Strhávání těla vede nejen k nadměrné hmotnosti, ale také k rozvoji různých onemocnění. Když takový problém nastane, musí být vyřešen ve fázích. Za prvé - zbavte se toxinů a struskových střev, a pak se žluč a játra. Měly by se čistit pravidelně, jinak filtr lidského těla nebude fungovat při plné síle.
Jednou z nejpopulárnějších a nejúčinnějších metod je použití magnézie, speciálního léku (vědecký název je síran hořečnatý).
Akce
Zde je to, co pravidelné a řádně prováděné čištění jater s magnezií dává:
- vylučování přebytečné tekutiny
- choleretický účinek;
- zbavit se otoků;
- laxativní účinek - uvolnění z fekálních hmot;
- zlepšení motility žaludku;
- snížení chuti k jídlu;
- snížení hmotnosti;
- urychlení metabolismu;
- eliminace strusek a toxinů.
Magnesia začíná působit přibližně půl hodiny po požití, i když tento indikátor závisí na věku a tělesné hmotnosti osoby. Někdy je postup zpožděn až na 2-3 hodiny - to také zapadá do rámce normy. Ale pokud se po 3 hodinách nic nestalo (nikdy nechodili na záchod), nejpravděpodobněji, dávky byly vybrány nesprávně, nebo existují vážné zdravotní problémy a lékařská pomoc je nutná.
Terapeutický účinek po užití léku trvá přibližně 6 hodin. Pokud výtok výkalů pokračuje dále, může být již připsán vedlejším účinkům nad rámec normy.
Magnesia nejen dobře zvládá čištění jater, ale také dokazuje svou účinnost v boji proti nadváhy. O tomto v našem předchozím článku, odkaz.
Formy propuštění
Síran hořečnatý je dostupný v různých formách, takže nejprve musíte rozhodnout, který z nich budete používat. Klasické čištění jater magnézií zahrnuje přípravu roztoku z prášku, i když to vše závisí na individuálních preferencích.
Chcete-li vyčistit játra doma budete muset koupit prášek, který je obvykle zabalen ve vhodných pytlích po 25 gramech. Rozpustí se ve vodě a opije se uvnitř. To je levné, v závislosti na výrobci, $ 0.2-1. Velké banky 500 gramů se prodávají za $ 1,5-2.
- Injekční roztok
Některé programy na čištění jater navrhují použití magnézie v ampulích jako součást postupu, protože tato forma uvolňování je koncentrovanější roztok. Bude však také muset pít, ředit vodou a ne injekčně aplikovat intravenózní injekci. Balení 10 ampulí stojí asi $ 1-1.5. Názvy léčiv: Cormagnesin - heptahydrát síranu hořečnatého, síran hořečnatý-Darnitsa (síran hořečnatý-Darnitsa).
Můžete si koupit tablety magnézie, které mají choleretický a projímavý účinek. Může to být mléko magnézie - hydroxid hořečnatý ($ 7 za 60 ks), Magnesia Plus od finského výrobce Hankintatukku Oy ($ 25 za 180 kapslí). Ale tyto léky mají některé rysy, které potřebujete vědět předem. První (hydroxid) ovlivňuje žaludek více než játra. A druhá není nic jiného než vitamíny, takže celkové čištění s ním nebude fungovat.
Indikace a kontraindikace
Síran hořečnatý není doplněk stravy a plnohodnotný lék, který má své indikace a kontraindikace. Oba seznamy je třeba mít na paměti. Máte-li jakékoli onemocnění, které je lék schopen léčit, je to další argument ve prospěch čištění jater s nimi, a ne s jinými prostředky. Ale jakmile se váš stav nebo nemoc objeví v seznamu zákazů, budete muset hledat něco jiného.
Indikace:
- bronchiální astma;
- hypomagnezémie (nedostatek hořčíku);
- dyskineze žlučníku;
- duodenální intubace;
- ventrikulární arytmie;
- retence moči;
- zácpa;
- otrava solí těžkých kovů;
- čištění střev a jater;
- nadměrné pocení;
- cholangitis, cholecystitis;
- nadměrná nervová podrážděnost, epilepsie.
Kontraindikace:
- apendicitida;
- hypotenze;
- bradykardie, srdeční blokáda, poškození myokardu;
- dehydratace;
- onemocnění ledvin;
- žlučové kameny;
- krvácení a krvácení (včetně menstruačního cyklu);
- laktace;
- individuální intolerance;
- myasthenia gravis;
- těhotenství;
- problémy s trávicím traktem: vředy, zánětlivé procesy, střevní obstrukce;
- hypermagnesium;
- deprese dýchacího centra.
Aby čištění probíhalo bez poškození zdraví, neignorujte kontraindikace jeho provádění. Máte-li jakékoli pochybnosti, obraťte se na praktického lékaře nebo na hepatologa. To nebude dělat chyby a dělat vše tak správně a efektivně, jak je to jen možné.
Režimy
Jak pít magnézii k čištění jater (dávkování, frekvence), řekněte buď lékaři nebo návod k použití, připojené ke každému léku, kterým je síran hořečnatý.
- Jak projímavé
První metoda umožňuje dosáhnout projímavého účinku. Ale zároveň na prvním místě vyčistíte střeva. Choleretický účinek magnézie bude pouze doplňkový.
25 gramů prášku (sáček) nebo 1 ampule rozpuštěné v půl sklenice teplé vody. Pijte 30 minut před snídaní na lačný žaludek nebo před spaním. Připravte se na hořkou chuť tohoto řešení, které je nepravděpodobné. Pokud se objeví reflex, můžete vypít 2-3 šťávy citronové vody. Stačí jedno použití.
- Jak je choleretic
Tento způsob zajišťuje čištění jater samotných a žlučovodů přímo. Recept je stejný: Rozpusťte 25 g prášku (sáček) nebo 1 ampulku v půl sklenice teplé vody. Ale dávkování se již mění: je třeba pít roztok v lžíci před jídlem třikrát denně. Kurz je 2-3 dny.
Současně můžete vytlačit síran hořečnatý a projímadlo a zároveň choleretický účinek. Současně však vezměte v úvahu, jaký silný účinek bude mít na tělo. Tento režim čištění magnézií a olivovým olejem není v žádném případě zachován. Takovou hadičku je lepší udělat před spaním.
Asi v 5 hodin by měla být lehká večeře. Ve 20:00 se zředí 30 g prášku ve 100 ml vody a vypije se. Dále si musíte lehnout na pravou stranu láhve s teplou vodou a ve 22:00 - vypít sklenici velmi teplého olivového nerafinovaného oleje. Je nutné pít v jednom doušku, je dovoleno pít se stejnou citronovou vodou (pouze v malém množství).
