Recept: Dietní ovesný koláč - tvaroh a sušené ovoce

Dobrý den, přátelé! Dnes mám experiment, který spojuje naše hlavní snídaně:
1. Ovesné vločky nebo 5 obilovin.

3. Tvaroh se sušeným ovocem a bobulemi.

Chci péct lahodnou, zdravou snídani nebo dezert.
Volitelně: 1% kefír, domácí prášek do pečiva a krystalický vanilin dle přání.

Celkem na mém stole.

Krok 1: Hnětení těsta.
Pro test vezmeme velkou hlubokou mísu,

nalijte do ní 1 šálek vícezrnné směsi (5 obilovin).

Měříme 1 šálek kefíru

a nalijte ji do misky s budoucím testem.

Na těsto okamžitě nalijte 5 g prášku do pečiva

a mix, proces šel.

Pak posílám do mísy tvaroh,

Nechci mlít, ať je vidět, že je tam).

Teď všechno smícháme.

Přidejte tři slepičí vejce

a zde je krystalický vanilin, je to možný vanilkový cukr.

Vše důkladně promícháme a nám zbývá přidat naše dobroty / sladkosti. Sušené ovoce předmyjte a složte do cedníku. Přidala lehké rozinky, kandované ovoce a trochu sušeného dřínu.

Jaká krása!
Vše dobře promíchejte. Tady je těsto, co jsem udělal.

Krok 2: Pečení.
Zapněte troubu na 200 ° C, nechte ji ohřát.
Připravte pekáč,

vezměte si máslo

a páru na pečení namažte tukem

a připravit připravené těsto

rovnoměrně rozděluje do tvaru.
Posíláme v troubě po dobu 40-50 minut, necháme péct.

To je to, co ho dostal z trouby.

Krok 3: podání.
Vyjměte dort z formy, vyjměte horké drží tvar dobře, pro podání a nechte mírně vychladnout.

Řez dort se nerozpadá.

Koláč byl zcela upečený, ukázal se být měkký a šťavnatý, něco mezi tvarohem a dortem, sladkost sušeného ovoce je dostačující,
Líbí se mi výsledek!

Bez cukru, bez mouky, másla přinejmenším, jen namazat formu a co je nejdůležitější, směs kaše nebyla cítit chuť, a v této směsi jsem také měl pohankové vločky, které jsou vždy cítil! Žádný z domova netušil).

Dříve jsem už měl recept na dietní koláč ovesných vloček se sušeným ovocem, ale je to spíše měkký cereální bar pro snacky se mnou, ale tady je to jen radost a něha.

Doporučuji vařit! Experiment byl úspěšný!
Bon appetit a nechte všechny být vynikající!

Ovesné kaše s Apple Filling

Před každým víkendem vždy věnuji čas na hledání nových a nevyzkoušených receptů, abych se mohl v kuchyni zabavit. Nejvíc ze všeho nejraději nechávám procházet časopisy staré matky a není to vůbec nic - nejčastěji na stránkách, které jsou již lehce zažloutlé podle věku, je mnoho zajímavých věcí.

V důsledku takových hledání často objevuji pro sebe další dávku nových a úžasných receptů, s nimiž potěším svou rodinu.

Výjimečný je také skvělý ovesný tvarohový koláč s náplní jablek - neobvykle chutné a naprosto snadno připravitelné pečivo pro voňavý šálek čaje na smutný, deštivý večer v útulném rodinném kruhu.

Opravdu doufám, že vás taky bude zajímat dort!

Složení dortu z ovesných vloček s náplní jablek zahrnuje:

Odeslat seznam:

- 250 g tvarohu
- 1 kuřecí vejce
- hrst rozinek
- 1 jablko
- 85 g cukru

Pro dekorace (prášek) můžete použít mandlové vločky.

Stupeň obtížnosti: snadné

Chcete-li udělat tvarohový koláč s jablečnou náplní, potřebujete 50-60 minut.

