Zdravé potraviny pro játra

Játra člověka podléhají neustálým negativním účinkům: častým stresům, nemocem, nezdravé stravě, vnějším faktorům - to vše zanechává pečeť. V důsledku toho se snižuje produktivita orgánu, objevují se problémy s metabolismem a zhoršuje se schopnost detoxikace. Všechny tyto poruchy v normální funkci těla provokují rozvoj různých patologií. Postarat se o zdraví jater, které potřebujete neustále, a začít lépe s organizací stravy a výběru užitečných produktů.

Nápoje

Játra jsou neustále pod tlakem, po pití alkoholu, sycené a sladké vodě a kávě si dělají punč. Existuje více zdravých nápojů, které pozitivně ovlivňují funkci jater, tónují a chrání tělo: zelený čaj, mrkev, rajče, bříza a řepa, stejně jako přírodní kvas.

Zelený čaj

Zelený čaj je velmi užitečný pro osoby s poruchou odtoku žlučových a jiných poruch hepatobiliárního systému. Zelený čaj je bohatý na mnoho základních prvků těla:

• Minerály (chrom, mangan, zinek);
• Aminokyseliny (leucin, tianin);
• Antioxidanty (Kahetin);
• Vitaminy skupiny B, A, E, K a P.

Zelený čaj obsahuje téměř polovinu složek z periodické tabulky. Pravidelná konzumace zeleného čaje je velmi užitečná pro cholelitiázu: nápoj pomáhá odstraňovat písek, normalizovat odtok žluči. Listy zeleného čaje mají jedinečné baktericidní vlastnosti, ničí bakterie v gastrointestinálním traktu (GIT).

Zelený čaj působí jako absorpční léčivo přirozeného původu: odstraňuje toxiny a škodlivé látky, a tak vykonává část práce jater. Je třeba pamatovat na výhody zeleného čaje v protikladu k rozvoji nádorových nádorů: tato vlastnost je založena na schopnosti čaje neutralizovat radioaktivní částice a očistit krev.

Nadměrné nadšení pro zelený čaj může vést ke zvýšení kyselosti (což je zvláště nebezpečné při vředech), nadměrnému nasycení jater polyfenoly a poruchám kardiovaskulárního systému. Takže v případě čaje, stejně jako ve všem ostatním, musíte dodržet přiměřenou sazbu.

Mrkvová šťáva

To je jedna z nejužitečnějších šťáv: tento nápoj předčí všechny ostatní rostlinné nápoje v počtu kalorií a rychlosti asimilace. Čerstvá mrkev, bohatá na antioxidanty, vitamíny B, B2, C, K, E, karoten, železo, jód, hořčík a dokonce esenciální oleje, pomáhá játrům odstraňovat toxiny a toxické látky, bojuje proti cholesterolu. Charakterem použití tohoto nápoje je, že se vstřebává pouze v kombinaci s tuky, takže ve sklenici šťávy musíte přidat trochu mléka, lžíci zakysané smetany nebo několik ml rostlinného oleje.

Mrkvová šťáva je velmi často prvkem dietních programů, protože má nenahraditelný vliv na proces hubnutí, zlepšuje metabolismus a urychluje proces vylučování žluči. S pomocí čerstvé mrkve můžete bojovat s přetížením jater a zánětem parenchymu. Nápoj může poškodit játra a celé tělo pouze v případě, že ho zneužijete, vezmete-li v nezměrném množství.

Řepné šťávy

Čerstvě vymačkanou řepnou šťávu nelze podceňovat: draslík, hořčík, fosfor, železo, minerální soli a sacharidy - to vše je nezbytné pro udržení zdraví.

Antioxidační vlastnosti čerstvé řepy mohou účinně bojovat proti toxinům, eliminovat cholesterol. Červená řepa - velmi prospěšná pro játra, podporuje obnovu buněk, chrání před účinky těžkých kovů.

Rajčatová šťáva

Rajčatová šťáva má vysokou energetickou hodnotu: nápoj obsahuje kyseliny (šťavelová, folická, askorbová, jablečná, citrónová), vlákninu, mikro- a makronutrienty.

V rajče fréche je další prvek, který ovlivňuje syntézu aminokyselin a metabolismus - cholin. Tato látka patří do hepatoprotektorů: cholin zajišťuje transport tuků, chrání před vznikem tukové hepatózy. Kromě toho, rajčatová šťáva je velmi chutné, dokonale tóny a uhasí žízeň.

Březová míza

Březová míza je vysoce ceněná v kosmetologii a medicíně pro následující látky:

• Organické kyseliny;
• Minerální látky (křemík, železo, vápník, sodík atd.);
• Vitamín C a další cenné předměty.

Speciální adstringentní vlastnosti břízového nápoje pomáhají odstraňovat karcinogeny a toxiny, a proto je bříza čerstvá šťáva účinným a levným pomocným nástrojem pro normalizaci funkce jater a metabolismu.

Kvas je autentický slovanský nápoj. Moderní klasifikace rozděluje nápoj do několika odrůd v závislosti na složce stanovené v základně:

"Právo" domácí pivo vyrobené z přírodních surovin, má mnoho užitečných vlastností. Například chléb kvas podporuje prospěšnou střevní mikroflóru, zabraňuje reprodukci škodlivých bakterií. Kvas stimuluje metabolismus a je účinným dietním nástrojem (za předpokladu nízkého obsahu cukru).

Obsah malého množství kvasných prvků v přírodním kvasu (od 0,7% do 2,5% obj.) Může poškodit zdraví lidí s jaterní cirhózou a hypertenzí.

Jídlo

Dobře fungující játra je v podstatě 50% příslibem vynikajícího lidského zdraví. Neexistuje dokonalé menu na světě, ale frakční výživa je považována za jeden z nejúčinnějších způsobů, jak upravit rovnováhu a výkon hepatobiliárního systému a gastrointestinálního traktu. Chcete-li správně uspořádat jídlo a vytvořit zdravé menu, musíte vědět o výhodách a škodách na produktech, které jsou nejčastěji obsaženy v snídani, obědu a večeři osoby - kravské a kozí mléko, sýr, kefír, tvaroh, vejce, zelí, dýně, česnek, ředkvičky, med, atd.

Mléko

Hlavní trumfem mléka a mléčných výrobků je samozřejmě vysoký obsah bílkovin, tj. Bílkovin. Lídrem tohoto seznamu je samozřejmě kravské mléko, bohaté na fosfor, vápník, hořčík, jód, železo, zinek a mnoho dalších mikro a makro prvků. Kozí mléko ve svém chemickém složení je velmi blízko kravskému mléku, ale obsahuje více bílkovin a tuku. Kromě toho je tělo kozí mléko snáze vstřebáváno.

Tvaroh

Pokud přínosy a škody na kravském a kozím mléku jsou v neustálé debatě již několik desetiletí, pak jsou mléčné výrobky doporučovány téměř všem. Každý den by měl být na stole přítomen tvaroh, zakysaná smetana, kefír, přírodní sýry a ryazhenka.

Tvaroh se často používá v dietách pro léčbu obezity, patologických stavů jater, aterosklerózy a onemocnění kardiovaskulárního systému. Díky optimálnímu vyvážení složek může být tvaroh vnesen do stravy v každém věku: tělo nemusí produkovat další enzymy, které by mohly rozkládat proteiny. Můžete provést přibližnou klasifikaci typů tohoto produktu z kvašeného mléka:

• Tvaroh s obsahem tuku asi 20%.
• Tučné - více než 9%.
• Klasická odrůda obsahuje asi 5–17% tuku.
• Tuk zdarma

Právě tento poslední typ tvarohu přináší velké výhody těm, kteří dodržují dietu. V bezsuchém produktu zůstává téměř stejné vitamínové a minerální složení jako u běžného tvarohu, ale minimální počet kalorií umožňuje účinně bojovat proti nadváhy.

Kefír

Další sklad s plnou sadou užitečných bakterií je kefír. Má imunomodulační, baktericidní a probiotické účinky. Kefir pomáhá vyrovnat se s porušením křesla. „Po týdnu stráveném na kefírové dietě se můžete zbavit 5-7 kilogramů bez zvláštního zatížení těla.

Velmi často se kefír, bohatý na probiotika, používá k prevenci a léčbě onemocnění gastrointestinálního traktu a jater. Navzdory skutečnosti, že kefír stimuluje střeva, nadměrná konzumace kvašeného, ​​to znamená kyselého nápoje, vyvíjí tlak na játra. Tato nuance může být kompenzována přidáním skořice nebo hřebíčku kefíru.

Nejběžnější jsou kuřecí vejce. Při vaření se často používají vejce z jiných ptáků a v některých exotických zemích se vajíčka plazů používají také v želvách, krokodýlech a dokonce i hadech.

Navzdory poměrně vysokému poměru cholesterolu je vejce považováno za dietní výrobek a je velmi užitečné. Fosfolipidy přítomné ve vejcích zajišťují transport cholesterolu, takže tato organická sloučenina neovlivňuje fungování našeho těla. Pokud samozřejmě nedodržujete rozumná omezení. Navzdory všem mýtům spojeným s poškozením vajec nelze tento výrobek zcela opustit.

Vejce, nezbytné pro vyváženou a zdravou výživu, obsahuje živiny, jako je lysozym (bakteriologický enzym), ovotransferrin, mastné kyseliny, cholin a vitamíny skupiny B, D, A, E.

Na rozdíl od stereotypů lze med léčit nejen chladem. Účinnost léčby jater medem je uznávána i lékaři, ale s výhradou, že med nemůže být všelékem na všechny patologické stavy hepatobiliárního systému, a není vždy možné pomocí tohoto produktu obnovit játra.

Užívání medu je opravdu užitečné: aktivovat metabolické procesy, zmírnit stres a únavu, předcházet gastritidě a zlepšit celkový stav. Různé druhy medu pomáhají úspěšně zvládat různé nemoci. Lindenový nektar má výrazné antibakteriální vlastnosti, a proto se nejčastěji používá k léčbě bronchitidy, angíny a jiných onemocnění horních cest dýchacích. Pro zlepšení funkce jater a žlučových cest je užitečnější pohankový med s vysokým obsahem lecitinu.

Zelenina

Zelenina a ovoce - nepostradatelná součást stravy během různých diet. Pro zdraví jater je zvláště důležité výhody zeleniny, protože nejen že obsahují mnoho užitečných látek, ale také zlepšují trávicí proces díky vysokému obsahu vlákniny.

Zelí

Zelí je ceněné pro svou vysokou koncentraci minerálních solí, vlákniny, enzymů a vitamínů. V seznamu přírodních léčivých přípravků se po velkém experimentu objevilo zelí, jehož účastníci prokázali přítomnost faktoru U vředů (vitamín U, methionin) ve složení listů. To je tato esenciální aminokyselina se podílí na zpracování tuků, prevenci tukové infiltrace jater, ukládání tuku na stěnách cév. Se zvýšenou střevní motilitou, enterokolitida je lepší odmítnout - zelenina může zhoršit příznaky.

Ředkvička

Pokud chcete dosáhnout dokonalého tvaru, ředkvičky by měly být trvalým bodem v menu. Obsah ředkvičky vlákniny není horší než zelí, řepa, kromě toho není o nic méně užitečný než česnek. Proteiny, tuky, enzymy, minerální soli a vitamíny - všechny tyto živiny mohou nasycit tělo, včetně ředkvičky. Specifická zelenina má příznivý vliv na stav jater, urychluje proces tvorby a dělení mladých buněk. Nemá žádné zvláštní kontraindikace.

Dýně

Záznam o obsahu vitamínů, bílkovin, minerálů, pektinu - je to všechno o dýni. Až dosud vědci nenalezli analog této zeleniny, která je bohatá na cenné látky. Dýně je jedním z prvních produktů představených jako doplňkové krmivo pro dítě. Pro konzumaci zeleniny s jedinečnými léčivými vlastnostmi neexistují téměř žádná omezení. Dýňová dřeň má diuretické vlastnosti a dýňová semena jsou velmi účinným antihelmintickým lékem.

Kromě toho, dýňová semena blokují růst pojivové tkáně v prostatické žláze, což brání rozvoji adenomu prostaty. Dýňová šťáva s buničinou obsahuje látku podobnou vitamínu - levý karnitin, nazývaný také vitamín Bṯ nebo B11, který má anabolický účinek, pomáhá zlepšovat cirkulaci kyslíku v těle, aktivuje metabolismus tuků.

Česnek

Alicin ve velkém množství v česneku vysvětluje účinný baktericidní a fungicidní účinek produktu. Navzdory skutečnosti, že česnek zvyšuje pohyblivost gastrointestinálního traktu a příznivě ovlivňuje střevní mikroflóru, musí být osoby s chronickým onemocněním jater a žlučových cest velmi opatrné při používání česneku.

Slunečnicová semena

Slunečnicová semena jsou užitečnější ve své surové formě: během tepelného zpracování dochází ke ztrátě lvího podílu stopových prvků a naopak se akumulují karcinogeny. Mírná vášeň pro slunečnicová semena pomáhá předcházet obezitě, některým onemocněním močového systému a játrech. To je skvělý způsob, jak říci ne depresi.

Ve slunečnicových semenech uchovávaná denní dávka účinných látek potřebná osobou:

Citron

Pro léčebné a preventivní účely se citron používá při hypovitaminóze, revmatismu, gastrointestinálních onemocněních, virových a infekčních onemocněních. Tradiční medicína definuje citron jako další nástroj pro helminthic invaze, edém a onemocnění jater. V případě otravy uhličitanem sodným nebo uhličitanem draselným byl jako protijed použit citron.

Léčivé rostliny a koření

Kromě základních potravin jsou v lidském menu všechny druhy rostlin a koření: čekanka, zázvor, skořice, len, atd. Každá rostlina je jedinečná ve svých léčivých a stravovacích vlastnostech.

Čekanka

Kořen čekanky obsahuje mnoho rychle stravitelných látek, které jsou obsazeny inulinem - polyfruktosanem, který je náhradou cukru pro diabetiky. Pro lidi, kteří jsou závislí na kávě, bude čekanka vynikající alternativou - tento nápoj není o nic méně tonický, ale užitečnější pro trávicí systém. V lidovém lékařství se kořen čekanky často používá k léčbě zánětu jater. Nelze říci, že čekanka je vhodná pro všechny bez výjimky: s křečovými žilami, častými alergiemi, tinktury z této rostliny jsou kontraindikovány.

Zázvor

V medicíně je zázvor velmi populární díky svým jedinečným protizánětlivým, baktericidním, analgetickým, diaforetickým, antiemetickým a imunostimulačním vlastnostem. Zázvor je často součástí dietního systému - zázvorový odvar je závažnou zbraní pro boj s obezitou a je známo, že obezita má špatný vliv na játra. Zázvor může být škodlivý, pokud je užíván v případě opakování hemoroidů s častým krvácením, po mrtvici, infarktu myokardu, stejně jako u závažných onemocnění jater - cirhózy, akutní nebo chronické formy hepatitidy.

Skořice

Skořice dokonale krve krev, pomáhá vyrovnat se s krevními sraženinami, podílí se na odstraňování nadbytečného cholesterolu a solí, ale skořice nemůže být použita jako hlavní léčebný nebo dietní přípravek. Skořice snižuje hladinu cukru v krvi a je užitečná pro osoby s diabetem nebo osoby s inzulínovou rezistencí. Po konzultaci s lékařem je však nutné toto ochucení pečlivě užívat.

Lněné semínko

Biologicky aktivní látky ve složení lněných semen mají obálkový, protizánětlivý a mírný projímavý účinek, zakrývají sliznici trávicího systému tenkým ochranným filmem, který zabraňuje jeho podráždění. Lněné semeno je přítomno v komplexní léčbě gastrointestinálních onemocnění - enteritidy, kolitidy, ezofagitidy, žaludečních vředů a dvanáctníkových vředů. Existují indikace pro použití lněných semen při zánětlivých kožních onemocněních (furunkulóza, abscesy). Lněný olej je také užitečný pro játra: obnovuje funkci orgánu, urychluje metabolismus, včetně tuků a podílí se na regeneraci tkání parenchymu.

Jedlá soda

Výhody a škody způsobené sodou (hydrogenuhličitanem sodným) jsou velmi podobné: pokud má slabý roztok sody antiseptické vlastnosti a může být použit pro kloktání v bolestech v krku doma, pak s velkým množstvím sody uvnitř může být spousta vážných následků. Tam je prohlášení o nepopiratelný přínos sody pro léčbu onemocnění jater, odstranění ložisek z ledvin, žlučníku a kloubů. Nicméně, před prováděním experimentů s orgány, je lepší se poradit s odborníkem - zjistit míru přínosu a dávkování.

Protein Dieta pro játra

Proteiny, to znamená proteiny, jsou hlavním "stavebním" materiálem lidského těla. Existují bílkoviny, které tělo nemůže produkovat samy - zdroj tohoto proteinu musí být hledán v potravinách. Níže je tabulka s přibližným obsahem bílkovin v různých potravinách:

Nejužitečnější produkty pro játra

Játra jsou lidský orgán, sebemenší porušení funkcí, které jsou smrtelné. Především je spojena s multifunkčností. Neutralizuje toxiny, zachovává vitamíny, syntetizuje hormony a enzymy, uchovává zásobu krve, vylučuje žluči, bez které je proces trávení nemožný. Jedním z nejúčinnějších způsobů prevence onemocnění jater je dodržovat speciální dietu, používat potraviny, které přispívají k jejich hladkému chodu.

užitečné recepty pro játra

Obsah:

• Oves pro játra
• Česnek pro játra
• Citron pro játra
• Sója pro játra
• Játrové dýně
• Tomel pro játra
• Řepa na játra
• Corn Silt
• Pohanka pro játra
• Šíp pro játra
• Jaterní sérum
• Čerstvé šťávy
• Co jiného je užitečné?

Oves pro játra

Tato tráva přispívá k čištění postupně se hromadících škodlivých látek. Filtrováním krve, játra nejen odstraňuje a neutralizuje látky, které jsou zbytečné nebo nebezpečné pro tělo, ale také vyživuje jej prospěšnými enzymy.

Kaši je milováno mnoha dětmi i dospělými. Ona nutně vstoupí do menu pro rekonvalescenty v nemocnicích.

Recept: vařit 1 l mléka nebo vody, po přidání 1 polévkové lžíce. Já cukr a špetka soli. Ve vroucí směsi přidejte 1 šálek ovesných vloček za stálého míchání. Vyčkejte, až se vaří a nechte vařit na malém ohni, dokud kaša trochu nezhustne a nezačne bublat, „teče“. Přidá se 50 g másla a nechá se 15 minut zahřívat. Podáváme s medem, sušeným ovocem a dokonce i džemem.

Oat kissel recept: obilná zrna jsou vařena ve vodě, pak výsledná směs je filtrována a znovu zvážena nad nízkým teplem, dokud roztok nezačne zahušťovat. Stejně jako v jiných přípravcích na bázi ovsa, soli, může být do želé přidán jakýkoliv druh másla nebo cukru. To usnadní příjem, ale mírně sníží terapeutický účinek.

Čištění jater je nejúčinnější při použití odvarů a infuzí ovsa. Existuje velké množství receptů na vaření a způsoby, jak tyto léčivé nápoje užívat.

Jak si vyrobit oves pro játra?

Jídla v tekuté formě se vstřebávají rychleji, živiny pravděpodobně pronikají do krevního oběhu a šíří se po celém těle. K tomu, aby proces čištění nezpůsobil poškození zdraví, je třeba brát léčivý vývar trochu po sobě, ale po dlouhou dobu. Kurz musí trvat nejméně 2 měsíce.

Recept na ovesný vývar: vařte 1,5 litru vody, přidejte 150 g čistého ovsa a vařte na mírném ohni po dobu 20 minut, odstraňte a nechte ohřát 3 hodiny, vypusťte. Zbytek lze také jíst nebo použít k přípravě pokrmů. Kurz trvá 2 týdny.

Oves infuzní recept: umýt, sekat několik lžíce přírodních zrn (může být v mlýnek na kávu nebo silný mlýnek), zalijeme vroucí vodou v poměru 1 polévková lžíce. Já na 1 l, zabalte a nechte vyluhovat na teplém místě po dobu 12 hodin. Vezměte si hodinu před jídlem pro 2 šálky 3x denně. Dávku lze snížit, protože chuť infuze není příliš příjemná, ale pak se vyplatí prodloužit dobu trvání. Vše závisí na odhodlání a konzistenci osoby.

Oves je jedinečný produkt. Přidání do různých pokrmů může nejen zlepšit chuť jídla, ale také zlepšit zdraví, podporovat vaše tělo. Vaření potravin s použitím ovsa, lidé pomáhají mnoha vnitřních orgánů, včetně jater.

Česnek pro játra

Tato zelenina rodiny cibule má komplex užitečných vlastností. To je jeden s mnoha nachlazení, pro prevenci, použitý k léčbě některých kožních onemocnění. I když řez, uvolňuje éterické oleje, vdechování, které mohou pomoci tělu vyrovnat se s infekcí. Konzumováním česneku, můžete zvýšit uvolňování cholesterolu a mastných kyselin prostřednictvím žluč, tj. zvyšují vylučování jater a zabraňují tvorbě nadbytečné tukové tkáně kolem něj. Je důležité, abyste to nepřeháněli, protože nadměrné dávky této zeleniny mohou snížit krevní tlak na nebezpečné kritické počty.

Česnek jako doplněk stravy může chránit před otravou, pokud se ukáže, že produkty mají nízkou kvalitu. Neexistuje žádný oblíbený způsob, jak jíst česnek. Má rád jíst marinované, vařené nebo pečené formy, některé se přidávají do alkoholu nebo vodky, čímž se získává domácí léčivá tinktura.

Recept na česnekovou tinkturu: oloupejte 3 hlavy, přidejte smažené citrony: 2 s kůží a 2 bez. Procházejte mlýnkem na maso. Přidejte 1 l medu a 1 šálek olivového oleje. Vložte lednici na 1 den. Take půl hodiny před jídlem třikrát denně a 1 polévková lžíce. Já

Mnozí používají česnek jako prostředek pro hubnutí. Tím, že zabraňuje tvorbě přebytečného tuku, pomáhá snižovat hmotnost. Po požití tukových potravin, je užitečné jíst česnek nebo přidat do misky sám.

Citron pro játra

Citrony ve velkém množství jsou zdraví škodlivé. Kyselina citrónová je vynikající rozpouštědlo. Tento citrus také pomáhá čistit játra, a to pomáhá odstranit ty škodlivé látky, před kterým jiné výrobky jsou bezmocné. Pektické složky citronu jsou dokonce schopny odstraňovat těžké kovy. Hlavní složky citrusů - vitamíny C a P - citrin.

Citron také reguluje hladinu kyslíku a vápníku v játrech. Nejjednodušší způsob, jak čistit, je pít vodu s citronovou šťávou, jednoduše přidáním plátek citrusů. Kromě odběru toxinů, tento nápoj zvyšuje náladu, rozpouští přebytečné tuky a posiluje imunitní systém, zejména na jaře a na podzim. Užitečná a citrónová kůra a její šťáva. Chcete-li se zbavit příliš kyselé chuti, můžete přidat cukr nebo med. Čím více zralého ovoce, tím je sladší.

Citrón, česnek a med tinktura recept: oloupejte a oloupejte 10 citronů, přidejte 10 stroužků česneku, oloupejte, všechno nakrájejte, přidejte 1 l medu, promíchejte. Pak nádobu uzavřete tenkou látkou nahoře, zabalte a nechte zahřívat po dobu 7 dnů, namáhejte. Take 4 lžičky / den. Česnek lze nahradit olivovým olejem.

Osoby trpící alergií jsou nebezpečné v jakémkoli jídle, které obsahuje citron a dokonce i jeho chuť. Lidé proto musí být zvláště opatrní při samoléčbě, začínají s nejmenšími dávkami.

Sója pro játra

Tyto luštěniny obsahují lecitin, který odstraňuje přebytečné tuky. Je to sója, že většina ze všech jsou proteiny, které dokonale uspokojí hlad a fosfolipidy, které pomáhají játrech neutralizovat toxiny.

Výběr sóji, musíte věnovat pozornost tomu, zda obsahuje geneticky modifikované organismy. Ekologicky šetrný výrobek je nyní téměř nemožné najít. Pěstování geneticky modifikovaných sójových bobů probíhá ve velkém množství. Tento GM produkt je tak nasycený proteiny, že snadno nahrazuje i maso.

Produkce potravin dosáhla úrovně, která poskytuje trhům mnoha zemí sójové mléko, mléčné výrobky a další výrobky na bázi sóji. Je to dáno tím, že „velký bob“ má neutrální chuť, tj. Může být přidán k: slané a sladké, kořeněné a mléčné výrobky. Odborníci na výživu doporučují jíst naklíčené fazole, sójový jogurt, kefír a tvaroh - tofu. Od posledního připravují všechny druhy jídel, dokonce i těstoviny. Sója se používá k výrobě miso pasty, která je plná polévek a jiných jídel. Namísto soli je lepší přidávat sójovou omáčku do potravin - kvašení fazolí.

Recept na zeleninový guláš s tofu: smažíme mrkev, přidáme cibuli, trochu dušeme, přidáme houby, dušeme více. Pak se zavedou strouhaná rajčata, nasekaný česnek, paprika, hořčice a tofu, trochu dušená, posypaná bylinkami a chilli papričkou. Poměry jsou přijaty podle chuti, můžete přidat další oblíbenou zeleninu.

Základním pravidlem vaření ze sóji je minimum tepelného ošetření, jinak se ztratí živiny produktu: některé vitamíny, mikro a makro prvky.

Játrové dýně

Tato bylina se skládá z komplexu látek, které podporují regeneraci jaterních buněk. Složení tohoto výrobku je tak užitečné a snadno stravitelné, že vyhovuje i dětem. Pěstovat mnoho druhů dýně. Každý má jedinečnou chuť. Nejjednodušší způsob, jak vařit, je vařit ve vodě nebo v mléku. Můžete jíst dýně s cukrem a medem, stejně jako se solí, stejně jako syrové.

Sladké koláče s touto rostlinou jsou velmi chutné, maso s ní dusíme, přidáváme do salátů, knedlíků a manti. Dýňová semínka jsou rozšířená: syrová a pražená a ovoce.

Dýňová semena infuze recept: sekat slunečnicová semínka, přikryjte teplou vodou a dát do studena po dobu 7 dnů. Take 1 polévková lžíce. Já před jídlem 4 týdny.

Dýňová med recept: odstranit dužinu z celého ovoce, naplňte nádobu s medem, zavřete odříznutý vrchol a nechte po dobu 10 dnů v teple. Někteří doporučují zavřít okraje těsta. Pak výsledný lék se nalije do jiné nádoby, vezměte 1 polévková lžíce. Já třikrát denně po dobu 3 týdnů, uchovávány v chladničce.

Dýně je unikátní v tom, že umožňuje chutné udržet fungování jater na správné úrovni. Když budete jíst dobře vařenou dužinu nebo semena, nikdo se nebude znechucit.

Tomel pro játra

Jak zimní přístupy, mnoho milovníků těchto obří bobule předvídat radost z této delikatesy. Nejchutnější odrůdy tomel se objevují na trhu. Toto ovoce obsahuje vitamín C, má sladkou, ale trochu svíravou chuť. Zvláště příjemné mírně omrzlé tomel.

Recept na polévku s tomelem: dejte dýně s mrkví a tomelem na máslo, přidejte vodu, vařte, dokud nebudete připraveni. Polévka do pyré pomocí mixéru nebo řezačky. Polévka pyré se nalije do hrnce a zapálí se na pomalý oheň. Smíchejte smetanu, sůl a pepř. Podává se s ořechy a rozinkami.

Recept na koktejl z tomelů: míchejte sklenici sojového mléka a dužinu 1 ovoce s mixérem. Můžete použít běžné mléko nebo jogurt. Léčivý účinek se zvýší, pokud přidáte banán, nasekaný oves, dýňový džus. Tento koktejl je neuvěřitelně dobrý pro játra.

Compote recept: Nalijte nasekané kousky tomel bez kamenů, přidejte cukr, přiveďte k varu, vařte několik minut a nechte vychladnout. Pak napněte. Příprava kompotů je dobrá, protože můžete použít jakékoliv ovoce a dokonce i sušené ovoce.

Tomel je srovnáván s broskvemi a datly, to je jinak nazýváno jídlem bohů. Bohužel, stejně jako ostatní dary tropů, dostáváme to nezralé.

Řepa na játra

Odborníci na výživu nazývají tuto kořenovou plodinu „vysavačem“, protože jeho složení dokonale eliminuje zbytečné "stagnující" látky. V řepě můžete použít jak listy, tak i kořeny. Recepty nádobí. Mohou to být polévky, saláty, vývar. Polévka z červené řepy s listy je mnohem chutnější a zdravější. Salát s mrkví a česnekem získává speciální šťavnatost a bohatou chuť, pokud si ji neotřete, ale surovou řepu.

Tato rostlina obsahuje silné tukové rozpouštědlo, betain. Příznivé účinky řepy na játra jsou nejen při odstraňování přebytečného tuku, ale také při obnově a obnově jaterních buněk.

Řepa nemusí být vařena. Surové listy a kořeny mohou být jemně nasekané nebo tříté, smíchané s vaším oblíbeným dresinkem, například olivovým olejem (nebo sojovou omáčkou?) A jedeným. Řepa je užitečná jako příloha k masovým pokrmům. To usnadňuje játra a střeva zpracovávat tučné potraviny.

Pečený řepa recept: prát, loupat, sůl (volitelně) a zabalit kořenovou zeleninu do fólie. Ovoce můžete nakrájet na plátky. Pečeme na 220 ° C asi hodinu. Připravenost může být zkontrolována nožem. Při podávání posypeme olejem nebo zalijeme například pomerančovou omáčkou.

Řepy jsou vždy velmi chutné, jsou velmi užitečné pro lidský trávicí systém jako celek. Je důležité, aby bylo možné „potěšit“ vaše játra, stačí vyprat a vyčistit kořenovou úrodu, což netrvá dlouho, nevyžaduje přípravu. V syrové formě je křupavá, šťavnatá a sladká.

Kukuřičný hedvábí pro játra

Dávají silný choleretický účinek, mají analgetický účinek a zpomalují zánětlivý proces. Kukuřice nebo kukuřice se týká obilovin. Jeho stigmy jsou také nazývány kukuřičnými vlasy nebo vlákny. Nejčastěji shaggy stigmas vaří jako čaj. V lékárně si můžete koupit i extrakt z kukuřičných stigmat. Kukuřice vařená v osolené vodě je chutná a zdravá, můžete ji jíst s máslem. Cornflakes - skvělá snídaně.

Recept infuze: vařit půl litru vody, nalijte do vařící vody 4 lžíce. Já rozřezané stigmy, přiveďte k varu, odstraňte z tepla. Pak nádobku pevně zabalte infuzí a nechte ji 2 hodiny, kmen se přetrhne. Užívejte 100 ml 3krát denně. Kromě kukuřičných stigmat je vhodné do infuze přidávat léčivé byliny, jako je třezalka svatá, jitrocel, jitrocel, máta, máta, přeslička a tyran.

Broth recept: vařit 1 šálek vody, zalijeme 1 lžičku. rozřezané stigmy, zavřete víko a dejte na půl hodiny do vodní lázně. Pak se ochladí, kmen a pít 1 polévková lžíce. l / den půl hodiny před jídlem.

Tinktury receptů: 50 g suchých sekaných kukuřičných polévek nalijte 0,5 litru vodky nebo zdravotnického alkoholu, na týden odstraňte na tmavém místě. Napětí a pití 30 kapek zředěných vodou 3krát denně po dobu půl hodiny před jídlem.

Při výběru klasů dávejte pozor na štítek. Většina kukuřice se pěstuje pomocí GMO.

Pohanka pro játra

Pohanka z těla odstraňuje cholesterol a toxiny, je bohatá na lecitin, který snadno rozkládá tuky. Proteiny a aminokyseliny těchto kvetoucích rostlin pomáhají regeneraci jaterních buněk. Existují různé způsoby vaření pohanky. Jedním z nich je nalít kefír přes noc a jíst výslednou směs k snídani. Tento recept je trochu pochybný, protože jakékoliv syrové krupice jsou těžko stravitelné. Stojí za to přetížit gastrointestinální trakt, každý se rozhodne sám za sebe.

Pohanka kaše je tak snadné připravit, že dítě může zvládnout. Umyjte zrna, přidejte vodu, sůl a vařte, přidejte máslo. Pak zavřete víko a nechte bobtnat. Bude absorbovat veškerou vodu a bude drobivý. Obvykle pohanka zvyšuje objem o 2 krát. Kaše může být vařena ve vodě nebo v mléce, aby někdo ochutnal.

Je vhodnější vařit obiloviny a používat ji jako kaši, ohřívat ji slazeným mlékem a jako přílohu pro pokrmy z masa nebo ryb. Děti milují pohanky pro svou chuť a skutečnost, že do své kaše můžete přidat tolik mléka, kolik chcete.

"Řecké krupice" je velmi výživné. Člověk, který jedl pohanka, zůstane po dlouhou dobu plný, jako by jedl velkou porci masa. Jíst jen takové pokrmy je stále nemožné, protože chybí jim životně důležité vitamíny.

Co je lepší pít pro játra?

Jediné doporučení nemůže být. Účinek přijímání lidových prostředků je individuální. Lze pouze poznamenat, že čerstvě vymačkané šťávy zahrnují všechny látky, které jsou prospěšné pro zdraví v koncentrované formě. Vývar, kissel, tinktura, čaj a infuze jsou obvykle získány tepelným zpracováním původního produktu. Je vědecky prokázáno, že díky tomu jsou některé užitečné látky chemicky zničeny a produkt ztrácí své léčivé vlastnosti.

Šíp pro játra

Tento člen rodiny Pink je nasycen kyselinou askorbovou. Vitaminový komplex růží má příznivý vliv na činnost jater. Z boků připravte čaj, odvar, tinkturu, napar a infuzi.

Recept infuze: umyté šípky (čerstvé nebo sušené) nalijte malé množství vody, přiveďte k varu, kaše tolkushkoy, přidejte vodu a vařte, pak nechte vařit přes nízké teplo po dobu 10 minut, odstranit a zavřít něco teplého. Nechte vyluhovat až do vychladnutí, důkladně protáhněte. Volitelně můžete přidávat cukr.

Pro léčbu onemocnění jater se doporučuje míchat infuzi s čerstvou jablečnou šťávou v poměru 1: 1 s přidaným medem. Užívání takové směsi před jídlem, můžete výrazně pomoci při trávení a asimilaci potravin.

Z okvětních lístků šípků připravte nápoje s choleretickou činností. Rostlinné přípravky s nimi přispívají k zastavení zánětlivého procesu v játrech. Léčení tohoto těla a odvar z kořenů.

Tradiční medicína našla uplatnění ve všech částech divoké růže: ovoce, okvětní lístky, větve, stonky, listy, kořeny. Je to úžasná rostlina, pravý přírodní multivitaminový komplex, který má antiseptické, baktericidní, stahující a mnoho dalších vlastností.

Jaterní sérum

Je to zdravý a chutný nápoj, který vyživuje a čistí jaterní buňky. Je snadné se připravit doma. Základem může být skutečné domácí nebo skladování mléka. V druhém případě musí být kapalina nejprve připravena: vařit, nalijte citronovou šťávu a počkejte na její "kyselé".

Recept na syrovátku: vaříme kyselé mléko, chladné, kmenové. Směs se dělí na tvaroh a syrovátku samotnou.

Koktejl recept: směs 100 g jahod, 1 šálek syrovátky, 1 polévková lžíce v mixéru. Já citronová šťáva, 1 polévková lžíce. Já med, špetka skořice. Chill. Můžete použít i jiné ovoce.

Smoothie recept: porazit syrovátky, rajče a celer šťávy ve stejných podílech. Nezapomeňte před podáváním sůl.

Recept na pití: porazil až do homogenní hmoty okurek, syrovátky, řeřichy (nebo jiného salátu), kapky citronové šťávy a skořice. Sůl podle chuti.

Syrovátka - vedlejší produkt výroby sýrů. Je to 94% vody, zbytek je látka se širokou škálou vlastností prospěšných pro lidské zdraví.

Čerstvě vymačkaná šťáva z citronu a grapefruitu pro játra

Všechny citrusové plody, se správným dávkováním, mají příznivý vliv na člověka, zabraňují procesům rozpadu, posilují imunitní systém, zvyšují náladu. Důležitým rysem je bohatý obsah vitamínu C. Šťávy z citronu, grapefruitu a pomeranče jsou užitečné pouze v čerstvé formě. Léčivá vitaminová složka si nezachovává svůj účinek po dlouhou dobu při kontaktu se vzduchem.

Citrusové plody pomáhají očistit játra. Je vhodnější vytlačit tyto plody pomocí speciálního odšťavňovače. Pro obvyklé bude muset pre-loupat kůru, jinak šťáva bude hořká.

Čerstvě vymačkané šťávy se také nazývají čerstvé šťávy, od slova "čerstvé". S kyselými šťávami by měla být opatrná, předávkování může způsobit rozvoj patologie. Zvláště ostražitá musí být těhotná a kojící ženy, stejně jako lidé náchylní k alergiím. Grapefruitová šťáva někdy působí podivně s drogami.

Čerstvá dýňová šťáva pro játra

Dýně obnovuje buněčné membrány umírajících tkání a odstraňuje toxiny z pektinu. Pití sklenice čerstvé šťávy ráno na prázdný žaludek je stejné jako jíst 0,5 kg dýňové buničiny. Doporučené dávkování je půl sklenice šťávy denně, je lepší pít ráno na lačný žaludek, s přidáním cukru a citronového extraktu. Taková šťáva může být dokonce uchována pro budoucí použití.

Někteří dávají přednost čerstvé dýně a cukety, dýně a mrkev. To je věc vkusu a fantazie. Šťáva se vytlačuje z dužiny ovoce a uchovává se v chladničce déle než jeden den. Čím mladší je produkt, tím větší a šťavnatější je jeho tělo. Dýně tak pečlivě čistí játra, že preventivní kurzy lze provádět často. Je hypoalergenní.

Čerstvá mrkev řepy šťávy pro játra

Použití této zeleniny ve formě šťávy umožňuje užitečným složkám ovlivnit organismus jako celek, zbavit ho cholesterolu a toxinů. Tento nápoj zlepšuje pleť, tóny, zvyšuje odolnost vůči nachlazení. Muži chtějí pít, aby se zvýšila účinnost, a ženy - zbavit se menstruační bolesti.

Mrkev v nápoji by měla být více. Přibližně v poměru 3:10 nebo dokonce 1:10. Šťáva se doporučuje pít třikrát denně před jídlem. V případě potřeby přidejte cukr, med nebo citron, okurky nebo kokosový olej. Mačkání šťávy, můžete použít a řepy, protože to také obsahuje spoustu živin. Řepy šťávy je lepší nepít okamžitě, musíte dát, aby stát alespoň čtvrt hodiny. V této době probíhá v nápoji chemická reakce, která neutralizuje některé látky, které se obtížně stravují.

Mrkev obnovuje žluč, čistí žlučovody kvůli vitaminu A. Ve velkých dávkách, to může přetížit játra a provokovat dočasnou žloutenku. Silný a protizánětlivý účinek v případě, kdy nemůžeme zabránit onemocnění.

Čerstvé jablečné šťávy pro játra

Jablka jsou velmi snadno stravitelné v jakékoliv formě, a proto jsou první dětskou výživou. Někteří připravují šťávu z loupaných jablek, i když obsahuje mnoho užitečných látek. Tyto plody pomáhají odstranit "přebytečné" nečistoty z jater.

Recept: Zmáčkněte šťávu z poloviny růžového grapefruitu a 2 jablka.

Jablečná šťáva je velmi důležitou součástí léčby jaterních šťáv. Jablka jsou snadno dostupná, jsou levná a obchody jsou vždy připraveny nabídnout širokou škálu druhů. Šťáva z těchto plodů se přidává do všech džusových nápojů průmyslové výroby.

Odborníci na výživu doporučují, aby se na jeden a ten samý nápoj „nezastavili“. Šťáva může být vytlačena z náhodně vybraných druhů ovoce a zeleniny. Důležité je, jak brzy bude opilý, zda nebudou užitečné vlastnosti ztraceny.

Co jiného je dobré pro játra?

Hlavní soubor produktů, které jsou dobré pro játra, jsou oves, česnek, citron, sója, dýně, tomel, řepa, kukuřice, pohanka, dogrose, syrovátka, grapefruit, mrkev, jablka. Nemusíte se opírat o osvědčené recepty pro vaření kulinářské speciality z této sady. Můžete se cítit jako tvůrce v kuchyni tím, že vymyslíte vlastní způsoby vaření. Neexistují zde žádná omezení. Základním pravidlem je, že většina příznivých vlastností je ztracena při silném a dlouhodobém tepelném zpracování. Nedodržení se nedoporučuje.

Někteří upřednostňují profylaxi na základě jaterního onemocnění. To je poněkud zvláštní, protože téměř všechny léky jsou vytvořeny na základě produktů, které lze konzumovat ve své přirozené formě, připravit z nich chutné a zdravé potraviny.

Játra milují takové ovoce a sušené ovoce jako banány, pomeranče, sušené meruňky, švestky a švestky, hrozny a rozinky, granátové jablko, fíky. Mohou být přidány do jakéhokoliv sladkého pokrmu (a nejen). Pro vaření je vždy lepší vzít olivový olej. Masové menu je vhodnější nahradit rybami, připravovat tresku, pstruhy, kapry, štikozubce v různých formách. Někdy si můžete dovolit dietní králičí maso, krůtu, jehněčí. Velmi užitečný dvojitý kotel.

Pro udržení jater jsou vhodné výrobky z medu z obyčejného medu na včelí chléb a mateří kašičku. Relevantní a bylinné přípravky z ostropestřce mariánského, řebříku, nesmrtelníků, třezalky tečkované, březové listy.

Slova z písně: „Pijte, děti, mléko - budete zdraví!“ - neprázdný zvuk. Mléčné a mléčné výrobky jsou také dobré pro játra. Jedná se o kefír, jogurt, tan, airan, tvaroh, jogurt. Existuje mnoho receptů na tvarohové kastrolky se zeleninou a ovocem.

Obiloviny jsou tak vyvážené, že jsou léčivé pro člověka. Doporučuje se jíst mnoho zelených, fazole, cukety, cereálie, křepelčí vejce, rajčata, zelí, šťávy z nápojů (například bříza a švestka), minerální voda: Essentuki, Narzan, Borzhom. Očišťují játra "špíny", která sama "schovává" sama o sobě, ale také poskytují tomuto tělu stavební materiál. Jaterní strava by měla být rozumná a mírná, a pak onemocnění jater nebude hrozné.

Zpomalení nebo zastavení obezity jater - steatohepatóza - je možné díky vlastnostem štěpení tuku. Očista tohoto těla by se mělo brát velmi vážně. Kurz nelze přerušit, jinak bude vše bezvýznamné.

Při použití receptů tradiční medicíny bychom neměli zapomenout na individuální přístup. To, co je užitečné pro jednu osobu, může někdy významně poškodit zdraví druhého. Mírnost a opatrnost by měly být základem každé léčby.

Druhý život pro játra

Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů. Bez ní člověk nemůže pracovat jen ve známém rytmu, nemůže žít bez normálně fungujících jater. Že je to vnitřní filtr těla, který si v sobě uchovává všechny strusky, toxiny, které pocházejí z pití, stravování, vdechování škodlivých látek nebo jejich zavádění do krve. Proto je důležité sledovat stav jater a pravidelně jej čistit.

Jaká šťáva je dobrá pro játra?

Otázka účelnosti odběru konkrétního nápoje z čerstvé zeleniny nebo ovoce nastavuje všechny kategorie lidí. Je relevantní nejen pro ty, kteří se již setkali s onemocněním jater, ale i pro zdravé lidi. Játra, stejně jako každý jiný orgán, mají tendenci se opotřebovávat, a proto musí být v každém směru pomáhána. Dobré fungování organismu je možné pouze tehdy, jsou-li dodržovány zásady správné výživy a zdravého životního stylu. Užitečné šťávy pro játra mohou pomoci v této obtížné záležitosti.

Aby se zlepšilo zdraví jater, je nutné do denní stravy zahrnout syrové šťávy. Tyto nápoje obsahují nejvyšší procento vitamínů s cukry a vyznačují se minimálním obsahem sodíku. Tato kombinace má příznivý vliv na stav žlučových cest. Jaké čerstvé šťávy jsou dobré pro játra? Především je to řepná šťáva. Nezapomeňte na pravidelný příjem jablečných a dýňových nápojů. Je také užitečné věnovat pozornost třešňovým švestkám.

Je březová míza užitečná pro játra? Ano, protože přispívá ke zvýšení rychlosti a objemu produkce žluči. Tento účinek má příznivý vliv na trávicí systém. V důsledku užívání březové mízy je jídlo lépe stravitelné, stopové prvky a vitamíny jsou dobře vstřebávány, mizí a pálení žáhy zmizí. Kromě toho se snižuje bolest, minimalizuje se riziko zánětlivých procesů po biliární kolice.

Nejužitečnější šťávou pro játra není jen jablko nebo červená řepa. Můžete si připravit koktejly z několika druhů nápojů najednou, nebo si můžete vybrat z granátového jablka, hroznů, mrkve, rajčat, okurkové šťávy. Odborníci také doporučují hýčkat vaše tělo šťávou ze zeleného špenátu, petrželky, celeru a dokonce i pampelišky.

Léčba jater pomocí šťáv

Druhému životu můžete dát játra nejen tradiční léčbou, ale také léčbou šťávy. K tomu vyberte nápoje, jejichž hlavním úkolem bude odstranění toxinů z těla. Šťáva z granátového jablka dobře zvládá tento problém. Má vysoký obsah antioxidantů. Jeho spotřeba, dokonce i v malých množstvích, se stává prevencí akumulace cholesterolu. Doporučuje se zahrnout do stravy během půstu.

Rajčatová šťáva je dobře přijata s diagnostikovaným onemocněním jater. Stačí pít před jídlem (po dobu 20 minut) až třikrát denně, 200 ml. a nejen že lze konzumovat čerstvě vymačkanou šťávu, ale také konzervy. Existuje jedna důležitá podmínka pro tento způsob podpory jater - sůl není přidána do šťávy. Mrkvová šťáva je prospěšná tím, že pomáhá budovat zásoby vitamínu A, který čistí játra a pomáhá účinněji fungovat. Ale je třeba mít na paměti, že při úpravě této šťávy by menu nemělo být cukr, škrob a moučné výrobky.

Léčba jaterní dýňové šťávy je jedním z nejčastějších způsobů hojení těla. K tomu potřebujete malou dýni. Odřízla špičku od ocasu. Dále rozdejte semena a nitě. Místo toho se cukr nalije dovnitř. Dýně jsou zakryty víčkem a uzavřeny těstem. Je důležité zabránit vniknutí vzduchu do vnitřku plodu. Po 10 dnech se víčko odstraní a veškerá šťáva vytvořená uvnitř se vypustí a vypije 0,1 l třikrát denně těsně před jídlem. Tento lék můžete uchovávat v chladničce.

U onemocnění jater by denní spotřeba dýňových výrobků neměla překročit půl sklenice šťávy, což odpovídá 500 g surové buničiny. Je to dýně, která je předepsána jako další terapeutická látka pro žloutenku, která vyvolává choleretické účinky. Je také užitečný při zánětu jater. A nemůžete být omezeni pouze na konzumaci šťávy, bylo by vhodné rozšířit nabídku na světlo vařené nebo pečené buničiny.

Koktejly

Dobrým lékem pro obnovu jater je směs rajčatové šťávy s okurkou zelí (0,5 šálky a 0,1 litru). Lék se opije ve třech dávkách během dne před jídlem. Trvání léčby je od šesti měsíců. Rajčatovou šťávu lze míchat s mrkví (1 šálek a 120 ml). V tomto případě by měl být koktejl podáván po jídle. Čerstvá mrkevová šťáva se dobře hodí ke šťávě ze špenátu (200 a 120 ml). Pít tento nápoj by měl být také po jídle.

Použití řepné šťávy pro játra je nejvýraznější v kombinaci s šťávou z mrkve a okurky (v poměru 3: 10: 3). Můžete také připravit směs řepy, mrkvové šťávy (3:11), zředěné kokosovým olejem (3 díly). Také užitečný je koktejl na bázi mrkvové šťávy a celeru a petrželové šťávy (9: 5: 2). Pokud je to možné, můžete kombinovat čerstvé mrkvové šťávy s listy salátu a pampelišky (9: 4: 3).

Čištění jater jablečným džusem

Úklid začíná týdnem věnovaným vegetariánským jídlům a pravidelným čištěním střev. Po těchto přípravných pracích následují dva dny, kdy se opije jen čerstvě připravená šťáva z jablek. A ráno na prázdném žaludku je nutné dělat klystýr. Třetí den můžete pít šťávu pouze do sedmi večer. Po tom, musíte ležet na posteli, uvedení teplé topné podložky do oblasti jater. Každých 15 minut je třeba vzít směs citronové šťávy a olivového oleje (na směs se vezme na 3 lžíce. Obě složky).

Po několika hodinách může být topná podložka odstraněna. Pak zbývá jen čekat, až střeva na takový postup zareagují. Jako výsledek, zelené kameny s hadry mrtvých sliznic a černé žluči, s cholesterolem svíčky by měly jít. Obvykle jsou až 4 emise. Posledním krokem bude klystýr a snídaně.

Čištění jaterní šťávy

Pomocí šťávy z červené řepy je možné provádět jednoduchý postup čištění jater, který je považován za jednoduchý (základní). Zvláštností této metody je, že umožňuje nejen zlepšit fungování jater, ale také posiluje svaly střeva. Podstata recepce je omezena na dodržování vegetariánské stravy s denní konzumací řepné šťávy.

Je lepší začít s malými dávkami - se čtvrtinou skla. Každý den může být tato sazba zvýšena a zaměřena na vlastní pocity a pohodu. Při barvení moči a výkalů červeně se nebojte. Tento účinek je normální, je způsoben vysokým obsahem červeného pigmentu v řepě.

Řepné šťávy - výhody a poškození jater ve stejnou dobu. Pokud jej před použitím neředíte vodou, mohou být důsledky zcela neočekávané. Při ošetřování šťávy z červené řepy se ujistěte, že se před pitím nechá alespoň 15 minut usadit. Nemůžete zvýšit dávkování pro zvýšení účinku, takže můžete vyvolat selhání v práci jiných orgánů a přetížení těla některými stopovými prvky.

Čištění jater olejem a citronovou šťávou

Nejprve musíte věnovat tři dny na přípravu těla vegetariánskou stravu. V dopoledních hodinách je klystýr a ve večerních hodinách začíná přímé čištění. K tomu potřebujete sklenici oleje (zeleniny, olivy nebo kukuřice) a sklenici čerstvě vymačkané citrónové šťávy, velmi horký ručník zabalený s ručníkem a asistent. Olej se šťávou v různých nádobách se zahřeje na 35 stupňů.

Při obědě je nutné pohodlně si lehnout a do oblasti jater aplikovat topnou podložku. Ve sklenici nalévá tři lžíce oleje a šťávy. Hmota se okamžitě vypije bez míchání. Procedura se opakuje každých 15 minut, dokud nápoj neskončí. V případě potřeby vyměňte topnou podložku za horkou. Po další půl hodině začíná dechová cvičení a masáž jater. K tomu musíte sedět na patách, umístit jednu nosní dírku s bavlnou a kropit trochou horké papriky na jazyk.

Aplikátor Kuznetsov s kovovými jehlami je navrstven na oblast jater. V této poloze musíte pomalu dýchat po dobu 15 až 30 minut, zatáhnout a vyboulit břicho při každém vdechnutí a výdechu. O hodinu později se postup opakuje, ale je položena další nosní dírka. Pak si můžete lehnout do postele, dokud nezačnete čistit játra citronovou šťávou.

Ráno vyjdou z těla všechny kameny a další nepotřebné prvky. V dopoledních hodinách je nutné umýt žaludek a mít snídani s ovocem nebo džusem s libovou kaši. Nejlepší možností je opakovat očistnou klystýru po 12 hodinách. Doporučuje se, aby následující týden byl menu pouze vegetariánských jídel. Takové čištění lze provést jednou za čtvrtletí nebo rok.

Udržení zdravých jater je důležitým úkolem pro každého člověka. Bez pravidelných úklidů se sotva někdo může v moderních podmínkách řídit. Nedostatečná výživa a špatná kvalita vody ovlivňuje především stav jater. Čím dříve je potřeba věnovat pozornost vlastnímu zdraví, tím lépe. A nezapomeňte, že v žádném případě byste neměli začínat žádné zdravotní nebo lékařské postupy bez konzultace s lékařem!

Čištění jater šťávami

Čištění jater šťávami je důležitým postupem pro celé tělo, protože tělo vykonává více než tucet funkcí (skladování glykogenu, syntéza vitaminů, bílkovin, účast na výměně hormonů). Nelze připomenout jeho schopnost inaktivovat produkty toxického rozkladu a zlikvidovat je. Dlouhou dobu mohou játra pracovat v intenzivním režimu, postupně „ucpávají“. Přichází doba, kdy část hepatocytů (její buňky) ztrácí svou funkčnost, což je doprovázeno výskytem klinických příznaků (hořkost, nevolnost, těžkost na pravé straně).

Vzhledem k progresi selhání jater je postiženo mnoho orgánů a systémů, jejichž práce je zhoršena na pozadí zvyšující se endogenní intoxikace. V tomto článku se podíváme na to, která šťáva je vhodná pro játra a jak ji správně očistit.

Jaká čerstvá šťáva je vhodná pro játra?

Šťávy mohou být použity jak pro profylaktické účely, tak pro terapeutické čištění orgánů. Aby se zabránilo "ucpání" jater, stačí je zahrnout do denní stravy v malém množství. Mají pozitivní vliv na celý hepatobiliární systém (játra, močový měchýř, žlučový systém).

Zvláště užitečné jsou řepa, okurka, bříza, granátové jablko a dýně. Kromě toho je vhodné, aby koktejl z čerstvé šťávy, přidávání šťávy z greeny, jako je celer nebo petržel. Tyto nápoje jsou schopny zajistit dodávání všech potřebných látek do těla a normalizovat práci zažívacího traktu.

K čištění a udržování funkčnosti se používají následující šťávy pro játra:

• granátové jablko. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a zajistit dodávku antioxidantů;
• rajčatová šťáva (bez soli);
• mrkev;
• dýně;
• "Zelené šťávy" - zdroj chlorofylu, který je nezbytný pro hemoglobin;
• okurka - má tonizující a čistící účinek;
• brambor - zlepšuje peristaltiku a přispívá k urychlenému odstranění toxinů;
• červená řepa - nejužitečnější šťáva pro játra;
• dýně;
• bříza - má choleretický účinek, čímž snižuje stagnaci, zlepšuje trávení a odstraňuje toxiny z jater;
• mrkev;
• Topinambur - má antioxidační vlastnosti, má pozitivní vliv na práci žaludku;
• květákový džus - snižuje riziko aterosklerotických cévních lézí, v důsledku čehož může být narušen přísun krve do vnitřních orgánů.

Klíčem k úspěšnému čištění je použití přírodních nápojů. Skladujte výrobky mají mnoho přísad, které prodlužují jejich trvanlivost.

Indikace pro čištění jater

Játra jsou jedním z hlavních detoxikačních orgánů, díky kterému se využívá obrovské množství škodlivých látek. Jeho dysfunkce narušuje močové, trávicí a endokrinní systémy. Kromě toho intoxikace ovlivňuje stav nervových buněk a zejména mozku, který je doprovázen encefalopatií. Člověk se stává podrážděným, zhoršuje se paměť, bolest hlavy se trápí, často se mění nálada a objeví se apatie.

Mezi indikacemi pro čištění jater je zvýraznění chronických neinfekčních onemocnění (hepatitida, steatóza, začínající cirhóza) bez exacerbace. Postup je také nezbytný pro ty, kteří:

1. často pijí alkohol. Faktem je, že produkty toxického rozkladu mají škodlivý účinek na hepatocyty, což je doprovázeno jejich dysfunkcí;
2. užívat dlouhodobá hepatotoxická léčiva, jako je chemoterapie, antimykotika nebo antibiotika;
3. často čelí chemickým látkám při práci (arsen, rtuť, olovo a jiné těžké kovy);
4. preferují produkty s přísadami (barvy, příchutě), rychlé občerstvení, výrobky s trans-tuky a polotovary. Také čištění nebrání lidem, kteří jedí mastné, kořeněné pokrmy, uzená masa a sladkosti.

Kontraindikace

Čištění má své vlastní kontraindikace, jako jsou:

1. cholelitiáza s velkými kameny. Příčinou zhoršení může být pohyb kamenů a blokování vylučovacích cest. Je tedy pozorována retence moči nebo žloutenka;
2. menstruace;
3. období těhotenství;
4. rakovinovou patologii;
5. těžké poškození jater;
6. exacerbace infekčních a jiných chronických onemocnění;
7. laktace;
8. nejasná hypertermie.

Navíc, pro každou šťávu má své vlastní kontraindikace:

• mrkev, ředkev - nepoužívá se k ulceraci sliznice trávicího traktu, stejně jako gastritida a kolitida;
• Čerstvé s cukrem jsou kontraindikovány u lidí s diabetem. Pouze cukrová řepa může mírně snížit hladinu glykémie, zbytek - zvýšení;
• kyselé šťávy se nedoporučují pro vysokou kyselost, stejně jako pro onemocnění pankreatu;
• řepa - nepoužívá se pro hypotenzi, protože může snížit krevní tlak.

Jídla v přípravné fázi

Čištění jater by mělo být prováděno vyškolenou osobou. To je nezbytné pro dosažení maximálního výsledku z procedury. Jeden týden před čištěním se proto doporučuje dodržovat dietu:

1. silný čaj, káva, čokoláda, mastné, smažené, pikantní pokrmy, uzené maso, okurky, okurky, klobásy, houby, bohaté vývary, čerstvé pečivo, soda a rychlé občerstvení jsou vyloučeny;
2. úplné odmítnutí alkoholu;
3. krmiva by měla být obohacena o rostlinné potraviny, jakož i výrobky s vlákny, které zlepšují trávení a podporují jemné a pravidelné čištění střev;
4. pitný objem by měl být nejméně 1,5 litru / den;
5. Dieta umožňuje porridge (ovesné vločky, pšenice, pohanka), šťouchané polévky, zeleninu a ovoce, libové želé, ryby (štikozubce, navaga) a výrobky z masa (kuře).

Také v předvečer procedury, střeva by měla být vyčištěna laxatives nebo enemas. To je nutné pro investice žluči, která odstraňuje toxické látky z jater.

Jak čistit jaterní šťávy?

Rovněž se nedoporučuje přidávat cukr nebo sůl do čerstvé šťávy. Pravidelný příjem nápoje může zabránit tvorbě kamene v žlučových cestách a normalizovat vlastnosti žluči. Šťávy by se měly vypít podle určitého schématu, přičemž by se měla sledovat dávka a četnost použití.

Apple

Postup čištění jablečné šťávy je určen na tři dny, během kterých by ovoce mělo nahradit všechny pokrmy a stát se hlavním menu. Nápoj by měl pít podle tohoto schématu:

• ráno (asi v 8:00) - 240 ml;
• za dvě hodiny, další půl litru;
• nyní každých 120 minut musíte vypít 480 ml až do 20:00.

Je nutné pít pomalu, v malých doušcích. Ve večerních hodinách může být nutkavá defekace. V jejich nepřítomnosti, je žádoucí, aby klystýr, který umožní vyčistit střeva a játra (přes tok žluč). V následujících dvou dnech se postup čištění opakuje.

Aby bylo možné lépe se vyrovnat s hladem, je možné do stravy přidávat ovoce nebo odstředěné mléko.

Červená řepa

Červená řepa zvládá čištění jater. Vzhledem ke svým užitečným vlastnostem je postup snadný a další den člověk cítí nárůst vitality.

Pro přípravu nápoje je vhodné zvolit tmavou vínovou zeleninu, podlouhlý tvar a bez bělavých pruhů. Čistí nejen játra a žlučovody, ale také střeva. Všimněte si, že řepa šťáva je zcela specifická chuť, takže ne každý může pít.

Aby se snížila koncentrace nápoje, doporučuje se jej zředit jinými šťávami (mrkev, jablko, dýně), šípkovým vývarem nebo vařenou vodou.

Začátek očisty by měl být s minimální dávkou 15 ml. Šťáva by měla být opilá na prázdný žaludek po dobu dvou týdnů. Postupně se zvyšuje objem na 50 ml, přičemž se zvyšuje koncentrace. Například, pokud zpočátku byla zředěna 1:10, pak můžete jít až na 1: 3 (za předpokladu dobré tolerance).

Ředkev šťáva

Kořenová plodina má žlučový a močopudný účinek, a proto se často používá k čištění těla. Ředkvička má navíc antibakteriální účinek.

Kurz bude vyžadovat asi 10 kilogramů kořene, z toho asi tři litry šťávy. Chcete-li připravit nápoj, musíte umýt, loupat ředkvičky, sekání a zmáčknout drť.

Zaměřujeme se na to, že získaný dort lze použít i pro lékařské účely. Musí být naplněn cukrem (300 g na kilogram buničiny). Poté nechte dort pod tlakem na teplém místě.

Čistící šťáva začíná 5 ml, postupně se zvyšuje dávka na 100 ml. Šťáva musí být skladována v chladničce. Jakmile skončí, vezmeme dort - 40 g najednou.

Citron

Ve většině případů se citrusová šťáva používá v kombinaci s jinými složkami. Nejčastěji se čištění provádí olivovým olejem, který v kombinaci s citronem dává dobrý léčivý účinek jak pro játra, tak pro střeva.

Nabízíme několik možností čištění:

1. Nejprve si připravme šťávu. K tomu stiskněte jeden citrón a zřeďte ho teplou vodou 260 ml. Je nutné pít v malých doušcích až pětkrát denně po dobu dvou týdnů;
2. Účinnější je čištění olivovým olejem a šťávou. Procedura se provádí po dobu tří hodin, během které chcete vypít 200 ml každé složky. Začneme tedy v 8:00 a pijeme 30 ml šťávy a oleje každou čtvrt hodiny. Zároveň ležíme na topné podložce na pravé straně. Tepelný efekt je nutný pro rozšíření kanálků vylučovacích kanálů a urychlení odtoku žluči. Později večer, není-li nutkání vymýt, je nutné dát klystír.

Všimněte si, že citronová šťáva je kontraindikována v případě vysoké kyselosti. Kromě čistícího účinku posiluje imunitní systém a přispívá ke zvýšení odolnosti vůči infekcím.

Aby se předešlo komplikacím zákroku, je nutné podstoupit vyšetření (ultrazvuk, FGDS, krevní test) za účelem zjištění kontraindikací pro čištění.

Toto čištění by nemělo být opakováno více než jednou měsíčně.

Brambory

Tento typ šťávy má výrazné protizánětlivé a čistící účinky. Musí být připravena bezprostředně před použitím.

Recept obsahuje 2-3 brambory, které by měly být omyty a odstraněny slupky. Nyní je třeba zeleninu nasekat struhadlem a stlačit dužinu přes několik vrstev gázy.

Je důležité si uvědomit, že šťáva pro léčebné účely by měla být opilá zejména nalačno.

Poté je povoleno pouze po půl hodině. Den ukazuje dvě dávky 100 ml. Délka očistného kurzu je dva týdny. Pro profylaktické účely může být užíván v nižších dávkách - 50 ml jednou denně.

Dýně

Dýňová šťáva je považována za jednu z nejpopulárnějších metod čištění šťávy. Vzhledem k mírnému, ale účinnému choleretickému působení se často používá při chronické neinfekční genezi hepatitidy, stejně jako při exacerbaci žlučových onemocnění (s malým počtem zubů).

Chcete-li napít, budete potřebovat malé ovoce, které by měly být odříznuty ocas a horní (jako víko). Nyní očistíme jádro, odstraníme semena a nitě. Uvnitř je nutné vyplnit cukr a zavřít dýně s odříznutou částí.

Je důležité, aby vzduch nepronikl dovnitř, což je důvod, proč se doporučuje přikrýt víko na těsto k dýni. Po 10 dnech by měl být přípravek připraven. Dále je třeba odstranit horní a odtok kapaliny, která se tvořila v dýně.

Postup čištění vyžaduje pití 100 ml třikrát denně před jídlem. Skladování je povoleno v chladničce. Tyto dávky se doporučují při absenci chronického onemocnění jater. Pokud je čištění postiženého orgánu plánováno, nesmí maximální denní objem šťávy překročit 130 ml, což odpovídá půl kilogramu surové buničiny.

Rajčata a mrkev šťávy

S preventivním účelem prevence ucpání jater se doporučuje pít rajskou šťávu 230 ml na lačný žaludek. Je povoleno používat čerstvé i konzervované vaření. Je přísně zakázáno přidávat do nápoje sůl.

Během léčby by mrkevová šťáva neměla jíst cukr, škrob a pečení. Šťáva by měla být opilá na prázdný žaludek, po kterém je příjem potravy povolen pouze po hodině. Nápoj se opije v malých doušcích po 120 ml třikrát denně.

Mrkvový nápoj je užitečný nejen pro játra, ale také pro zrak a kůži. Díky vitamínům, člověk dostane zdravou pleť a cítí se dobře.

Směs džusů

Užívání různých koktejlů ze zeleniny nebo ovoce, můžete nejen přinést velké zdravotní výhody, ale také zlepšit svou náladu. Jedním z těchto "drog" je směs rajčat a zelí. Pro přípravu budete potřebovat 480 ml první a 90 ml druhé šťávy. Pít koktejl by měl být před jídlem 190 ml.

Zde jsou některé další recepty:

• kombinace rajčat a mrkve. Jejich podíl je 2: 1. Tento nápoj by měl být opitý po jídle;
• složení mrkve a špenátové šťávy. Poměr je 2: 1. Pečlivé promíchání, je nutné pít léčivý nápoj po jídle třikrát denně. Doba čištění - dva týdny;
• směs tří šťáv: řepa, mrkev a okurka (3: 10: 3). Doporučuje se pít po jídle na 100 ml během týdne;
• Kokosový olej může být přidán do směsi šťávy z mrkve a řepy. Podíl složek je 10: 3: 3.

Mrkev se dobře kombinuje se zelení (petržel, celer). Přínosy léčby šťávou jsou nepopiratelné, ale pouze při správném používání nápojů. Harm lze získat ze zeleniny a ovoce pěstovaného v nepříznivých podmínkách prostředí, s přidáním růstových stimulátorů a dalších chemických přísad. Rajčatová šťáva bude škodlivá, pokud se smísí se solí.

V závislosti na vašich preferencích můžete provádět čištění jater s různými nápoji. Stačí smíchat několik přísad a přidat fantazii. To pomůže normalizovat práci zažívacího traktu a zacházet s dobroty.