Tuba
Trubková magnézie zlepšuje a urychluje pohyb žluči skrz kanály. To vede k očištění jater a zároveň k prevenci onemocnění žlučových kamenů. Procedura se provádí buď ve zdravotnickém zařízení, jak je předepsáno lékařem, nebo doma.
Klasické schéma je následující:
- Frekvence - 1 krát týdně. Čas ráno. Čistící kurz - 15 týdnů.
- Polévková lžíce síranu hořečnatého se rozpustí ve sklenici teplé vařené vody (alternativně čištěná pitná voda ohřátá na 40 ° C nebo alkalická minerální voda bez plynu).
- Pít.
- Položte pravou stranu na topnou podložku nebo láhev horké vody.
- V této poloze ležet po dobu 1,5 hodiny, neustále udržovat teplotu láhve nebo topné vložky.
Účinnost hadičky je určena barvou stolice. Tento postup lze považovat za úspěšný, pokud se poprvé objeví v zelenkavém odstínu.
Pokud se během 3 hodin nevyskytne pohyb střev, existují tři způsoby:
- provádět speciální cvičení;
- udělat klystýr (můžete s magnézií);
- opakujte schéma znovu.
Doporučuje se vše dokončit salátem z mleté vařené řepy s rostlinným olejem. Jako možnost - strouhané syrové mrkve s jablkem.
Další doporučení
Úspěšně očistit játra doma, recepty a protokol procedury nestačí. Existuje mnoho nuancí, které je třeba mít na paměti.
Několik užitečných tipů vám to umožní:
- Magnesie v jakékoliv formě uvolňování je lék, což znamená, že je doporučeno užívat ji na pokyn lékaře. Lékařské vyšetření a předběžná konzultace tak nebudou zbytečné.
- V době očisty jsou zakázány jiné drogy.
- Normalizujte potraviny v těchto dnech (musí být vyvážené, správné, snadné).
- Dost spát.
- Vyhněte se stresovým situacím.
- 30 minut před vypitím roztoku síranu hořečnatého musíte vypít 200 ml citronové vody (lžíce koncentrované citrusové šťávy ve sklenici filtrované vody).
- Čištění jater se provádí buď brzy ráno, ihned po probuzení, nalačno, 30 minut před snídaní nebo večer, krátce před spaním.
- Dny, pro které je postup naplánován, by měly být svátky.
- Během celé doby užívání magnézie musíte pít dostatek vody, abyste se vyhnuli dehydrataci a narušení rovnováhy vody a soli.
- Fyzická aktivita by měla být minimalizována. Je povoleno provádět pouze lehká speciální cvičení, pokud nutkání defekovat není příliš dlouhé.
- Dokončete postup regenerace klystýru očistící játra.
- Pokud byla magnézie dlouhodobě užívána, mohla by narušit střevní mikroflóru a rovnováhu vody a soli, která by musela být obnovena speciálními přípravky (bifidumbacterin a rehydron).
- Týden před očištěním jater magnézií a týden po něm musíte sedět na vegetariánské stravě.
- Játra v těchto dnech by měla odpočívat na maximum, takže si ho nemůžete načíst s alkoholem, mastnými a smaženými potravinami, marinádami a okurkami, rychlým občerstvením a sódou.
- Pokud nemůžete žít bez masa, nechte to být vařené kuřecí prsa, ne tučné skopové kebab.
- Mléčné výrobky nejsou zakázány, ale musí mít minimální procento tuku.
- Omezte příjem soli.
- Základ stravy - čerstvá zelenina, ovoce, bylinky, bobule, ořechy.
Je obzvláště důležité dodržovat určitou dietu. Pokud je játra naložena ve dnech, kdy se provádí čištění, nebude to mít žádný účinek. Vaším úkolem je tedy osvobodit ji od funkcí, které jsou prováděny co nejvíce.
Vedlejší účinky
Bohužel i takový užitečný postup jako čištění může být nebezpečný. Vedlejší účinky a komplikace po něm - častý výskyt, a to má své vlastní důvody. Nejčastěji lidé překročí uvedené dávky a vypijí větší množství léku, než je doporučeno. Nebo provádět podobné postupy téměř každý den (obvykle ti, kteří chtějí zhubnout rychle trpí, všemi prostředky).
To může mít za následek následující potíže:
- bolesti břicha (v dutině břišní) ve formě křečí;
- bolesti hlavy;
- inhibovaný stav, snížený výkon, letargie, slabost / nadměrná vzrušivost, výkyvy nálady, podrážděnost, propuknutí agrese, nespavost;
- dehydratace, zhoršená rovnováha vody a soli (obě patologie jsou charakterizovány následujícími příznaky: únava, arytmie, zmatenost, křeče);
- oligurie (snížení množství vylučované moči denně);
- prudký pokles tlaku;
- závratě;
- velký žízeň;
- tachykardie;
- průjem, nadýmání;
- nevolnost, nutkání zvracet.
Předávkování je doprovázeno hypermagnesemií, která se projevuje snížením tlaku, dušností, bolestí hlavy, slabostí, nejen nevolností, ale také zvracením, rozmazanou řečí, prokrvením krve a bradykardií.
Existuje mnoho způsobů, jak očistit játra, ale použití magnézie v rámci tohoto postupu je schváleno oficiálním lékařstvím a je praktikováno v mnoha zdravotnických zařízeních. Proto, pokud máte problém strusky, můžete vždy použít tento lék.
Zmínili jsme se, že před čištěním jater je nutné vyčistit střeva. Jak to udělat správně, v článku: "Čištění střeva klystýrem."
Čištění jater s magnesií doma
Játra jsou úžasný a multifunkční lidský orgán. Ze žaludku spolu s krví jsou dodávány všechny látky, které lze extrahovat z přijímaného jídla. Jeho funkcí je eliminovat škodlivé toxické látky, které neutralizuje a odstraňuje z těla. Postupem času, v důsledku podvýživy a špatné návyky, toxiny a jedy se hromadí v tomto orgánu. V tomto případě je třeba se starat o své zdraví: čištění jater s magnézií pomůže rychlé uzdravení.
Hlavní symptomy a indikace pro použití
Existuje několik výrazných příznaků nemocných jater:
- tupá bolest v pravém hypochondriu, který se stává řezným momentem;
- pociťuje hořkost v ústech, všechno jídlo je hořké chuti;
- otoky telat a nohou, tj. hromadění tekutiny v nohou (edém), se vyskytuje v případě zvýšení krevního tlaku v jaterních buňkách;
- rychlý nevysvětlitelný přírůstek hmotnosti, který není spojen s přejídáním nebo hormonálním narušením;
- ztráta hmotnosti, nevolnost, slabost, ztráta chuti k jídlu;
- chronický zatuchlý dech;
- alergie v důsledku pomalé funkce jater (když se do krve dostane příliš mnoho látek, tělo uvolní histaminy, které způsobují vyrážku);
- žloutenka (kůže a bílé oči se stávají žlutými). Nemocné játra hromadí přebytek bilirubinu
- modřiny ve velkém množství;
- chronická únava a neustálá touha spát.
Výsledek, který dá magnézii
Magnesia (síran hořečnatý MgS04) ─ je sůl kyseliny sírové. Stále je možné se setkat s názvy anglických nebo hořkých solí. Tělo se neabsorbuje, má velmi vysoký osmotický tlak. V tomto ohledu má voda ze všech částí našeho těla sklon k žaludku, aby tento tlak vyrovnal. V této době dochází k rychlému vzplanutí výtoků ze střevních stěn. Při podávání tento lék má projímavý účinek, zmírňuje opuch, používá se k očištění žaludku, tlustého střeva a jater, stejně jako k odstranění stagnující žluč.
Léková forma
Lék se prodává v několika formách:
- v 5 a 10 ml ampulích (25% roztok);
- prášek pro přípravu suspenzí ─ ve sáčcích po 10, 20 a 25 gramech;
- v tabletách (200 ks v kontejneru).
Příprava purifikačního postupu
Magneziová trubka by měla být naplánována na den volna, takže je dostatek volného času na odpočinek a obnovu těla.
První věc, kterou je třeba zvážit, je, že tato akce má kontraindikace, které je třeba dobře prostudovat.
Pět dní před zákrokem je třeba postupně snižovat spotřebu smažených a uzených potravin, uzenin a tukových mas, vody s plynem a cukrovinek. Například, v pondělí, místo sendvičů s klobásou, jíst vařené kuřecí maso s přílohou, pít jablečný džus, a ne kávu. Moučné dezerty a zmrzlina v těchto dnech je lepší nahradit domácí jogurt přidáním broskví, malin nebo jiného přírodního plniva. Nezapojujte se do cukru, musíte ho použít o 30-50% méně než obvykle.
V poslední přípravný den je žádoucí minimalizovat používání všech zakázaných potravin a nahradit je čerstvou zeleninou, ovocem, sušeným ovocem (v zimě), lehkými polévkami a obilovinami. Zvláštní pozornost je třeba věnovat šťávám (z řepy, mrkve a jablek).
Aby se připravila suspenze, měl by být jeden balíček magnézie (20 g) rozpuštěn ve 100 ml teplé vařené vody. Pijte ráno na lačný žaludek a leží s vyhřívanou podložkou na pravé straně, dokud se nutkání vyprázdnit. Teplota vody pro ohřívač je 55-65 ° C. Udržujte ji v nouzi po dobu dvou hodin. Během celé této doby pít teplou vařenou vodu. Chcete-li snížit hořkost a nepohodlí při perorálním podání, musíte přidat čtvrt citronové šťávy.
Trvání purifikačního postupu
Účinek se může objevit během 30-50 minut nebo dokonce v prvních několika hodinách a trvá 3 až 7 hodin. Vzhledem k individualitě každého organismu se doba trvání akce může lišit. Tato zasedání se konají jednou za 7 dní po dobu 15 týdnů.
Čištění jater magnézií a olivovým olejem
Tento postup se také nazývá „superčistění“. Je rozdělena do dvou fází:
- Nejdříve musíte udělat trubici s magnezií, jak je popsáno výše. Je-li hmotnost osoby vyšší než 100 kg, je nutné vypít dva pytle magnézie (40 g), které byly předtím rozpuštěny ve 200 ml teplé vařené vody. Není vhodné jíst hodně během dne léčby, je lepší omezit se na dušenou zeleninu nebo grilované šťávy. Je dobré pít med zředěný v teplé vodě (ne vyšší než 40 o).
- Druhá etapa se koná večer. Pro tento postup budete potřebovat čerstvou šťávu z poloviny velkého citronu a jednu lžíci nerafinovaného olivového oleje (Extra Virgin první za studena lisovaný olej je považován za nejvýhodnější). Smíchejte tyto přísady ve sklenici. Počínaje v pět hodin večer si každou hodinu vezměte 3-4 krát větší část této porce.
S síranem hořečnatým a minerální vodou
Je to důležité! Před čištěním jater podstoupit vyšetření těla a provést ultrazvuk. Konzultace lékaře pomůže provést postup co nejpřesněji s největším přínosem pro tělo.
Pro tuto metodu budete muset zakoupit minerální vodu Essentuki No. Pokud je malá gastritida nebo jen žaludeční potíže, je lepší použít Essentuki č. 4 (4 lahvičky). Tato voda stimuluje žaludek vylučovat velké množství hlenu, takže nedává žluči a pankreatické šťávy dráždí dvanáctník.
V noci musíte otevřít láhev a uvolnit plyn. Také potřebujete 100 ml rostlinného oleje, stejné šťávy z citronu a 100 ml síranu hořečnatého (10 lahviček po 10 ml). Je žádoucí, aby v kabinetu domácí medicíny existovaly přípravky No-shpa a Smecta pro zmírnění žaludečních křečí. Stále ještě potřebujete dvě lahve s horkou vodou s vodou: pro játra a ledviny. Mohou být nahrazeny teplou solí v pytlích nebo topných podložkách.
Tubazh žádoucí začít v 7 hodin ráno. Nejdříve je třeba ampulky zahřát v teplé vodě, nalijte do sklenice a napít. Minerální voda se zahřívá ve vodní lázni. Každá láhev se pije hodinu po dobu čtyř hodin. Po celou dobu leží na pravé straně s vyhřívanými podložkami na játrech a ledvinách. Poté, co voda vytéká, musíte si vzít půlhodinovou přestávku a vypít rostlinný olej (slunečnice nebo olivy).
Doporučení! Bude snazší pít olej po doušcích po dobu 20-30 minut, přičemž po každém popíjení pod jazykem bude několik krystalů soli.
Po oleji, který jste vypili, už není nutné lhát, je vhodné dělat lehká gymnastická cvičení, pár minut otočit obruč. Po hodině cvičení je čas pít citronovou šťávu. Pro pohodlnější použití lze ředit grapefruitovou šťávou (1: 1). O dvě hodiny později můžete povečeřet předvařenou rýži a kostní vývar (v kostech je mnoho minerálů a aminokyselin, které přispívají k obnově tělesných tkání po očištění). Pro dezert, jablka bez slupky (pektin odstraňuje zbytkovou kontaminaci).
Jak dokončit čištění
Po dokončení léčby byste měli pokračovat v dietě: jíst více ovoce a zeleniny, opřít se o obiloviny, nahradit černý čaj a kávu šťávami, ovocnými nápoji a kompotem ze sušeného ovoce. První den po očištění odstraňte maso a všechny tučné potraviny ze stravy.
Kontraindikace a nežádoucí účinky
Nádoba je kontraindikována u pacientů s určitými onemocněními a stavy těla:
- Jsou-li v žlučníku blokovány kanály, tvoří se kameny. Problém je v tom, že uvolněním více žluči mohou kameny blokovat kanály, což povede k prasknutí žlučníku. V tomto případě potřebujeme odbornou radu a povolení od lékaře, aby držel hadičky v závislosti na velikosti a typu kamenů.
- Chronická onemocnění v akutním stadiu.
- Slabost, bolesti těla, vysoká horečka, ARVI, chřipka.
- Problémy s kůží na pravé straně.
- Když je tělo dehydratováno, léčivo navíc odstraní vlhkost z buněk.
- Rakovina jater.
- Krvácení různé etiologie.
- Těhotenství a první měsíce po porodu.
- Zánětlivé procesy gastrointestinálního traktu (apendicitida).
- Pokud je tělo náchylné ke střevní obstrukci.
- Selhání ledvin (ledviny budou muset intenzivně odstraňovat vodu).
Nedoporučuje se užívat žádné jiné léky za méně než čtyři hodiny po zákroku. Vedlejší účinky těla po očištění nejsou vyloučeny. Krevní tlak může klesnout a bolest hlavy se může objevit, když voda drasticky opouští buňky. Tento postup může být doprovázen abnormálními srdečními funkcemi, nadýmáním, průjmem a nevolností (v některých případech je možné zvracení). V případě bolestivé reakce těla na úklid je nutná konzultace s ošetřujícím lékařem, aby bylo možné zjistit jeho příčiny a vyřešit problém.
Čištění jater s magnesií doma
V těle člověka je úžasný filtr, který čistí krev z jedů - to je játra. Tělo samo bere všechny škodlivé látky a snaží se jim zabránit v přístupu do krevního oběhu. Jaterní buňky v průběhu let hromadí strusky a toxiny, takže ztrácejí své základní funkce. Aby tělo fungovalo v plné síle, potřebuje vyčistit.
Čištění jater doma
Když je největší orgán lidského těla kontaminován, začíná produkovat malou žluči, podporuje trávení. Rovnováha živin je narušena, což vede k rozvoji různých onemocnění. Včasné čištění jater umožní odstranit nečistoty, hleny, kameny ze žlázy, a to se dosahuje pomocí choleretických postupů (tubing), které se snadno provádějí doma.
Existují různé způsoby, jak vyčistit játra, ale před jejich provedením je třeba se poradit se svým lékařem, jinak můžete vydělat ještě více zdravotních problémů. Absolutní kontraindikace pro takový postup, lékaři říkají přítomnost žlučových kamenů, i ty nejmenší. Velmi důležité jsou současně chronické gastrointestinální nemoci a věk.
Jak čistit játra doma, pokud neexistují žádné kontraindikace? Nejprve musíte vyloučit ze stravy solené, uzené, kořeněné, sladké, mastné potraviny. Nejúčinnější postup, podle mnoha lidí, pomocí řepy. Zelenina má choleretický a diuretický účinek, pomáhá zmírnit zácpu. Čištění jater doma:
- Prodám 1 kg červené řepy, vařit 2 hodiny ve 3 litrech vody. Sledujte, jak se voda vypařuje.
- Když kapalina zůstane asi litr, vyjměte nádobu z ohně. Odstraňte řepu a oloupejte, rošt a posílejte znovu do vývaru.
- Řepné řízky se vaří po dobu 20 minut, pak se deformují, dělí se na 4 části. Přípravek by měl být užíván každé 4 hodiny. Po odpočinku dejte na játra teplou zahřívací podložku. Postup by měl být prováděn každoročně.
Přípravky na čištění jater
Chcete-li pomoci filtru tělo zbavit se účinků alkoholu, špatná výživa, použití antibiotik, musíte pravidelně brát speciální přípravky k čištění jater. Patří mezi ně:
- 1. Legalon - originální přípravek na bázi výtažku ostropestřce mariánského s vysokou biologickou dostupností a zvýšeným obsahem účinné složky silibinin, zpevňuje membrány, stimuluje práci jaterních buněk, zabraňuje pronikání různých nebezpečných látek do ní, podporuje čištění.
Kromě ochranného účinku má tento hepatoprotektor regenerační účinek a snižuje zánět z tkání. Legalon je také vhodný pro prevenci dysfunkce jater, protože významně snižuje zátěž na těle při užívání léků, mastných potravin a alkoholu a také zabraňuje vzniku fibrózy a dalších degenerativních změn. - Sorbitol Má mírný účinek. Vhodné pro použití v každém věku. K tomu, rozpustit tři polévkové lžíce prášku v teplé vodě, míchat, pít. Po hodině si dopřejte snídani se zeleninou, ořechy a ovocem. Postup se provádí 6krát za 2 dny.
- Aktivní uhlí. Čištění se provádí v průběhu několika dnů. První den v noci musíte vypít 1 tabletu na 10 kg tělesné hmotnosti. Na druhé - 2 tuny mezi jídly, na třetí - ráno a večer podle stejného vzorce jako na první den.
Allohol
Obnovení jater je účinně prováděno s pomocí léku Allohol. Léčivý přípravek obsahuje aktivní uhlí, výtažky z květu kopřivy a česnek, jakož i žluči zvířat. Čištění probíhá v důsledku komplexních účinků na orgány všech složek. Jak pít Allohol na čištění jater? Vezměte lék by měl být jeden měsíc. Mělo by vypít 1-2 tablety 3x denně.
Magnesia
Jak čistit játra strusek a toxinů práškem Magnesia (síran hořečnatý)? Látka má laxativní účinek, odstraňuje toxiny z jater, zvyšuje separaci žluči. Před použitím magnéziové trubice na týden, musíte přepnout na zeleninové jídlo. Aby bylo možné žlučovody otevřít lépe, je nutné zahřátí, pro které je třeba denně aplikovat topnou podložku na pravou stranu (7 dní na půl hodiny). Jak čistit játra:
- 20 g prášku se zředí v 70 ml vody, roztok se vypije na prázdný žaludek;
- ležet pár hodin s topnou podložkou na pravé straně;
- postup opakujte týdně po dobu jednoho měsíce;
- Podle názoru lékařů bude úklid efektivnější, pokud se opakuje po třech měsících.
Lidské léky na čištění jater
Jak čistit játra bez použití léků? Trubku filtračního orgánu lze vyrobit pomocí choleretických bylinných odvarů. Je užitečné užívat si po hostině nadbytek alkoholu, v pooperačních obdobích, během diety pro hubnutí. Játra očista lidových prostředků pomocí odvar bylin jde takto:
- vařit ve stejném množství jako bylinky jako kopřiva, jitrocel, máta, řebříček, jarní, kukuřičný hedvábí, nesmrtelník;
- nalijeme dvě lžíce (stůl) směsi sklenicí vařené vody;
- pít infuzi ráno na prázdný žaludek, pak si lehnout s vyhřívanou podložkou po dobu 40 minut.
Jaké produkty čistí játra
Lidé, kteří se nesetkají s jaterními patologiemi, jedí ty potraviny, které mohou čistit orgány gastrointestinálního traktu. Slavná dieta číslo 5, která je předepsána lidem s lézemi jater, zahrnuje také mnoho produktů, které ovlivňují obnovu buněk. Produkty pro čištění jater:
- řepa (pečená, vařená, dušená, syrová);
- okurky, rajčata, kukuřice, mrkev;
- dýně (kaše nebo monovariant);
- třešně, hrušky, jablka;
- fíky, švestky, rozinky.
Odborníci na výživu doporučují zahrnout do dietní ovesné vločky, pšenice, rýže, pohanky, vlašské ořechy, luštěniny, syrové nebo vařené, nízkotučné kyselé mléčné výrobky. Z těchto produktů můžete bezpečně vařit různé vegetariánské polévky. Účinné rostlinné oleje, které mají nejsilnější choleretické účinky (olivy, kukuřice, lněné semínko). Zvláště účinné je jejich použití ve formě tepla.
Olej
Olivový olej (nerafinovaný) může dokonale vyčistit jaterní systém. Nicméně, před postupem by měly být provedeny další čistící šťávy, přičemž čerstvé citronové, grapefruitové nebo pomerančové šťávy, což přispívá k odnětí žluči. V tomto období je žádoucí dodržovat vegetariánskou stravu. Játra se čistí olivovým olejem a citrónovou šťávou během měřeného a uvolněného životního stylu. Nemůžete být nervózní a příliš fyzicky zatíženi.
V den čištění by měl udělat klystýr, mít snídani a počkat 2 hodiny. Pak na pravou stranu potřebujete opravit teplou topnou podložku a udělat potřebné věci. Po 7 hodinách je třeba olej zahřát (15 g) a šťávu (150 g) na teplotu 36 stupňů a začít vypít doušek jednoho a druhého produktu s dobami 20 minut. Když se opije celé množství oleje a šťávy, měli byste na jazyk dát trochu červeného pepře. Tělo se začne čistit přibližně v noci.
Pro dlouhodobé čištění trávicích orgánů používejte oves. Existuje několik receptů na tento postup, ale nejúčinnější léčba je považována za odvar z obilovin. Čištění jater ovsem by mělo být provedeno po klystýru. K přípravě vývaru připravte 100 g obilovin, zakryjte vodou (1 l) a po varu udržujte 20 minut v ohni. Pijte polovinu vařeného vývaru denně po dobu dvou měsíců.
Naučte se čistit játra jinými způsoby.
Video
Recenze
Jak správně vyčistit játra po nadbytku alkoholu, řekla mi moje babička. K tomu je třeba připravit infuzi šípů (3 lžíce na 0,5 litru vroucí vody). Nápoj nejlépe trvat 10 hodin, a ráno pít 250 ml na prázdný žaludek, spolu s 2 lžíce. Já sorbitol. Po 20 minutách budete muset pít zbytek infuze, ale v monovariant.
Catherine, 26 let
Byl jsem ohromen postupem čištění jater podle metody Moritze. Tento šetrný způsob čištění trvá 20 hodin, ale nejprve musíte strávit 6 dní na přípravu. Jeden týden by měl denně vypít 1 litr jablečné šťávy, jíst zeleninové jídlo. V den čištění je třeba vypít roztok olivového oleje (100 ml), citronové šťávy (120 ml), magnézie (4 lžičky L).
Několikrát čistila játra různými způsoby, jako fanoušek zdravého života. Všechny možnosti měly své vedlejší účinky ve formě průjmu, nevolnosti nebo jiných potíží. Můj manžel mi vždycky říkal, neobtěžuj tělo očistit se, ale neposlouchal jsem, jak lituji. Po posledním kartáčování olejem orgán mírně vzrostl - tak mi bylo na ultrazvuku řečeno.
Játra plní důležitou čisticí funkci v těle. Neutralizuje alkohol, odstraňuje léky, eliminuje krev toxických látek, volných radikálů, strusek. Postupně se hromadí toxiny v těle, játra nezačíná pracovat v plné síle. Obnovit jeho funkčnost pomůže speciální čištění, které lze provést doma.
Co je čištění jater magnézií
Játra jsou důležitým orgánem krvetvorby, který je zodpovědný za čištění krve, štěpení různých toxických sloučenin, které jsou škodlivé pro tělo, přicházejí s jídlem, nápoji, drogami. Negativně ovlivňují práci těla špatné návyky - kouření, zneužívání alkoholu, nezdravá strava. Pravidelné čištění jaterního síranu hořčíkem bude sloužit jako dobrá prevence onemocnění, napomůže k zajištění řádného fungování orgánu.
Magnesie má výrazné choleretické a protizánětlivé účinky, je součástí mnoha léků. Látka působí dráždivě na stěnách dvanáctníku, ale zároveň pomáhá uvolnit hladké svaly, zmírňuje jaterní koliku, napomáhá toku žluči. Účinnost čištění magnézie přetrvává po dlouhou dobu. Síran hořečnatý navíc přispívá k:
- rychlé odstranění toxinů z těla;
- snížení krevního tlaku;
- stabilizace průtoku krve ve tkáních a orgánech;
- osvobození od stagnace žluče, písku, jiných sedimentů;
- odstranění zánětlivých procesů.
Indikace pro čištění
V důsledku stagnace žlučové a žilní krve v jaterních buňkách, nasycených toxiny a škodlivými látkami, dochází k intoxikaci organismu. Tam je slabost, nevolnost, zvracení, průjem. Magnesie pomáhá normalizovat funkci orgánů a neutralizuje nejnepříjemnější symptomy. Čištění se doporučuje pro následující indikace:
- bolest v žaludku, střevech, hypochondriu;
- rozrušená stolice - zácpa nebo průjem;
- narušení zažívacího traktu;
- záchvaty nevolnosti, zvracení;
- zvýšený cholesterol v krvi;
- žloutnutí oční skvrny a kůže;
- poruchy chuti k jídlu;
- pocit hořkosti v ústech, nesouvisející s příjmem potravy;
- kožní vyrážky;
- časné stadium zánětu jater;
- výskyt příznaků hemoroidů.
Magnesia trubice doma
Než se rozhodnete vyčistit játra, žlučovody a střeva, měli byste se poradit se svým lékařem, ujistěte se, že pro tento postup nejsou žádné kontraindikace. Samodiagnostika a léčba jsou zdraví nebezpečné. Pokud Váš lékař schválil čištění síranem hořečnatým, zakupte si síran amonný v prášku nebo ampulích v lékárně. Čištění jater pomocí magnézie doma se nazývá „tubage“. Tento postup vyžaduje předběžnou přípravu a pečlivé dodržování všech doporučení pro realizaci.
Příprava
Včasná a řádná příprava je klíčem k úspěšnému postupu. Dolní linií je maximalizovat úlevu od jater a orgánů gastrointestinálního traktu. Je třeba začít připravovat minimálně 2-3 dny, maximálně za týden. Pokud je to možné, měli byste se vzdát užívání drog, kouřit, je přísně zakázáno konzumovat alkoholické nápoje.
Z produktů by měla být upřednostňována čerstvá zelenina, ovoce, ovocné a zeleninové koktejly, zcela opuštěné maso, ryby, uzená masa a okurky. Smažené jídlo je také zakázáno. Jídlo je lepší vařit pro pár, vařit nebo jíst zeleninu syrové. Denně musíte vypít alespoň dva litry teplé vařené vody nebo čerstvě vymačkané přírodní šťávy - jablko, červená řepa, mrkev. Před každým jídlem se doporučuje jíst lžičku medu.
Den před zákrokem se doporučuje zahřát játra. K tomu, dvakrát denně, musíte si vzít teplou koupel nebo sprchu, a večer před spaním, dát teplou topnou podložku pod bok a ležet na to, dokud se ochladí. Tento postup pomůže rozšířit žlučovody, díky čemuž se žluč stane tekutým a minimalizují se nepříjemné příznaky očištění.
Provádění postupu
Po důkladné přípravě byste měli pokračovat v přímém čištění jater. Proces přípravy čistícího nápoje je jednoduchý:
- Je nutné změřit 2 lžíce. Já magnézie a zahřívejte 100 ml vody na teplotu 30-40 ° C.
- Tyto rozměry jsou určeny pro hmotnost do 70 kg. Pokud hmotnost překročí tuto značku, musíte vzít 4 lžíce. Já prášek magnézia a 200 ml vody.
- Magnesia se nalije do sklenice vody, důkladně promíchá lžící.
Tekutina se vypije ráno na lačný žaludek, aniž by se okamžitě zobudila z postele. Pokud je chuť roztoku nepříjemná, můžete do vody přidat několik kapek citronové šťávy nebo štipku kyseliny citrónové. Po požití nápoje by se měla otočit na jeho pravé straně, nastavení topné podložky v oblasti projekce jater. Je žádoucí, aby se s výhodou nacházela alespoň dvě hodiny, dokud se první nutkání vyprázdnit.
Správná poloha těla umožní rychlejší odchod žluči a zmírnění nepohodlí. Spolu se žlučí se tělo očistí od suspenzí, strusek, toxinů a písku. Všechny tyto usazeniny vyjdou spolu s výkaly přirozeným způsobem, takže během stolice bude zubní kámen vodnatý se zeleným nádechem. Přítomnost silného výboje indikuje správnost postupu a účinnost hadičky.
Během čištění může být v pravém hypochondriu přítomno mírné nepohodlí, což je vysvětleno zvýšenou kontrakcí svalové tkáně, kanálků a samotného žlučníku. Pokud je bolest na hranici tolerance, můžete si vzít jednu pilulku No-shpy. Pro úplné čištění jater je nutné provést 10 procedur, kurz - týden po týdnu. Pro prevenci stagnace žluči se játra čistí jednou za 2-3 měsíce. Pokud existují určité zdravotní indikace, můžete postup pro prevenci provádět častěji - jednou za 2-3 týdny.
Trubka Magnesia s minerální vodou
Tato metoda se často nazývá u lidí „slepá sondáž jater“, protože její účinek je stejný jako při provádění postupu v nemocnici. Chcete-li vyčistit játra, s výjimkou magnézie, musíte si zakoupit předem minerální vody střední nebo nízké mineralizace. Preferovanými značkami jsou: Borjomi, Smirnovskaya, Narzan, Pikalovskaya, Yessentuki 17 nebo 4. Čištění jater s magnézií doma minerální vodou probíhá podle stejných pravidel jako u standardního postupu. Změny se týkají pouze principu přípravy řešení:
- Změřte 1 lžíce. Já prášek magnézie, 1 šálek minerální vody.
- Minerální vodu mírně zahřejte (optimální teplota kapaliny je 40 stupňů).
- Prášek se rozpustí ve sklenici vody.
- Nápoj si vezměte ihned po probuzení, aniž byste museli vstát z postele.
- Dejte pod svou stranu topnou podložku. O dvě hodiny později jdi na záchod.
- Optimální počet procedur - 2-4 čištění po dobu 2 měsíců.
Řešení Magnesia a olivový olej
Tento způsob čištění je v podstatě stejný s ostatními, s jedinou výjimkou - postup je lepší provést večer. Najíst nejpozději do 3-5 hodin ve večerních hodinách nebo odmítnout jíst vůbec. Po 3 hodinách připravte roztok magnézie a vody v poměru: 1,5 lžíce. Já síran hořečnatý na 100 ml vody. Pijte a okamžitě jděte do postele a na játra položte topnou podložku. Po další hodině a půl vezměte 100-200 ml teplého olivového nebo lněného oleje, znovu si lehněte s ohřívací podložkou v posteli před nutkáním na defekování. Průběh terapie se shoduje se standardní metodou čištění jater.
Správné dokončení čištění
Důležité je nejen provádět čistící proces správně, ale také správně jej dokončit. V den zákroku a po něm nemůžete nic jíst. Jedná se o půstní den, během kterého jsou povoleny pouze ovocné a zeleninové šťávy a léčivá minerální voda. Je nutné rozšířit stravu postupně, každý den zavádět nové produkty: první, rostlinného původu, potom mlékárenské a masné potraviny.
Začněte jíst plně by mělo být, když je chuť k jídlu zpět. Výhodou budou saláty z čerstvé zeleniny, například z zelí s okurkami. Je dovoleno jíst kaši vařenou ve vodě nebo obiloviny vařené vroucí vodou. Aby se dále vyhnuli porušování funkčnosti jater, mělo by být neustále jíst. Odstraňte ze své stravy smažené maso, ryby, konzervy, uzená masa, mastné studené občerstvení.
Je nutné vařit vývar z dietního masa, aniž by se dodatečně oblékali slunečnicový olej, mrkev a cibule. Potraviny s vysokým obsahem škrobu, zejména bílá mouka, sladkosti a pečení, se negativně projevují na játrech. Musíte zcela opustit následující produkty:
- ocet;
- pepř;
- hořčice;
- tuřín;
- ředkvičky;
- houby;
- luštěniny;
- šťovík;
- špenát;
- silná káva, alkohol;
- máslo;
- vepřové maso;
- sala;
- soli;
- brusinky.
Játra budou přínosem pro téměř všechny čerstvé zeleniny a ovoce. Nízkotučný kefír, ryazhenka, mléko pomůže obnovit střevní mikroflóru. Pekařské výrobky jsou povoleny: sušený černý chléb, housky s otrubami, speciální chléb. Musíte jíst v malých porcích, 4-5 krát denně. Dodržujte pitný režim - nejméně jeden a půl litru tekutiny denně. Jídla by měla být podávána a jedena teplá, studené jídlo přispívá k zablokování potrubí.
Kontraindikace
Síran hořečnatý pro očištění jater nebude přínosem pro každého. Měli byste odmítnout provádět takové postupy pro těhotné ženy, kojící matky, dívky během menstruace. Magnesia není předepisována při vysokých teplotách, infekčních onemocněních horních cest dýchacích, dehydrataci a vnitřním krvácení. Čištění jater síranem hořečnatým je přísně zakázáno:
- pacienti s onemocněním žlučových kamenů;
- s nízkým nebo příliš vysokým krevním tlakem;
- osoby s chronickou bradykardií nebo tachykardií;
- akutní cholecystitis;
- u pacientů s renální insuficiencí.
Vedlejší účinky
Čištění jater síranem hořečnatým, pokud je nesprávně dodržováno nebo nedodržuje doporučení pro přípravu, může vést k rozvoji komplikací a vedlejších účinků, včetně:
- kolísání krevního tlaku;
- rozvoj arytmie;
- výskyt bolesti v epigastriu;
- těžké bolesti hlavy, závratě, migréna;
- poruchy gastrointestinálního traktu (gastrointestinální trakt);
- nadýmání, nadýmání;
- těžkost žaludku;
- výskyt častého nutkání zvracet, nevolnost;
- zvýšené symptomy předmenstruačního syndromu u žen během menopauzy (časté návaly, zvýšené pocení, únava).
Video
Recenze
Vždycky se snažím očistit po rodinných svátcích nebo novoročních svátcích. Zkoušel jsem mnoho různých receptů - s ovsem, olivovým olejem, řepou. Magnesia se ukázala být nejefektivnější. Pokud jsem se dříve vždy cítil dobře, silná bolest pod žebry, pak se sulfátem nedošlo ke zhoršení zdraví.
Pravidelně čistěte játra po několika měsících strávených v nemocnici s hepatitidou. Lékař mi na tento účel doporučil síran hořečnatý. Můžete si koupit prášek v každé lékárně, je to levné, ale má mnoho pozitivních účinků. Mám lepší trávení, věčný těžkosti v žaludku prošel, játra normalizoval.
Na doporučení přítele jsem se pokusila vyčistit játra magnézií. Další den po zákroku jsem se začal cítit lehký - nic nebolí, dokonce i dýchání je snazší. Hlavní věc, po čištění, není hodit na smažené a slané, ale pomoci tělu zotavit s pomocí rostlinných potravin.
Obzvláště populární jsou netradiční metody udržování zdraví a autorovy metody léčby různých nemocí, vyvinuté slavným televizním moderátorem Gennadijem Malachovem. Pro obnovení funkčnosti, zlepšení funkce jater, doporučuje pravidelně čistit tělo rostlinnými oleji. Podle autora je tato technika agresivní, ale velmi účinná.
Co je čištění jater
Játra hrají roli čistící bariéry v těle. Rozkládá vitamíny a minerální látky získané člověkem s jídlem a pitím, aktivní složky léčiv, krev se čistí. Aby tělo fungovalo správně a neuspělo, musí být řádně udržováno a pravidelně čištěno. Metoda čištění jater pomocí tradiční medicíny se nazývá tubing nebo bezkontaktní snímání.
Co je potřeba
Trubka se používá k stimulaci žlučových cest, zlepšuje odtok žluči, vyprazdňuje žlučník. Technika pomáhá čistit dolní a horní střeva, pomáhá játra zbavit se toxinů, toxinů, písku a dalších toxických látek. Pravidelné čištění pomáhá předcházet intoxikaci těla, normalizovat práci gastrointestinálního traktu, napomáhá správnému střevní mikroflóře a normalizuje krevní tlak.
Se správným postupem se můžete zbavit pocitu hořkosti v ústech, odstranit zářivou pleť, vytvořit chuť k jídlu, zbavit se nadýmání a zácpy. Lidé, kteří pravidelně tráví tubing, říkají, že zlepšili své celkové zdraví, zvýšili efektivitu, zlepšili náladu. Podle neověřených údajů pomáhá čištění jater zabránit vzniku hemoroidů a léčí zánět žlučových cest.
Indikace pro
V nemocnici se postup provádí zavedením do střevní sondy. Hlavními indikacemi pro jeho účel jsou různá onemocnění jater a žlučových cest: dyskineze, chronická cholecystitis, cholelitiáza, hepatitida nebo pankreatitida. Často je postup předepsán nikoli pro léčbu, ale za účelem diagnostiky patologie nebo objasnění již provedené diagnózy.
V domácím prostředí se čištění jater provádí častěji, aby se předešlo těmto onemocněním a zlepšila se pohoda. Mezi hlavní indikace pro provádění alokace:
- problémy se spánkem;
- nedostatek chuti k jídlu, celková slabost těla;
- přítomnost hořkosti v ústech, která nesouvisí s konzumací jídla;
- žloutnutí skléry a kůže, zemité pleti;
- časté bolesti hlavy, migrény, závratě;
- různé poruchy střev - průjem, zácpa, nadýmání, nadýmání;
- bolest v žaludku, hypochondrium, střeva;
- záchvaty nevolnosti a zvracení.
Čištění jaterních jater doma
Hlíza žlučových cest a jater, vyvinutý Gennadij Malakhov, se provádí pomocí rostlinného oleje a citronové šťávy. Podstatou postupu je aktivace čistící funkce jater, zahájení procesu odstraňování žluči, parazitů, strusek, toxinů, kamenů. Čištění jaterních jater prochází několika fázemi:
- První etapou je příprava, „změkčení“ těla.
- Druhou fází je normalizace denního režimu a fyzické aktivity.
- Třetí etapou je příjem choleretického složení.
- Čtvrtým stupněm je zahřívání pomocných manipulací.
- Pátou etapou je dokončení čištění.
Malakhov tvrdí, že první čištění je pro člověka nejobtížnější, protože tělo je silně ucpané a je těžké pro ostrý detoxikační proces. Každý následující postup bude snazší, způsobí méně nepohodlí. Aby první pokus neodradil od touhy pokračovat, měla by být během detoxikačního procesu následována následující doporučení:
- můžete si vzít jakýkoliv rostlinný olej, ale je lepší být přepravován olivový nebo lněný;
- pokud neexistuje citronová šťáva, může být nahrazena koncentrovanou kyselinou v prášku, šťávou z rakytníku, brusinkou nebo angreštem;
- pokud začnete pít olej a pociťujete silný záchvat zvracení, zkuste změnit polohu, pauzu a pokračujte v proceduře za 30-40 minut;
- pokud jste stále vytáhli, nepijte olej;
- čištění jater by nemělo být prováděno po dlouhé dietě s nízkým obsahem kalorií nebo nalačno, těžkém pracovním dni nebo nervovém přepětí;
- pro silnou bolest v hypochondrium během čištění, vezměte si jeden papaverin, ne-spy nebo jiné antispasmodic.
Kdy je nejlepší jednat
Podle Gennadij Malakhov, nejvhodnější čas na čištění jater je 10-13 lunární dny, večer před nástupem úplňku. Kromě toho byste měli zvolit správný čas roku. V zimě a v létě je lepší se nedotýkat jater, dávat jí čas na odpočinek, zotavit se z očištění. Je lepší provádět čištění jater podle Malachov na začátku podzimu (v polovině září - začátek října) nebo na jaře.
Jak vypočítat dávku olivového oleje a citronové šťávy
Dávka oleje a citronové šťávy by měla být zvolena na základě výpočtů vlastní hmotnosti a tolerance tělesného produktu. Pro začátečníky, jejichž tělesná hmotnost nepřesahuje 65 kilogramů, je třeba vzít 100-150 ml oleje a šťávy. Při opakovaném čištění lze dávku zvýšit na 300 ml. Pokud jsou tyto produkty tělem špatně snášeny, jejich počet není žádoucí zvýšit.
Příprava postupu
Aby bylo možné vyčistit játra podle Malakhov co nejefektivněji a projít snadněji, musíte se předem připravit na postup. Je naprosto nemožné okamžitě narovnat játra doma. Malakhov doporučuje zahájit proces „změkčením“ těla. Tím se rozšíří játra a žlučovody, aby se stimulovala jejich vylučovací funkce a usnadnil se proces uvolňování žluče, kamenů, strusek.
Gennadij Malakhov nenabízí jasné, postupné schéma „zmírňování“. Autor metodiky věří, že každý má právo zvolit si variantu, která je pro něj nejvhodnější. Hlavní věc na zapamatování je, že tělo musí být zahřáté a zároveň nasycené vlhkostí. Pro tyto účely jsou vhodné parní lázně, lázně, sauny, koupele, sprchy. Lidé s ústavou štíhlé tělo by měli dávat přednost horké koupele, můžete přidat nějaké bylinky k němu relaxovat. Pro pacienty s nadváhou je lepší navštívit suchou saunu, zbytek - parní lázeň.
Frekvence návštěv v lázních / parní lázni je stanovena individuálně v závislosti na tom, jak dobře člověk teplo snáší. Pro dosažení požadovaného účinku je optimální rychlost 1 procedura za den nebo každý druhý den. Trvání "zmírnění" by nemělo překročit 25 minut a celkový počet se pohybuje od 3 do 7 krát. Předpokladem pro přípravu vany je to, že po každém zahřátí je třeba použít kontrastní sprchu nebo nalít vodu při pokojové teplotě.
Dieta
3-4 dny před plánovaným termínem čištění je nutné zcela přejít na vegetariánskou stravu. Je nutné upustit od používání másla, ryb, masa, vajec. Přednost se dává kyselému ovoce a čerstvé zelenině. Jíst by mělo být v malých porcích 5-6 krát denně. Vaření lépe dušené, vařit nebo jíst čerstvou zeleninu.
5-10 dnů před začátkem čištění v Malakhov ráno, ihned po probuzení a přísně na prázdný žaludek, je třeba pít 1 lžíce oleje zahřívané na 40 stupňů - olivový, zeleninový, lněné semínko, sezam. Ujistěte se, po celý den pít co nejvíce z čerstvé přírodní řepy a jablečné šťávy z výpočtu: 1 díl řepa na 5 dílů kyselá jablka.
Denní režim a fyzická aktivita
V přípravné fázi Malakhov doporučuje zahrnout denní fyzické aktivity. To pomůže posílit tělo a zlepšit jeho fungování. Ráno po probuzení, můžete dělat lehká cvičení, s nakloněním těla doprava-doleva, dřepy, pull-up. Ve večerních hodinách - světlo běží oteplování těla. Jogging bude zvláště užitečný pro lidi s nadváhou.
Namísto ranního nabíjení můžete provádět lehkou olejovou masáž celého těla, následovanou kontrastní sprchou. Tento postup je kontraindikován u lidí s obezitou nebo mastnou pokožkou. Neméně důležitou součástí přípravku je správný denní režim. Ujistěte se, že máte dostatek spánku, odpočinek hodně, snažte se být nervózní ve dnech před čištěním. Je lepší vstávat kolem 7-9 hodin, jít do postele nejpozději do 11 hodin.
Čištění jater podle Malachov - postup krok za krokem
V den procedury stojí za to být tak uvolněný a klidný, že neplánujete žádné vážné záležitosti nebo cesty. Večer se koná Malabuhovova tuba, která věnuje první polovinu dne závěrečné přípravě:
- Ihned po spánku, musíte udělat střevní čistící klystýr. Gennadij Malakhov se sám považuje za urinologa, proto doporučuje provádět klystýr močí. Pokud si přejete, můžete střeva vyčistit speciálními roztoky nebo čistou vodou.
- Přibližně v 9 hodin si lehkou snídani, jako je kaše na vodě a ovoce. Pijte sklenici čerstvě kyselé šťávy.
- Na večeři, pokud pocit hladu překoná, si kousněte zeleninový salát z zelí nebo vypijte sklenku kefíru. Po tom není nic nemožné.
Dvě hodiny po posledním jídle začněte ohřívat játra, zajišťující ohřívací podložku v projekční oblasti varhan. Jakmile se ohřívač začne chladit, přidejte k němu horkou vodu. Dej olej, citronovou šťávu, umyvadlo (v případě zvracení), aplikátor Kuznetsov, vatu, kus feferonky předem. Poté proveďte důkladné čištění: