5-7 kilogramů bez zvláštního zatížení těla.
Velmi často se kefír, bohatý na probiotika, používá k prevenci a léčbě onemocnění gastrointestinálního traktu a jater. Navzdory skutečnosti, že kefír stimuluje střeva, nadměrná konzumace kvašeného, to znamená kyselého nápoje, vyvíjí tlak na játra. Tato nuance může být kompenzována přidáním skořice nebo hřebíčku kefíru.
Nejběžnější jsou kuřecí vejce. Při vaření se často používají vejce z jiných ptáků a v některých exotických zemích se vajíčka plazů používají také v želvách, krokodýlech a dokonce i hadech.
Navzdory poměrně vysokému poměru cholesterolu je vejce považováno za dietní výrobek a je velmi užitečné. Fosfolipidy přítomné ve vejcích zajišťují transport cholesterolu, takže tato organická sloučenina neovlivňuje fungování našeho těla. Pokud samozřejmě nedodržujete rozumná omezení. Navzdory všem mýtům spojeným s poškozením vajec nelze tento výrobek zcela opustit.
Vejce, nezbytné pro vyváženou a zdravou výživu, obsahuje živiny, jako je lysozym (bakteriologický enzym), ovotransferrin, mastné kyseliny, cholin a vitamíny skupiny B, D, A, E.
Na rozdíl od stereotypů lze med léčit nejen chladem. Účinnost léčby jater medem je uznávána i lékaři, ale s výhradou, že med nemůže být všelékem na všechny patologické stavy hepatobiliárního systému, a není vždy možné pomocí tohoto produktu obnovit játra.
Užívání medu je opravdu užitečné: aktivovat metabolické procesy, zmírnit stres a únavu, předcházet gastritidě a zlepšit celkový stav. Různé druhy medu pomáhají úspěšně zvládat různé nemoci. Lindenový nektar má výrazné antibakteriální vlastnosti, a proto se nejčastěji používá k léčbě bronchitidy, angíny a jiných onemocnění horních cest dýchacích. Pro zlepšení funkce jater a žlučových cest je užitečnější pohankový med s vysokým obsahem lecitinu.
Zelenina
Zelenina a ovoce - nepostradatelná součást stravy během různých diet. Pro zdraví jater je zvláště důležité výhody zeleniny, protože nejen že obsahují mnoho užitečných látek, ale také zlepšují trávicí proces díky vysokému obsahu vlákniny.
Zelí
Zelí je ceněné pro svou vysokou koncentraci minerálních solí, vlákniny, enzymů a vitamínů. V seznamu přírodních léčivých přípravků se po velkém experimentu objevilo zelí, jehož účastníci prokázali přítomnost faktoru U vředů (vitamín U, methionin) ve složení listů. To je tato esenciální aminokyselina se podílí na zpracování tuků, prevenci tukové infiltrace jater, ukládání tuku na stěnách cév. Se zvýšenou střevní motilitou, enterokolitida je lepší odmítnout - zelenina může zhoršit příznaky.
Ředkvička
Pokud chcete dosáhnout dokonalého tvaru, ředkvičky by měly být trvalým bodem v menu. Obsah ředkvičky vlákniny není horší než zelí, řepa, kromě toho není o nic méně užitečný než česnek. Proteiny, tuky, enzymy, minerální soli a vitamíny - všechny tyto živiny mohou nasycit tělo, včetně ředkvičky. Specifická zelenina má příznivý vliv na stav jater, urychluje proces tvorby a dělení mladých buněk. Nemá žádné zvláštní kontraindikace.
Dýně
Záznam o obsahu vitamínů, bílkovin, minerálů, pektinu - je to všechno o dýni. Až dosud vědci nenalezli analog této zeleniny, která je bohatá na cenné látky. Dýně je jedním z prvních produktů představených jako doplňkové krmivo pro dítě. Pro konzumaci zeleniny s jedinečnými léčivými vlastnostmi neexistují téměř žádná omezení. Dýňová dřeň má diuretické vlastnosti a dýňová semena jsou velmi účinným antihelmintickým lékem.
Kromě toho, dýňová semena blokují růst pojivové tkáně v prostatické žláze, což brání rozvoji adenomu prostaty. Dýňová šťáva s buničinou obsahuje látku podobnou vitamínu - levý karnitin, nazývaný také vitamín Bṯ nebo B11, který má anabolický účinek, pomáhá zlepšovat cirkulaci kyslíku v těle, aktivuje metabolismus tuků.
Česnek
Alicin ve velkém množství v česneku vysvětluje účinný baktericidní a fungicidní účinek produktu. Navzdory skutečnosti, že česnek zvyšuje pohyblivost gastrointestinálního traktu a příznivě ovlivňuje střevní mikroflóru, musí být osoby s chronickým onemocněním jater a žlučových cest velmi opatrné při používání česneku.
Slunečnicová semena
Slunečnicová semena jsou užitečnější ve své surové formě: během tepelného zpracování dochází ke ztrátě lvího podílu stopových prvků a naopak se akumulují karcinogeny. Mírná vášeň pro slunečnicová semena pomáhá předcházet obezitě, některým onemocněním močového systému a játrech. To je skvělý způsob, jak říci ne depresi.
Ve slunečnicových semenech uchovávaná denní dávka účinných látek potřebná osobou:
Citron
Pro léčebné a preventivní účely se citron používá při hypovitaminóze, revmatismu, gastrointestinálních onemocněních, virových a infekčních onemocněních. Tradiční medicína definuje citron jako další nástroj pro helminthic invaze, edém a onemocnění jater. V případě otravy uhličitanem sodným nebo uhličitanem draselným byl jako protijed použit citron.
Léčivé rostliny a koření
Kromě základních potravin jsou v lidském menu všechny druhy rostlin a koření: čekanka, zázvor, skořice, len, atd. Každá rostlina je jedinečná ve svých léčivých a stravovacích vlastnostech.
Čekanka
Kořen čekanky obsahuje mnoho rychle stravitelných látek, které jsou obsazeny inulinem - polyfruktosanem, který je náhradou cukru pro diabetiky. Pro lidi, kteří jsou závislí na kávě, bude čekanka vynikající alternativou - tento nápoj není o nic méně tonický, ale užitečnější pro trávicí systém. V lidovém lékařství se kořen čekanky často používá k léčbě zánětu jater. Nelze říci, že čekanka je vhodná pro všechny bez výjimky: s křečovými žilami, častými alergiemi, tinktury z této rostliny jsou kontraindikovány.
Zázvor
V medicíně je zázvor velmi populární díky svým jedinečným protizánětlivým, baktericidním, analgetickým, diaforetickým, antiemetickým a imunostimulačním vlastnostem. Zázvor je často součástí dietního systému - zázvorový odvar je závažnou zbraní pro boj s obezitou a je známo, že obezita má špatný vliv na játra. Zázvor může být škodlivý, pokud je užíván v případě opakování hemoroidů s častým krvácením, po mrtvici, infarktu myokardu, stejně jako u závažných onemocnění jater - cirhózy, akutní nebo chronické formy hepatitidy.
Skořice
Skořice dokonale krve krev, pomáhá vyrovnat se s krevními sraženinami, podílí se na odstraňování nadbytečného cholesterolu a solí, ale skořice nemůže být použita jako hlavní léčebný nebo dietní přípravek. Skořice snižuje hladinu cukru v krvi a je užitečná pro osoby s diabetem nebo osoby s inzulínovou rezistencí. Po konzultaci s lékařem je však nutné toto ochucení pečlivě užívat.
