Dietní stůl číslo 5 pro děti

Dietní stůl číslo 5 pro děti doporučuje ošetřující lékař pro různá onemocnění žlučníku, jater a žlučových cest. Mezi tato onemocnění patří gastritida, hepatitida, pankreatitida a žlučové kameny.

Dieta omezuje potraviny škodlivé během nemoci

Hlavním účelem tohoto systému je omezit produkty, které mohou vyvolat komplikace. Dietní stůl číslo 5 může zlepšit fungování jater a žlučníku.

Zakázané potraviny pro dietní tabulky číslo 5

Smažené není povoleno

Jakékoli smažené potraviny, tučné potraviny, kořeněná, konzervovaná masa jsou přísně zakázány. Dietní stůl číslo 5 také vylučuje fazole, šťovík, houby, maso a rybí vývar, ředkvičky, tuřín, ředkvičky, ocet. Je nežádoucí používat koření, protože dráždí žaludek a játra.

Je obzvláště těžké zakázat sladkosti pro dítě. Výrobky, jako jsou koláče, koláče, zmrzlina a čokoláda, by měly být vyloučeny z dětské stravy. Omezení má také počet vajec. Pro dietu číslo 5 je přípustné pouze jedno vejce za den.

Surová zelenina by měla být omezena. Pro zažívací trakt bude snazší je vnímat ve zpracované formě. Plody by neměly být kyselé, ale ovoce jako hrozny a banány jsou zcela vyloučeny.

Z nápojů v menu, kávy, sladké sody, kakaa je zakázáno, a měli byste se také ujistit, že dítě nepije příliš studené a teplé nápoje.

Dávejte si pozor na chléb. Čerstvé pečivo je zakázáno. Včera může být dítěti dán chléb, z obilovin stojí za to omezit konzumaci ječmene, kukuřice a ječmene.

Povolené produkty pro dietní tabulky číslo 5

Tvaroh vybírat s nízkým obsahem tuku

Hlavní jídla jsou vyrobena z libového masa. Povolené hovězí maso, telecí maso, králík, kuře, krůta. Ryba vhodná štika, štika, treska, cejn. Jako první chod jsou vhodné také zeleninové polévky a mléčné polévky.

Zdroje sacharidů jsou ovesné vločky a pohanka. Přípustné jsou také obilovinové těstoviny. Zelenina může zahrnovat mrkev, rajčata, brambory, řepu, okurky, květák, brokolici a cuketu.

Povoleno na dietu 5 pro děti kondenzované mléko, nízkotučné tvaroh, malé množství zakysané smetany, kefír, kyselé mléko. Jako sladkosti, nabídnout dítě non-kyselé ovoce, nějaký cukr v čaji, med, marmeládu, marshmallow.

Podmínky vaření pro dietní stůl číslo 5

Omezte příjem soli

Dětská výživa by měla být teplá, ale ne horká. Studená jídla jsou vyloučena. Je to nesmírně důležitá metoda vaření. Je zakázáno jíst smažené, konzervované, uzené.

Platné pokrmy připravené těmito způsoby:

  • Vařené;
  • Dušená;
  • Pečený (vzácný);
  • Dušená (zřídka).

Při vaření se snižuje spotřeba soli. To usnadní odstranění přebytečné vody z těla dítěte.

Jídla během dne by měla být častá av malých porcích.

Ukázkové menu na týden

Na snídani si můžete udělat toastový toast

  1. Pondělí
    • Snídaně: Opékané s máslem a čajem.
    • Druhá snídaně: Sklenka čaje nebo kompotu.
    • Oběd: Zeleninová polévka s krutony.
    • Oběd: Ovoce nebo bobulové želé.
    • Večeře: Vařené kuře, příloha vařených těstovin.
  2. Úterý
    • Snídaně: kaše s medem, čaj s marmeládou.
    • Druhá snídaně: Pečené jablko v troubě.
    • Večeře: Mléčná polévka s nudlemi.
    • Čas na čaj: Nějaké ovoce.
    • Večeře: Vařené hovězí maso s pohankové kaše.
  3. Středa
    • Snídaně: šálek tvarohu se zakysanou smetanou.
    • Druhá snídaně: Čaj se sušenkami (arašídy).
    • Oběd: Ryby dušené se salátem.
    • Oběd: Berry kompot.
    • Večeře: Dušená zelenina.
  4. Čtvrtek
    • Snídaně: Omeleta bílkovin s plátkem včerejšího chleba.
    • Druhá snídaně: Dušené tvarohové koláče s ovocem nebo bobulovým kompotem.
    • Oběd: Hovězí placičky s těstovinami.
    • Oběd: Sklenka kefíru s cookies.
    • Večeře: dietní zeleninová polévka.
  5. Pátek
    • Snídaně: kaše s kousky ovoce.
    • Druhá snídaně: Čaj s ovesnými sušenkami.
    • Oběd: Pečená ryba se zeleninou.
    • Čas na čaj: Dýňová kastrol.
    • Večeře: Masové kuličky z kuřete a rýže.

Recepty pro děti na dietě číslo 5

Dietní zeleninová polévka recept

Do polévky lze přidávat brokolici

Brambory nakrájejte na kostky a vařte. Jemně nakrájejte mrkev, přidejte do brambor. Deset minut před tím, než jsou brambory připravené, přidejte brokolici, sůl podle chuti.

Dietní hovězí řízek recept

Je lepší přidávat chléb do kotletek

V mlýnku na maso drtíme hovězí nebo telecí maso, přidáme chléb zjemněný v mléce. Vytvořte kotlety a vložte do formy pro troubu. Nalijte placky s vodou tak, aby zakryly placky do jejich středu. Vložte do předehřáté trouby a pečte do měkka.

Recept na vaření dušené zeleniny

Dušená zelenina na vodě

Oloupejte brambory a cuketu oloupané a nakrájené na kostičky. Začněte dusit ve vodě. Mrkev mletá, přidáme do brambor a cukety. Rajčata jemně nakrájejte a přidejte do zeleniny. Duste, dokud neuschne, sůl podle chuti.

Ovesné sušenky recept

Cookies pečené asi 15 minut

Šleháme máslo a cukr, přidáme jedno vejce a mléko. Sift mouku, přidejte sodu, prášek do pečiva a trochu soli. Smíchejte dohromady až do těsta, přidejte ovesné vločky a důkladně promíchejte. Lžíce těsta na mazaný plech. Ujistěte se, že je mezi cookies dostatek místa, aby se nespojily.

Pečeme v horké troubě po dobu 10-15 minut.

Jak můžete vidět, navzdory velkému počtu zakázaných potravin, na dietní stůl číslo 5, můžete si různé nabídky pro dítě na každý den. Je důležité koordinovat menu pro dítě se svým lékařem a objasnit doporučení pro váš konkrétní případ.

Dieta "Tabulka číslo 5" pro děti

V důsledku podvýživy se počet onemocnění jater a žlučových cest u dětí v poslední době výrazně zvýšil. Příčiny poškození jater mohou být nejen chyby ve stravě, ale i infekční onemocnění.