Algoritmus našich akcí:

Nejdříve je nutné přidávat zbývající suché složky (mouku, cukr, prášek do pečiva) do již naměřeného množství ovesných vloček a promíchat.

Olej musí být roztaven - nejjednodušší způsob, jak se ukázalo, je to udělat v mikrovlnné troubě.

Nalijte rozpuštěné máslo na směs ovesných vloček a vše rozemele na drobky. To bude naše těsto, které teď na chvíli opustíme.

Mezitím udělejme náplň - kombinujeme tvaroh s vejcem a cukrem, dobře promícháme.

Přidejte rozinky a znovu promíchejte lžící.

Ve spodní části pergamenového papíru, ve kterém bude pečený koláč, položte polovinu ovesných vloček.

Zakrýváme toto strouhankové jablko na strouhaném roštu.

Další je tvarohová vrstva, na které opět položíme drobek ovesných vloček, cukru a mouky.

Pro výzdobu jsem zdobil vrchol dortu mandlovými lístky a vložil ho do trouby - je třeba ho pečit asi 40 minut při teplotě nepřesahující 180 stupňů.

Chcete-li získat nejlepší články, přihlaste se na stránky Alimero na Yandex Zen, Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook a Pinterest!

Jednoduchý a vynikající recept na dietní tvarohový koláč

V souvislosti s blížícím se létem má mnoho dívek touhu zhubnout. Nejúčinnější způsob - přechod na správnou výživu. Tato metoda hubnutí vám umožní dosáhnout rychlých výsledků bez drastických omezení v potravinách. Existuje spousta receptů PP. A ani dezerty nejsou výjimkou. Živým příkladem je dietní dort s tvarohem. Jedná se o neuvěřitelně chutný a dietní nízkokalorický tvarohový koláč. Mnoho vysoce kalorických a zbytečných produktů pro tělo může být nahrazeno užitečnými. Obsah kalorií se sníží a přínosy pro tělo se významně zvýší. Pro pečení je obvyklé používat pšeničnou mouku, která kromě dodatečných kalorií nic nenese. Ve světle tvarohový koláč, to může být nahrazeno ovesné vločky.

Cukr je nahrazen fruktózou nebo medem. Tvaroh a jogurt je vybrán s nízkým obsahem tuku. Obsah kalorií v dortu je tedy snížen, ale množství proteinu se zvyšuje.

Krok za krokem recept

Dezert se připravuje v několika fázích:

Půl šálku ovesných vloček se vaří ve 100 ml. 2,5% horkého mléka. Čekání 30-40 minut, ovesné vločky by měly nabobtnat a zvýšit objem. V této době jsou 1/4 balení másla změkčeny a smíchány s 1 slepičím vejcem. Přidejte 1 lžičku sody, uhasenou octem (nebo práškem do pečiva), špetkou soli a 1 lžící fruktózy (nebo tekutého medu). Výsledná směs se kombinuje s oteklými ovesnými vločkami. Ukázalo se, že těsto z ovesných vloček. Můžete také použít ovesnou mouku nebo mleté vločky v mixéru.
Pro přípravu náplně použijte 0,5 kg tvarohu s nízkým obsahem tuku. Tvaroh se smíchá se 100 ml netučného jogurtu, rozinek (předvařených ve vařené vodě a nabobtnalých) a přidají se strouhaná kôra z 1 citronu. Všechny přísady se míchají do hladka.
Nádoba na pečení je naolejovaná nebo potažená speciálním papírem, roztřepeným z ovesných vloček.
Vrchol pokrytý náplní tvarohu. Můžete ozdobit dort s nastrouhanými ořechy, mandlové vločky, nebo mražené ovesné vločky těsto, třel je na struhadlo.
Pečeme v předehřáté troubě na 180 stupňů. Doba vaření 30-40 minut. Koláč je považován za připravený, když je nahoře opečený.
Koláč je připraven!

Výstupem je chutný a zdravý dietní koláč z ovesných vloček a tvarohu. Na obrázku je téměř neškodný, ale obsahuje mnoho vitamínů a minerálů. Doporučujeme také populární PP recepty na dezerty a tvarohové pokrmy.

Jak diverzifikovat recept

Snadný tvarohový koláč lze snadno měnit pomocí jiných sušených plodů místo rozinek. Všechny čerstvé jahody, jablka nebo jablka jsou také perfektní. Bobule a jablka je lepší používat sladké, protože cukr není přidán do náplně. Pokud v ledničce nejsou žádné sladké plody, můžete použít jakékoli a přidat trochu fruktózy. V tomto případě se kalorický obsah dezertu mírně zvýší. Ovoce v dortu lze kombinovat v závislosti na preferencích chuti. Ovesné vločky mohou být zředěny otrubami. Užitečné vlastnosti dezertu se v tomto případě zvýší a kvalita chuti netrpí. Také se vám bude líbit recept na tvarohový koláč dietního tvarohového koláče, který se velmi snadno připravuje.

Dieta není důvodem k odmítnutí zdravého a chutného jídla! Nízkokalorický PP dort vyrobený z tvarohu je výživnou pochoutkou, která pomáhá zhubnout a obohatit tělo o užitečné látky. Doporučujeme také vdolky z ovesných vloček a sušenky.

Video recept

Podívejte se na nádherný recept na tvarohový koláč:

Od pita a tvarohu

Můžete udělat lehký, tvarohový dort vyrobený z pita, tvarohu a banán. Velmi jednoduchý a postupný recept na video:

Ovesný dort s tvarohem a jablky

Šťavnatý tvaroh a jablečná náplň je dokonale kombinován s křupavým drobivým těsta z ovesných vloček a mandlí.

Ingredience pro výrobu ovesných vloček, s tvarohem a jablky.

Rozpusťte máslo.

Ovesné vločky smíchejte s cukrem, moukou a práškem do pečiva.

Nalijte máslo.

Míchejte, abyste si dali jednotnou strouhanku, nechte několik minut.

Tvaroh pro plnění mletý cukrem a vejcem.

Přidá se rozinky, promyje se horkou vodou a vysuší se.

Na dně pekáčku o průměru 20 cm vložte 2/3 těsta, malou drtící vidlici.

Na těsto položte strouhané jablko.

Top šíří rovnoměrně náplň tvarohu.

Ve zbývajícím těstě zalijeme mandlové lístky.

Zakryjte dort rovnoměrně těstem a vložte do trouby zahřáté na 180 stupňů.

Pečeme ovesné vločky po dobu 40 minut, až do zlatohnědé.

Lahodná a šťavnatá ovesná mouka s tvarohem a jablečnou náplní je připravena. Bon appetit.

Máte tak pěkný tvar s květinami)))

Anyuta Máte takový krásný tvar s květinami)))

Děkuji! Líbí se mi to taky!

Všechna práva k materiálům na stránkách www.RussianFood.com jsou chráněna v souladu s platnými právními předpisy. Při použití jakéhokoliv materiálu z tohoto webu je povinný odkaz na www.RussianFood.com.

Správa webu neodpovídá za výsledek použití výše uvedených receptů, způsobů jejich přípravy, kulinářských a jiných doporučení, efektivnosti zdrojů, na které jsou hypertextové odkazy umístěny, a za obsah reklam. Správa webu nesmí sdílet názory autorů článků publikovaných na stránkách www.RussianFood.com

Tyto stránky používají cookies, aby vám poskytly co nejlepší služby. Pobytem na těchto stránkách souhlasíte s politikou stránek pro zpracování osobních údajů. SOUHLASÍM

Ovesné koláče s náplní tvaroh

Ovesné kaše s mandlemi v kombinaci s jablky a tvarohem dávají tomuto dortu zvláštní kouzlo. Ovesné vločky dort s tvarohem nádivkou dopadá neuvěřitelně chutné.

Složky

Stupně vaření

Smíchejte suché přísady - ovesné vločky, mouku s práškem do pečiva a cukrem.

Přidá se rozpuštěné máslo.

Míchejte všechno, abyste udělali drobivé těsto, jako velkou drobek. Nechte chvíli chvíli připravovat náplň.

Na náplň smíchejte tvaroh s vejcem a cukrem do homogenní hmoty, přidejte rozinky a promíchejte.

Pečící misku namažte rostlinným olejem, dno položte pergamenem. Stanoví se 2/3 zkoušky. Top s rovnoměrně rozprostřeným jablkem na hrubém struhadle.

Pak rovnoměrně rozložte náplň tvarohu.

Zbylé těsto položte na tvaroh a posypte mandlovými vločkami.

Pečeme ovesné vločky koláč s tvarohem nádivkou a jablka na 180 stupňů po dobu 30-40 minut, až zlatohnědé. Ochladit ovesné vločky úplně ve formě, pak jemně dát na talíř.

Lahodný ovesný dort s tvarohem a jablky je připraven.

Bon appetit, prosím své blízké!

Líbí se Vám recept "Ovesný koláč s tvarohovou nádivkou"?

Viz podobné recepty!

Ovesné vločky a tvarohový koláč

Když jsem si přečetl recept na ovesné vločky a tvarohový koláč, rozhodl jsem se to udělat okamžitě..

Košíček s náplní tvarohu

Chci se podělit o recept na křehký koláč s tvarohem, který je odvážný.

Tvarohový koláč recept

Recept na koláč s náplní tvarohu mi dal před mnoha lety přítel a od té doby.

Ovesné vločky dort s jablky a tvarohem

Obvykle na první pohled dort z ovesných vloček s jablky a tvarohem.

Ovesné vločky brusinkový koláč

Ovesný dort s brusinkami - skvělá možnost pečení pro domácí čaj..

Ovesné koláče s tvarohem

Jednoduchý, chutný, výživný, výživný, zdravý ovesný dort. Takové pečení.

Ovesné Koláče

Ovesný dort je nejen chutný, ale i zdravý. Jako náplň I.

Koláč s klobásou a sýrem na tvarohovém těstě

Navrhuji vyzkoušet si lahodné, delikátní tvarohové těsto plněné.

Dort "Radost z tvarohu"

Tento dort plně odůvodňuje jeho jméno. Ukazuje se, že je velmi jemný a jednoduchý.

Poznámky

Nataši, mám jen otázku

Nataši, mám jen jednu otázku: jaké konkrétní vločky byste doporučil? Téměř všechny jsou považovány za rychlé vaření, ale ve skutečnosti ne všechny. Jakou značku obilovin používáte pro tento recept?

Nedostatek oleje na 300 g

Nedostatek oleje na 300 g vloček. Vrstvy s vločkami se ukázaly jako suché a neřezané, ale rozpadly se.

Dej více bude kaše.

Dej více bude kaše. Dort by měl být drobivý. A co by mělo být "těsto" napsané v textu a znázorněné na obrázku. V každém případě se musíte zaměřit na to, jaké vločky používáte.

Souhlasím, Natasha, to není všechno

Souhlasím, Nataši, že ne všechny vločky jsou vhodné, zkoušel jsem 4 typy a teď peču s jedním - nejjemnějším broušením. Měly by být jemné na dotek.

Ira, samozřejmě)) Býval jsem

Ira, samozřejmě)) Vždy jsem používal Super-Hercules z "Dobrodiya", dokud jsem ho nenašel hodnou náhradu.

Miloval dort.

Miloval dort. Pouze pro test jsem vzal 150 g ovesných vloček, a pro plnění 400 g tvarohu - zbytek podle receptu. Ukázalo se to super. Více vloček ve mně by se nemíchalo s máslem a všechno bylo velmi zdravé, všechno bylo hotovo, vločky se nerozpadaly. Díky za recept.

Prosím, Tatyane!

Skvělé! :) Bravo! :)

Úžasné! :) Bravo! :) Dnes jsem právě pečil, tak můj manžel a dcery pijí čaj s dortem třikrát v noci u stolu :) Děkuji moc za recept, za to, že tak pestrý náš menu v čase :)

Děkuji, Maria! Pěkně

Děkuji, Maria! Bon appetit)))

Natalia, dobrý čas

Natalia, dobrá denní doba. Žádám vás, abyste zkontrolovali množství suchých přísad do základny. Vzal jsem 300 g vločky rychlé přípravy !, 100 g mouky, cukru a 100 g oleje zde nebylo dost, trvalo 170 g mít konzistenci, jako na fotografii s drobky. 200 g vloček na 100 g oleje se zdá být pravdivé. Hodně vařím podle vašich receptů, ale věnuji pozornost i fotkám. Rodina je potěšena, tento koláč pravidelně pečím! Děkuji

Děkuji, ale tenhle dort je já

Děkuji, ale tenhle dort si vařím. Možná, že množství přísad musí být vybráno individuálně v závislosti na kvalitě výrobků. Udělal jsi to!

Když jsem naposledy vařil,

Když jsem naposledy vařil, bylo to stejné, olej nestačil. Přidáno dodatečně, jinak může být suché. Hodně z nás. A opravdu se mi tento dort líbí, vařila jsem základnu s kakaem, dávno to byla pravda. Dokonce jsem našel fotografii, mám ji tu tenkou, pravděpodobně mám méně než 300 gramů vloček. Řekl jsem to, nepamatuju si, co jsem změřil, ale pořád jsem neměl šupiny.

Jednou jsem udělal ten dort

Jednou jsem tento dort vařil ve skvělé formě, podobně:

Pro velký dort:

Smíchejte vločky, cukr, sůl, mouku, prášek do pečiva, přidejte rozpuštěné máslo. Dobré broušení na homogenní hmotu (drobky). Nechte stát, dokud nebude náplň připravena.

Tvaroh s vejci a cukrem, přidáme zakysanou smetanu.
Oloupejte jablka, nakrájejte na plátky. Přidejte 1 lžičku. cukru

Vložte 2/3 těsta do pekáčku namazaného máslem. Umístěte tvaroh na horní části jablek, tvarohové hmoty a zbývající těsto na jablka.

Pečeme 50-55 minut při 180 stupních.

Složky:
Ovesné vločky 600 gr
Mouka 200 ml
Rozpuštěné máslo 150 g
Cukr 200 ml
Prášek na pečení 0,5 lžičky
Štípání soli
Pro náplň: tvarohová hmota s rozinkami 500 g
Zakysaná smetana 2 lžíce

Vejce 2 kusy
Cukr 100 ml
Jablka v průměru 4 kusy

Chutné, musíte to zkusit,

Chutné, musíte to zkusit, možná to někdy vařím

Ovesné koláče s tvarohem

Křupavá základna a jemná tvarohová vrstva harmonicky kombinovaná v tomto dortu. Skládá se nejen z ovesných vloček, ale z celozrnné mouky, díky které je dort nejen chutný, ale i užitečný.

Ovesné vločky, které jsou součástí stálé stravy, přinášejí tělu velké výhody, protože pomáhají odstraňovat toxiny a snižovat hladinu cholesterolu v krvi.

Obilná půda spolu se skořápkou se nazývá celozrnná mouka nebo celozrnná mouka, což je malé zrno velikosti krupice.

Rafinovaný cukr má zcela bílou barvu, někdy dokonce i modrou.

Existuje několik druhů prášků do pečiva, například na bázi sody a kyseliny citrónové. Mnoho lidí používá amoniové jídlo, nebo uhličitan amonný, ve vaření to je používáno ve výrobě sušenek, chleba, muffins, etc.

Tvaroh se aktivně používá v terapeutické dietní výživě, je indikován při léčbě onemocnění jater a střev. Kromě toho, tvaroh obsahuje železo, vápník a fosfor.

Kuřecí vejce se v našich životech staly velmi populární, když se doba vaření snížila na minimum. Není nic jednoduššího než míchaná vejce nebo míchaná vajíčka, která mohou být vařena během několika minut, mimo jiné díky příznivým vlastnostem slepičích vajec jsou takové snídaně považovány za výživné a velmi výživné - alespoň můžete bezpečně žít před obědem, nemyslet na jídlo.

Zakysaná smetana je mléčný výrobek získaný ze smetany a kvásku.

Rafinovaný cukr má zcela bílou barvu, někdy dokonce i modrou.

Ovesné koláče s náplní tvaroh

Ovesné vločky dort s tvarohem nádivkou dopadá neuvěřitelně chutné. Koláč je vhodný pro šálek ranní kávy a jen pro svačinu.

Ingredience pro "Ovesný koláč s tvarohovou nádivkou":

Těsto:

Vyplnění:

Topping:

Recept "Ovesné koláče s tvarohem nádivkou":

Pro vaření ovesných vloček jsem si vzal ovesné vločky Extra TM "Mistral".

Smíchejte suché přísady - ovesné vločky Extra TM Mistral, pšeničná mouka, prášek do pečiva a cukr.

Přidá se rozpuštěné máslo.

Dobře promíchejte, abyste vytvořili drobivé těsto, jako velkou drobek. Těsto z ovesných vloček necháme na nějakou dobu, dokud nevyplníme náplň.

Pro plnění: tvarohový punč s mixérem s vejcem a cukrem do homogenní hmoty. Přidejte rozinky a promíchejte.

Pečící misku namažte rostlinným olejem (mám odnímatelnou formu o průměru 18 cm), položte dno pergamenem. Vložte 2/3 těsta z ovesných vloček a dobře zabalte.

Nahoře na těstě rovnoměrně položte strouhaná jablka strouhaná na hrubém struhadle.

Pak rovnoměrně rozložte náplň tvarohu.

Zbývající těsto z ovesných vloček položte na náplň tvarohu.

Vlašské ořechy rozemele, smícháme s hnědým cukrem a posypeme na dort. Pečeme ovesné vločky dort s tvarohem nádivkou a jablka na 180 stupňů po dobu 40 minut.

Ochladit ovesný dort úplně do formy, pak jemně dát na talíř, zdobí dort s přáním. I zdobené čokoládové kapky a cukrovinky prášek.

Přihlaste se k odběru Cookovy skupiny v Kontaktu a každý den dostanete deset nových receptů!

Připojte se do naší skupiny v Odnoklassniki a dostanete nové recepty každý den!

Sdílet recept s přáteli:

Podobné recepty

Lemon Cheesecake

219
310
32624

Tvarohový dezert "Malinové štěstí"

15
86
5662

Rýže kokosový kastrol

87
130
3384

Tvaroh plněný palačinky

68
67
1574

Tvarohový koláč

1
252
80510

Oranžový dezert "Pokušení"

73
721
50994

Tvarohový dezert "Něha"

67
119
7249

Tvarohový koláč s ovocnými a čokoládovými vločkami

Tvaroh-dýňová kastrol s mákem

408
3746
75976

Fotografie "Ovesné koláče s tvarohem" z vařených (2) t

Komentáře a recenze

13. října 2017 MarinaDacenko #

13. října 2017 Tatanj # (autor receptu)

27. září 2017 Violl #

27. září 2017 Tatanj # (autor receptu)

21. září 2017 lelikloves #

21. září 2017 Tatanj # (autor receptu)

15. září 2017 Tatnik #

15. září 2017 Tatanj # (autor receptu)

14. září 2017 Tatnik #

14. září 2017 Tatanj # (autor receptu)

14. září 2017 Tatnik #

14. září 2017 Tatanj # (autor receptu)

14. září 2017 veronika1910 #

14. září 2017 Tatanj # (autor receptu)

12. září 2017 Wera13 #

13. září 2017 Tatanj # (autor receptu)

12. září 2017 marfutak # (moderátor)