Lněné semínko
Biologicky aktivní látky ve složení lněných semen mají obálkový, protizánětlivý a mírný projímavý účinek, zakrývají sliznici trávicího systému tenkým ochranným filmem, který zabraňuje jeho podráždění. Lněné semeno je přítomno v komplexní léčbě gastrointestinálních onemocnění - enteritidy, kolitidy, ezofagitidy, žaludečních vředů a dvanáctníkových vředů. Existují indikace pro použití lněných semen při zánětlivých kožních onemocněních (furunkulóza, abscesy). Lněný olej je také užitečný pro játra: obnovuje funkci orgánu, urychluje metabolismus, včetně tuků a podílí se na regeneraci tkání parenchymu.
Jedlá soda
Výhody a škody způsobené sodou (hydrogenuhličitanem sodným) jsou velmi podobné: pokud má slabý roztok sody antiseptické vlastnosti a může být použit pro kloktání v bolestech v krku doma, pak s velkým množstvím sody uvnitř může být spousta vážných následků. Tam je prohlášení o nepopiratelný přínos sody pro léčbu onemocnění jater, odstranění ložisek z ledvin, žlučníku a kloubů. Nicméně, před prováděním experimentů s orgány, je lepší se poradit s odborníkem - zjistit míru přínosu a dávkování.
Protein Dieta pro játra
Proteiny, to znamená proteiny, jsou hlavním "stavebním" materiálem lidského těla. Existují bílkoviny, které tělo nemůže produkovat samy - zdroj tohoto proteinu musí být hledán v potravinách. Níže je tabulka s přibližným obsahem bílkovin v různých potravinách:
Druhý život pro játra
Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů. Bez ní člověk nemůže pracovat jen ve známém rytmu, nemůže žít bez normálně fungujících jater. Že je to vnitřní filtr těla, který si v sobě uchovává všechny strusky, toxiny, které pocházejí z pití, stravování, vdechování škodlivých látek nebo jejich zavádění do krve. Proto je důležité sledovat stav jater a pravidelně jej čistit.
Jaká šťáva je dobrá pro játra?
Otázka účelnosti odběru konkrétního nápoje z čerstvé zeleniny nebo ovoce nastavuje všechny kategorie lidí. Je relevantní nejen pro ty, kteří se již setkali s onemocněním jater, ale i pro zdravé lidi. Játra, stejně jako každý jiný orgán, mají tendenci se opotřebovávat, a proto musí být v každém směru pomáhána. Dobré fungování organismu je možné pouze tehdy, jsou-li dodržovány zásady správné výživy a zdravého životního stylu. Užitečné šťávy pro játra mohou pomoci v této obtížné záležitosti.
Aby se zlepšilo zdraví jater, je nutné do denní stravy zahrnout syrové šťávy. Tyto nápoje obsahují nejvyšší procento vitamínů s cukry a vyznačují se minimálním obsahem sodíku. Tato kombinace má příznivý vliv na stav žlučových cest. Jaké čerstvé šťávy jsou dobré pro játra? Především je to řepná šťáva. Nezapomeňte na pravidelný příjem jablečných a dýňových nápojů. Je také užitečné věnovat pozornost třešňovým švestkám.
Je březová míza užitečná pro játra? Ano, protože přispívá ke zvýšení rychlosti a objemu produkce žluči. Tento účinek má příznivý vliv na trávicí systém. V důsledku užívání březové mízy je jídlo lépe stravitelné, stopové prvky a vitamíny jsou dobře vstřebávány, mizí a pálení žáhy zmizí. Kromě toho se snižuje bolest, minimalizuje se riziko zánětlivých procesů po biliární kolice.
Nejužitečnější šťávou pro játra není jen jablko nebo červená řepa. Můžete si připravit koktejly z několika druhů nápojů najednou, nebo si můžete vybrat z granátového jablka, hroznů, mrkve, rajčat, okurkové šťávy. Odborníci také doporučují hýčkat vaše tělo šťávou ze zeleného špenátu, petrželky, celeru a dokonce i pampelišky.
Léčba jater pomocí šťáv
Druhému životu můžete dát játra nejen tradiční léčbou, ale také léčbou šťávy. K tomu vyberte nápoje, jejichž hlavním úkolem bude odstranění toxinů z těla. Šťáva z granátového jablka dobře zvládá tento problém. Má vysoký obsah antioxidantů. Jeho spotřeba, dokonce i v malých množstvích, se stává prevencí akumulace cholesterolu. Doporučuje se zahrnout do stravy během půstu.
Rajčatová šťáva je dobře přijata s diagnostikovaným onemocněním jater. Stačí pít před jídlem (po dobu 20 minut) až třikrát denně, 200 ml. a nejen že lze konzumovat čerstvě vymačkanou šťávu, ale také konzervy. Existuje jedna důležitá podmínka pro tento způsob podpory jater - sůl není přidána do šťávy. Mrkvová šťáva je prospěšná tím, že pomáhá budovat zásoby vitamínu A, který čistí játra a pomáhá účinněji fungovat. Ale je třeba mít na paměti, že při úpravě této šťávy by menu nemělo být cukr, škrob a moučné výrobky.
Léčba jaterní dýňové šťávy je jedním z nejčastějších způsobů hojení těla. K tomu potřebujete malou dýni. Odřízla špičku od ocasu. Dále rozdejte semena a nitě. Místo toho se cukr nalije dovnitř. Dýně jsou zakryty víčkem a uzavřeny těstem. Je důležité zabránit vniknutí vzduchu do vnitřku plodu. Po 10 dnech se víčko odstraní a veškerá šťáva vytvořená uvnitř se vypustí a vypije 0,1 l třikrát denně těsně před jídlem. Tento lék můžete uchovávat v chladničce.
U onemocnění jater by denní spotřeba dýňových výrobků neměla překročit půl sklenice šťávy, což odpovídá 500 g surové buničiny. Je to dýně, která je předepsána jako další terapeutická látka pro žloutenku, která vyvolává choleretické účinky. Je také užitečný při zánětu jater. A nemůžete být omezeni pouze na konzumaci šťávy, bylo by vhodné rozšířit nabídku na světlo vařené nebo pečené buničiny.
Koktejly
Dobrým lékem pro obnovu jater je směs rajčatové šťávy s okurkou zelí (0,5 šálky a 0,1 litru). Lék se opije ve třech dávkách během dne před jídlem. Trvání léčby je od šesti měsíců. Rajčatovou šťávu lze míchat s mrkví (1 šálek a 120 ml). V tomto případě by měl být koktejl podáván po jídle. Čerstvá mrkevová šťáva se dobře hodí ke šťávě ze špenátu (200 a 120 ml). Pít tento nápoj by měl být také po jídle.
Použití řepné šťávy pro játra je nejvýraznější v kombinaci s šťávou z mrkve a okurky (v poměru 3: 10: 3). Můžete také připravit směs řepy, mrkvové šťávy (3:11), zředěné kokosovým olejem (3 díly). Také užitečný je koktejl na bázi mrkvové šťávy a celeru a petrželové šťávy (9: 5: 2). Pokud je to možné, můžete kombinovat čerstvé mrkvové šťávy s listy salátu a pampelišky (9: 4: 3).
Čištění jater jablečným džusem
Úklid začíná týdnem věnovaným vegetariánským jídlům a pravidelným čištěním střev. Po těchto přípravných pracích následují dva dny, kdy se opije jen čerstvě připravená šťáva z jablek. A ráno na prázdném žaludku je nutné dělat klystýr. Třetí den můžete pít šťávu pouze do sedmi večer. Po tom, musíte ležet na posteli, uvedení teplé topné podložky do oblasti jater. Každých 15 minut je třeba vzít směs citronové šťávy a olivového oleje (na směs se vezme na 3 lžíce. Obě složky).