Za jakých onemocnění gastrointestinálního traktu se uvádí dieta?

Dieta číslo 5 je předepsána pouze lékařem. Je indikován pro následující onemocnění trávicího systému:

  • Onemocnění jater. Cirhóza, chronická hepatitida různého původu (virová, toxická, infekční).
  • Nemoci žlučových cest a žlučníku. Jedná se o cholecystitidu, onemocnění žlučových kamenů, cholangitidu, pooperační syndrom po odstranění žlučníku. Velmi často se Giardia, protozoa a další patogeny stávají příčinou lézí žlučových cest.
  • Nemoci žaludku. Chronická gastritida a gastroenteritida.
  • Nemoci pankreatu. Chronická a akutní pankreatitida, pankreatoduodenitida.

Jaké potraviny mohu jíst?

Pokud lékař doporučil vašemu dítěti, aby dodržovalo dietu číslo 5, je lepší při přípravě menu na týden vybrat produkty, které jsou s takovou lékařskou výživou povoleny. Všechny produkty lze rozdělit na povolené a zakázané.

Mezi povolené produkty patří:

  • Sušené sušenky z pšenice, včerejší pečivo. Můžete si vybrat mouku z žita a mouky prvního nebo druhého stupně.
  • Koláče s různými náplněmi. Do jídel můžete přidávat jablka, tvaroh, maso nebo rybí mleté ​​maso. Takové koláče by neměly být pečené, ale pečené v troubě.
  • Trouba pečená nebo vařená ve dvojitém kotli. Děti do tří let by měly jíst bílé odrůdy ryb (štikozubec, pollock, treska). Pro starší kluky můžete do menu zahrnout červené ryby. Je vhodné zvolit ne zcela tučné odrůdy. Losos nebo tuk losos nejsou vhodné pro děti. Vynikající náhradou bude pstruh, stejně jako růžový losos, losos obecný.
  • Pták, Turecko, hovězí maso. Vepřové maso je chudé. Tuk a tuk před vařením jsou odstraněny.
  • Polévky, vařené v zeleninové nebo cereální vývar. Můžete vařit mléčnou polévku, ale nezapomeňte zředit mléko vodou.
  • Omelety, dušené nebo pečené v troubě bez smažené krusty. Můžete vařit vařená vejce. Zahrnout vejce do stravy, když dieta č. 5 by neměla být více než 1-2 krát týdně.
  • Zelí, které by mělo být dobře dušené.
  • Speciální dětská zelenina a ovocné pyré ve sklenicích. Zvláště dobře je vhodný pro děti od 6 měsíců po zavedení prvních doplňkových potravin.
  • Kyselé mléko, jogurt nebo kefír, obohacené o prospěšné bifidobakterie a laktobacily. Preferujte nízkotučné potraviny.
  • Všechny sladké ovoce a bobule.
  • Veškerá zelenina (kromě zakázaných). S velkou péčí - rajčata.
  • Neslazené a nízkotučné sušenky a sušenky. Sladkosti by měly být vybrány bez čokoládové polevy. Můžete jíst med a různé sušené ovoce.
  • Obiloviny. Preferuji rýži, ovesné vločky nebo pohanky.
  • Ovocné nápoje a ovocné nápoje vyrobené ze sušeného ovoce a bobulí. Ovocné nápoje můžete vařit ze zmrazených bobulí. Při správném zmrazení neztrácejí své příznivé vlastnosti a vitamíny. Minerální voda bez plynu. Různé bobule želé. Čaj by měl být slabý. Kakao na mléko.

Dieta pro děti "Tabulka číslo 5": menu pro týden a stůl výrobků, které můžete a nemůžete jíst

Tabulka 5 je dieta předepsaná gastroenterology pro onemocnění jater a žlučových cest u dětí. Korekce stravy snižuje zátěž na oslabené orgány trávení. Za těchto podmínek je tělo obnoveno a děti se cítí lépe. Kdy bych neměl ignorovat lékařský předpis a jaké chutné pokrmy se mohou připravit pro děti?

Indikace pro jmenování stravy "Tabulka číslo 5"

Nesprávná strava - příčina zvýšeného počtu onemocnění jater a střev u dětí předškolního věku. Úprava stravy umožňuje dietu "Tabulka číslo 5", vyvinutý téměř před sto lety. Můžete se držet v nemocnici a doma.

Tabulka číslo 5 je předepsána dítěti při diagnostikování:

  • pankreatitida;
  • akutní dysfunkce střeva, zažívacího traktu;
  • biliární dyskineze;
  • hepatitida v neaktivním stadiu;
  • cholecystitis;
  • gastritida a gastroenteritida;
  • žlučové kamenné onemocnění.

Výživová a dietní pravidla pro různé typy dyskineze

Pokud je diagnostikována biliární dyskineze, zobrazí se „stolní“ dieta pro děti, která by měla být sledována nejméně šest měsíců.

JVP u dětí (jako u dospělých) se může vyvíjet dvěma způsoby. První z nich je hypotonická, ve které je snížen tón hladkých svalů obložených žlučovým traktem. Druhá je hypertonická, charakterizovaná zvýšeným tónem hladkého svalstva.

Bez ohledu na typ dyskineze jsou obecné principy diety č. 5 následující:

  • omezení soli (až 5-10 gramů za den);
  • vyloučení studených jídel;
  • zákaz smaženého a uzeného masa;
  • zákaz potravin, které stimulují vylučování žaludeční šťávy a nadýmání, zahrnuje hrubé vlákno;
  • minimální obsah tuku v potravinách;
  • příjem potravy každé 3-4 hodiny najednou;
  • až 150 gramů lze najíst najednou, přejídání by nemělo být povoleno;
  • dodržování pitného režimu, aby se zabránilo zácpě.

Tabulka výrobků, které jsou povoleny a zakázány

Speciálně zvolená dieta "tabulka číslo 5" pomáhá normalizovat žlučový systém, eliminovat oslabení tělesných funkcí. Denní menu musí uspokojit růstové potřeby dítěte do 7 let věku (více v článku: dětské menu: jak krmit dítě ve věku 2?).

Podrobné informace jsou uvedeny v tabulce:

Ukázkové menu "Tabulka číslo 5" pro dítě na týden

Sledujte dietu číslo 5 je důležité, dokud se dítě neobnoví. V budoucnu se na něj můžete spolehnout a ve výjimečných případech udělovat ústupky. Při sestavování dlouhodobého menu stojí za to zahrnout co nejvíce užitečných a rozmanitých produktů, které budou těžit tělu. Hrubý plán pro týden je uveden v tabulce:

Několik receptů na chutné pokrmy

S dietou č. 5, mnoho potravin je povoleno pro správné trávení a střevní práce, takže dětské menu, v případě potřeby, je snadno diverzifikovat. Základní recepty pomohou rušné mámě vařit rychle a chutně.

Omelinový protein

  • veverky dvou čerstvých slepičích vajec,
  • strouhaný měkký sýr - 10 gramů
  • mléko nebo voda - 2 lžíce,
  • sůl - na špičce nože.

