Lněná semena jsou již dlouho známá jako velmi účinný prostředek tradiční medicíny. Tato rostlina se také používá v tradiční farmakologii. Například léky založené na této rostlině se používají jako preventivní opatření pro nástup rakoviny, pro eliminaci toxických látek z těla a pro zlepšení trávení. Nicméně, jako každý jiný lék, tento lidový lék má své vlastní kontraindikace spojené s přítomností látek, jejichž působení může léčit určité onemocnění a zhoršovat průběh určitých typů onemocnění.
Lněné semínko obsahuje následující chemické složky:
- kyanogenní glykosidy;
- aminokyseliny;
- mastná kyselina alfa-linolová;
- polynenasycené mastné kyseliny;
- látky ze skupiny polysacharidů;
- vlákno;
- celou řadu různých vitamínů (C, E, K a skupina B);
- veverky;
- sacharidy;
- sodíku;
- draslík;
- selen;
- hlen;
- lecitin;
- mastný olej.
Než se podíváme na otázku „můžete použít lněné semínko s kameny v žlučníku,“ řekněme trochu o samotném žlučovém kameni.
Odkud pocházejí kameny ze žlučníku a jaké je jejich nebezpečí?
Hlavním účelem žlučníku je akumulace žluči produkované hepatocyty (jaterní buňky), která ji přivede na požadovanou konzistenci a dodá ji do trávicího systému, když do ní vstoupí bolus potravy.
Různé patologie tohoto orgánu (zánět, zhoršená motilita a tak dále) však vedou k tomu, že vyvíjí stagnující procesy, při kterých žluč zahušťuje a není tělem zcela spotřebován.
S takovou stagnací se některé složky žluči (hlavně cholesterolu a bilirubinu) začnou srážet a krystalizovat, což tvoří základ pro výskyt tzv. Žlučových kamenů.
Jejich přítomnost v žlučníku nepředstavuje nebezpečí, ale z ní mohou vstoupit do střev přes žlučovody a jejich vylučování přírodními prostředky je doprovázeno silnými pocity bolesti. Kromě toho velká velikost žlučových kamenů může vést k zablokování žlučových cest nebo k jejich poškození, což může být velmi vážnou hrozbou nejen pro zdraví, ale také pro život pacienta. V takových případech je jediným řešením chirurgické odstranění žlučníku nazývaného cholecystektomie.
Pohyb kamenů do lumen žlučových cest může být spuštěn použitím choleretických léků, včetně mnoha tradiční medicíny. V tomto ohledu není v žádném případě možné, aby se léčba jakýchkoli přírodních léčiv prováděla nezávisle. Na základě instrumentálních a laboratorních údajů může pouze kvalifikovaný lékař předepsat účinnou a bezpečnou léčbu cholelitiázy.
Lněná semena - co je třeba pamatovat s jejich obecným použitím pro lékařské účely?
Je již dlouho známo, že jedna a stejná látka, která má v malých množstvích příznivý vliv na tělo, se svým přebytkem může proměnit v jed. A pro bylinné léky to platí zejména. Můžete například zemřít i při nadměrné konzumaci mrkvové šťávy.
To vše plně platí pro lněné semínko, protože obsahuje glykosidy kyanogenní skupiny. Pro mnoho z nás je slovo kyanid spojeno se smrtelným jedem. A to není daleko od pravdy. V malých množstvích je přítomen v těle jako součást netoxických thiokyanátů, které se podílejí na metabolických procesech.
Používáte-li každý den více než dvě lžíce lněných semen, koncentrace kyanidu v těle se bude postupně zvyšovat, což je doprovázeno nejen všeobecnou intoxikací, ale také problémy s kardiovaskulárními (až po srdeční zástavu) a respirační (až do ochrnutí dýchacích cest). svalové systémy). Každopádně denní příjem semen této rostliny pro dospělého pacienta nemůže překročit dvě polévkové lžíce.
Aby se snížily škodlivé toxické účinky lněných semen vystavených tepelnému ošetření, nebo pečené ve směsi muffinů nebo obyčejného chleba.
Škodlivost semen této rostliny se zvyšuje, když jsou skladovány nesprávně, protože kontakt s kyslíkem v nich začíná oxidační procesy, jejichž výsledkem je výskyt škodlivých toxinů, které ohrožují lidské zdraví.
Kromě toho, lnu zasahuje do procesu asimilace tělem látky, jako je jód, který může dokonce způsobit jeho nedostatek. V tomto ohledu musí být léčba na bázi lnu provedena nejdříve jednu hodinu po jídle.
Přínosy a škody na lněném semínku pro člověka jsou v lékařském prostředí stále bouřlivé. Někteří považují tuto rostlinu téměř za všelék na všechny nemoci, zatímco jiní jsou připraveni napsat ji do kategorie nejvíce smrtelných jedů. Pravda, jako vždy, je někde uprostřed, ale dnes nás zajímá otázka - je možné použít lněné semeno v cholelitiáze?
Lněný a lněný olej s kameny v žlučníku
Jak již bylo řečeno v tomto článku, největší nebezpečí v cholelitiáze je situace, kdy kámen vstupuje do žlučových cest. Poškození nebo zablokování těchto cest vede k výskytu biliární peritonitidy a celkové intoxikaci celého organismu, což je velmi nebezpečné nejen pro zdraví, ale i pro samotný život pacienta.
K provokování takového pohybu mohou být přijímány choleretické léky, které zahrnují pouze lněné semínko. Většina odborníků v gastroenterologii souhlasí s tím, že je nejlepší odmítnout užívání léků založených na nich, pokud se v žlučníku vyskytují kameny (zejména velké), aby se zabránilo vážným komplikacím. Pokud je využití těchto prostředků nezbytné z jiných zdravotních důvodů, měli byste to vzít s maximální péčí a upozornit lékaře na přítomnost cholelitiázy.
To platí i pro přítomnost kamenů v močovém měchýři a ledvinách, protože jejich nekontrolovaný pohyb v důsledku choleretických léků může vést k prasknutí uretry. V tomto ohledu, bez konzultace s lékařem, je přísně zakázáno užívat pro tyto patologie jakékoli choleretické přípravky (včetně těch, které jsou založeny na lněných semenech).
Další kontraindikace
Kromě žlučových kamenů a zubního kamene v ledvinách a močovém měchýři je použití přípravků na bázi lněného semínka kontraindikováno v následujících případech:
- Problémy se srážením krve. Lněný olej má vliv na hladinu srážení krve, a proto je jeho použití kontraindikováno u pacientů užívajících léky na ředění krve.
- Alergické reakce. Přestože semena této rostliny nejsou tak alergická, jako například arašídy, mohou být z tohoto hlediska velmi nebezpečné. Alergické reakce na tuto rostlinu mohou způsobit svědění, dušnost, tachykardii, závratě, otoky obličeje a hrdla, takže užívání léků založených na ní by mělo být zahájeno malými dávkami. Pokud se objeví sebemenší známky alergie (například kožní vyrážka), léčivo by mělo být okamžitě ukončeno.
- Nádory hormonální povahy. Antioxidanty, které zahrnují len, mají schopnost zpomalit vylučovací procesy, což má za následek hromadění nežádoucích tekutin v těle. To je doprovázeno exacerbací nemocí, jako je rakovina dělohy, fibroma, endometrióza, stejně jako onemocnění rakoviny u mužských pacientů.
- Diabetes. Klinicky prokázanou skutečností je, že použití lněného semene snižuje hladinu cukru v krvi a také přispívá ke zvýšení účinku léků používaných k léčbě tohoto onemocnění. To vše může způsobit prudký pokles hladiny cukru v krvi.
- Těhotenství a kojení. Fytoestrogeny obsažené v této rostlině jsou nebezpečné pro vyvíjející se plod. Riziko předčasného porodu se zvyšuje, zejména během druhého nebo třetího trimestru těhotenství.
- Zvýšené triglyceridy. Užívání léků na bázi lnu může zvýšit hladinu triglyceridů v krvi, takže kdyby byl již zvýšen, měli byste se jich zdržet.
Lněné semeno s odstraněným žlučníkem
Léčba slinivky s lněnými semeny - recepty
Pro léčbu pankreatitidy se lněné semeno užívá ve formě odvarů a želé.
Vývar z lněných semen pro slinivku břišní
Odvar z lněných semen pro pankreatitidu se připravuje podle následujících receptů:
- Semeno v množství dvou lžíce vaří 1 litr vroucí vody, vaří po dobu 10 minut a nechá se vyluhovat po dobu 5 hodin. Naplňte vývar, rozdělte na 5-6 porcí a pijte před každým jídlem po dobu 30 minut. Průběh léčby je 3 týdny.
- Lžíce semen nalijte 0,2 litru vroucí vody, vařte 5 minut, nechte vyluhovat asi 2 hodiny. Vezměte 50 ml před jídlem po dobu 2-3 týdnů.
- 35 gramů semen se vaří v 600 gramech vroucí vody, vaří se po dobu 10 minut, nechají se stát 50-60 minut, napíná se a nalije se do termosky tak, aby zůstala teplá. Použít 5krát denně na prázdný žaludek na 1 sklenici. Průběh léčby je 3 týdny.
Lněné semínko s pankreatitidou
Využití této rostliny v cirhóze
K přípravě vývaru vezměte 200 g ovoce a přikryjte litrem vody. Položte nádobu na oheň a počkejte, až se uvaří.
Po tom, aby oheň minimální a dát vývar, aby zchátral po dobu dalších 15 minut. Výsledný produkt se potom deformuje a nechá se vychladnout na teplou teplotu.
Cukr by neměl být přidáván. Na samém počátku terapie může být vývar mírně zředěn vodou a pak postupně přecházet na čistou konzistenci.
Režim: čtyřikrát denně po půl šálku.
50 gramů kořenů se naplní vodou v množství půl litru a vaří se na mírném ohni 15 minut. Pak by měl bujón stát půl hodiny. Po každém jídle by se měla opít jedna nebo dvě polévkové lžíce.
Lněné semeno má pozitivní vliv na osoby s rizikem diabetu. Snižuje hladinu cukru v krvi, kontroluje hladinu sacharidů, snižuje hladinu cholesterolu. U diabetu dochází k metabolické poruše, a proto si diabetici, kteří chtějí snížit nepříjemné symptomy, často připravují lněné želé. Lněný olej je široce používán k prevenci komplikací.
U diabetiků typu 2 by však měla být slanina používána s opatrností. Pokud je předepsáno lněné semeno, je třeba vzít v úvahu kontraindikace pro použití.
Při jeho přípravě byste měli vzít v úvahu rovnováhu uhlohydrátů, nebo spíše ji minimalizovat, použít speciální ovocný cukr a místo škrobu si vzít ovesné vločky, pak se sníží hladina cukru.
Nadužívání lněného semene u diabetu typu 2 může vést k poruchám trávení. Jak je známo, lidé s diabetem typu 2 by určitě měli dodržovat určitou dietu, tělo často ztrácí vitamíny a mikroelementy a semeno interferuje s trávením potravin, protože ovlivňuje trávicí procesy.
Len oslabuje imunitní systém, snižuje odolnost organismu vůči virům, což může nepříznivě ovlivnit tělo oslabené stravou.
Lněné semeno pro pankreatitidu a cholecystitidu - poškození a kontraindikace
Použití lněných semen pro léčbu pankreatitidy a cholecystitidy má několik vážných omezení:
- Nemůžete užívat lék v období exacerbace nemocí, musíte počkat na remisi;
- Nemůžete brát lněná semena s onemocněním žlučových kamenů, můžete vyvolat pohyb kamenů;
- Je nutné zavádět semena lnu postupně, naslouchat svému tělu a pomalu zvyšovat dávku, pokud je pozitivní;
- V žádném případě nepřekračujte denní dávku léku, která je 10-30 gramů.
V každém případě, před zavedením takové biologicky aktivní látky jako lněných semen do vaší stravy, poraďte se se svým lékařem. Průběh onemocnění a komplikací je velmi individuální a závisí na mnoha faktorech, které nelze bez zvláštních znalostí, zkušeností a hloubkového vyšetření zohlednit.
Negativní účinky lnu
Len je rostlinný doplněk, který pomáhá snižovat riziko rakoviny. Pro tento účel se často používá hnědé lněné semeno. Když je člověk již nositelem této choroby, může mít použití lnu, jeho příznivé vlastnosti a kontraindikace opačný účinek. Zvláště pokud jde o nádory závislé na hormonech: rakovina prostaty, rakovina prsu.
U semen lnu, velmi vysoké hladiny ženského hormonu estrogen, může změna v jeho hladině ovlivnit vývoj plodu a složení mléka. Proto se nedoporučuje používat lněná semena bez porady s lékařem během těhotenství a kojení.
Je zajímavé, že ženy, které trpí závažnou menstruací nebo symptomy menopauzy, naopak ukazují použití lněného semene. Snižuje nadměrné pocení, pomáhá v boji proti přílivu a odlivu.
Lněné semeno pro pankreatitidu a cholecystitidu - poškození a kontraindikace
Použití lněného oleje je patrné, pokud je řádně skladováno a používáno. Negativní jevy se projeví pouze v případě, že dojde k porušení dávky přípravku a nedodržení podmínek skladování.
Tam je také množství patologií když použití oleje je škodlivé pro zdraví.
- hepatitida;
- pankreatitida;
- cholecystitis (po konzultaci s lékařem);
- žlučové kamenné onemocnění;
- zánět rohovky;
- narušení křesla;
- použití antivirotik, perorálních kontraceptiv.
- období porodu;
- kojení;
- se zvýšenou hladinou žaludeční kyselosti.
Po odstranění žlučníku, pomocí lněného oleje ve stravě je dobré pro zdraví, ale pouze v případě, že pít správně. Přípravek pomáhá rychle se zotavit v pooperačním období, zaplňuje nedostatek prospěšných prvků, vitamínů a normalizuje práci všech orgánových systémů.
Dieta po odstranění žlučníku.
Rozhodl jsem se podělit se s vámi o jednoduchá doporučení, jak se po odstranění žlučníku řídit dietou. Faktem je, že téměř před 15 lety jsem sám musel operaci odstranit žlučník.
Operaci jsme provedli jemným způsobem - laparoskopicky. Po operaci mi doktor dal na památku jen jednu oblázkovou.
Byl jsem tak překvapen, protože to byly nejsilnější útoky, často nazývané sanitka. Ukazuje se, že jeden takový kámen by mohl vyvolat silnou bolest.
Po operaci mi lékaři dali tolik doporučení. Ale není nic lepšího než časem prověřené recepty a tipy. Možná, že někdo moje rada může pomoci usnadnit život po odstranění žlučníku.
Chci vás okamžitě upozornit na to, že byste měli být po operaci sledováni lékařem. V žádném případě nedovolte, aby vše probíhalo. Ale protože jsem sám prošel všechno, podělím se o své zkušenosti se zotavením a dietou po operaci.
Dieta po operaci k odstranění žlučníku:
Lněné semeno pro hodnocení slinivky břišní
Vzhledem k tomu, že mnoho gastroenterologů jmenuje semena lnu v kombinaci s léky pro léčbu chronické pankreatitidy, lze říci, že tento nástroj je uznáván jako praktický lék.
Mnoho tradičních léků předepsaných pro chronickou pankreatitidu provádí náhradní funkci, to znamená, že ve skutečnosti pracují pro slinivku břišní, dodávají tělu enzymy nezbytné pro trávení. Naproti tomu lněná semena stimulují samotné tělo, postupně snižují zánět a obnovují jeho tkáně.
Lněná semena pro cholecystitidu, vzdálený žlučník a žlučovou dyskinezi
Příčiny žlučových kamenů
Podle statistik WHO trpí v moderním světě 1-3 osoby z 10 cholelitiázy nebo cholelitiázy.
Ve větší míře je tendence k cholelitiáze pozorována u žen - rezidentů vyspělých zemí. Muži dostávají podobnou diagnózu méně často.
Žluč tvořená játry, jako by byla v nádrži, je v dutém orgánu - žlučníku. Sousedí s játry a komunikuje s ní kanály.
Žluč je normálně tekutá. Může však tvořit částice, které postupně kondenzují, rostou, získávají jiný tvar a velikost. Nazývají se kameny nebo kameny. Mohou zahrnovat:
- zánět žlučníku (cholecystitis)
- obstrukce žlučovodu
- kolický záchvat
- zánět orgánů - sousedé: játra, dvanáctník, slinivka břišní
Důležitou roli ve vývoji onemocnění žlučových kamenů hrají dva hlavní faktory: zánětlivý proces, který se vyvíjí v žlučníku a změny metabolismu (zejména metabolismus tuků a cholesterolu).
Může lněné semínko / olivový olej způsobit obstrukci žlučových cest?
Olivový olej pomáhá odstranit kameny ze žlučníku. Ale pak se musí vzít spolu s citronovou šťávou. Před tím je žádoucí ohřát jaterní oblast pomocí vyhřívané podložky.
Aby se zabránilo tvorbě kamenů, je užitečné jíst saláty s olivovým olejem a citronovou šťávou místo octa. Tímto způsobem jsou saláty poháněny ve Středozemním moři, kde lidé žijí mnohem více než Rusové. Olivový olej pomáhá odstraňovat toxiny z jater.
Měl jsem blokádu průchodu žlučníku, třikrát odstranili útok, zatímco operovali a odstranili žlučník. Říkali, že se to nestane každému, ale někdy může kámen blokovat chodbu. Volaný migrační kámen. Lékaři opravdu nedokázali vysvětlit, proč to někteří lidé mají, a někteří lidé žijí s kameny a nestěžují si.
- Nedoporučoval bych užívat si olivový olej na lačný žaludek, lépe je naplnit saláty. Ano, ne každý má rád vůni olivového oleje, musíte si na to zvyknout. Mimochodem, když to chutná hořce, neznamená to zkázu, nebo možná jen olej z provincie Toskánsko. Tam je taková paleta oliv, a oni jsou vysoce ceněný. Chcete-li chuť oleje nevadilo, můžete si nasekaný česnek v salátu a přikryjte víčkem tak, aby vůně pohlcuje. Potom může být česnek odstraněn a nejeden a sádlo získá příjemnější vůni.
systém vybral tuto odpověď jako nejlepší
přidat do oblíbených odkaz děkuji
Olivový olej může způsobit zvýšené vylučování žlučových cest. než provokovat pohyb dosud nehybných kamenů. Kámen bude uvíznutý v úzkém žlučovodu nebo výpusti a pacient dostane akutní záchvat žlučové koliky s velmi reálnou chirurgickou intervencí z naléhavých důvodů. Nejlepší prevencí žlučových kalů a kamenů je kyselina ursodeoxycholová.
Rina Sergeevna [2.1K]
více než před rokem
Je dokonce napsáno na láhvi lněného oleje, že ti, kteří mají problémy v této oblasti, by to neměli riskovat.
Máte zajímavou otázku? Zeptejte se ho na naši komunitu, určitě budeme mít odpověď!
Sdílejte své zkušenosti a znalosti, vydělávejte odměny a pověst, dělejte nové zajímavé přátele!
Zeptejte se zajímavých otázek, dávejte kvalitní odpovědi a vydělávejte peníze. Přečtěte si více..
Statistiky projektu za měsíc
Noví uživatelé: 10383
Vytvořeno: 43215
Písemné odpovědi: 120889
Získané body za reputaci: 1716442
Připojení k serveru.
Příznaky onemocnění žlučových kamenů
Často, po jídle, bolest se objeví v pravém hypochondrium. Bolest může být zpočátku mírná, nestálá, spojená s příjmem určitých potravin (grilované maso, vepřové maso, hovězí maso, jehněčí tuk, uzená masa, okurky, okurky, koncentrovaný čaj nebo káva, alkoholické nápoje atd.).
Někdy je bolest paroxysmální, vyzařuje (dává) na pravou lopatku. Někdy dochází k neustálému pocitu těžkosti v pravém hypochondriu, který je považován za ekvivalent bolesti.
Léčba slinivky s lněnými semeny - recepty
Pro léčbu pankreatitidy se lněné semeno užívá ve formě odvarů a želé.
Vývar z lněných semen pro slinivku břišní
Odvar z lněných semen pro pankreatitidu se připravuje podle následujících receptů:
- Semeno v množství dvou lžíce vaří 1 litr vroucí vody, vaří po dobu 10 minut a nechá se vyluhovat po dobu 5 hodin. Naplňte vývar, rozdělte na 5-6 porcí a pijte před každým jídlem po dobu 30 minut. Průběh léčby je 3 týdny.
- Lžíce semen nalijte 0,2 litru vroucí vody, vařte 5 minut, nechte vyluhovat asi 2 hodiny. Vezměte 50 ml před jídlem po dobu 2-3 týdnů.
- 35 gramů semen se vaří v 600 gramech vroucí vody, vaří se po dobu 10 minut, nechají se stát 50-60 minut, napíná se a nalije se do termosky tak, aby zůstala teplá. Použít 5krát denně na prázdný žaludek na 1 sklenici. Průběh léčby je 3 týdny.
Lněné semínko s pankreatitidou
Jak rozdrtit lidové prostředky žlučových kamenů?
- Po velmi dlouhou dobu, člověk nemusí mít podezření, že má kameny v jeho žlučníku. Jakmile se však nemoc projeví a cítí těžkost a bolest v pravém hypochondriu, nevolnost a hořkost v ústech
- Tyto symptomy mohou být zhoršeny biliárním kolickým záchvatem, pokud dojde k zablokování dráhy, podél které žluč vyteče.
- Někdy kameny mohou projít žlučovodem a jakmile poprvé vstoupí do dvanácterníku, mohou je nechat s výkaly. To je nejpřirozenější způsob, jak se zbavit kamenů. Pokud však existuje predispozice, zůstává hrozba vzniku nových kamenů a hrozba jejich zvětšování.
- K tomu, existuje několik metod, jak tento problém vyřešit - terapeutické a funkční, ale můžete se pokusit použít lidové prostředky, jak se zbavit kameny žlučníku.
To umožňuje určit:
- velikost kamene
- počet kamenů
- jejich složení
- jejich lokalizaci
- stav jiných blízkých orgánů
Některé z metod, jak se zbavit kamenů jsou vhodné pouze pro malé formace a sraženiny žluče. Zatímco u větších jsou tyto metody kontraindikovány, protože mohou vést k pohybu žluči, což je důvod, proč v ní blokují žlučovody, což nevyhnutelně povede k operaci.
Obvykle pro rozpuštění předepsaného počtu:
Všechny tyto léky přispívají k:
- obnovení rovnováhy mezi obsahem žlučových kyselin a cholesterolem
- rozpouštění kámen nebo jejich zmenšení
Užívání těchto léků po dlouhou dobu (až 2 roky) se provádí pod dohledem lékaře.
Tyto léky nejsou předepsány, pokud:
- kameny větší než 15 mm
- zaplňují většinu objemu žlučníku
- žlučník se zmenšuje
Využití semen diabetiky a ohroženými lidmi
Lněné semeno má pozitivní vliv na osoby s rizikem diabetu. Snižuje hladinu cukru v krvi, kontroluje hladinu sacharidů, snižuje hladinu cholesterolu. U diabetu dochází k metabolické poruše, a proto si diabetici, kteří chtějí snížit nepříjemné symptomy, často připravují lněné želé. Lněný olej je široce používán k prevenci komplikací.
U diabetiků typu 2 by však měla být slanina používána s opatrností. Pokud je předepsáno lněné semeno, je třeba vzít v úvahu kontraindikace pro použití.
Při jeho přípravě byste měli vzít v úvahu rovnováhu uhlohydrátů, nebo spíše ji minimalizovat, použít speciální ovocný cukr a místo škrobu si vzít ovesné vločky, pak se sníží hladina cukru. Nadužívání lněného semene u diabetu typu 2 může vést k poruchám trávení.
Jak je známo, lidé s diabetem typu 2 by určitě měli dodržovat určitou dietu, tělo často ztrácí vitamíny a mikroelementy a semeno interferuje s trávením potravin, protože ovlivňuje trávicí procesy.
Len oslabuje imunitní systém, snižuje odolnost organismu vůči virům, což může nepříznivě ovlivnit tělo oslabené stravou.
Kontraindikace
Použití lněných semen pro léčbu pankreatitidy a cholecystitidy má několik vážných omezení:
- Nemůžete užívat lék v období exacerbace nemocí, musíte počkat na remisi;
- Nemůžete brát lněná semena s onemocněním žlučových kamenů, můžete vyvolat pohyb kamenů;
- Je nutné zavádět semena lnu postupně, naslouchat svému tělu a pomalu zvyšovat dávku, pokud je pozitivní;
- V žádném případě nepřekračujte denní dávku léku, která je 10-30 gramů.
V každém případě, před zavedením takové biologicky aktivní látky jako lněných semen do vaší stravy, poraďte se se svým lékařem. Průběh onemocnění a komplikací je velmi individuální a závisí na mnoha faktorech, které nelze bez zvláštních znalostí, zkušeností a hloubkového vyšetření zohlednit.
Lněná semena jsou široce používána v tradiční i tradiční medicíně, ale ne každý ví, co může tento přírodní lék poškodit. Lněné semínko má mnoho kontraindikací před použitím, což je důležité zvážit.
Popularita lnu v důsledku přítomnosti živin v jeho složení. Tyto složky mohou nejen vyvolat zhoršení závažných onemocnění, ale také vyvolat komplikace.
Chemické složení lněných semen:
- polynenasycené mastné kyseliny;
- alfa linolenová mastná kyselina;
- aminokyseliny;
- vlákno;
- polysacharidy;
- Vitamíny B;
- selen, draslík, sodík;
- lecitin;
- vitamíny C, E, K
- hlen;
- sacharidy, proteiny;
- mastný olej.
Pozor, poškození nad rámec semen!
Věděli jste, že jakoukoli látku v určitém množství lze brát jako lék, ale ve větší míře se změní na jed. To platí zejména pro rostlinné produkty. Málokdo z nás ví, že z obvyklé mrkvové šťávy může nastat okamžitá smrt. Totéž platí pro len, jeho poškození se projevuje v nadměrném používání potravin. Důvodem jsou - cyanogenní glykosidy zahrnuté v jeho složení.
"Kyanid" - obvykle pojíme jeho koncept se smrtícím jedem, konkrétně s kyanovodíkem. Jeho malé množství je v těle, thiokyanáty (netoxické formy) se podílejí na metabolismu. Denní užívání lněného semene více než 2 lžíce, v průběhu času může vést k velké akumulaci kyanidu v těle, což bude výsledkem nejen otravy, zástavy srdce, paralýzy dýchacích svalů.
Proto je míra použití lněné semínko pro dospělé ne více než 2 lžíce. lžíce denně.
Aby se snížily škodlivé účinky toxinů, můžete jednoduše provádět tepelné zpracování semen, péct je v chlebu nebo si s nimi připravit košíček.
Lněná semena mohou způsobit vážné poškození, pokud jsou porušeny podmínky skladování. Faktem je, že oxidační procesy probíhají ve spermatu pod vlivem kyslíku, v důsledku čehož vznikají toxické látky nebezpečné pro lidské zdraví.
Len brání vstřebávání jódu tělem a může dokonce vyvolat jeho nedostatek. Aby se tomu zabránilo, měli byste si to vzít hodinu po jídle.
Stále existuje nevyřešená otázka o výhodách a nebezpečích lněných semen. Existuje názor, podle kterého se jedná o velmi škodlivý výrobek, protože rychle oxiduje, rozkládá se při vysokých teplotách a mění se na jed.
Vedlejší účinky
Od nepaměti známé použití lnu a různých produktů z něj pro lidské tělo. Můžu pít lněný olej na pankreatitidu? Odpověď zní určitě ano.
Lněný olej je přírodní produkt bohatý na nasycené kyseliny, zdravé tuky a vitamíny. Pacienti trpící pankreatitidou se však často bojí použít.
Terapeutické vlastnosti lněného oleje
Len je široce používán v léčbě různých druhů onemocnění, včetně onemocnění žaludku a slinivky břišní. Nejen, že tradiční léčitelé doporučují lněný olej pro pankreatitidu, tradiční medicína ho také schvaluje.
Olej se vyrábí lisováním za studena, takže produkt si zachovává všechny příznivé vlastnosti semen. Zahrnuje známé vitaminy skupiny B, A, E, jakož i mastné kyseliny.
Len má silný choleretický účinek, může vyvolat posun kamenů, proto, pokud pacient byl diagnostikován s cholelitiázou, příjem semen je velmi odrazován.
Porušení odtoku žluči je doprovázeno těžkou paroxyzmální bolestí v pravém hypochondriu, mírně zvýšenou teplotou a žaludečními problémy. Akutní stadium cholecystitidy je charakterizováno rozšířením bolesti z břišní oblasti na záda a krk.
Zánětlivý proces se nakonec promění v chronickou formu nemoci a symptomy se stávají poněkud nudné, tupá bolest zůstává během jídla.
Nedoporučujeme používat tento lidový lék:
- s problémy s játry a ledvinami;
- pro zrakové postižení;
- s akutní pankreatitidou;
- během těhotenství a kojení - po konzultaci s lékařem.
Žlučové onemocnění
Pacient konzumuje lněné semínko se žlučovými kameny, riskuje migraci kamenů v organu a pokud je příliš velký, kanál je blokován. Tato situace je doprovázena jaterní kolikou, žloutenkou, ztmavnutím moči a zabarvením stolice.
Úmyslně jsme poskytli podrobný popis cholelitiázy, vzhledem k následujícím okolnostem: samoléčba lněným olejem pro toto onemocnění může vést ke komplikacím!
Negativní účinky lnu
Len je rostlinný doplněk, který pomáhá snižovat riziko rakoviny. Pro tento účel se často používá hnědé lněné semeno. Když je člověk již nositelem této choroby, může mít použití lnu, jeho příznivé vlastnosti a kontraindikace opačný účinek. Zvláště pokud jde o nádory závislé na hormonech: rakovina prostaty, rakovina prsu.
U semen lnu, velmi vysoké hladiny ženského hormonu estrogen, může změna v jeho hladině ovlivnit vývoj plodu a složení mléka. Proto se nedoporučuje používat lněná semena bez porady s lékařem během těhotenství a kojení. Je zajímavé, že ženy, které trpí závažnou menstruací nebo symptomy menopauzy, naopak ukazují použití lněného semene. Snižuje nadměrné pocení, pomáhá v boji proti přílivu a odlivu.
Co je tak důležité pro dietu s kameny v žlučníku?
Žluč by měla mít konstantní odtok. Správná výživa může snížit hladinu škodlivého cholesterolu a zlepšit tok žluči. Strava s kameny v žlučníku znamená organizaci speciální stravy, ve které je dieta omezena na konzumaci tuků (zejména živočišného původu), ale zároveň tělo dostává potřebné množství proteinů, sacharidů, živin a vitamínů.
Za prvé, dodržování těchto doporučení potravin umožňuje zabránit tvorbě kamenů (kamenů) v žlučníku a jeho kanálcích. V přítomnosti tohoto onemocnění u pacientů, kteří dodržují tuto dietu, je riziko progrese cholelitiázy významně sníženo a jejich symptomy exacerbace jsou mnohem méně intenzivní.
Lněné semeno pro hodnocení slinivky břišní
Vzhledem k tomu, že mnoho gastroenterologů jmenuje semena lnu v kombinaci s léky pro léčbu chronické pankreatitidy, lze říci, že tento nástroj je uznáván jako praktický lék.
Mnoho tradičních léků předepsaných pro chronickou pankreatitidu provádí náhradní funkci, to znamená, že ve skutečnosti pracují pro slinivku břišní, dodávají tělu enzymy nezbytné pro trávení. Naproti tomu lněná semena stimulují samotné tělo, postupně snižují zánět a obnovují jeho tkáně.
Můžu pít lněný olej s odstraněným žlučníkem?
Lněný olej - ruské zlato
Vážení čtenáři, jaký je váš oblíbený olej? Vždycky mám doma spoustu olejů, ale jeden z těch nejoblíbenějších, bez kterých by snad nebyl jediný den téměř bez nákladů - to je lněný olej. Zbožňuji ho sám, celá naše rodina ho miluje. Pokud se vám nelíbí jeho chuť, pak si opravdu přeji, abych vám věnoval pozornost výrobci. V mém článku vám řeknu, jaký druh oleje nakupujeme, jak ho používáme.
Je hezké, že přírodní syrodizavlennye oleje jsou stále populárnější. Jsou vyhledávány pro zdravé potraviny a pro léčebné účinky a pro prevenci onemocnění. Zajímavé je, že mnoho z těchto olejů bylo kdysi tradiční na jakémkoliv stole a nyní jsou znovu objeveny, jak to bylo, tím, že se učily některé nové informace.
Dnes budeme hovořit o přínosech a nebezpečích lněného oleje, jak se s ním chovat, jak s ním udržet zdraví. Tento olej je právě takovým „nově objeveným“ přírodním produktem. Uvidíme, co je to zvláštní a proč bys na to určitě měl dávat pozor, kdyby nás nepozoroval.
Trochu historie
Můžeme s jistotou říci, že používání lněného oleje je potvrzeno staletími. Lyon jako rostlina byla známá starověkým Egypťanům a obyvatelům Mezopotámie. Lněná semena byla používána v medicíně a ve starověkém Řecku. Díky Karlu Velikému pokryly lněné pole mnoho evropských zemí. Již od VIII. Století bylo jasné, že se jedná o nejdůležitější kulturu.
Len šel na hadřík a na máslo. Pro naše předky to bylo jídlo a lék na nemoci. To je olej, který je preferován pro použití ve sloupku. Tento výrobek byl v každé domácnosti. Ne okamžitě se slunečnicový olej stal konkurentem lněného semínka. Před sto padesáti lety, lnu, včetně ropy z něj, udělal vážné sázky na vývoz od ruských výrobců. Použití lněného oleje v dávných dobách nebylo předmětem diskuse, protože to bylo pro každého známé.
Můj otec si stále pamatuje, jak dostal kus chleba jako dítě. A tak strčeli lněný olej, lehce ho solili, to byla skutečná radost. A tento zvyk stále zůstal.
Co je lněný olej
Lněný olej je cenný, když je syrodalennoe, nerafinovaný. Lisování za studena, tzn Tlak bez ohřevu suroviny je zárukou zachování přírodního potenciálu. Je dobré, když výrobce uvádí, že byl použit dřevěný lis. Takže je vyloučena sebemenší oxidace. V semenech, obvykle ne více než 45-49% oleje.
Chuť a barva oleje
Lněný olej je krásná zlatá barva, někdy hnědá. Vůně není výrazná. Chuť je zvláštní, ale rychle si na to zvyknete. Olej by neměl být hořký, ačkoli to je někdy prohlašoval, že to má přirozenou lehkou hořkost. Chuť lněného oleje je pro mě velmi příjemná. Mírně ořechový, s vůní smažených semen.
Co je součástí lněného oleje
Přínosy a škody na lněném oleji, stejně jako všechny podobné produkty, jsou odvozeny od jeho přirozeného složení. Příznivé účinky lněného oleje jsou mnohem větší než negativní účinky. To může říci jeho složení:
- Množství vitamínů - A, B, E, K;
- Minerální složky jód, zinek, draslík, fosfor, selen atd.;
- Nasycené mastné kyseliny;
- Polynenasycené mastné kyseliny;
- Fytosteroly;
Tento olej je obzvláště bohatý na vitamín E. Mezi další výhody patří antioxidant a prostředek proti stárnutí, který je důležitý pro nastávající matky. Také náš produkt je bohatý na beta-sitosterol. Je to proto, že obsah těchto složek hovoří o velkých výhodách lněného oleje pro ženy.
Ale nejznámější prvky složení lněného oleje - Omega kyselina. Omega 3, 6 a 9 jsou velmi důležité pro normální fungování těla, od buněčné úrovně až po orgány a systémy. Zvláště hodně v oleji lnu omega-3. V tomto ohledu je rostlinný produkt před rybím olejem, který je mnohým znám od dětství.
Pouze ½ lžičky tohoto nádherného oleje a omega-3 normy za den byly splněny. Tato polynenasycená mastná kyselina může být získána pouze s drahými mořskými rybami. A toto spojení je tak důležité pro harmonické utváření těla dítěte.
Lignany jsou přítomny v lněném oleji - speciálně nedávno objevených speciálních sloučeninách. Jedná se o nejsilnější antioxidanty s řadou hodnotných vlastností pro lidské zdraví.
Výhody lněného oleje
Použití lněného oleje pro tělo je nesporné. Nemá „na palubě“ mnoho vitamínů, ale poskytuje vysoký obsah vitamínu E mladistvých a není šampiónem v mikroprvcích a makroprvcích, je šampiónem v esenciálních Omega-kyselinách. Lněný olej má imunomodulační, antioxidační, regenerační, protinádorový, protistresový účinek.
Lněný olej má vše pro zlepšení a obohacení našeho jídla, ale také pomáhá při nejrůznějších onemocněních. Jeho terapeutický a profylaktický potenciál vzbuzuje respekt.
Pro imunitu
Lněný olej je prospěšný pro imunitní systém s pravidelným používáním. Výrobek bude podporovat a dodávat energii oslabenému tělu, používá se při regeneraci po operacích.
Pro zažívací systém
Použití lněného oleje pro trávení je již dlouho známo. Normalizuje střeva, bude užitečná pro zácpu a koliku. Díky obsahu kalorií (900 kcal) a jedinečnému složení je to cenný dietní výrobek. Pro vegetariány nahradí ryby. Lněný olej má příznivý vliv na játra. Podle doporučení lékařů a odborníků na výživu se tento olej používá pro gastritidu. Tento lék na pálení žáhy.
Pro srdce a cévy
Jaké je použití lněného oleje pro srdce a cévy? Nádoby se stávají pružnějšími, krev ztrácí nadměrnou viskozitu. Pravidelný příjem lněného oleje snižuje pravděpodobnost křečových žil a tromboflebitidy. Olej slouží jako prostředek prevence infarktu, ischemie, aterosklerózy. Publikované údaje o přínosu lněného oleje při hypertenzi, arytmiích a prevenci mrtvice. Lignany ve složení produktu snižují cholesterol v krvi.
V poslední době západní výzkumníci vyvrátili řadu vědeckých výsledků o příznivých účincích lnu na srdce a krevní cévy. Bodování všech teček na „i“ umožní další experimenty v blízké budoucnosti.
Pro nervový systém
Lněný olej také prospívá nervovému systému. To platí i pro vývoj nervové tkáně a mozku plodu během těhotenství. Cholin (B4) normalizuje psychiku, pomáhá překonávat stresující stavy. Přijměte to pro bolesti hlavy.
Protinádorový účinek
Složení oleje je takové, že má protinádorový účinek. Tyto vlastnosti se používají k prevenci rakoviny prsu a konečníku. Existuje mnoho publikací o výhodách lněného oleje s tvarohem proti rakovině.
Pro metabolismus
Jaké je použití lněného oleje pro metabolismus? Metabolismus tuků se vrací k normálu a vstřebávání vápníku se zlepšuje. S tímto olejem jsou tuky aktivněji rozděleny, takže se doporučuje pro sportovce a každého, kdo vede zdravý životní styl. Sportovci brát olej, rychlejší únava po aktivním tréninku.
Pro genitourinární systém
Olej z lněných semen je užitečný pro onemocnění ledvin, jako prevence a adjuvans. S pomocí oleje zvyšují sexuální funkce. U žen se doporučuje zmírnit příznaky PMS.
Další výhody
Lněný olej poskytuje rovnováhu hormonů. Je vhodný pro oční cévy, usnadňuje léčbu astmatu a pomáhá s diabetem. Lněný olej podporuje endokrinní systém. S ním bojuje s parazity. Lněný olej účinně hojí rány.
Hubnutí
Naneste lněný olej a snižte nadváhu. Antioxidanty, mastné kyseliny v tomto bylinném přípravku se jen hodí - se správnou dietou vám pomůže zhubnout. A tento olej sníží chuť k jídlu, což je také důležité. O výhodách lněného oleje pro získání harmonie si můžete přečíst více v článku Lněný olej pro hubnutí
Lněný olej v kosmetologii
Jako mnoho přírodních rostlinných olejů se lněné semínko používá při léčbě ran, popálenin, omrzlin. Aplikace a při léčbě kožních onemocnění. To je účinný nástroj v kosmetologii. Poskytuje antibakteriální účinek, hydratuje, zjemňuje a omlazuje pokožku. Používá se v různých krémech, maskách, doporučuje se pro různé typy pleti, včetně problémů a vyblednutí. V lidovém lékařství, ve směsi s medem, byl tento olej odstraněn z akné. Lněný olej je vhodný pro nehty a vlasy. Díky svým vitamínům a omega-kyselinám vám pomůže vypadat mladší a krásnější.
Mnozí úspěšně používají lněný olej na vlasy. Navíc to může být jak vnitřní olej, tak vnější. Vlasy se stávají zdravějšími, lesklejšími. Olej je vhodný pro oslabené a štípané vlasy, s výskytem lupů a nadměrné suchosti. Masky s olejem z lněného semínka vyhovují jakémukoli typu vlasů. Na zvláštnosti jeho použití a správné použití pro vlasy lze nalézt v článku lněný olej na vlasy
Který lněný olej je nejchutnější?
Pro mě, nejchutnější a vysoce kvalitní lněný olej vyráběný LLC "Len", město Chkalovsk, Nižnij Novgorod region. Vyzkoušeli jsme mnoho olejů, ale tento olej vždy chutná s chutí, nakupujeme ho na trhu nebo v supermarketu.
Jak skladovat
Lněný olej nemá rád sluneční světlo a kontakt s otevřeným vzduchem. Mějte to lepší v chladničce. Nádobu pevně přikryjte olejem. Skladovací teplota není vyšší než 20 stupňů. Neskladujte olej déle, než je stanovené období skladování. U vytvrzených olejů to může být období od 2 měsíců do šesti měsíců. Expirovaný lněný olej může být zdraví škodlivý, proto jej nekupujte ve velkém množství a v rezervě. A nezapomeňte vidět datum výroby.
Recenze lékařů a odborníků na výživu lněného oleje
Navrhuji sledovat video materiál, který lékaři a odborníci na výživu říkají o výhodách lněného oleje, jak si vybrat, skladovat a užívat si ho, o použití v domácí kosmetologii, o vlastnostech aplikace na kůži a vlasy.
Jak vzít lněný olej
Výhody a škody na lněném oleji závisí na normách jeho použití. Obvykle je jedna nebo dvě polévkové lžíce denně považováno za prospěšné pro zdraví těla.
Hmatatelné účinky tohoto oleje se projevují po dlouhém příjmu. Jedná se o období dvou měsíců.
Pokud překročíte standardní dávku oleje, může dojít k projímavému účinku. Možné jsou také alergické reakce. Před užíváním lněného oleje (zejména pokud užíváte současně léky) je důležité se poradit se svým lékařem.
Nezapomeňte, že oleje na výrobu sýrů nelze ohřívat, tím více by na nich neměly být smaženy. Nejen, že jsou zničeny užitečné prvky kompozice a tvoří se karcinogeny, ale v oleji z lněného semínka se objeví i hořký olej. Chcete-li zlepšit stravu, stačí přidat tento olej do salátů a obilovin, tvaroh, aby studené omáčky s ním.
Lněný olej pro děti
Je možné vzít lněný olej pro děti, od jakého věku a kolik? Lněný olej lze použít jak uvnitř, tak i venku. Navenek se doporučuje namazat podráždění, vyrážku plen, je dobré jej použít pro dermatitidu, ekzémy, můžete také masírovat olejem, pohřbít ho do nosu.
Jak vzít lněný olej pro děti? Pokud jde o naše děti, nezapomeňte se poradit s pediatrem. Doporučení pro děti jsou následující: je možné brát máslo dětem od narození spolu s vyjádřeným mlékem (dávkování přípravku závisí na věku dítěte: kolik měsíců má - tolik kapek másla), od šesti měsíců - až 12-15 kapek s jídlem.
Od 1 roku do 3 let, můžete si vzít půl lžičky oleje pro děti dvakrát denně. Od 3 do 7 let - 1 lžička 2x denně. A pro děti do 14 let - 1 dezertní lžičku stejným způsobem, dvakrát denně.
Pro děti je nejlepší přidávat máslo do tvarohu, salátů, obilovin, slovem, přidávat do potravin.
Jak vzít lněný olej v kapslích?
Pokud nemůžete vzít lněný olej v obvyklé formě, může být nahrazen olejem v kapslích. Pečlivě si přečtěte návod k použití, nejlépe se poraďte se svým lékařem. Obvyklá doporučená dávka lněného oleje v kapslích: 2-3 kapsle 3x denně s jídlem.
Tobolky si nemůžete zapít horkým čajem a kávou lněným olejem a v tomto okamžiku také užívat laxativa, zeštíhlující čaje.
Výhody a škody na lněném oleji. Recenze
Moje recenze o ropě jsou nejpříjemnější. Nikdy si ho neberu na prázdný žaludek a prostě ho nepiji odděleně. Používám ho vždy v potravinách. Obvykle v salátech, tak jako nejvíce. A už jsem napsal na blogu, že mám rád tento olej pro masáž rukou a nehtů. Žádné salonní procedury pro mě nelze přirovnat k němu. Pera nerozeznávají. A často jen dělat masky s olejem. O všem, co můžete číst v článcích, odkazech, které jsem uvedl v tomto materiálu.
Lněný olej pro ty, kteří měli operaci odstranit žlučník
A často se mě ptají, zda je možné po operaci odebrat lněný olej, aby se odstranil žlučník. Já sám žiji bez žlučníku 20 let. Věřím, že pokud budeme moudrí, pak to musí být součástí vaší stravy. Ale jen trochu. Pokud jste nikdy nepoužívali olej, začněte s půl lžičky, podívejte se na reakci těla. Jsou tam nějaké nepříjemné pocity. A pokud je vše v pořádku, můžete pomalu přivést dávku na 1-2 lžíce. A také doporučuji, aby se jedl, ale ne na prázdný žaludek.
A zde jsou recenze na používání lněného oleje čtenář můj blog:
Zeptejte se, zda můžete použít lněný olej s kameny v žlučníku? Taková věc je „tiché kameny“. To znamená, že v žlučníku jsou kameny, ale vůbec se neobjeví, neobtěžujte se správnou výživou. Chkalovský lněný olej zachránil matku 10 let, zaútočila ve věku 80 let, odmítli operaci z důvodu stáří.
Náš recept: dva šálky obilných vloček zalijeme vařící vodou, nakrájíme dvě jablka, dva pomeranče, tucet dat, mix, přiveďte k varu. Přidejte sůl místo soli. Při servírování nalijte do talíře 2 lžíce směsi lněného oleje s olivovým olejem.
Vladimir Petrovich, Minsk
Kontraindikace
Výhody a škodlivosti lněného oleje jsou již známy. S řádným skladováním a používáním, s výhradou doporučení odborníků, se výhody oleje vždy projeví. Přípravek Harm může způsobit porušení dávek, při nesprávném skladování a při použití při řadě onemocnění.
U lněného oleje jsou takové kontraindikace:
- Cholecystitis (pokud lékař dovolí, pak - velmi malé dávky);
- Hepatitida;
- Pankreatitida;
- Onemocnění žlučových cest;
- Zánět rohovky;
- Průjem, volvulus;
- Užívání hormonální antikoncepce a antivirotik;
- Se zvýšenou kyselostí je třeba postupovat velmi opatrně, po konzultaci se svým lékařem;
- Těhotné a kojící ženy se také musí poradit s lékařem.
S přiměřeným a řádným použitím lněného oleje dodá veškerý jeho přírodní potenciál. Poskytne energii, podporu a pomůže hojit, obohacuje vaše pokrmy pikantní chutí. Tento olej jemně normalizuje práci orgánů a systémů, pomůže zachovat mládež a krásu.
A pro duši budeme dnes naslouchat D. Fieldovi. Nocturne v E dur. Vystoupil M. Dubov. Hudba irského skladatele - zakladatele žánru nocturne.
Ultrazvuk štítné žlázy - co potřebujete vědět o vyšetření Zapomenutý olej z kamélie Amarantový olej - potěšení z oleje Sezamový olej. Užitečné vlastnosti. Použití Surový ořechový olej Hořčičný olej - jídlo pro mysl
Lněný olej: výhody a škody
Krásné, jemné rostliny s tenkým zeleným stonkem a modrými květy mohou být dlouho obdivovány. Když vidíte takovou celou plantáž, pokrývá skutečnou radost. Rostlina je známá mnoha lidem. To je len.
Lidé to začali růst už dávno. Lněné semínko, olej, vláknina - to jsou hlavní produkty průmyslu, který se nazývá pěstování lnu.
Příznivé vlastnosti lnu byly popsány Hippokratesem. Již blíže k naší době, přesněji v XIX století, se ukázalo, že hlavním produktem byl len, díky němuž byla ruská pokladna obsazena.
Lněný olej - jeden z nejužitečnějších produktů. Co přitahuje své zákazníky?
Lněný olej je unikátní svým složením. Například složka jako Omega-3, která je velmi důležitá pro lidské tělo, obsahuje více než slavný rybí olej. V žádném jiném přírodním produktu tohoto množství není přítomen Omega-3. Kromě toho lněný olej obsahuje další mastné kyseliny. Tato kombinace těchto látek činí z oleje jedinečný a užitečný produkt.
Kromě mastných kyselin v tomto rostlinném oleji existují vitamíny. Je jich málo, ale jsou také užitečné a důležité pro lidské tělo. Jedná se o vitamín A a E, vitamíny skupiny B. Další vitamin K.
Studie ukázaly, že lněný olej by měl být konzumován pouze 1 nebo 2 lžíce denně. Navíc jej můžete kombinovat s jinými produkty.
Pak se sníží úroveň tzv. „Špatného“ cholesterolu. To je dobrá pomoc v boji proti chorobám, jako je ateroskleróza a trombóza. Navíc se snižuje riziko koronárních srdečních onemocnění, infarktu myokardu, hypertenze a mrtvice.
Účinně a příznivě ovlivňuje lněný olej a trávicí systém. Díky němu se můžete zbavit zácpy, pálení žáhy, zotavení z gastritidy a kolitidy.
Tento zázrak se používá - na olej a na prevenci rakoviny, onemocnění plic, štítné žlázy, ledvin, jater.
Pokud je diagnostikována roztroušená skleróza, pak před snídaní a před spaním na 2 lžičky. lněný olej, stav pacienta může být mnohem jednodušší. V tomto případě, paralelně, musíte pít více rybího oleje a vzít na čtvrtou část lžičky vaječného prášku, smíchané s citronovou šťávou. Jednou měsíčně je pro tuto chorobu indikována celková masáž těla lněným olejem. Každé tři dny je nutné masírovat ruce a nohy, a to i za použití lněného oleje.
Masáže a dělat s chorobami kloubů. V těchto případech se olej zahřívá. A uvnitř si vezmeme prázdný žaludek a večer. Norm - 1 polévková lžíce. Já pro recepci.
Téměř všechny metabolické procesy probíhající v těle se mohou vrátit do normálu díky lněnému oleji.
To je také ukazováno ENT - nemocný. Máte-li bolest v krku nebo angínu, stomatitidu nebo zánět ústní dutiny, pak resorpce do pěti minut od lžíce stolního oleje pomůže vyrovnat se s těmito chorobami. Lněný olej, tento úžasný dar přírody, se doporučuje zahrnout do stravy těhotných žen a po operaci. Je neocenitelný pro děti a ty, kteří jedí vegetariánské jídlo. Použitelné ve stravě lidí, kteří chtějí zhubnout. Přečtěte si více v článku Lněný olej pro hubnutí.
Některé zdroje ukazují, že dokonce i královský Kleopatra použila olej ze semen lnu pro své masti, krémy a masky.
Moderní kosmetologie, navíc průmyslová, vyrábí na základě této přírodní složky různé emulze, krémy, masti, dokonce i mýdlo.
V domácích podmínkách, tak říkajíc, lněný olej může také být používán velmi úspěšně. Nejjednodušší maska nahradí váš drahý krém a učiní vaši pokožku pružnou a pružnou. K tomuto účelu se doporučuje použít olej z lněných semen po dobu 20-25 minut v rovnoměrné vrstvě na kůži obličeje. Omyjte teplou vodou. Do masky můžete přidat další přísady. Vše závisí na typu pleti, věku a efektu, který chcete. Může to být syrové kuřecí vejce, pekařské droždí a zakysaná smetana nebo citrónová kůra.
Například, pro mastnou pleť, směs pšeničné mouky (1. L.) A kyselé mléko (3 lžíce L.) Je použitelné. Přidejte další citronovou šťávu (2 čajové lžičky), špetku soli a trochu magického lněného oleje (1 čajovou lžičku). Masku rovnoměrně naneste na kůži. Po 15 minutách můžete 20, opláchnout studenou vodou.
Pokud chcete, aby vaše ruce vypadaly dokonale, pak smíchejte jeden vaječný žloutek s lžící lněného oleje, aplikujte tuto výživnou masku na ruce. Nosit polyethylenové rukavice, držet tuto zázračnou směs na ruce asi hodinu. Omyjte je malým množstvím vody, zahřejete kůži měkkým hadříkem a výsledek je pozitivní po prvním zákroku.
Takové příjemné změkčovací masky mohou být vyrobeny pro nohy. Pouze sezení je lepší prodloužit přes noc. Na vrchu plastových sáčků se nosí teplé ponožky.
Lněný olej pomůže a suché vlasy, zejména barvené. Chcete-li to provést, třením po dobu 10 minut do pokožky hlavy. Pak by měly být vlasy jako obvykle umyty vhodným šamponem a teplou vodou.
Než olej z lněného semínka doplní vaši stravu, poraďte se se svým lékařem. Koneckonců, navzdory všem zázračným vlastnostem má použití oleje určitá omezení. Proto by měl být s opatrností používán u pacientů s onemocněním žlučových kamenů, stejně jako u pankreatitidy. Nestojí za to riziko a žaludeční vředy.
Pokud chcete zlepšit kvalitu krve pomocí oleje, nezapomeňte jej předložit k analýze. Pokud je ovládán lipidy, je len kontraindikován.
Nevystavujte olej tepelnému zpracování. V takových případech užitečné prvky, které jsou v tomto produktu tak cenné, jednoduše zmizí. Při nákupu výrobku dbejte na trvanlivost. V otevřené formě lze lněný olej skladovat po dlouhou dobu.
Proto je lepší koupit v malých lahvích. Zamlžený nebo zahuštěný lněný olej je lepší ho odhodit bez lítosti. Jakýkoli zkažený produkt, i ten nejcennější, může namísto dobrého přinést nenapravitelné škody.
Lněný olej - příznivé vlastnosti, kontraindikace
Lyon je jednou z nejstarších kultur kultivovaných lidstvem. Tato rostlina má bohatou historickou minulost - byla zpracována s úctou ve starověkém Egyptě a Colchisu a velký léčitel Hippokrates používal lněný olej k léčbě ran, popálenin a žaludečních onemocnění. V Rusku, lnu byl známý od 2. tisíciletí BC, a byl kultivovaný od 10. - 13. století. Lněný byl používán dělat máslo, dělal oděv od toho, a také použitý jako jídlo. Dnes se tato kultura pěstuje v mnoha zemích Evropy a Ameriky a lněný olej se často nazývá "ruština".
Proč tento produkt zůstává populární po tisíce let lidské historie? Jaké jsou přínosy a škody na lněném oleji a jak je chovat pro ochranu mládeže a zdraví?
Složení lněného oleje
Začněme tím, že lněný olej má jedinečné složení, které ho trochu odlišuje od podobných rostlinných produktů. Ihned si zarezervujte, že se jedná o olej lisovaný za studena, vyráběný bez použití moderních technologií.
Tento výrobek je vyroben z lněných semen. Suchá zrna se lisují a získávají olejovou kapalinu. První stupeň se používá pro potraviny a druhý je široce používán v průmyslu, zejména se používá pro výrobu sušícího oleje a rychleschnoucích laků.
Jak vybrat lněný olej v obchodě? Kvalitní výrobek má žlutohnědou nebo karamelovou barvu, na světlo - transparentní. Je příjemná, ne hořká, s jemnou specifickou vůní. Produkt je během skladování rychle oxidován, proto je balen v malých tmavých skleněných lahvích. Je lepší koupit nerafinovaný lněný olej - je užitečnější než rafinovaný.
Použití lněného oleje pro tělo je určeno obsahem polynenasycených mastných kyselin ve výrobku, které tělo nemůže produkovat a musí přijímat z potravy. Jsou také známé jako vitamin F.
Lněný olej má optimální poměr kyselin:
Jedna polévková lžíce denně plně pokrývá lidskou potřebu polynenasycených mastných kyselin. Zde je přibližný poměr mastných kyselin v lněném oleji:
- linolenová (omega-3) - od 44 do 61%;
- linoleová (omega-6) - od 15 do 30%;
- olejová (omega-9) - od 13 do 29%;
- nasycených kyselin - od 9 do 11%.
Mimochodem, kyselina alfa-linolová omega-3 v takových množstvích je obsažena pouze v rybím oleji, takže vůně kvalitního lněného oleje se podobá tomuto léku. Kromě toho bylo zjištěno významné množství tokoferolů, hormon-estrogenních fytohormonů a kyseliny listové. V malých dávkách přípravek obsahuje hořčík, draslík, zinek, měď, vitamíny A, B1, B2, B6 a C.
Co je použití lněného oleje
Příznivé vlastnosti lněného oleje jsou dány účinkem nenasycených mastných kyselin a antioxidantů na všechny struktury těla. Při pravidelném používání výrobku v potravinách si uvědomte následující účinky.
- Hladina cholesterolu v krvi se snižuje, obnovuje se normální viskozita krve a pružnost cévní stěny. Riziko onemocnění jako je hypertenze, infarkt myokardu, trombóza, ateroskleróza a srdeční arytmie se snižuje.
- Práce trávicího systému je normalizována, zácpa, střevní a žaludeční zánět zmizí, funkce jater se zlepšuje. Tento produkt má také antiparazitární účinek na orgány gastrointestinálního traktu.
- U žen se obnovují hormony a během menopauzy jsou všechny změny jednodušší.
- Lněný olej pro muže je prospěšný tím, že zlepšuje krevní oběh v pánevních orgánech, zvyšuje účinnost a snižuje riziko onemocnění prostaty.
- K rychlejší regeneraci tkání dochází v pooperačním období, při hojení ran, regeneraci svalů po intenzivní fyzické námaze, zvýšení pružnosti kůže a pružnosti kloubů.
Podílí se na metabolismu tuků, pomáhá snižovat množství tuků, urychluje metabolismus, zabraňuje rozvoji diabetu a endokrinních poruch v těle.
Také, lněný olej je široce používán v kosmetologii k omlazení kůže a zlepšení zdraví vlasů.
Jak vzít lněný olej
K naplnění potřeb těla a prevenci mnoha nemocí stačí vzít denně 1-2 lžíce lněného oleje. To lze provést odděleně od ostatních potravin a můžete je nahradit tradičními rostlinnými rostlinami na zálivku a obiloviny - slunečnice, olivy, kukuřice. Pokud pociťujete nepříjemné pocity v břiše nebo oslabení stolice, snižte dávku, ale nepřestávejte ji užívat. Vedlejší účinky by měly zmizet během 3-5 dnů.
Pro léčebné účely si můžete užívat lék v kapslích, které se prodávají v lékárnách.
Podívejme se blíže na to, jak vzít lněný olej na některé tělesné systémy.
Pro trávení
Když zažívací potíže nebo zánětlivá onemocnění žaludku a střev vezmou lněný olej na prázdný žaludek.
- Pro zácpu 1-2 lžíce dvakrát denně před jídlem.
- Když zánět v ústech, "opláchněte ústa" na několik minut, pak to vyplivnout. Opakujte několikrát denně.
- Chcete-li zachovat játra, lékaři doporučují pití v dávkách 15 až 40 gramů denně, ale ne více.
- Když se gastritida kombinuje s léky, které snižují kyselost žaludeční šťávy. Vezměte 1 lžičku třikrát denně, opláchněte teplou vodou. Průběh léčby je tři měsíce.
Pro srdce a cévy
A tady je, jak vzít lněný olej na léčebné účely pro kardiovaskulární onemocnění.
- Pro aterosklerózu, 1 polévková lžíce dvakrát denně po dobu tří měsíců.
- S ischemií srdce po dobu 4-6 měsíců.
- Pro profylaktické účely snižovat hladinu cholesterolu o 2 až 3 týdny, 2-3 krát ročně.
Hubnutí
Úbytek hmotnosti se dosahuje normalizací práce střeva, zlepšením funkce jater a urychlením metabolismu tuků. Kromě toho, mnoho žen poznamenal, že pokud pijete lněný olej na hubnutí, stav kůže a vlasů je výrazně lepší.
- Recepce začíná 1 lžičkou denně půl hodiny před snídaní.
- Po 10 dnech se dávka postupně zvyšuje, čímž se dosáhne 1 polévkové lžíce.
- Po měsíci si vezmou přestávku po dobu 1-2 týdnů, pak v případě potřeby opakují průběh.
Venkovní použití
Lněný olej našel své místo v léčbě kloubů, onemocnění kůže a vlasů, v kosmetologii. Použití lněného oleje pro ženy je omlazující účinek.
- Pro onemocnění kloubů je doporučena masáž vyhřívaným lněným olejem.
- V případě kožních onemocnění se navlhčená ubrousek aplikuje na vředy a špatně se hojící rány několik hodin. Můžete také dělat s trofické vředy a popáleniny, ale nejprve se poraďte se svým lékařem.
- Lněný olej pro pokožku má změkčující a regenerační účinek. Přidává se do masek a krémů nebo se používá v čisté formě. Dobře promíchejte s medem, zakysanou smetanou, kefírem, žloutkem, citronovou šťávou. Odřeniny a loupání lze během dne několikrát mazat čistým olejem.
- Lněný olej pro obličej se používá pro suchou nebo stárnoucí pleť. Aplikuje se v noci s tenkou vrstvou, s výjimkou oblasti kolem očí. Pro peelingový efekt je maska vyrobena z ovesných vloček s lněným olejem.
- Lněný olej na vlasy se používá z důvodu příznivých účinků na pokožku hlavy a strukturu vlasů. Je dokonale vstřebávána, takže může být přidána do masky pro všechny typy vlasů. Masky se vtírají do kůže, rovnoměrně se rozkládají na vlasech a zabalí se do hlavy plastem a ručníkem. Postavení po dobu 1-1,5 hodiny. Dobře fungují směsi s lopuchem, ricinovými oleji, vaječným žloutkem, cibulovou šťávou, medem.
Lněný olej Harm
V některých případech může použití lněného oleje uvnitř poškodit. Otrava, možná s použitím žluklého produktu, protože akumuluje oxidované látky rozklad polynenasycených kyselin. Mají špatný vliv na játra, způsobují nevolnost, bolest v pravé hypochondrium a průjem.
Lněný olej nelze ohřívat a ještě více tak, aby se na něm smažil, protože živiny získávají karcinogenní vlastnosti. Tento výrobek skladujte na chladném tmavém místě v dobře uzavřené skleněné nádobě.
Lněný olej se může projevit i při nesprávném použití. V případě individuální intolerance nebo překročení dávek jsou možné vedlejší účinky:
- průjem;
- alergické reakce;
- během laktace se u dítěte projevuje projímavý účinek přípravku;
- zvýšené srážlivosti krve v důsledku zvýšených hladin krevních destiček.
Je třeba postupovat opatrně při používání lněného oleje pro těhotné ženy a osoby užívající léky:
- snížení cholesterolu;
- ovlivňující srážení krve;
- léky proti bolesti;
- antidepresiva;
- antidiabetika;
- antikoncepční a hormonální látky.
V tomto případě je nutné koordinovat příjem tohoto přípravku se svým lékařem.
Lněný olej má kontraindikace. To se týká především výskytu chronických onemocnění:
- cholecystitis;
- žlučové kamenné onemocnění;
- hepatitida;
- pankreatitida;
- polypy v děloze a přívěsky.
Shrneme-li všechny výše uvedené skutečnosti, konstatujeme, že lněný olej je velmi užitečný produkt. Užívá se v potravinách v malých dávkách k prevenci mnoha onemocnění srdce a cév, žaludku a střev, sexuálních problémů žen a mužů. V kosmetologii založené na lněném oleji se vyrábějí různé masky a krémy a dermatologové ji úspěšně používají k léčbě kožních onemocnění. Můžete jíst pouze vysoce kvalitní lisovaný za studena. Je nepřijatelné ohřívat lněný olej, používat jej vypršel nebo žlukl - v této formě může výrobek způsobit otravu.
Žlučové onemocnění - léčba lněným olejem
Žlučové onemocnění je charakterizováno především procesem ukládání soli („tvorba kamene“) v tkáni jater a žlučových cestách.
Příčiny nemoci
Důležitou roli ve vývoji onemocnění žlučových kamenů hrají dva hlavní faktory: zánětlivý proces, který se vyvíjí v žlučníku a změny metabolismu (zejména metabolismus tuků a cholesterolu).
Patogenní mikroby pronikají žlučníkem „vzestupně“ nebo „sestupně“ a způsobují zánětlivý proces v sliznici tohoto orgánu, což vede k „odlupování“ určité části sliznice (epiteliální částice) a vzniku konglomerátu sestávajícího z epitelu, hlenu a jeho složek. žluč (bilirubin, cholesterol, atd.), který tuto hrudku obklopuje jako sníh. V důsledku toho se tvoří žlučový kámen, který může růst, růst, nasáknout do solí nerozpustných minerálů, jako je vápník.
Důležitým předpokladem pro tvorbu kamene v žlučníku je "zahuštění" žluči, zvýšení její koncentrace bilirubinu. Proto se bilirubin v žluči (v roztoku) vysráží, častěji v kombinaci s vápníkem (tvoří bilirubin vápenatý) ve formě krystalů viditelných pro oko. Jedná se o velikost zápasové hlavy, černé, husté formace a ve skutečnosti jsou to novorozené kameny.
Zvýšený výskyt v důsledku špatné výživy
Zvýšení výskytu cholelitiázy v současné době je samozřejmě spojeno s přetížením stravy tukem, nebo spíše s nevyváženou stravou, kdy počet kalorií v potravinách neodpovídá energetickému výdeje organismu.
Narušení metabolických procesů
Porucha metabolických procesů je obvykle spojena s určitými neuroendokrinními formacemi. Například se sníženou funkcí štítné žlázy je metabolismus tuků narušen, vyvíjí se obezita a zvyšuje se cholesterol v krvi. Je známo, že dyscholium (narušení normálního složení žluči) je pozorováno, když je virová infekce vystavena játrům (například s Botkinovou chorobou), intoxikací alkoholem, určitými produkčními riziky nebo nesprávným krmením, což může také přispět k tvorbě žlučových kamenů.
Mechanická stagnace žluči v močovém měchýři také hraje významnou roli v jejich tvorbě. Stagnace žluče je pozorována v tzv. Hypo- a atonických dyskineziích, kdy je aktivita neuromuskulárního aparátu žlučníku narušena a svalový tonus je významně snížen.
Stagnace žluči je také tvořena, když je osoba v nucené pozici po dlouhou dobu, což je spojeno s určitými pracovními podmínkami, nošení těsných šatů, nucené retence stolice a vzácné (1-2 krát denně) metody psaní. Je třeba mít na paměti, že dědičný faktor hraje zjevně roli při tvorbě žlučových kamenů.
Dědičný faktor
Studie ukázaly, že děti rodičů pacientů s cholelitiázou, kteří měli poruchu biochemického složení žluči, mají větší tendenci k tvorbě kamene v žlučových cestách než děti zdravých rodičů.
Žlučové kameny
Žlučové kameny jsou velmi rozdílné ve struktuře, velikosti, vzhledu. Jejich počet se může lišit od jedné do stovek.
Jak bylo zmíněno, žlučníkové kameny jsou tvořeny z různých složek žluči (bilirubin, cholesterol, vápník, atd.). Kameny skládající se z bilirubinu a vápníku, obvykle černé nebo černohnědé, husté, jejich hrany mohou být nerovnoměrné, těžké, utopené ve vodě. Cholesterol kameny jsou žluté nebo hnědé barvy - světlo, plovoucí ve vodě, připomínající kousky vosku. Existují smíšené kameny - cholesterol-kalcium-bilirubin.
Tvar všech kamenů je velmi odlišný. Připomínají hrášek, fazole, mořské oblázky nebo holubí vejce. Velikost kamenů sahá od špendlíku ke slepičímu vejci. Počet kamenů souvisí s jejich velikostí. Velké jsou jednoduché a malé se nacházejí v sadě.
To je důvod, proč průběh onemocnění žlučových kamenů do určité míry závisí na tvaru, velikosti, složení a počtu kamenů. Pokud jsou například v žlučníku kameny s ostrými hranami (často bilirubin-vápník), jsou traumatizující pro stěnu žlučníku, což může vést k zesílení procesu, častějším záchvatům biliární koliky, hlubší destrukci stěny a jejím zánětlivým změnám. Malé a střední kameny mohou ucpat cystický kanál a způsobit zkažení a dokonce hnisání žlučníku.
Žlučové onemocnění je také spojováno s výskytem kamenů v intrahepatických žlučovodech, v jaterních a žlučových žlázách, jejichž uzavření způsobuje žloutenku a prudký záchvat bolesti v kameni.
Příznaky onemocnění žlučových kamenů
Často, po jídle, bolest se objeví v pravém hypochondrium. Bolest může být zpočátku mírná, nestálá, spojená s příjmem určitých potravin (grilované maso, vepřové maso, hovězí maso, jehněčí tuk, uzená masa, okurky, okurky, koncentrovaný čaj nebo káva, alkoholické nápoje atd.). Někdy je bolest paroxysmální, vyzařuje (dává) na pravou lopatku. Někdy dochází k neustálému pocitu těžkosti v pravém hypochondriu, který je považován za ekvivalent bolesti.
Vývoj bolesti v pravém hypochondriu je spojen s přítomností kamenů v žlučníku, které mohou dráždit nervová zakončení, která jsou přítomna v sliznici žlučníku. Po pohybu po žlučovém traktu mohou kameny vyvolat a vyvolat záchvat bolesti tzv. Jaterní koliky. Výskyt bolesti navíc k chybám ve stravě je spojen se zneužíváním alkoholu, fyzickým a emocionálním stresem, "třesením" jezdeckého, podchlazením nebo přehřátím těla. Vyskytly se případy, kdy po dlouhém a intenzivním kouření tabáku došlo k záchvatu koliky jater.
V době záchvatu jaterní koliky je chování pacienta neklidné. Většina leží na zádech. Někdy jsou pacienti roztrhaní a snaží se najít pozici, která jim umožní zmírnit jejich stav. Útok připomíná bolest, jako by byl zasažen „dýkou v břiše“, může být silná, trhavá bolest, často ve formě kontrakcí, s lokalizací v pravém hypochondriu, vyzařujícím do pravého ramene, pravé lopatky, supraclavikulární oblasti, dolní části zad. Příležitostně může docházet k bolesti v oblasti srdce, která napodobuje záchvat anginy pectoris nebo infarktu myokardu.
Zpočátku je obličej nemocné osoby karmínový, pak, jak se vyvíjí patologický proces, stává se bledý. Na špičce uší, na krku, uších, strachu, intenzivním vzhledu se může objevit modř.
Pokud kámen zabraňuje průchodu žluči do dvanáctníku, objevují se známky obstrukční žloutenky: žloutnutí skvrny očních bulv, tmavá barva moči (barva silného piva), odbarvené výkaly (druh „bílé hlíny“).
Dlouhotrvající obstrukční žloutenka (více než 1,5-2 měsíce) může vést k nevratným změnám v játrech a kámen může vést k proleženinám a tvorbě otvorů v žlučníku. Pak žluč začne volně proudit do břišní dutiny, což způsobuje biliární peritonitidu - život ohrožující komplikaci (!).
Z dalších projevů cholelitiázy je třeba zaznamenat zvracení, často po chybách v dietě nebo ve výšce útoku bolesti. Charakteristickým rysem zvracení je, že téměř vždy v zvratcích je patrná příměs žluči (vomitová hmota má zelenožlutou barvu, hořkou žlučovou příchuť). Trvale pacient si všimne pocitu hořkosti v ústech, říhání, nadýmání, opožděné stolice.
Nezapomeňte! Okamžitá léčba lékaře, pokud jsou zjištěny výše uvedené jevy, je zárukou včasného zahájení léčby!
Pacienti by také měli věnovat pozornost takovému příznaku jako studená končetina. Někteří pacienti mohou vykazovat křeče lýtkových svalů a svalů prstů.
Kontraindikace
Úmyslně jsme poskytli podrobný popis cholelitiázy, vzhledem k následujícím okolnostem: samoléčba lněným olejem pro toto onemocnění může vést ke komplikacím!
Pokud překročíte dávku léku, může způsobit jaterní koliku, nevolnost, zvracení. Posílení pohybu žluči může vytěsnit kameny a způsobit obstrukci žlučových cest s nepříznivými účinky. Stejně jako u jiných přetížení tuků může zatížení lněného oleje nepříznivě ovlivnit funkci jater. Proto je bezpečnější používat ne lněný olej, ale mletá semena lněného semene nebo semenného extraktu, který díky svému vysokému obsahu hlenu dobře chrání sliznici gastrointestinálního traktu a nevykazuje tak choleretický efekt.
Zde je několik receptů na použití lněných léků pro patologické změny v játrech a žlučových cestách.
- Přírodní lněný olej 100 ml
Take 1 polévková lžíce. lžička 3-4 krát denně po jídle s cholelitiázou.
Průběh léčby po dobu 2-3 týdnů, pokud nejsou žádné vedlejší účinky.
Pozor! Při zvyšování pocitu těžkosti v pravém hypochondriu, bodnutí bolesti, hořkosti v ústech, žloutence a poruchách stolice by měl být lék zrušen a další schůzky by měly být dohodnuty s lékařem.
Další indikace: Lněný olej je předepsán ve stejné dávce pro hemoroidy, úplavici a spastickou kolitidu.
Mnohem častěji jsou přípravky z lněného semene předepisovány ve sbírkách pro onemocnění jater pro různé specifické indikace.
Tagy: lněný olej, žlučník, lněný olej léčba, žlučové kameny onemocnění