Po několika hodinách může být topná podložka odstraněna. Pak zbývá jen čekat, až střeva na takový postup zareagují. Jako výsledek, zelené kameny s hadry mrtvých sliznic a černé žluči, s cholesterolem svíčky by měly jít. Obvykle jsou až 4 emise. Posledním krokem bude klystýr a snídaně.
Čištění jaterní šťávy
Pomocí šťávy z červené řepy je možné provádět jednoduchý postup čištění jater, který je považován za jednoduchý (základní). Zvláštností této metody je, že umožňuje nejen zlepšit fungování jater, ale také posiluje svaly střeva. Podstata recepce je omezena na dodržování vegetariánské stravy s denní konzumací řepné šťávy.
Je lepší začít s malými dávkami - se čtvrtinou skla. Každý den může být tato sazba zvýšena a zaměřena na vlastní pocity a pohodu. Při barvení moči a výkalů červeně se nebojte. Tento účinek je normální, je způsoben vysokým obsahem červeného pigmentu v řepě.
Řepné šťávy - výhody a poškození jater ve stejnou dobu. Pokud jej před použitím neředíte vodou, mohou být důsledky zcela neočekávané. Při ošetřování šťávy z červené řepy se ujistěte, že se před pitím nechá alespoň 15 minut usadit. Nemůžete zvýšit dávkování pro zvýšení účinku, takže můžete vyvolat selhání v práci jiných orgánů a přetížení těla některými stopovými prvky.
Čištění jater olejem a citronovou šťávou
Nejprve musíte věnovat tři dny na přípravu těla vegetariánskou stravu. V dopoledních hodinách je klystýr a ve večerních hodinách začíná přímé čištění. K tomu potřebujete sklenici oleje (zeleniny, olivy nebo kukuřice) a sklenici čerstvě vymačkané citrónové šťávy, velmi horký ručník zabalený s ručníkem a asistent. Olej se šťávou v různých nádobách se zahřeje na 35 stupňů.
Při obědě je nutné pohodlně si lehnout a do oblasti jater aplikovat topnou podložku. Ve sklenici nalévá tři lžíce oleje a šťávy. Hmota se okamžitě vypije bez míchání. Procedura se opakuje každých 15 minut, dokud nápoj neskončí. V případě potřeby vyměňte topnou podložku za horkou. Po další půl hodině začíná dechová cvičení a masáž jater. K tomu musíte sedět na patách, umístit jednu nosní dírku s bavlnou a kropit trochou horké papriky na jazyk.
Aplikátor Kuznetsov s kovovými jehlami je navrstven na oblast jater. V této poloze musíte pomalu dýchat po dobu 15 až 30 minut, zatáhnout a vyboulit břicho při každém vdechnutí a výdechu. O hodinu později se postup opakuje, ale je položena další nosní dírka. Pak si můžete lehnout do postele, dokud nezačnete čistit játra citronovou šťávou.
Ráno vyjdou z těla všechny kameny a další nepotřebné prvky. V dopoledních hodinách je nutné umýt žaludek a mít snídani s ovocem nebo džusem s libovou kaši. Nejlepší možností je opakovat očistnou klystýru po 12 hodinách. Doporučuje se, aby následující týden byl menu pouze vegetariánských jídel. Takové čištění lze provést jednou za čtvrtletí nebo rok.
Udržení zdravých jater je důležitým úkolem pro každého člověka. Bez pravidelných úklidů se sotva někdo může v moderních podmínkách řídit. Nedostatečná výživa a špatná kvalita vody ovlivňuje především stav jater. Čím dříve je potřeba věnovat pozornost vlastnímu zdraví, tím lépe. A nezapomeňte, že v žádném případě byste neměli začínat žádné zdravotní nebo lékařské postupy bez konzultace s lékařem!
Nejužitečnější produkty pro játra
Játra jsou lidský orgán, sebemenší porušení funkcí, které jsou smrtelné. Především je spojena s multifunkčností. Neutralizuje toxiny, zachovává vitamíny, syntetizuje hormony a enzymy, uchovává zásobu krve, vylučuje žluči, bez které je proces trávení nemožný. Jedním z nejúčinnějších způsobů prevence onemocnění jater je dodržovat speciální dietu, používat potraviny, které přispívají k jejich hladkému chodu.
užitečné recepty pro játra
Obsah:
- Oves pro játra
- Česnek pro játra
- Citron pro játra
- Sója pro játra
- Játrové dýně
- Tomel pro játra
- Řepa na játra
- Corn Silt
- Pohanka pro játra
- Šíp pro játra
- Jaterní sérum
- Čerstvé šťávy
- Co jiného je užitečné?
Oves pro játra
Tato tráva přispívá k čištění postupně se hromadících škodlivých látek. Filtrováním krve, játra nejen odstraňuje a neutralizuje látky, které jsou zbytečné nebo nebezpečné pro tělo, ale také vyživuje jej prospěšnými enzymy.
Kaši je milováno mnoha dětmi i dospělými. Ona nutně vstoupí do menu pro rekonvalescenty v nemocnicích.
Recept: vařit 1 l mléka nebo vody, po přidání 1 polévkové lžíce. Já cukr a špetka soli. Ve vroucí směsi přidejte 1 šálek ovesných vloček za stálého míchání. Vyčkejte, až se vaří a nechte vařit na malém ohni, dokud kaša trochu nezhustne a nezačne bublat, „teče“. Přidá se 50 g másla a nechá se 15 minut zahřívat. Podáváme s medem, sušeným ovocem a dokonce i džemem.
Oat kissel recept: obilná zrna jsou vařena ve vodě, pak výsledná směs je filtrována a znovu zvážena nad nízkým teplem, dokud roztok nezačne zahušťovat. Stejně jako v jiných přípravcích na bázi ovsa, soli, může být do želé přidán jakýkoliv druh másla nebo cukru. To usnadní příjem, ale mírně sníží terapeutický účinek.
Čištění jater je nejúčinnější při použití odvarů a infuzí ovsa. Existuje velké množství receptů na vaření a způsoby, jak tyto léčivé nápoje užívat.
Jak si vyrobit oves pro játra?
Jídla v tekuté formě se vstřebávají rychleji, živiny pravděpodobně pronikají do krevního oběhu a šíří se po celém těle. K tomu, aby proces čištění nezpůsobil poškození zdraví, je třeba brát léčivý vývar trochu po sobě, ale po dlouhou dobu. Kurz musí trvat nejméně 2 měsíce.
Recept na ovesný vývar: vařte 1,5 litru vody, přidejte 150 g čistého ovsa a vařte na mírném ohni po dobu 20 minut, odstraňte a nechte ohřát 3 hodiny, vypusťte. Zbytek lze také jíst nebo použít k přípravě pokrmů. Kurz trvá 2 týdny.
Oves infuzní recept: umýt, sekat několik lžíce přírodních zrn (může být v mlýnek na kávu nebo silný mlýnek), zalijeme vroucí vodou v poměru 1 polévková lžíce. Já na 1 l, zabalte a nechte vyluhovat na teplém místě po dobu 12 hodin. Vezměte si hodinu před jídlem pro 2 šálky 3x denně. Dávku lze snížit, protože chuť infuze není příliš příjemná, ale pak se vyplatí prodloužit dobu trvání. Vše závisí na odhodlání a konzistenci osoby.
Oves je jedinečný produkt. Přidání do různých pokrmů může nejen zlepšit chuť jídla, ale také zlepšit zdraví, podporovat vaše tělo. Vaření potravin s použitím ovsa, lidé pomáhají mnoha vnitřních orgánů, včetně jater.
Česnek pro játra
Tato zelenina rodiny cibule má komplex užitečných vlastností. To je jeden s mnoha nachlazení, pro prevenci, použitý k léčbě některých kožních onemocnění. I když řez, uvolňuje éterické oleje, vdechování, které mohou pomoci tělu vyrovnat se s infekcí. Konzumováním česneku, můžete zvýšit uvolňování cholesterolu a mastných kyselin prostřednictvím žluč, tj. zvyšují vylučování jater a zabraňují tvorbě nadbytečné tukové tkáně kolem něj. Je důležité, abyste to nepřeháněli, protože nadměrné dávky této zeleniny mohou snížit krevní tlak na nebezpečné kritické počty.
Česnek jako doplněk stravy může chránit před otravou, pokud se ukáže, že produkty mají nízkou kvalitu. Neexistuje žádný oblíbený způsob, jak jíst česnek. Má rád jíst marinované, vařené nebo pečené formy, některé se přidávají do alkoholu nebo vodky, čímž se získává domácí léčivá tinktura.
Recept na česnekovou tinkturu: oloupejte 3 hlavy, přidejte smažené citrony: 2 s kůží a 2 bez. Procházejte mlýnkem na maso. Přidejte 1 l medu a 1 šálek olivového oleje. Vložte lednici na 1 den. Take půl hodiny před jídlem třikrát denně a 1 polévková lžíce. Já
Mnozí používají česnek jako prostředek pro hubnutí. Tím, že zabraňuje tvorbě přebytečného tuku, pomáhá snižovat hmotnost. Po požití tukových potravin, je užitečné jíst česnek nebo přidat do misky sám.
Citron pro játra
Citrony ve velkém množství jsou zdraví škodlivé. Kyselina citrónová je vynikající rozpouštědlo. Tento citrus také pomáhá čistit játra, a to pomáhá odstranit ty škodlivé látky, před kterým jiné výrobky jsou bezmocné. Pektické složky citronu jsou dokonce schopny odstraňovat těžké kovy. Hlavní složky citrusů - vitamíny C a P - citrin.
Citron také reguluje hladinu kyslíku a vápníku v játrech. Nejjednodušší způsob, jak čistit, je pít vodu s citronovou šťávou, jednoduše přidáním plátek citrusů. Kromě odběru toxinů, tento nápoj zvyšuje náladu, rozpouští přebytečné tuky a posiluje imunitní systém, zejména na jaře a na podzim. Užitečná a citrónová kůra a její šťáva. Chcete-li se zbavit příliš kyselé chuti, můžete přidat cukr nebo med. Čím více zralého ovoce, tím je sladší.
Citrón, česnek a med tinktura recept: oloupejte a oloupejte 10 citronů, přidejte 10 stroužků česneku, oloupejte, všechno nakrájejte, přidejte 1 l medu, promíchejte. Pak nádobu uzavřete tenkou látkou nahoře, zabalte a nechte zahřívat po dobu 7 dnů, namáhejte. Take 4 lžičky / den. Česnek lze nahradit olivovým olejem.
Osoby trpící alergií jsou nebezpečné v jakémkoli jídle, které obsahuje citron a dokonce i jeho chuť. Lidé proto musí být zvláště opatrní při samoléčbě, začínají s nejmenšími dávkami.
Sója pro játra
Tyto luštěniny obsahují lecitin, který odstraňuje přebytečné tuky. Je to sója, že většina ze všech jsou proteiny, které dokonale uspokojí hlad a fosfolipidy, které pomáhají játrech neutralizovat toxiny.
Výběr sóji, musíte věnovat pozornost tomu, zda obsahuje geneticky modifikované organismy. Ekologicky šetrný výrobek je nyní téměř nemožné najít. Pěstování geneticky modifikovaných sójových bobů probíhá ve velkém množství. Tento GM produkt je tak nasycený proteiny, že snadno nahrazuje i maso.
Produkce potravin dosáhla úrovně, která poskytuje trhům mnoha zemí sójové mléko, mléčné výrobky a další výrobky na bázi sóji. Je to dáno tím, že „velký bob“ má neutrální chuť, tj. Může být přidán k: slané a sladké, kořeněné a mléčné výrobky. Odborníci na výživu doporučují jíst naklíčené fazole, sójový jogurt, kefír a tvaroh - tofu. Od posledního připravují všechny druhy jídel, dokonce i těstoviny. Sója se používá k výrobě miso pasty, která je plná polévek a jiných jídel. Namísto soli je lepší přidávat sójovou omáčku do potravin - kvašení fazolí.
Recept na zeleninový guláš s tofu: smažíme mrkev, přidáme cibuli, trochu dušeme, přidáme houby, dušeme více. Pak se zavedou strouhaná rajčata, nasekaný česnek, paprika, hořčice a tofu, trochu dušená, posypaná bylinkami a chilli papričkou. Poměry jsou přijaty podle chuti, můžete přidat další oblíbenou zeleninu.
Základním pravidlem vaření ze sóji je minimum tepelného ošetření, jinak se ztratí živiny produktu: některé vitamíny, mikro a makro prvky.
Játrové dýně
Tato bylina se skládá z komplexu látek, které podporují regeneraci jaterních buněk. Složení tohoto výrobku je tak užitečné a snadno stravitelné, že vyhovuje i dětem. Pěstovat mnoho druhů dýně. Každý má jedinečnou chuť. Nejjednodušší způsob, jak vařit, je vařit ve vodě nebo v mléku. Můžete jíst dýně s cukrem a medem, stejně jako se solí, stejně jako syrové.
Sladké koláče s touto rostlinou jsou velmi chutné, maso s ní dusíme, přidáváme do salátů, knedlíků a manti. Dýňová semínka jsou rozšířená: syrová a pražená a ovoce.
Dýňová semena infuze recept: sekat slunečnicová semínka, přikryjte teplou vodou a dát do studena po dobu 7 dnů. Take 1 polévková lžíce. Já před jídlem 4 týdny.
Dýňová med recept: odstranit dužinu z celého ovoce, naplňte nádobu s medem, zavřete odříznutý vrchol a nechte po dobu 10 dnů v teple. Někteří doporučují zavřít okraje těsta. Pak výsledný lék se nalije do jiné nádoby, vezměte 1 polévková lžíce. Já třikrát denně po dobu 3 týdnů, uchovávány v chladničce.
Dýně je unikátní v tom, že umožňuje chutné udržet fungování jater na správné úrovni. Když budete jíst dobře vařenou dužinu nebo semena, nikdo se nebude znechucit.
Tomel pro játra
Jak zimní přístupy, mnoho milovníků těchto obří bobule předvídat radost z této delikatesy. Nejchutnější odrůdy tomel se objevují na trhu. Toto ovoce obsahuje vitamín C, má sladkou, ale trochu svíravou chuť. Zvláště příjemné mírně omrzlé tomel.
Recept na polévku s tomelem: dejte dýně s mrkví a tomelem na máslo, přidejte vodu, vařte, dokud nebudete připraveni. Polévka do pyré pomocí mixéru nebo řezačky. Polévka pyré se nalije do hrnce a zapálí se na pomalý oheň. Smíchejte smetanu, sůl a pepř. Podává se s ořechy a rozinkami.
Recept na koktejl z tomelů: míchejte sklenici sojového mléka a dužinu 1 ovoce s mixérem. Můžete použít běžné mléko nebo jogurt. Léčivý účinek se zvýší, pokud přidáte banán, nasekaný oves, dýňový džus. Tento koktejl je neuvěřitelně dobrý pro játra.
Compote recept: Nalijte nasekané kousky tomel bez kamenů, přidejte cukr, přiveďte k varu, vařte několik minut a nechte vychladnout. Pak napněte. Příprava kompotů je dobrá, protože můžete použít jakékoliv ovoce a dokonce i sušené ovoce.
Tomel je srovnáván s broskvemi a datly, to je jinak nazýváno jídlem bohů. Bohužel, stejně jako ostatní dary tropů, dostáváme to nezralé.
Řepa na játra
Odborníci na výživu nazývají tuto kořenovou plodinu „vysavačem“, protože jeho složení dokonale eliminuje zbytečné "stagnující" látky. V řepě můžete použít jak listy, tak i kořeny. Recepty nádobí. Mohou to být polévky, saláty, vývar. Polévka z červené řepy s listy je mnohem chutnější a zdravější. Salát s mrkví a česnekem získává speciální šťavnatost a bohatou chuť, pokud si ji neotřete, ale surovou řepu.
Tato rostlina obsahuje silné tukové rozpouštědlo, betain. Příznivé účinky řepy na játra jsou nejen při odstraňování přebytečného tuku, ale také při obnově a obnově jaterních buněk.
Řepa nemusí být vařena. Surové listy a kořeny mohou být jemně nasekané nebo tříté, smíchané s vaším oblíbeným dresinkem, například olivovým olejem (nebo sojovou omáčkou?) A jedeným. Řepa je užitečná jako příloha k masovým pokrmům. To usnadňuje játra a střeva zpracovávat tučné potraviny.
Pečený řepa recept: prát, loupat, sůl (volitelně) a zabalit kořenovou zeleninu do fólie. Ovoce můžete nakrájet na plátky. Pečeme na 220 ° C asi hodinu. Připravenost může být zkontrolována nožem. Při podávání posypeme olejem nebo zalijeme například pomerančovou omáčkou.
Řepy jsou vždy velmi chutné, jsou velmi užitečné pro lidský trávicí systém jako celek. Je důležité, aby bylo možné „potěšit“ vaše játra, stačí vyprat a vyčistit kořenovou úrodu, což netrvá dlouho, nevyžaduje přípravu. V syrové formě je křupavá, šťavnatá a sladká.
Kukuřičný hedvábí pro játra
Dávají silný choleretický účinek, mají analgetický účinek a zpomalují zánětlivý proces. Kukuřice nebo kukuřice se týká obilovin. Jeho stigmy jsou také nazývány kukuřičnými vlasy nebo vlákny. Nejčastěji shaggy stigmas vaří jako čaj. V lékárně si můžete koupit i extrakt z kukuřičných stigmat. Kukuřice vařená v osolené vodě je chutná a zdravá, můžete ji jíst s máslem. Cornflakes - skvělá snídaně.
Recept infuze: vařit půl litru vody, nalijte do vařící vody 4 lžíce. Já rozřezané stigmy, přiveďte k varu, odstraňte z tepla. Pak nádobku pevně zabalte infuzí a nechte ji 2 hodiny, kmen se přetrhne. Užívejte 100 ml 3krát denně. Kromě kukuřičných stigmat je vhodné do infuze přidávat léčivé byliny, jako je třezalka svatá, jitrocel, jitrocel, máta, máta, přeslička a tyran.
Broth recept: vařit 1 šálek vody, zalijeme 1 lžičku. rozřezané stigmy, zavřete víko a dejte na půl hodiny do vodní lázně. Pak se ochladí, kmen a pít 1 polévková lžíce. l / den půl hodiny před jídlem.
Tinktury receptů: 50 g suchých sekaných kukuřičných polévek nalijte 0,5 litru vodky nebo zdravotnického alkoholu, na týden odstraňte na tmavém místě. Napětí a pití 30 kapek zředěných vodou 3krát denně po dobu půl hodiny před jídlem.
Při výběru klasů dávejte pozor na štítek. Většina kukuřice se pěstuje pomocí GMO.
Pohanka pro játra
Pohanka z těla odstraňuje cholesterol a toxiny, je bohatá na lecitin, který snadno rozkládá tuky. Proteiny a aminokyseliny těchto kvetoucích rostlin pomáhají regeneraci jaterních buněk. Existují různé způsoby vaření pohanky. Jedním z nich je nalít kefír přes noc a jíst výslednou směs k snídani. Tento recept je trochu pochybný, protože jakékoliv syrové krupice jsou těžko stravitelné. Stojí za to přetížit gastrointestinální trakt, každý se rozhodne sám za sebe.
Pohanka kaše je tak snadné připravit, že dítě může zvládnout. Umyjte zrna, přidejte vodu, sůl a vařte, přidejte máslo. Pak zavřete víko a nechte bobtnat. Bude absorbovat veškerou vodu a bude drobivý. Obvykle pohanka zvyšuje objem o 2 krát. Kaše může být vařena ve vodě nebo v mléce, aby někdo ochutnal.
Je vhodnější vařit obiloviny a používat ji jako kaši, ohřívat ji slazeným mlékem a jako přílohu pro pokrmy z masa nebo ryb. Děti milují pohanky pro svou chuť a skutečnost, že do své kaše můžete přidat tolik mléka, kolik chcete.
"Řecké krupice" je velmi výživné. Člověk, který jedl pohanka, zůstane po dlouhou dobu plný, jako by jedl velkou porci masa. Jíst jen takové pokrmy je stále nemožné, protože chybí jim životně důležité vitamíny.
Co je lepší pít pro játra?
Jediné doporučení nemůže být. Účinek přijímání lidových prostředků je individuální. Lze pouze poznamenat, že čerstvě vymačkané šťávy zahrnují všechny látky, které jsou prospěšné pro zdraví v koncentrované formě. Vývar, kissel, tinktura, čaj a infuze jsou obvykle získány tepelným zpracováním původního produktu. Je vědecky prokázáno, že díky tomu jsou některé užitečné látky chemicky zničeny a produkt ztrácí své léčivé vlastnosti.
Šíp pro játra
Tento člen rodiny Pink je nasycen kyselinou askorbovou. Vitaminový komplex růží má příznivý vliv na činnost jater. Z boků připravte čaj, odvar, tinkturu, napar a infuzi.
Recept infuze: umyté šípky (čerstvé nebo sušené) nalijte malé množství vody, přiveďte k varu, kaše tolkushkoy, přidejte vodu a vařte, pak nechte vařit přes nízké teplo po dobu 10 minut, odstranit a zavřít něco teplého. Nechte vyluhovat až do vychladnutí, důkladně protáhněte. Volitelně můžete přidávat cukr.
Pro léčbu onemocnění jater se doporučuje míchat infuzi s čerstvou jablečnou šťávou v poměru 1: 1 s přidaným medem. Užívání takové směsi před jídlem, můžete výrazně pomoci při trávení a asimilaci potravin.
Z okvětních lístků šípků připravte nápoje s choleretickou činností. Rostlinné přípravky s nimi přispívají k zastavení zánětlivého procesu v játrech. Léčení tohoto těla a odvar z kořenů.
Tradiční medicína našla uplatnění ve všech částech divoké růže: ovoce, okvětní lístky, větve, stonky, listy, kořeny. Je to úžasná rostlina, pravý přírodní multivitaminový komplex, který má antiseptické, baktericidní, stahující a mnoho dalších vlastností.