Pro vaření byste měli rozpustit 5-10 gr. máslo na pánvi. Míchejte odděleně v kapacitě bílkovin a mléka. Nalijte do misky, přikryjte víčkem. Po 3 minutách na nízkém ohni, posypeme sýrem, po minutě odstranit. Podáváme s bylinkami a zakysanou smetanou 15% tuku.

Zeleninový kastrol

  • květákové květenství květenství - 500 g,
  • tvaroh - 50 g,
  • sůl,
  • mléko - 50 ml,
  • veverky dvou vajec.

Poražte mléko, protein a sůl. Předehřejte troubu na 180 stupňů, namažte pekáč s máslem. Vložte zelí, rovnoměrně přelijte šlehačkou, posypte tvarohem. Vařte 20 minut.

Repné placky

  • vařená řepa - 200 gr,
  • vejce - ¼,
  • krupice - 15 g,
  • nízkotučný tvaroh - 30 g,
  • sůl - 2 g,
  • mléko 2,5% - 20 g,
  • máslo - 10 g

Vařte řepu, vychladněte a oloupejte. Otřete nebo mleté, smíchejte mléko a máslo, vařte. Nalijte krupici, vařte, dokud nebude obilovina připravena vychladnout. Přidejte strouhaný tvaroh, vejce, jemně promíchejte. Vytvořte masové kuličky a vařte ve dvojitém kotli, pomalém sporáku.

Dieta číslo 5 zahrnuje cenově dostupné a běžné potraviny (viz také: jak se dieta číslo 3 provádí u dětí se zácpou?). Na základě menu, jeho týdenní náklady budou 1300-1500 rublů. Během léčby je důležité brát léky předepsané gastroenterologem a dodržovat všechna další doporučení.

Dietní stůl №5 pro děti

V důsledku podvýživy se u dětí často vyvíjí akutní nebo chronická onemocnění trávicího traktu. Aby bylo možné léčit a normalizovat zdraví, lékaři předepsat dietu 5 pro děti spolu s léky. Pátý stůl je wellness a vyvážená strava pro děti s patologickými stavy.

Dieta číslo 5 pro děti a její typy

Stůl 5 je dítěti přidělen lékařem. Důvody pro dodržování této stravy jsou takové choroby trávicího traktu:

  • onemocnění jater (cirhóza, hepatitida);
  • onemocnění žlučníku a žlučových cest (cholecystitida, cholangitida, cholelitiáza);
  • poruchy žaludku (gastritida, gastroenteritida);
  • abnormality pankreatu (pankreatitida, pankreatoduodenální anastomóza).

Kvalita výživy závisí na stavu vnitřních orgánů dítěte a jeho zdraví obecně (foto: medaboutme.ru)

Dietní stůl číslo 5 je rozdělen do několika odrůd, které mají své vlastní charakteristiky.

  • Dieta 5a - přechodná dieta ze 4. diety do 5. místa. Od základní dávky se liší tím, že vylučuje mechanické podráždění sliznice trávicího traktu. Proto ve stravě 5a není žádné jídlo obsahující hojná množství vlákniny a maso je konzumováno v půdní formě. Použijte tuto dietu po dobu dvou týdnů, a pak převést dítě na dietu na dietu 5. Je indikován pro cholecystitis, hepatitida, žlučové kameny onemocnění.
  • Dieta 5p je indikována pro akutní a chronickou pankreatitidu, zejména v období exacerbace. Jídlo se používá samostatně pro 200-300 g najednou 6-8 krát denně. Jídla se vaří nebo vaří a podává se v rozdrcené formě. Sledujte tuto dietu po dobu 3-5 dnů.
  • Dieta 5SC - jemná, nízkokalorická dieta, je indikována pro syndrom postcholecystektomie během exacerbačního období. Přiřaďte ji ke snížení sekrece žluči, k odstranění podráždění jater a žaludku. Ve stravě jsou proteiny a sacharidy v dostatečném množství a tuky v redukovaném množství.
  • Dieta 5zh - lipotropní mastná strava. Určeno pro urychlení sekrece žluči, zlepšení cirkulace žlučových komponent. Má lipotropní účinek. Používejte dostatečné množství polynenasycených tuků, vysoce kvalitních proteinů, komplexních sacharidů.

Dieta 5 je navržena tak, aby normalizovala funkci trávicích orgánů šetřící výživou (foto: www.o-krohe.ru)

Možná vás bude zajímat

Použití tabulky №5 pro děti podle Pevznera

Pátá dieta je lékařská a lékař ji musí předepsat (foto: hronika.info)

Dietní stůl 5 lékařských a rekreačních metod sovětského odborníka na výživu M.I. Pevznera pomáhá minimalizovat bolest v zažívacích orgánech a dokonce normalizovat játra a žlučovody. Účelem této stravy je poskytnout tělu potřebné látky pro játra, žlučník a žaludek prostřednictvím šetrné a výživné stravy. Pokud řádně implementujete principy výživy této stravy, stav dítěte se v krátké době zlepší. Terapeutická strava 5 je zobrazena pro děti od roku. Dieta dítěte do 3 let se mírně liší od menu jiných věkových kategorií, ale obecně platí, že zásady zůstávají stejné.

Dieta má detoxikační účinek, protože vám umožňuje vyčistit tělo toxinů.

Charakteristika dietního čísla 5

Tabulka 5 pro děti obsahuje vyvážené množství bílkovin a sacharidů. Tuky, zejména živočišného původu, jsou ve stravě omezeny. Je zakázáno jíst potraviny obsahující cholesterol, puriny, éterické oleje a kyselinu šťavelovou. V jídelním lístku nechybí ani smažená jídla. Doporučuje se vařit nebo vařit v páře, méně často můžete použít pečení nebo dušení.

Léčebná tabulka č. 5 je šetrná strava a eliminuje konzumaci mastných a nezdravých potravin (foto: diet-diet.ru)

Dětská strava by měla denně obsahovat 100 g bílkovin (60% živočišného původu), 450 g sacharidů a 80 g tuků (30% zeleniny). Množství cukru v nejoblíbenějších sladkostí by nemělo překročit 80 g denně. Energetická hodnota diety 5 za den je 2900 kcal. Všechny potraviny konzumované během dne se doporučuje distribuovat alespoň 5 recepcí.

Denně je povoleno až 10 g soli. Tekuté dítě musí pít až 2 litry denně.

Rada výživu. Pokud má dítě volnou stolici, stojí za to dávat přednost produktům, které ji upevňují. Je nutné zahrnout do dietní rýže kaše a chudé masné výrobky pro růst a vývoj. Při zácpě je nutné zvýšit počet konzumovaného ovoce a zeleniny. Rozpustná vláknina, která je v nich obsažena, bude mít pozitivní stimulační účinek na pohybovou funkci střeva.

Dietní výrobky

Dieta pro dítě po nemoci nebo během jeho průběhu by měla být obohacena o správnou a šetrnou výživu. Povolené a zakázané produkty stravy jsou popsány v tabulce:

Jaké jsou vlastnosti stravy číslo 5 pro dítě?

Pevznerova tabulka číslo 5 je považována za jednu z nejlepších speciálních diet předepsaných pro problémy se žlučovým traktem a močovým měchýřem, játry, slinivkou břišní. Dieta 5 pro děti má očistný a blahodárný účinek na základě úplného odmítnutí potravy, což vyvolává komplikace. Denní menu s takovou dietou obsahuje pokrmy, které normalizují práci trávicích orgánů a nedráždí je. Tabulka Dieta 5 je podkladem, na kterém se provádí účinná léčba onemocnění.

Kdo je zobrazen dieta číslo 5

Dieta číslo 5 pro děti je určena ke snížení zátěže nemocných vnitřních orgánů. Dietní systém vyvinutý asi před sto lety se stal účinnou součástí léčby mnoha nemocí, včetně:

  • onemocnění jater, žlučníku a žlučových cest;
  • chronická a akutní pankreatitida;
  • onemocnění žlučníku se symptomy stagnace žluče.

Obecné pokyny pro výživu

Hlavním požadavkem, který musí být splněn při dietním stole č. 5 pro děti, je jíst v malých porcích. Je nutné krmit dítě nejméně 5-6 krát denně. To přispěje k pravidelnému toku žluči. Jídlo by mělo být upraveno na přítomnost proteinů a sacharidů. S touto dietou je vyloučeno použití přípravků s přítomností cholesterolu, kyseliny šťavelové a éterických olejů. Zakázané smažené jídlo.

Všechny živiny, které jsou nezbytné pro růst a vývoj těla dítěte, jsou podávány v dostatečném množství. Pokud je tento režim pozorován, trávicí problémy u dítěte ustoupí do pozadí.

Jídlo se doporučuje parit nebo vařit. Je nemožné dát dítěti jídlo horké nebo naopak studené: mělo by být teplé.

Povolené produkty: tabulka

Dietní stůl číslo 5 pro děti obsahuje seznam potřebných výrobků pro tělo. Důraz je kladen na proteinové produkty. Tuky by měly být vyloučeny. To je jasně uvedeno v tabulce.

Zakázané a dietní výrobky

Pro dítě, dietní tabulka číslo 5 zahrnuje odmítnutí jídla, které může mít negativní vliv na vnitřní orgány. Dieta nemocného dítěte vylučuje nebo omezuje použití určitého typu potravin. Pokud máte problémy s trávením, nemůžete jíst některé dříve oblíbené pokrmy.

Užitečné recepty pro děti

Tabulka 5 uvádí zákaz řady výrobků. To však nebrání krmení dětí chutné a pestré nádobí. Nemoci trávicího ústrojí nevylučují použití zeleninových a masových dušených masa, chudých druhů masa, ryb, různých obilovin, ovoce a dezertů.

Omelinový protein

Jedna z jednoduchých a zdravých jídel. Nejjednodušší je vařit ve dvojitém kotli. Měli byste si vzít pár čerstvých vajec, rozbít a oddělit bílé od žloutků. Ve vaječných bílcích není téměř žádný cholesterol. Přidejte sůl a mléko, lžíci rostlinného oleje, dobře porazte mixérem. Kontejner se směsí umístěte do dvojitého kotle. Miska se vaří asi 10 minut a podává se na stole.

Zeleninový kastrol

Kastrol je obzvláště populární v letní a podzimní sezóně, kdy je sortiment čerstvé zeleniny nejbohatší. Sada zeleniny je cuketa, paprika, lilek. Plně vyhovují požadavkům dietního stolu 5. Jsou nakrájeny na kostičky, přidány trochu strouhaného sýra a bílkovin z jednoho vejce. Vše je důkladně promícháno. Kontejner s obsahem zakrytým fólií a umístěn do dvojitého kotle. Hotový kastrol je nasolený podle chuti a posypán jemně nasekanou zelení.

Repné placky

V řepných řízcích není maso, je to výhradně dietní pokrm. Jeho hlavní složky jsou řepa a jiná zelenina, koření, koření a pojivové složky: mouka, krupice, slepičí vejce.

S ohledem na dietu, se řídí podle preferencí dítěte.

Chcete-li získat takové jídlo, vařte řepu, strouhejte, smíchejte s česnekem, přidejte syrové vejce, černý pepř a sůl. Pak nalijte krupici, rozdělte ji na masu řepy. Poté, co potřebujete z řepy "nádivkou" vyřezávat placky. Nyní je můžete smažit v oleji. Během procesu smažení se doporučuje uzavřít pánev s víkem tak, aby se kotlety dodatečně vařily.

Rybí kastrol se zeleninou

Pro získání tohoto dietního pokrmu předehřejte troubu na 160 stupňů. V pekáčové vrstvené pánvi. Na dně pokládejte brambory, aby se solily a pepř, pak mrkev. Štětec s majonézou nebo zakysanou smetanou.

Dále jsou umístěny krájené rybí filé. Vše se nalije citrónovou šťávou, ochucenou kořením, posypané solí a cibulí. Na vrcholu cibule jsou položeny kruhy cukety a rajčata jsou umístěna na samém vrcholu. Opět se přidává sůl, pepř, strouhaný tvrdý sýr. Kapacita se umístí do předehřáté trouby na 35-40 minut. Jakmile se kastrol ochladí, může být podáván u stolu.

Líné knedlíky s omáčkou z bobulí

Musíte zásobit tvarohem, zakysanou smetanou, vejcem, cukrem, návnadou. Všechny ingredience se smíchají a nechají se půl hodiny ponechat stranou, dokud krupice neuvolní. Současně vařená omáčka. Cukr se přidává do bobulí, nádoba se směsí se položí na oheň. Pak se škrob rozpuštěný ve vodě nalije do obsahu, kapalina se přivede do varu a oheň se vypne.

Voda se ohřívá v široké pánvi. Mouka se přidává do směsi tvarohu, kousky těsta, ze kterých se vyrábějí malé kuličky nebo válečky, se z této hmoty přišpendlí. Výsledné knedlíky se nalijí do vroucí vody a vaří se, dokud neplávají na povrch. Připravené knedlíky se odstraní, nalijí se máslem a omáčkou z bobulí, podávané na stole.

Ovesné sušenky

Takové pečení nevyžaduje mouku. Dietní sušenky pro stůl 5 jsou vyrobeny z ovesných vloček a vajec. Olej také není potřebný. Ovesné vločky jsou rozdrcené v mlýně na kávu, přidávají hrst rozinek. Beat 2 kuřecí vejce, s přídavkem 3 lžičky. cukr, špetka vanilky a skořice. V peci zahřáté na 180 stupňů je umístěn plech na pečení se sušenkami. Pečeme 15-20 minut.

Dýňová nudle kastrol

Trvá asi sklenici strouhané čerstvé dýně, 200 g nudlí, půl šálku mléka, 1 vejce, 2 lžíce. Já cukr a 1 polévková lžíce. Já máslo. Sůl a cukr by měly být vloženy do otřelé dýně, dušené do měkkého stavu. Nudle je třeba vařit odděleně. Pak se přidají olej a mléko. Směs se odstaví na dobu 30 minut. Pak se vejce rozbije na obsah, všechno se položí na plech a 20 minut se vloží do trouby. Hotový kastrol se ochladí, na stůl položí vrstvu zakysané smetany.

Proteinová omeleta se sýrem

  • 2 slepičí vejce;
  • 2 lžíce. Já mléko;
  • 10 g sýra;
  • špetku soli.

Pro omeletu je třeba máslo. Měla by se roztavit na pánvi. Proteinové vejce umístěné ve společné nádobě na mléko, ale netřepejte. Hmotu nalijte do horké pánve. Po 3-4 minutách posypeme omeletou se strouhaným sýrem a přikryjeme víkem na 2 minuty. Poté odstraňte omeletu. Podáváme se zakysanou smetanou.

Zeleninový kaviár

Připraven jako doplněk k hlavním jídlům. Pro kaviár vezměte 2 brambory, 1 mrkev, 1 čerstvou okurku, 1 hlavu cibule. Také bude zapotřebí rostlinný olej a sůl.

Brambory a mrkev musí být vařené celé, pak ochlazené, loupané a nakrájené na velké porce. Také cibuli nakrájejte na velké kousky a smažte na pánvi. Okurka jemně řezané. Všechny komponenty procházejí mlýnek na maso. Takto připravená směs se opatří rostlinným olejem, přidá se sůl a dobře se promíchá. Kaviár je připraven.

Ukázkové menu na týden

Pokud je dítě doma s problémy s játry a žlučem, je důležité mít dlouhodobé menu. Zahrnuje produkty, které těží tělu. Menu pro každý den v týdnu, odpovídající dietnímu stolu číslo 5, zahrnuje jídla připravená podle nejlepších receptů pro děti.

Příkladem je ukázkové menu.

Pondělí

  • Snídaně - tvarohový kastrol. Kompakt z rozinek.
  • Oběd - banán, s přidáním vlašských ořechů.
  • Oběd - kuře pečené v troubě. Neslazený silný čaj.
  • Bezpečné, - tvaroh. Brusinkový džus.
  • Večeře - plátek růžového dušeného lososa v zeleninové omáčce. Zeleninový salát na rostlinném oleji.

Úterý

  • Snídaně - krupice s třešňovým džemem. Mléčný koktejl.
  • Oběd - mrkev a jablka v salátu.
  • Oběd - zeleninová polévka se zakysanou smetanou. Na druhé mléčné kaši.
  • Středně ranní svačina je sklenka odstředěného mléka. Ovesné sušenky
  • Večeře - řepa salát s švestkami. Kefir netučný.

Středa

  • Snídaně - rýžový kastrol. Čaj s mlékem.
  • Oběd - zeleninové pyré.
  • Oběd - pohanková polévka. Salát se zelím a okurkami.
  • Bezpečný - salát z mrkve.
  • Večeře - kefír. Vařený žloutek.

Čtvrtek

  • Snídaně - palačinky se sušenými meruňkami. Hmota tvarohu. Nízkotučné sýry.
  • Oběd - jablko.
  • Oběd - pečené hovězí maso. Zelený čaj.
  • Snack - omeleta na pár.
  • Večeře - vařená vejce.

Pátek

  • Snídaně - protein omeleta se zeleninou. Komo.
  • Oběd - kefír. Rýžová kaše s dušeným zelím.
  • Oběd - polévka z červené řepy. Puree hrachu.
  • Čas na čaj - rýžový pudink. Pečené jablko.
  • Večeře - pečené maso. Vývar boky.

Sobota

  • Snídaně - kus sýra a stale chléb. Sklenice nízkotučné zakysané smetany.
  • Oběd - tvaroh s čerstvým ovocem. Komo.
  • Oběd - fishballs. Obr. Jahodové želé.
  • Čas na čaj - jablečná šťáva. Suchary.
  • Večeře - plněné zelí s krůtím masem. Salát s švestkami.

Neděle

  • Snídaně - kaše mlékárna. Berry Kissel.
  • Oběd - brokolice salát.
  • Oběd - rýžová polévka. Vařené maso. Sklenici odstředěného mléka.
  • Snack - omeleta protein na mléko.
  • Večeře - vařené zelí a mrkev. Sypaný čaj.

Není příliš těžké dodržovat dietu, není nutné kupovat speciální a vzácné potraviny. Ale na stole bude vždy pestrá paleta zdravých potravin.

Léčíme játra

Léčba, symptomy, léky

Tabulka 5 dieta pro děti tabulka

Dietní stůl №5

Tabulka 5 je speciální dieta pro ty, kteří mají problémy a onemocnění jater a žlučníku. S pomocí speciální lékařské stravy, spolu s komplexní lékařskou péčí, lze dosáhnout vynikajících výsledků při zlepšování stavu pacienta. Dietní tabulka číslo 5 nabízí výrazné omezení počtu povolených produktů.

Rychlá navigace v článku:

Tato nutriční úprava je indikována u pacientů s následujícími onemocněními:

  • chronická a akutní hepatitida;
  • pankreatitida;
  • cirhóza jater;
  • cholecystitis;
  • žlučové kamenné onemocnění;
  • gastroduodenitis;
  • gastritida a kolitida se sklonem k zácpě;
  • po operaci odstranit žlučník.

Stručně řečeno, tato strava může dodržovat všechny pacienty, kteří mají problémy s trávicím systémem. V tomto článku se dozvíte, co můžete jíst a co jíst, jaká jídla můžete jíst s omezením a opatrností, uvidíte tabulku výrobků. Portál Chudo-dieta.com také nabízí příkladné menu pro týden terapeutické stravy „Tabulka č. 5“, stejně jako Tabulka 5 pro děti.

5 tabulka. Co může a nemůže. Tabulka

Tabulka 5. Menu pro týden

Portál chudo-dueta.com vám nabízí hrubé menu pro tento týden. Taková výživa je poměrně vyvážená, poskytuje příjem všech nezbytných vitamínů a minerálů. Porce by měly být malé, vařené polévky, sliznice, tuhé maso nutně uzemněné.

Všechna jídla se konzumují ve formě tepla, zcela eliminují studená jídla. Před spaním můžete pít kefír s 1% tuku, dogrose odvar, bylinný čaj.

První den:

V denní dietě pacienta musí být přítomny vývar boky a minerální voda (může být léčebný).

  • Snídaně: ovesné vločky s mlékem a sušené ovoce, černý čaj;
  • Oběd: zeleninová polévka, pečené kuře, kompot;
  • Oběd: 1 šálek šípkového vývaru, suché sušenky;
  • Večeře: bramborová kaše, dušená ryba, zelený čaj.

Druhý den:

  • Snídaně: parní omeleta s plátky rajčat, čaj bez cukru;
  • Oběd: polévka bez masa, zelné rolky, želé;
  • Snack: ovesné vločky cookies, baby jablka;
  • Večeře: pohanka, vařené hovězí maso, dogrose bujón.

Třetí den:

Den čtyři:

  • Snídaně: zmačkané vejce, jablka, bylinkový čaj;
  • Oběd: vařená krůta, šťouchaný hrášek, mírně kyselé zelí, broskvová šťáva;
  • Oběd: suchý suchar, sklenice s nízkým obsahem tuku kefíru;
  • Večeře: pohanka s máslem, včerejší chléb s máslem a nízkotučným sýrem, želé.

Den pět:

  • Snídaně: mléčná polévka s těstovinami, čaj s mlékem;
  • Oběd: bramborová polévka, vařené ryby, želé;
  • Snack: salát z jablek a strouhané mrkve;
  • Večeře: bramborová kaše, vařené maso, kefír.

Šestý den:

  • Snídaně: nízkotučný tvaroh s nízkotučnou zakysanou smetanou a cukrem, měkké vejce, kompot;
  • Oběd: polévka se zeleninou a nudlemi, parní kotlety, šípkový vývar;
  • Oběd: ovocná šťáva, sušenky;
  • Večeře: kaše z rýžového mléka s plátkem másla, sušený chléb s máslem a sýrem.

Den sedm:

Masové nudle - velmi chutné a uspokojivé jídlo, vhodné pro Diet №5

Tabulka 5 pro děti

Mnoho moderních dětí se také potýká s onemocněním trávicího systému, které jsou způsobeny nesprávnou nezdravou stravou, špatným prostředím, zavedením geneticky modifikovaných produktů. Dětské křehké tělo se nedokáže vyrovnat s takovým množstvím škodlivých příjmů, které způsobují onemocnění trávicího traktu u dětí. Mnoho dětí je nuceno dodržovat terapeutické diety již od útlého věku.

Terapeutická dieta číslo 5 je nejškodlivější a vhodná pro děti různého věku. Pro dětské menu u stolu číslo 5 nejsou žádné speciální pokyny. Při vaření postupujte podle stejných doporučení, která jsme uvedli výše.

  1. Masové pokrmy pro malé děti mohou být nahrazeny masem z nádob s dětskou výživou. V nich je obsah již důkladně rozdrcen a homogenizován.
  2. Vyloučit potraviny, které způsobují alergické reakce u dítěte.
  3. Vyberte si pokrmy, které vaše dítě má nejraději, ale snažte se, aby menu bylo nejen chutné, ale také rozmanité.
  4. Udělejte malé porce.
  5. Krmte děti 5-6 krát denně.
  6. Doporučuje se otřít všechny pokrmy a zajistit jejich jednotnou konzistenci.

Doporučení. Co můžete a nemůžete jíst během této terapeutické stravy:

Dieta pro děti Tabulka číslo 5 - menu po dobu 7 dnů (stůl), povolené a zakázané potraviny

Dieta číslo 5 pro děti je klasifikována jako terapeutická. Vytvořeno pro snížení syndromů bolesti v akutních exacerbacích patologie, zmírnění stavu po utrpení onemocnění nebo operace.

Kdy je dieta 5 použita pro děti?

Dietní stůl číslo 5 je určen pro děti trpící patologií gastrointestinálního traktu, lézí pankreatu, ledvin, močového měchýře a jater. Zpomalení účinku nemoci, prevence nebezpečných následků, normalizace fungování postiženého orgánu a stabilizace stavu dítěte - to vše jsou úkoly správné terapeutické výživy. Pozitivních výsledků lze dosáhnout úpravou stravy tak, aby se výrazně snížilo zatížení těla.

Stravu můžete sledovat po dlouhou dobu, protože seznam povolených potravin je odlišný a výživný. Doporučený počet jídel - minimálně 4krát denně.

Ujistěte se, že používáte více tekutin - až 2 litry, důraz ve stravě by měl být prováděn na proteinových potravinách, což eliminuje velké množství tuku. Denní standard soli nepřekračuje 10 g. Pokud má dítě lézi slinivky břišní, měly by být produkty obsahující sůl vyloučeny z počátečních fází programu šetrné výživy.

Co je možné a co není povoleno: zakázané a povolené produkty

Dieta pro dítě po nemoci by měla být založena nejen na správném výběru čerstvých potravin, ale také na způsobu jejich zpracování. Můžete upéct, vařit, vařit, vařit. Kouření, smažení - jsou přísně vyloučeny.

Následující produkty jsou zakázány:

  • uzené a marinované;
  • Čokoládové pokrmy as přídavkem smetany;
  • všechny deriváty pečiva;
  • pikantní a hořká zelenina;
  • houby;
  • zmrzlina;
  • jakékoli mastné ryby nebo zvířecí maso;
  • obilí ječmene, proso a ječmene;
  • droby;
  • míchaná vejce a vařená kuřecí vejce;
  • kakao, káva, voda sycená oxidem uhličitým;
  • bobule, plody kyselé chuti.

Povolená zelenina, tepelně zpracovaná, okurky čerstvé v malém množství. Z nápojů - jakékoliv odvarky na bázi bylin a šípků, čaj s mlékem, čistou vodou, želé. Másla by měla být vybrána pouze rostlinného původu, je možné i trochu másla, ale nesolené a čerstvé.

Z masa se doporučuje dát králíka, krůtí, telecí, kuřecí a rybí pollock, štiku, štikozubce, okouna, okouna.

Dovolená sladká přírodní marmeláda, marshmallows, suché sušenky, sušené ovoce, džem a různé druhy medu. V omezeném množství je přijatelné, aby v nabídce byly mořské plody, sušenky, chléb, žitná mouka.

Tabulka 5 - menu pro týden (tabulka)

Jídelní lístek číslo 5 pro děti může být vyroben tak, aby dieta byla pestrá každý den, a jídla jako dítě. Denní dávka je asi 2000 kcal.

Den 1

Možnost snídaně:

  • odrůdy mléčné klobásy,
  • čaj s mlékem,
  • z 2 proteinů.

Při druhé snídani - kompot ze sušeného ovoce, kastrol z tvarohu.

Na oběd můžete jíst:

  • telecí řízek,
  • polévka se zeleninou,
  • pohankové vařené krupice.

Po večeři by dítě mělo připravit salát z ovoce, ochucený jogurtem. Možnost večeře - kefír, dušená masa, kuřecí karbanátky.

Den 2

Na snídani:

  • heřmánkový čaj s medem,
  • omeleta s dušeným mlékem,
  • pohanková kaše (konzistence podobná pyré) s lžící másla.

Druhá snídaně je rýžový pudink.

Připravte se na oběd:

  • hovězí krokety,
  • polévka s jakoukoliv povolenou zeleninou,
  • bobulové želé,
  • mrkev-řepa pyré.

Snack - přírodní jogurt, smíchaný se 100 g tvarohu.

Ve večerních hodinách - dušená zelenina a 150 g pečené štikozubce + šípkový vývar.

Den 3

Ráno:

  • čaj,
  • klobása a krajíc chleba nebo žitného chleba,
  • suché sušenky.

Před obědem a po něm - kompot + knedlík s tvarohem, jogurt s jakýmkoliv sladkým ovocem.

V poledne:

  • hovězí patty
  • polévka s brambory, mrkví a zelím,
  • pohanka

Na večeři - dušená masa a karbanátky z libového masa, z nápojů - kefír.

Den 4

Po spánku:

  • čaj,
  • proteinová omeleta,
  • dušené sýrové krémy se zakysanou smetanou (část 150 g).

Oběd a odpolední čaj - ovocný salát a směs sušeného ovoce a ořechů.

Během oběda můžete dát:

  • jahodový želé,
  • telecí karbanátky,
  • pyré polévka s mořskými plody.

Několik hodin před spaním - kastrol s přidáním mrkve a jablek.

Den 5

Možnost ranního jídla:

  • pohanka s mlékem,
  • toast s kouskem nízkotučného sýra,
  • čaj s mátou.

Oběd a svačina po obědě - souffle banánů, galette cookies se šťávou z jablek.

Doba oběda:

  • kaviárová squash,
  • dušené krůtí hamburgery
  • polévka s brambory a rýží,
  • jakékoli ovocné želé.

Dobrá večeře možnost - bramborová kaše + rybí pudink, bylinné odvar.

Den 6

Ranní menu:

  • jablko kompot
  • krupice vařená na mléce,
  • sušené meruňky + rozinky.

Můžete si kaše jablka na druhou snídani, a během odpoledního svačinu - dát dítě hrst sušeného ovoce.

Obědové menu:

  • rybí knedlíky,
  • polévka s chudými karbanátky,
  • vývar boky,
  • pohanka s malým kouskem másla.

Během večeře může dítě jíst squash, sladkou šťávu a nudle s mletým masem (telecí nebo kuřecí).

Den 7

Denní snídaně:

  • rozinky s ovesnými vločky,
  • čaj s melissou.

Před obědem se konzumuje broskvové pyré a pak se konzumuje sklenka přírodního jogurtu s banánovými řezy a ovesnými sušenkami.

Plná večeře:

  • bramborový kastrol,
  • ovocný kompot,
  • králičí maso dušené ve smetanové omáčce.

Na večeři vařené karbanátky s rýží. Nejlepší je vybrat si večerní kuře.

Recepty na dietní stůl 5

Všechny produkty pro dietu dítěte by měly být vysoce kvalitní a čerstvé. Jídla musí být dušená, pečená v troubě nebo vařená. Existuje spousta receptů na šetřící jídlo, můžete vyzvednout ty, které vaše dítě bude jíst s radostí a přínosem pro tělo.

Pro plněné zelí se zeleninou budete potřebovat následující:

  • 30 g zeleninové půdy;
  • 150 g bílého zelí;
  • lžíce másla;
  • 2 mrkve;
  • zelení, rajče, cibule;
  • 20 gramů rýže;
  • půl vejce;
  • kyselá smetana - cca 10 g.

Zelí, vejce, rýže se vaří, zelenina se dělí na listy. Zelení, mrkev a cibule se mísí s rýží a vejcem, ochucené solí, máslem a rajčaty. Omáčka je vyrobena z rostlinného vývaru, zakysané smetany, mouky. Zeleninové mleté ​​maso je zabalené v zelných listech, nalije se omáčkou, pečené v troubě.

Pro pečené tvarohové dorty s mrkví budete potřebovat:

  • ghee a máslo (7 a 3 g);
  • 150 g nízkotučného tvarohu;
  • 25 g mouky, lžíce krupice;
  • 50 g mrkve;
  • 20 gramů cukru;
  • půl vejce.

Strouhaná mrkev vaří ve vodě a másle (25 min). Vařte několik minut přidáním krupice. Ochlazenou hmotu zkombinujte s cukrem, solí, tvarohem a moukou. Ve formě, namazané rozpuštěným máslem, pečeme kulaté dorty, dokud se neobjeví kůrka.

Další možnosti wellness diety:

Nejčastější dotazy k tabulce 5

Každý rodič by měl zodpovědně přistupovat k problematice výživy dítěte, zejména během jeho nemoci. Hlavní otázky týkající se výživy pomohou předcházet chybám při přípravě stravy, čímž se zachová pohodu drobků.

Může dítě dát banány na dietu 5?

Ano, banány jsou sladké ovoce, pouze ty kyselé jsou zakázány. Nejlepší možností je péct ovoce, vařit nebo dělat souffles.

Jsou na páté dietě povoleny sušenky z ovesných vloček?

Ovesné sušenky jsou povoleny, stejně jako galetny a jiné non-máslo cookies. Takový dezert je užitečný, pokud si to doma.

Můžu vařit těstoviny, pokud je dítě miluje?

Těstoviny, včetně vermicelli, mohou být vařeny, pokud jsou vyrobeny z vysoce kvalitní mouky. Druhá kategorie nebude fungovat, pouze solidní.

Jak dlouho byste měli držet pátou dietu?

Trvání výživy pro tento systém by mělo určit pediatra. Dlouhé dodržování terapeutické stravy, například od šesti měsíců nebo déle, vám umožní plně obnovit normální fungování trávicího systému.

Mohou děti s touto dietou jíst ořechy?

Vše záleží na okolnostech jmenování terapeutické výživy. Ořechy jsou povoleny pouze v případě selhání jater. Díky vysokému obsahu vitamínu E a draslíku vám produkt umožňuje urychlit proces regenerace těla pacienta.

Je možné dát na dietu 5 tvaroh?

Povoleny jsou všechny mléčné výrobky s minimálním obsahem tuku. Je zakázáno přidávat do stravy pouze ty, jejichž obsah tuku je vyšší než 2,5%.

Dieta 5 - může melouny?

Meloun je povolen, ale s mírou. Doporučená část této bobule denně není více než 2 malé kousky. Můžete udělat želé, šerbet nebo salát z melounu.

Strava této stravy není monotónní, se správným přístupem k sestavení menu a výběru receptů se dítě bude cítit vesele a zdravé. Po terapeutické dietě vám umožní zapomenout na nemoc, stejně jako výrazně usnadnit celkový stav.

Chudo-Dieta.com

Jak zhubnout v týdnu o 7 kg

→ Proč je špatné zhubnout rychle;
→ Deset tipů pro ty, kteří chtějí rychle zhubnout;
→ Recenze a výsledky;
→ Strava po dobu 7 dnů menu;
→ Strava na týden od Peta Wilsona.

Jak pumpovat tisk a dělat to úlevu

→ Základní pravidla pro udržení břicha tónovaná;
→ Pět pravidel plochého břicha;
→ Správná výživa pro ploché bříško;
→ Cvičení pro tisk;
→ Výživa během hormonálních změn.

Jablečný ocet Chudák

→ Užitečné vlastnosti octa;
→ Recenze o hubnutí;
→ Recept na ocet;
→ Jak a kolik pít;
→ Třídenní dieta.

Bez soli. Fakta a mýty

→ Sůl nebo sůl;
→ Dieta bez soli;
→ dietní menu;
→ Jak si zvyknout jíst bez soli;
→ Klady a zápory.

Jak se zbavit celulitidy

→ Mýty o tom, jak se zbavit celulitidy;
→ Dieta z celulitidy;
→ Menu na den;
→ Jak vařit potraviny;
→ Domácí prostředky pro celulitidu.

Jak dotáhnout kůži po hubnutí

→ Místa nejvíce náchylná k ochabnutí kůže;
→ Co dělat, když je kůže již volná;
→ 5 hlavních způsobů utažení volné kůže;
→ Správná výživa pro zpřísnění pokožky;
→ Režim pití.

"Despicable Me 3": trailer, reklama, aforismy, soundtracky a recenze karikatury Despicable Me 3

→ Přívěs, děj;
→ 10 kinolyap v karikatuře;
→ Aphorisms z karikatury;
→ Tapety a telefon;
→ Video recenze hraček;
→ Zvukové stopy, vyzváněcí tóny.

Alkalická dieta: tabulka výrobků, menu alkalické stravy po dobu jednoho týdne

→ Známky nadměrné oxidace těla;
→ Jak nezávisle zjistit pH;
→ Jaké produkty mají kyselé reakce;
→ TOP-10 nejlepších produktů pro rovnováhu;
→ Ukázkové menu alkalická dieta.

Ovesné vločky hubnutí

→ Co nelze přidat do dietních ovesných vloček;
→ Co lze přidat;
→ Výhody ovesných vloček;
→ Jak vařit dietní kaši;
→ Dietní recepty.

Hubnutí Smoothies Smoothie recepty na mixér s fotografií

→ Populární smoothies;
→ Přísady pro dietní koktejly;
→ Co nelze do smoothie přidat;
→ Recepty dietní koktejly;
→ Detox na smoothies.

Dietní recepty na hubnutí

→ Kolik jíst;
→ Tajemství chutného jídla;
→ Jak rozdělit jídlo na den;
→ dietní menu na týden;
→ Dietní recepty.

Jak se zbavit pálení žáhy doma?

→ Příznaky pálení žáhy;
→ Příčiny pálení žáhy;
→ Jak léčit pálení žáhy;
→ Tradiční medicína;
→ Pálení žáhy během těhotenství.

Lněná semena pro hubnutí

→ Recepty na hubnutí;
→ Recenze a komentáře;
→ Pravidla a metody použití;
→ Použijte lněný olej;
→ Klady a zápory.

Krvní dieta. Tabulky produktů pro každou krevní skupinu

→ Podstata stravy;
→ Jídlo pro krevní skupiny;
→ 4 druhy stravy pro krevní skupiny;
→ Recenze a výsledky.

Dieta bez poškození zdraví - experiment

→ Experiment našeho portálu;
→ Hledání neškodných diet;
→ Recenze účastníků experimentu;
→ Výsledky a závěry experimentu;
→ 5 nejdůležitějších pravidel.

Sladidla - škoda nebo dobré, což je lepší

→ Druhy Sakhzama;
→ Přínos a škoda;
→ stevia;
→ Fruktóza;
→ Sorbitol a další.

Oficiální dieta Elena Malysheva, menu na měsíc, recenze, fotografie

→ Sady hotových jídel;
→ 10 pravidel diety Malysheva;
→ Detailní menu pro měsíc;
→ Recenze ztracené s fotografiemi před a po.

Chia Seeds. Užitečné vlastnosti a kontraindikace. Recepty

→ Chia semena. Složení;
→ Výhody chia semen;
→ Kontraindikace;
→ Chia zrna pro hubnutí;
→ Jak přijímat semena.

Goji bobule pro hubnutí, jak je vzít. Recepty na vaření, recenze o bobulích goji

→ Co jsou bobule Goji;
→ Výhody a poškození bobulí;
→ Složení tibetských bobulí;
→ Jak to udělat. Recepty.

Dieta pro hubnutí břicha a boků pro ženy a muže

→ Zásady stravování;
→ 3-stupňová dieta pro břicho;
→ Co můžete a nemůžete. Tabulka;
→ Menu pro týden.

6 mylné představy o tom, co ženy jako muži

Navzdory tomu, že každý člověk má svůj vlastní vkus, jsou zde rozšířené představy o tom, které ženy by měly být všem lidem líbeny. Předtím, než se přizpůsobíme těmto normám, si myslíme, že mnohé z nich jsou ve skutečnosti bludy.

Dieta 1200 kalorií denně: menu na týden. 1200 kalorií-tenké dietní recenze

→ Vytvořit deficit kalorií;
→ Dietní dieta 1200;
→ Jak si vybrat menu pro sebe;
→ Pravidla pro výpočet BZHU;
→ Ukázkové menu.

Výhody a nevýhody suchého půstu

Jednou z metod čištění a hubnutí je úplné selhání jídla a vody na několik dní. Tato metoda samozřejmě vyžaduje silný vnitřní duch a pochopení možných následků. Suchý půst by neměl být prováděn po neustálém přejezdu.

Dřišťál bobule pro hubnutí

Dřišťál má mnoho užitečných vlastností, o kterých jsme psali v našem předchozím článku. Kromě toho, dřišťál také přispívá k hubnutí. Proto může být používán během jakékoli diety nebo dnů nalačno.

Co vám brání zhubnout. Deset nejlepších důvodů

Důvody pro hubnutí, kupodivu, jsou jen dobré úmysly. Naše vlastní stereotypy, pevně zakořeněné v podvědomí, někdy negují veškeré úsilí.

Osm Mood Products

Jak často, snažíme se jíst správně nebo držet se diety, dostáváme depresi, naštvaný, ztrácíme chuť na život. Chci přestat všechno a najíst hromadu, plivat na ty kilá. To straší mnoho lidí, což je důvod, proč více než 90% všech diet skončí neúspěchem. Současně, místo ztracených 3-5 kg, je přidáno několik dalších. Tudíž tělo reaguje na stres, který se mu dostává kvůli nedostatku potřebných látek.

Nejtučnější lidé světa (30 fotografií)

Móda pro hubenost diktuje jeho podmínky. Ženy a muži na celém světě bojují s obezitou a doufají, že najdou harmonii a krásu. Ale pro některé lidi je nadváha přínosem, který se chlubí. Jsou připraveni jednat pro noviny a časopisy, televizní kanály a online publikace, vyprávět své příběhy a snažit se získat větší váhu, aby se dostali do Guinnessovy knihy rekordů.

Jíst a zhubnout! Devět spalování potravin

Fráze „jíst a zhubnout“ fascinuje svým tajným významem. Každý, kdo čelil problému nadváhy. Ví, že pokud je víc, než je nutné, určitě se zlepšíte.

Margarita královna je dieta

→ Přínosy stravy;
→ Menu na 9 dní;
→ Recenze a výsledky;
→ Doporučení odborníka na výživu;
→ Stravy pro osoby nad 50 let.