Jaterní sérum
Je to zdravý a chutný nápoj, který vyživuje a čistí jaterní buňky. Je snadné se připravit doma. Základem může být skutečné domácí nebo skladování mléka. V druhém případě musí být kapalina nejprve připravena: vařit, nalijte citronovou šťávu a počkejte na její "kyselé".
Recept na syrovátku: vaříme kyselé mléko, chladné, kmenové. Směs se dělí na tvaroh a syrovátku samotnou.
Koktejl recept: směs 100 g jahod, 1 šálek syrovátky, 1 polévková lžíce v mixéru. Já citronová šťáva, 1 polévková lžíce. Já med, špetka skořice. Chill. Můžete použít i jiné ovoce.
Smoothie recept: porazit syrovátky, rajče a celer šťávy ve stejných podílech. Nezapomeňte před podáváním sůl.
Recept na pití: porazil až do homogenní hmoty okurek, syrovátky, řeřichy (nebo jiného salátu), kapky citronové šťávy a skořice. Sůl podle chuti.
Syrovátka - vedlejší produkt výroby sýrů. Je to 94% vody, zbytek je látka se širokou škálou vlastností prospěšných pro lidské zdraví.
Čerstvě vymačkaná šťáva z citronu a grapefruitu pro játra
Všechny citrusové plody, se správným dávkováním, mají příznivý vliv na člověka, zabraňují procesům rozpadu, posilují imunitní systém, zvyšují náladu. Důležitým rysem je bohatý obsah vitamínu C. Šťávy z citronu, grapefruitu a pomeranče jsou užitečné pouze v čerstvé formě. Léčivá vitaminová složka si nezachovává svůj účinek po dlouhou dobu při kontaktu se vzduchem.
Citrusové plody pomáhají očistit játra. Je vhodnější vytlačit tyto plody pomocí speciálního odšťavňovače. Pro obvyklé bude muset pre-loupat kůru, jinak šťáva bude hořká.
Čerstvě vymačkané šťávy se také nazývají čerstvé šťávy, od slova "čerstvé". S kyselými šťávami by měla být opatrná, předávkování může způsobit rozvoj patologie. Zvláště ostražitá musí být těhotná a kojící ženy, stejně jako lidé náchylní k alergiím. Grapefruitová šťáva někdy působí podivně s drogami.
Čerstvá dýňová šťáva pro játra
Dýně obnovuje buněčné membrány umírajících tkání a odstraňuje toxiny z pektinu. Pití sklenice čerstvé šťávy ráno na prázdný žaludek je stejné jako jíst 0,5 kg dýňové buničiny. Doporučené dávkování je půl sklenice šťávy denně, je lepší pít ráno na lačný žaludek, s přidáním cukru a citronového extraktu. Taková šťáva může být dokonce uchována pro budoucí použití.
Někteří dávají přednost čerstvé dýně a cukety, dýně a mrkev. To je věc vkusu a fantazie. Šťáva se vytlačuje z dužiny ovoce a uchovává se v chladničce déle než jeden den. Čím mladší je produkt, tím větší a šťavnatější je jeho tělo. Dýně tak pečlivě čistí játra, že preventivní kurzy lze provádět často. Je hypoalergenní.
Čerstvá mrkev řepy šťávy pro játra
Použití této zeleniny ve formě šťávy umožňuje užitečným složkám ovlivnit organismus jako celek, zbavit ho cholesterolu a toxinů. Tento nápoj zlepšuje pleť, tóny, zvyšuje odolnost vůči nachlazení. Muži chtějí pít, aby se zvýšila účinnost, a ženy - zbavit se menstruační bolesti.
Mrkev v nápoji by měla být více. Přibližně v poměru 3:10 nebo dokonce 1:10. Šťáva se doporučuje pít třikrát denně před jídlem. V případě potřeby přidejte cukr, med nebo citron, okurky nebo kokosový olej. Mačkání šťávy, můžete použít a řepy, protože to také obsahuje spoustu živin. Řepy šťávy je lepší nepít okamžitě, musíte dát, aby stát alespoň čtvrt hodiny. V této době probíhá v nápoji chemická reakce, která neutralizuje některé látky, které se obtížně stravují.
Mrkev obnovuje žluč, čistí žlučovody kvůli vitaminu A. Ve velkých dávkách, to může přetížit játra a provokovat dočasnou žloutenku. Silný a protizánětlivý účinek v případě, kdy nemůžeme zabránit onemocnění.
Čerstvé jablečné šťávy pro játra
Jablka jsou velmi snadno stravitelné v jakékoliv formě, a proto jsou první dětskou výživou. Někteří připravují šťávu z loupaných jablek, i když obsahuje mnoho užitečných látek. Tyto plody pomáhají odstranit "přebytečné" nečistoty z jater.
Recept: Zmáčkněte šťávu z poloviny růžového grapefruitu a 2 jablka.
Jablečná šťáva je velmi důležitou součástí léčby jaterních šťáv. Jablka jsou snadno dostupná, jsou levná a obchody jsou vždy připraveny nabídnout širokou škálu druhů. Šťáva z těchto plodů se přidává do všech džusových nápojů průmyslové výroby.
Odborníci na výživu doporučují, aby se na jeden a ten samý nápoj „nezastavili“. Šťáva může být vytlačena z náhodně vybraných druhů ovoce a zeleniny. Důležité je, jak brzy bude opilý, zda nebudou užitečné vlastnosti ztraceny.
Co jiného je dobré pro játra?
Hlavní soubor produktů, které jsou dobré pro játra, jsou oves, česnek, citron, sója, dýně, tomel, řepa, kukuřice, pohanka, dogrose, syrovátka, grapefruit, mrkev, jablka. Nemusíte se opírat o osvědčené recepty pro vaření kulinářské speciality z této sady. Můžete se cítit jako tvůrce v kuchyni tím, že vymyslíte vlastní způsoby vaření. Neexistují zde žádná omezení. Základním pravidlem je, že většina příznivých vlastností je ztracena při silném a dlouhodobém tepelném zpracování. Nedodržení se nedoporučuje.
Někteří upřednostňují profylaxi na základě jaterního onemocnění. To je poněkud zvláštní, protože téměř všechny léky jsou vytvořeny na základě produktů, které lze konzumovat ve své přirozené formě, připravit z nich chutné a zdravé potraviny.
Játra milují takové ovoce a sušené ovoce jako banány, pomeranče, sušené meruňky, švestky a švestky, hrozny a rozinky, granátové jablko, fíky. Mohou být přidány do jakéhokoliv sladkého pokrmu (a nejen). Pro vaření je vždy lepší vzít olivový olej. Masové menu je vhodnější nahradit rybami, připravovat tresku, pstruhy, kapry, štikozubce v různých formách. Někdy si můžete dovolit dietní králičí maso, krůtu, jehněčí. Velmi užitečný dvojitý kotel.
Pro udržení jater jsou vhodné výrobky z medu z obyčejného medu na včelí chléb a mateří kašičku. Relevantní a bylinné přípravky z ostropestřce mariánského, řebříku, nesmrtelníků, třezalky tečkované, březové listy.
Slova z písně: „Pijte, děti, mléko - budete zdraví!“ - neprázdný zvuk. Mléčné a mléčné výrobky jsou také dobré pro játra. Jedná se o kefír, jogurt, tan, airan, tvaroh, jogurt. Existuje mnoho receptů na tvarohové kastrolky se zeleninou a ovocem.
Obiloviny jsou tak vyvážené, že jsou léčivé pro člověka. Doporučuje se jíst mnoho zelených, fazole, cukety, cereálie, křepelčí vejce, rajčata, zelí, šťávy z nápojů (například bříza a švestka), minerální voda: Essentuki, Narzan, Borzhom. Očišťují játra "špíny", která sama "schovává" sama o sobě, ale také poskytují tomuto tělu stavební materiál. Jaterní strava by měla být rozumná a mírná, a pak onemocnění jater nebude hrozné.
Zpomalení nebo zastavení obezity jater - steatohepatóza - je možné díky vlastnostem štěpení tuku. Očista tohoto těla by se mělo brát velmi vážně. Kurz nelze přerušit, jinak bude vše bezvýznamné.
Při použití receptů tradiční medicíny bychom neměli zapomenout na individuální přístup. To, co je užitečné pro jednu osobu, může někdy významně poškodit zdraví druhého. Mírnost a opatrnost by měly být základem každé léčby.
Čištění jater šťávami
Obsah článku:
- Popis
- Výhody
- Kontraindikace
- Odrůdy na čištění šťáv
- Apple
- Červená řepa
- Ředkvičky
- Citron
- Dýně
- Koktejl
- Apple
- Funkce napájení
Čištění jater šťávami je způsob hojení hlavního očistného orgánu v lidském těle. Tato metoda nepatří mezi extrémní ani radikální. Dodržovat pravidla takového čištění není zatěžující a chuť většiny šťáv je příjemná. Kromě toho obsahují mnoho vitamínů, které budou přínosem pro všechny systémy těla.
Popis čištění jater šťávami
Játra jsou přirozeným vnitřním filtrem těla. Zpožďuje toxiny, toxiny, jedy, které přicházejí s jídlem, nápoji, vdechováním škodlivých plynů nebo zaváděním různých látek do krve. Proto je nesmírně důležité udržovat toto tělo čisté a pravidelně provádět preventivní čištění bez čekání na vážné problémy s ním.
Pro zlepšení zdraví těla a jater stačí do denního menu zahrnout čerstvě vymačkané šťávy z různých druhů zeleniny a ovoce. Obsahují velké procento vitamínů, cukrů, stopových prvků. Většina šťáv obsahuje navíc minimum sodíku. To má pozitivní vliv na stav žlučníku a kanálků.
Existuje celá řada šťáv, které jsou doporučeny speciálně pro obnovu jater. To je například řepa, jablko, dýně, švestka, bříza, granátové jablko, mrkev, rajče, okurka a další. Je také užitečné vyrobit speciální koktejly na základě několika čerstvých šťáv, aby do nich byly zahrnuty šťávy ze zelených (petržel, špenát, pampeliška, celer).
Hlavním účelem těchto nápojů je odstranění toxinů z těla. Uznávaným vůdcem je šťáva z granátového jablka. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a obsahuje mnoho antioxidantů. Doporučuje se zahrnout do menu pro terapeutický půst.
Pokud je játra oslabena, rajčatová šťáva ji udržuje silnou bez přidání soli. Mrkev pomáhá budovat zásoby vitamínu A, který se podílí na čištění jater a umožňuje jeho úpravu. Přibližně stejný účinek na těle čerstvé dýně.
Takzvané „zelené šťávy“ jsou velmi užitečné. Jejich nejdůležitější složkou jsou molekuly chlorofylu. Jsou dokonale kombinovány s hemoglobinem. Proto pomáhají obnovit metabolismus na různých fyziologických úrovních.
Hlavní podmínkou při čištění jaterních šťáv - musí být "živý". Prakticky všechny nápoje v regálech supermarketů jsou považovány za „mrtvé“. Prošli pasterizací, čištěním, z nich byla odstraněna buničina, byl přidán cukr.
Chcete-li vytvořit "živou šťávu", musíte postupovat podle jednoduchých doporučení:
- Ovoce se důkladně promyje a oloupá.
Zelenina, ovoce a zelenina by měla být ihned před vařením a konzumací čerstvá.
Připravte si tolik nápoje, kolik budete pít najednou. O půl hodiny později začíná většina „živých šťáv“ „umírat“.
Jediný extrakt, který musí stát po určitou dobu v chladničce před použitím je červená řepa.
Čerstvé šťávy jsou bohaté na látky schopné změkčit a odstranit malé kameny ze žlučníku. V budoucnu také varují své vzdělání, pokud pravidelně pijí šťávy. Doporučuje se provádět preventivní čištění na jaře a na podzim, kdy tělo trpí nedostatkem vitamínů a prospěšnými prvky.
Výhody čištění jaterních šťáv
Každá šťáva má určité výhody pro organismus obecně a zejména pro játra. Například takové sladkosti jako zelí, okurka, brambory, mrkev, rajče, červená řepa, dýně a topinambur, účinně zvládají odstraňování strusky a toxinů z trávicích orgánů a jater.
Květáková šťáva pomáhá při léčbě onemocnění jater, gastrointestinálního traktu, aterosklerózy. Brambory jsou schopny vyrovnat se se zácpou, zmírňují zánět v zažívacích orgánech. Tonikulární účinek na okurky, zvládá chronickou zácpu a odstraňuje toxiny.
Nápoj z červené řepy je nejcennější pro játra. Nicméně, to by mělo být používáno s opatrností, aby nedošlo k provokovat uvolnění velkých kamenů z žlučníku, jak to je docela efektivní.
To je velmi užitečné pro játra a celý trávicí systém čerstvého artyčoku. Dokonale odstraňuje toxiny, má antioxidační účinek a příznivě působí na žaludek.
Březová míza má pozitivní vliv na žlučník, zvyšuje produkci žluči, v důsledku čehož se zlepšuje metabolismus, rychleji se stravuje, vitamíny a živiny jsou lépe absorbovány a snižuje se riziko zánětu v játrech a jaterní kolice.
Šťávy, na rozdíl od mnoha jiných produktů, jemně ovlivňují játra, aniž by ji vyčerpávaly nebo ji oslabovaly, ale naopak zlepšují její funkčnost, pomáhají rychleji zotavovat po otravě toxickými látkami. Taková léčba šťávy nemá prakticky žádné kontraindikace s výjimkou nesnášenlivosti určité čerstvé šťávy. Pokud vám tento nápoj nevyhovuje, můžete ho snadno vyměnit za jiný.
Kontraindikace pro čištění jaterních šťáv
Kontraindikace k čištění jater jakýmkoliv způsobem je přítomnost velkých kamenů v žlučníku. Terapie může vést k pohybu útvarů podél kanálků, což ohrožuje chirurgický zákrok.
Také neprovádějte čištění během těhotenství, během menstruace a závažného poškození jater.
Kromě toho může použití některých šťáv způsobit alergickou reakci. Měli byste být opatrní s takovou čerstvou šťávou as takovými chorobami:
- Mrkvová šťáva je kontraindikována u lidí s ulcerózními lézemi gastrointestinálního traktu, gastritidy, urolitiázy, akutní kolitidy.
Nápoj z ředkvičky, ředkvičky a bulharského pepře by neměl být opilý pro pacienty s žaludečními vředy, gastritidou, ledvinovými kameny.
Čerstvé, obsahující cukr, tj. Veškeré ovoce, bobule, jsou ve velkém množství kontraindikovány těm, kteří trpí cukrovkou 2. typu.
Žádná šťáva se nedoporučuje pro pacienty s diabetem 1. typu, s výjimkou řepy. Může být opilý v malých množstvích, protože snižuje hladinu cukru v krvi.
Hlavní typy čištění jaterních šťáv
Pijte šťávy k očištění jater musí být určitý vzor a respektování dávkování. Měly by však být čerstvě a s výhodou bez jakýchkoli přísad (soli, cukru).
Čištění jater jablečným džusem
Předběžný úklid by měl být přípravný týden. Během této doby musíte provést očistné procedury střeva a jíst rostlinnou stravu. Jako aperitiv ke každému jídlu musíte vypít půl sklenky jablečné šťávy. Po fázi přípravy můžete začít očistit.
Postup čištění jater jablečnou šťávou se obvykle počítá na tři dny. Během tohoto období bude vaše menu obsahovat pouze nápoj z jablek. Musíte ho pít podle tohoto schématu:
- První příjem - 250 gramů jablečné šťávy;
Další příjem je 500 gramů čerstvé šťávy po 2 hodinách;
Každé dvě hodiny pijeme 0,5 litru nápoje do 20:00;
Pijeme pomalu, v malých doušcích, chvíli držíme ústa;
Pokud ve večerních hodinách nezačnete proces defekace, pomáhejte tělu klystýrem;
Někdy se do menu přidávají ovocné a mléčné výrobky, aby se snáze snášely.
Nezapojujte se do tohoto způsobu čištění, pokud máte problémy s pankreatem, protože jablečná šťáva zvyšuje kyselost.
Čištění jaterní šťávy
Řepné šťávy dobře zvládají nejen čištění jater, ale také ledvin, močových cest, střev. Vaření nápoje z kořene je třeba správně.
Zvolíme jasně červenou zeleninu pro lékařské účely. Vytlačte šťávu pomocí odšťavňovače. Ihned jej však nedoporučujeme. Červená řepa má specifickou vůni a chuť. Navíc může vyvolat nevolnost, zvracení a průjem.
Než začnete čistit játra s řepnou šťávou, dejte si nápoj do chladničky na několik hodin. Poté můžete začít pít v malých dávkách, nejlépe naředěný. Chcete-li snížit koncentraci šťávy, můžete použít běžné vařené vody, odvar z šípky, a další čerstvé šťávy (z mrkve, jablka, dýně).
Můžete začít s malou porcí - lžičkou. Dávkování se může postupně zvyšovat. Vezměte si šťávu, kterou potřebujete před jídlem po celý den. Denní sazba je 100 gramů. Průběh úklidu je 15 dnů. Dále si vezmeme pauzu na dva týdny a opakujeme kurz.
Čištění jater ředkvičkou šťávy
Ředkvička je přírodní choleretic a diuretikum. Kromě toho má kořen antibakteriální účinek.
K vyčištění jater s ředkvičkovou šťávou potřebujeme deset kilogramů černé zeleniny. Pečlivě omyjte kořen, vyčistěte a brouste. Nakonec by měl dostat asi tři litry nápoje. Uložte ho do chladničky.
Dort, který zůstal v procesu mačkání šťávy, také odejde pro léčebné účely. Vážíme, naplníme cukrem v množství 300-500 gramů na kilogram. Směsi smíchejte na teplém místě pod lis.
Přijetí čerstvé ředkvičky od malých dávek - lžička. Postupně dávejte porci až sto gramů najednou. Pijte po každém jídle.
Když šťáva skončí, začneme jíst dort. Může být konzumován přímo s jídlem. Dávkování - 2-3 lžíce najednou. Výživa podle tohoto schématu pomáhá vylučovat radionuklidy a soli těžkých kovů.
Čištění jater citronovou šťávou
Citronová šťáva se zpravidla používá jako samostatný produkt pro čištění jater. Nejčastěji se používá v kombinaci s olivovým olejem. Dopad čisté čerstvé šťávy je však měkčí a šetrnější k tělu.
Zvažte obě možnosti:
- Zmáčkněte čerstvou šťávu z jednoho citronu a zřeďte ji sklenicí horké vody. Pijte 3-5 krát denně po dobu dvou až tří týdnů, jak jste vhodnější. Optimální doba čištění jater citronovou šťávou je 14 dní.
Ve večerních hodinách si lehneme na stranu s teplou zahřívací podložkou v játrech a v 15-minutových intervalech pijeme najednou několik lžic oleje a šťávy. Po zákroku se snažíme pohybovat méně. Ráno jsme dali klystýr. Toto čištění můžete opakovat maximálně jednou za dva měsíce.
Čištění jater dýňovou šťávou
Dýňová šťáva je jednou z nejoblíbenějších pro čištění celého těla, včetně jater. Pro přípravu léčivého nápoje potřebujeme malé ovoce. Potřebuje odříznout vrchol ze strany ocasu. Manuálně odstraňte semena a nitě. Uvnitř dýně spí cukr. Vrchní část je uzavřena odříznutým víkem a uzavřena těstem.
Je důležité, aby ovoce bylo pevně zablokováno, aby se vzduch nedostal dovnitř. O deset dní později sejměte víko a tekutina vytvořená v dýni se nalije do nádoby. K vyčištění jater s dýňovou šťávou ji pijeme 100 g třikrát denně před jídlem. Nápoj uchovávejte v chladničce.
Máte-li oslabené nebo nemocné játra, pak můžete konzumovat více než 125 gramů šťávy denně. To odpovídá 0,5 kg surové buničiny.
Čištění jablečné šťávy koktejly
Dokonale čistí játra a hojí celé tělo jako celek s různými koktejly z džusů.
Dobrým způsobem, jak vyčistit zažívací orgány, je směs čerstvých rajčat a zelí. Pro přípravu nápoje potřebujeme půl sklenky rajské šťávy a 100 g solanky. Pijte koktejl během dne před jídlem třikrát. Doba takového čištění je nejméně 6 měsíců.
Dobrého výsledku lze dosáhnout smícháním rajčatové šťávy s mrkví. Dávkování: sklenice rajčat a půl šálku mrkve. Tento léčivý nápoj by měl být opilý po jídle.
Čerstvá mrkev se dobře mísí se špenátovou šťávou. Vezmeme 200 a 120 gramů extraktů a důkladně je promícháme. Pijte nápoj po jídle třikrát denně. Průběh čištění jater mrkví a špenátem je asi dva měsíce.
Efektivní koktejl z řepy, mrkve, šťávy z okurek. Jejich proporce jsou 3: 10: 3. Pijte směs po jídle po dobu dvou měsíců.
Můžete také míchat mrkev a řepné šťávy s kokosovým olejem v poměru 11: 3: 3. Koktejl přijímáme stejně jako předchozí.
Mrkvová šťáva také jde dobře s různými zelení - petržel, celer, salát a pampeliška. Může být bezpečně přidán do čerstvého.
Vlastnosti výživy při čištění jaterních šťáv
Jakémukoli čištění jater nebo zažívacích orgánů by měl předcházet týden nebo dva, během kterých musíte dodržovat základy zdravého stravování. Během tohoto období je lepší se zdržet těžkých potravin - smažené, mastné, slané, uzené, kořeněné. Také nejíst velké množství masa, vajec, rychlého občerstvení, alkoholu, sladkostí, pekařských výrobků, těstovin.
Během období přípravy jater na čištění se snažte jíst co nejvíce rostlinných potravin, s množstvím vlákniny, která zlepšuje trávení a pomáhá se zácpou.
Zvláště přísná strava přímo v průběhu očisty. Pro toto období je přísně zakázáno jíst něco jiného než zeleninové jídlo. Doporučujeme přejít na vegetariánské menu. Pijte více vyčištěné vody, odstraňte alkohol, silný čaj a kávu.
Před zahájením čištění dokončete užívání přípravku. Během léčby se nedoporučuje pít žádné léky.
Jak čistit jaterní šťávy - viz video: