Můžu hrát sporty s hepatitidou?

28. února 2017, 11:51 Odborný článek: Nova Vladislavovna Izvchikova 0 7,968

Infekce virem hepatitidy je běžná u mnoha lidí. Mohu hrát sporty s hepatitidou C? S příznivým stavem infikovaných je povoleno proveditelné cvičení. S takovými aktivitami by však měl pacient pozorně naslouchat svému vnitřnímu stavu. Sport s hepatitidou je kontraindikován v akutním stádiu onemocnění a při oslabení infikované osoby. Před jakýmkoliv tréninkem pro pacienta s hepatitidou odborníci doporučují návštěvu ošetřujícího lékaře k vyšetření, aby nedošlo ke zhoršení onemocnění.

Mohu hrát sport: obecná doporučení

Každý člověk nese virus hepatitidy odlišně. V důsledku toho neexistuje jednoznačná odpověď na otázku: "Je možné hrát sporty s hepatitidou?". Nejprve by měl infikovaný navštívit lékaře a podstoupit úplné vyšetření. Se všemi pozitivními účinky sportu u pacienta s hepatitidou může fyzická námaha zhoršit průběh onemocnění. Proto je vyloučeno jakékoliv cvičení s těžkým zatížením u lidí trpících virem hepatitidy. Nicméně, s pohodou, může pacient strávit lehké cvičení nebo chodit na čerstvém vzduchu. Také hepatitida a běh na čerstvém vzduchu má příznivý vliv na infikované tělo. Ale stojí za to připomenout, že běh by měl být bez násilného vlivu.

Mezi hlavní doporučení pro pacienta s hepatitidou během sportu patří:

• umožnění fyzické aktivity pouze po akutním stadiu onemocnění;
• výběr fyzické aktivity s přihlédnutím k individuálním charakteristikám pacienta (stadium nemoci, stav a fyzická příprava pacienta);
• školení by mělo být prováděno pečlivě a se zvláštním zřetelem na vnitřní stav.

Zpět na obsah

Užitečné sporty

Snížená fyzická aktivita zpomaluje metabolismus a má negativní vliv na imunitní systém. Sportovní aktivita v mírných mezích má příznivý vliv na různé systémy těla pacienta, a to:

• aktivuje imunitní síly, které pomáhají v boji s nemocí;
• zlepšuje krevní oběh v břišní oblasti;
• má normalizační účinek na zažívací orgány;
• vyvažuje funkčnost motoru dráhy a jejích drah;
• stimuluje průtok krve do jater.

Pacientovi se doporučuje, aby se zapojil do skupinových sportovních aktivit, což pomáhá vyhnout se izolaci a depresi. Interakce s lidmi během cvičení pomáhá pacientovi distancovat se od své diagnózy a podílet se na aktivní sociální interakci. Mezi sporty pro lidi s hepatitidou doporučujeme:

• atletická chůze;
• běhání;
• turistika;
• sportování ve vodě;
• týmové sporty;
• tanec

Zpět na obsah

Opatření pro fyzickou aktivitu u lidí s hepatitidou

Opatření pro sport pro osoby infikované hepatitidou zahrnují:

• používání osobních sportovních pomůcek;
• lepení škrábanců nebo otevřených poranění kůže;
• zákaz výcviku na slunci v důsledku škodlivých účinků ultrafialového záření na játra;
• vyloučení intenzivních sportů v akutních obdobích nemoci.

Dodržování těchto pravidel bude chránit životní prostředí pacienta před možnou infekcí virem a sám před nadměrným přetížením. Sportovní aktivity hrají důležitou roli v komplexní terapii patologie, nicméně příznivého výsledku je dosaženo ve spojení se správnou léčbou. Pacient by měl dodržovat dietu, která má úsporný účinek na játra a eliminuje konzumaci škodlivých látek (alkohol, drogy, nikotin a další).

Hepatitida C a sport jsou kompatibilní. Mírná fyzická aktivita je prospěšná pro celé tělo, včetně jater. Při tréninku nakažených lidí je důležité, abyste své tělo nenutili, pečlivě si všimli všech pocitů a změn v něm. Před fyzickou námahou se doporučuje navštívit ošetřujícího lékaře, který si může vybrat speciální cvičení s ohledem na zdravotní stav pacienta a fázi jeho nemoci. Stojí za to vědět, že ignorování pravidel pro sportovní zatížení je plná zhoršení nemoci, která nepříznivě ovlivňuje celý život člověka.

Sport s hepatitidou C a B - fyzikální zátěž je kompatibilní s onemocněním

Hepatitida C je těžké virové onemocnění, které postihuje játra a vede k potlačení všech jeho funkcí. Zánětlivé procesy probíhající v jaterním parenchymu mohou významně omezit denní aktivity pacienta. Například s exacerbací onemocnění se může objevit výskyt syndromu bolesti, poruch zažívání a vývoje dyspeptických poruch. Vzhledem ke všem těmto skutečnostem se mnoho pacientů, kteří vedou mobilní životní styl, ptá: „Je možné hrát sport s hepatitidou C?“.

Tato otázka nemůže být zodpovězena monosyllables. Léčba hepatitidy je komplexní úkol, který vyžaduje jak užívání léků, tak změnu životního stylu pacienta.

Fyzická aktivita by měla být omezená a měla by být kombinována s léčbou interferonem a speciální dietou.

Důvody ke sportu

Chcete-li dostat nemocné s hepatitidou a jít na sportovní - plně kompatibilní věci. Fyzická kultura je základem zdravého životního stylu, který umožňuje lidem být vždy v dobrém stavu. Následují příznivé účinky sportu na orgány a systémy lidského těla:

• Zánětlivé procesy v játrech nepříznivě ovlivňují rozklad lipidů. V důsledku toho začíná distribuce mastných molekul v těle, což přispívá k rozvoji obezity. Aby se tomu zabránilo, doporučuje se cvičení, které bude stimulovat jaterní parenchymu k práci a vytvářet nedostatek glykogenu v tkáních.
• Nízká mobilita může podle mnoha lékařů nepříznivě ovlivnit všechny systémy a funkce těla. Během klinických studií byla zaznamenána hypodynamie, která snižuje odolnost vůči bakteriologickým agens. Pravidelné cvičení přispívá ke zvýšení imunity. To platí zejména pro aerobní trénink, umožňující nasycení krve potřebnou hladinou kyslíku.
• Možné cvičení zlepšuje krevní oběh a tok prospěšných biologických látek do všech orgánů a tkání. Vstup do jaterního parenchymu okysličené krve normalizuje produkci žluči a zlepšuje fungování trávicího traktu. Je třeba mít na paměti, že nadměrně zvýšený průtok krve může způsobit přetížení jater a způsobit exacerbaci hepatitidy.
• Pokud cvičíte vážně, můžete vidět, jak se psycho-emocionální pozadí časem zlepšuje. Léky užívané s hepatitidou C a B přispívají k projevu depresivní nálady. Pravidelné cvičení sníží závažnost tohoto vedlejšího účinku.
• Mnoho pacientů, kteří se o diagnóze dozvěděli, je deprimováno a cítí se vyloučeno ze společnosti. Třídy ve fitness klubu vám umožní uniknout z těchto myšlenek, stejně jako vám pomohou najít nové přátele a necítíte se daleko od společnosti.

Všichni specialisté hepatologové doporučují svým pacientům, aby se zabývali pouze mírným zatížením, aby se vyhnuli nadměrné fyzické aktivitě. Profesionální sporty jsou pro tuto kategorii pacientů nepřijatelné. Zvýšené svalové napětí vede k aktivaci patologického procesu a může také přispět k rozvoji krvácení v jaterním parenchymu.

Zajímavý fakt. Podle statistické studie WHO trpí hepatitidou C asi 3% světové populace.

Léky na léky užívané pacienty s hepatitidou samy o sobě mají škodlivý vliv na většinu orgánů a tělních systémů. Na základě toho musíte trénovat tak, aby náklad měl lehký a příjemný charakter. Doporučuje se provádět cvičení na čerstvém vzduchu, umožní více stimulovat imunitní systém.

Vliv cvičení na játra

Jak víte, s hepatitidou C a B dochází k porušení rozpadu tuků. To platí zejména při zánětlivém procesu žlučníku. Aby se předešlo těmto komplikacím, je nutné stimulovat zažívací funkci jater a nezhoršit průběh existujícího onemocnění.

Játra mají mnoho úkolů, ale jeden z nich je pod přímým vlivem neustálých výkyvů. Pokud jsou jiné funkce, jako je detoxikace nebo syntéza proteinů, v jednom stupni aktivity, pak trávení potravy přímo závisí na příjmu potravy. Prudký přechod z jednoho státu do druhého je vždy zátěžotvorným faktorem, proto je nutné, aby se předešlo těmto situacím, přizpůsobit stravu. Základem výživy u hepatitidy C a B je princip zlomkového příjmu potravy. Jednotná distribuce denního kalorií pro 6-8 porcí výrazně sníží zátěž zapálených jater.

Množství krve procházející jaterním parenchymem denně je víceméně stejné. U lidí trpících hepatitidou může být objem dokonce snížen. Aby se detoxikační funkce normalizovala a zajistila se fyziologická filtrace krve z nepříznivých účinků, je nutné dodržovat pokyny lékaře a pravidelně užívat léky.

Pokud je vše jasné s detoxikační funkcí jater a je snadné udržet jeho aktivitu na správné úrovni, pak jak postupovat s normalizací trávicího systému? U zdravých lidí dochází k neustálému štěpení jaterních tuků a lipolytický vrchol je dosažen ihned po požití potravy. Jednou z hlavních rolí v tomto problému je glykogen (biologický polymer, jehož monomerem je glukóza). Tato sloučenina je strategickou zásobou energie našeho těla. Během hladovění nebo při těžké fyzické námaze začíná lidské tělo aktivně štěpit glykogen a používat jeho monomer jako hlavní energetický substrát.

Játra jsou schopna štěpit tuk a syntetizovat tento polymer. S hepatitidou jsou však postiženy všechny hlavní funkce jater, takže tvorba a akumulace glykogenu bude obtížná. Jedinou cestou z této situace je ukládání lipidů do tukové tkáně. Na základě výše uvedeného lze konstatovat, že bez řádné „motivace“ bude mít osoba trpící hepatitidou sklon k obezitě. Aby se tomu zabránilo, je nutné jemně stimulovat játra k aktivaci vlastního mechanismu štěpení tuků.

Během studie bylo zjištěno, že ke zlepšení syntézy glykogenu je nezbytné snížit jeho obsah v periferních tkáních, tj. Ve svalech. To lze provést pouze během cvičení. Vzhledem k redukci svalových vláken je možné dosáhnout požadovaného obsahu glykogenu v tkáních, aby „játra“ motivovala k aktivnější lipolýze. Mírné cvičení by mělo být nedílnou součástí léčby proti hepatitidě.

Každá fyzická aktivita má určité normy. Nikdo nepožaduje, aby se pacienti stali profesionálními sportovci. Zvýšený průtok krve a urychlení katabolických procesů přispívá k zatížení jaterního parenchymu, proto nadměrné přepětí také negativně ovlivňuje regenerační procesy.

Je třeba mít na paměti, že sportovní sporty nejen příznivě ovlivňují stav svalů a aparátu kostí a vazů, ale také kardiovaskulární systém. Tyto faktory společně vedou ke zlepšení celkového stavu pacientů a ke zvýšení ochranných mechanismů.

Pokud člověk trpící hepatitidou nikdy nebyl zvláště nadšený ze sportu, je nutné začít jemně a hladce, aby nedošlo ke zhoršení průběhu existující nemoci. K sportu je třeba přistupovat správně bez nadšení as hodnocením individuální přípravy pacienta. V prvních šesti měsících je vážný trénink naprosto kontraindikován, takže musíte začít aktivní práci doma.

Nejdříve se musíte podívat kolem sebe, analyzovat prostředí a pochopit, co domácí cvičení pomohou zajistit jednotnou spotřebu glykogenu ve svalové tkáni. To je hlavní cíl tréninku na hepatitidu C a B, protože prudký pokles zásob energie může zvýšit zátěž jater.

Řádná organizace vzdělávacího procesu

První pravidlo, které je třeba se naučit, je, že musíte jíst před tréninkem. Tato doporučení sledují nejen pacienti s hepatitidou, ale i profesionální sportovci. Pokud pacient trpí pomalým metabolismem, může být časový interval prodloužen až na 90 minut. Jíst by nemělo být příliš husté a váha více než 150 g. Příliš bohatá snídaně vám nedovolí vykonávat tělesná cvičení na požadované úrovni a způsobí jen nepohodlí v žaludku.

V této otázce je další aspekt, který stojí za zmínku. Když člověk sní hodně jídla, krev se vrhá do trávicího traktu. To umožňuje, aby žaludek a střeva poskytovaly správné množství energie potřebné pro rozklad produktů. Při sportování má tento fyziologický mechanismus negativní vliv, proto je důležité sledovat časový interval mezi příjmem potravy a intenzivní aktivitou.

První 4 týdny je lepší chodit na čerstvém vzduchu. Pokud počasí nepředvídá, můžete se pokusit chodit po běžeckém pásu. Cvičení tohoto druhu by měla být dlouhotrvající, ne mocná nebo rychlost. Nejrůznější stoupání po svahu nebo horolezectví zde není vůbec vhodné. Mírné procházky co nejvíce - to bude mít největší vliv na aktivaci jater.

Pokud je během tréninku bolest v pravém hypochondriu, je nutné pomalu zpomalit, zastavit a odpočívat. Bolestivý útok slouží jako signál, že trénink skončil. K uhasení žízně je nejlepší běžná filtrovaná voda.

Všechny sycené nápoje obsahující konzervační látky, barviva a velké množství cukru naloží játra zbytečnou prací.

Fyziologicky zdravá svalová tkáň má tendenci se rychle přizpůsobovat pravidelné fyzické námaze. Při sestavování cvičebního programu je důležité zvolit rychlost zvýšení zátěže, která se shoduje s adaptačními schopnostmi jater. Po třech týdnech denního tréninku si pacientka všímá méně únavy při procházkách a vymizení bolesti v projekci jater. Navíc, nejprve po procházkách, tam je silný hlad a touha vyprázdnit obsah ledničky co nejrychleji.

Je třeba mít na paměti, že porušování stravy může opakovaně komplikovat průběh hepatitidy, takže je tak důležité, abyste nebyli v pokušení po cvičení. Počet kalorií, které mají být spotřebovány po procházce, by neměl překročit předem plánované množství potravin. Jídlo by nemělo probíhat dříve než 30 minut po cvičení.

V žádném případě nelze zapojit do sportovní bílkoviny. Nadměrný příjem bílkovin zvyšuje zátěž jater a způsobuje zhoršení hepatitidy. Měkčí účinek má sady aminokyselin. Poskytnou tělu dostatečné množství stavebního materiálu a zároveň nezpůsobí zhoršení patologického procesu. Než se rozhodnete pro přijetí určitých sportovních doplňků, poraďte se se svým lékařem.

V průběhu času se svalová tkáň a játra přizpůsobí, takže musíte přemýšlet o zvýšení intenzity stresu. Trénink v posilovně v tomto období není dosud povolen. Chůze musí být doplněna cvičeními doma. Během procházek, celé zatížení padá na dolní končetiny, proto, aby rovnoměrně rozdělit práci, je nutné, aby se program pro horní ramenní pletenec. Nejlepším řešením tohoto problému bude nákup sady skládacích činek. Ovládáním hmotnosti a postupným zvyšováním zátěže je možné hladce dosáhnout hypertrofie svalové tkáně bez negativního vlivu na játra.

Hmotnost činek by neměla překročit 10 kg. Pokud pacient nikdy neměl rád těžké sporty, měli byste začít s hmotností 1 kg. Cvičení s činkami nenahradí chůzi na čerstvém vzduchu. Silový trénink je lepší začít ihned po chůzi. Můžete dále zvýšit zatížení nohou, dělat dřepy. Zpočátku musíte squat pouze vlastní váhou, a pak zkomplikovat cvičení zvednutím činek.

Po vyčerpání všech možností domácího tréninku je třeba se přihlásit do posilovny. Do této doby pacient pravidelně cvičil 3 měsíce, takže jeho trénink by měl být o něco vyšší než počáteční úroveň. Pokud máte rádi fitness, pak musíte dát přednost těm tělocvičnám, ve kterých má trenér zkušenosti s rehabilitací.

Bezpečnostní opatření

I když pacienti s hepatitidou nemusí přijmout preventivní opatření, je nutné dodržovat určitá pravidla, aby se respektovali a bránili ostatním v nakažení. Kromě toho existuje několik doporučení zaměřených na prevenci rozvoje exacerbací onemocnění:

• Mít vlastní sadu sportovního vybavení;
• Připravte si individuální spotřební materiál (rukavice, obvazy, rukavice, ručníky);
• Nezapojujte se do posilovny s otevřenou ranou;
• Neuchovávejte osobní hygienické potřeby ve skříňce, ale uložte je do posilovny, kterou musíte po každém cvičení vyzvednout.
• Nedoporučuje se hrát sport na přímém slunečním světle. Negativní účinky ultrafialového záření mohou nepříznivě ovlivnit funkci jater;
• V období exacerbace je zakázáno provádět fyzické aktivity proti hepatitidě

Při dodržování těchto jednoduchých opatření je možné nejen chránit ostatní před nakažením virem, ale také chránit před přepětím. Tělesná výchova by měla být nedílnou součástí léčebných opatření proti hepatitidě C a B. Je však třeba mít na paměti, že úspěch léčby závisí na kombinaci terapeutických technik. Dieta také hraje důležitou roli v normalizaci jater. U tohoto onemocnění je pacient povinen omezit se na příjem tukových potravin, stejně jako zcela eliminovat užívání alkoholických nápojů. Nedoporučuje se kývat tlakem a zvedat závaží s rozvojem selhání jater.

Profesionální sportovci infikovaní hepatitidou C a B by měli být opatrnější, protože neustálé přetížení svalů, sportovní zranění a náhlé změny hmotnosti přispívají k přeplnění všech orgánů.

Všechny druhy steroidních anabolických steroidů, růstových hormonů a dalších léků používaných ke zlepšení sportovního výkonu mají negativní vliv na jaterní parenchymu. Pokud pacient nechce odmítnout užívat injikovatelné formy anabolických steroidů, měl by použít jednorázovou injekční stříkačku a zlikvidovat ji tak, aby s ním nikdo neměl kontakt.

Existuje mnoho důvodů pro sport a ještě více pro lidi s hepatitidou. Omezená pohybová aktivita posílí nejen svaly, ale i celé tělo jako celek. Pacientům se doporučuje, aby nepřeháněli trénink, znali své vlastní opatření a sledovali základy hygieny, aby chránili ostatní.

Mohu hrát sporty s hepatitidou C?

Existují nemoci, které mohou významně ovlivnit člověka a vyžadují změnu životního stylu.

Hepatitida C je vážné virové onemocnění, které postihuje játra a v důsledku toho ovlivňuje tělo jako celek. Kromě toho má mnoho genotypů.

V závislosti na síle imunity, genotypu viru, stupni jeho vývoje a virové zátěži jsou možné různé důsledky: od úplného uzdravení bez použití léků po dobu 6 měsíců až po chronické onemocnění, cirhózu a fibrózu jater.

V tomto případě může člověk s hepatitidou C žít desetiletí. Aby se snížil destruktivní účinek nemoci, musíte dodržovat určitá pravidla v potravinách a životním stylu.

Zůstává tedy otázkou, zda se tělesu projevuje fyzická aktivita, a pokud ano, které z nich, jakož i jaká pravidla by se měla dodržovat, aby nedošlo k poškození zdraví. Na tuto otázku se budeme dále zabývat v našem článku.

Význam fyzické námahy

Cyklistika je vynikající formou fyzické aktivity u pacientů s hepatitidou C

Lékaři se domnívají, že sport je základním prvkem života pacientů s hepatitidou C. A pro to existuje řada důvodů, o nichž budeme uvažovat dále.

Boj s obezitou

Je známo, že virus hepatitidy C negativně ovlivňuje metabolismus lipidů v těle. Z tohoto důvodu mohou být problémy se štěpením a přepravou tuků. Současně se cholelitiáza může stát přidruženým onemocněním.

V podmínkách, kdy tělo nemá čas rozebrat tuky, začne je posílat do tkání těla. Přichází prostě obezita, která pro pacienta vytváří další problémy. Aby se tomu zabránilo, musíte pravidelně vytvářet spotřebu glykogenu ve svalech, což vás nutí vynaložit tuky pro výrobu energie.

Proto, sport, jako nic jiného, ​​bude vyhovovat pacientovi, který je infikován hepatitidou C a pomůže vyhnout se nadměrnému ukládání tuku v těle.

Posílená obrana

Velmi často nemocný člověk upřednostňuje opuštění jakékoli fyzické aktivity. V důsledku toho se může vyvinout hypodynamie, která naruší kardiovaskulární systém, sníží účinnost a krevní zásobení tkání.

To může ovlivnit schopnost těla odolávat nejen viru hepatitidy C, ale i dalším. Aby se tomu zabránilo, stačí dát tělu lehkou zátěž ve formě standardní tělesné výchovy. Cvičení, která vám umožní saturovat svaly kyslíkem, bude velmi užitečná.

Zrychlení krevního oběhu, zlepšení metabolismu žlučníku

Sport pomáhá zlepšovat krevní oběh. U hepatitidy je prospěšné zásobování okysličené krve do břišní dutiny, jater. Cvičební třídy normalizují práci gastrointestinálního traktu a funkci žlučových cest.

Psychologický vzestup

Často, po diagnostikování i mírné nemoci, lidé stanou depresivní, poruchy a stresy začínají. Kromě toho mohou léky inhibovat nervový systém. Psychické poruchy nepříznivě ovlivňují fyzickou kondici osoby.

Sportovní aktivity pomáhají člověku zvýšit sebeúctu, věřit v nejlepší a dát sílu bojovat s nemocemi. Hlavní věc není přehánět to z hlediska fyzické námahy.

Užívání určitých léků může inhibovat centrální nervový systém. Sport má opačný účinek

Sociální faktor

Hepatitida je onemocnění, které se lidé kolem sebe obávají. Ve většině případů je to způsobeno nedorozuměním a neznalostí přenosu viru. Infikovaná osoba se v tomto případě může začít cítit zbytečná a znevýhodněná.

Ve skutečnosti, přes handshakes, polibky a objímání, virus nemůže být přenášen. Společné sportovní hry, například fotbal nebo basketbal, pomohou pacientovi, aby se necítil vyloučen ze společnosti a zvyšoval morálku.

Lékaři doporučují dávat lehkou zátěž, protože přetížení může způsobit nekrózu hepatocytů.

Jak vidíte, sportování na mnoha místech je užitečné pro pacienty s hepatitidou C. Dále se obracíme na tipy, jak to udělat správně a ne přetížit infikovaný organismus, aby se předešlo negativním důsledkům.

Jak naložit tělo

První věc, kterou mnoho sportovců chybí, je připravit tělo na cvičení. To se provádí ve formě lehkého zahřátí: musíte zahřát svaly, vypracovat rotaci kloubů, posílit krevní oběh k nim.

Pro pacienty s hepatitidou C zvýrazněte následující základní tipy pro školení:

Je velmi důležité vyhnout se zátěži, která může nepříznivě ovlivnit obranyschopnost těla.

• poslední jídlo před tréninkem by mělo být hodinu a půl před prvním nákladem. Podíl ne více než 150 gramů potravin, hlavní důraz by měl být kladen na pomalé sacharidy;
• poprvé (od 2 do 4 týdnů) je lepší omezit pohybovou aktivitu s lehkými regeneračními cvičeními. Seznam obsahuje procházky na čerstvém vzduchu rychlým tempem nebo pomalou jízdou na kole, koupáním v bazénu, pomocí rotopedu. Hlavním bodem je dát tělu malé zatížení, ale po dlouhou dobu. Pokud pociťujete bolest v břiše nebo v pravém hypochondriu, doporučuje se snížit rychlost a počkat, až bolest ustoupí;
• jestliže děláte cvičení, která zahrnují většinu svalů v těle, pak musíte dělat dechová cvičení mezi sériemi, aby se tělo mohlo rychleji zotavit a ne přepracovat;
• pro žízeň žízní, můžete použít čistou vodu bez přísad a šípkový vývar. Současně musíte pít v malých dávkách, v některých případech jen v pruhovaných ústech;
• po fyzické námaze se objeví hlad - přirozená reakce těla na rychlou ztrátu zdrojů ve formě energie. Musíte počkat alespoň 30 minut před jídlem po cvičení. Porce jídla by měla být jako lehké občerstvení, není třeba se přejídat. Pacientům s hepatitidou C se nedoporučuje „plnit“ žaludek, protože hrozí obezitou, se kterou se musí vypořádat v důsledku porušení metabolismu lipidů;
• Po asi měsíci si tělo více či méně zvykne na zátěž, všimnete si, že cvičení jsou pro vás snadná. To znamená, že můžete postupně zvyšovat stres, přidávat lehké činky a nové typy cvičení. To by však mělo být prováděno velmi opatrně a opatrně, aby nedošlo k přepětí;
• pokud máte peníze a čas na návštěvu sportovních hal, bude to velmi užitečné. Vyberte si pilates, krok, lehký aerobik. V tělocvičně by se mělo dávat přednost práci s malými váhami pod dohledem trenéra.

Pro rozmanitost, můžete přidat fotbal, bruslení, jogging, vodní aerobik a další sporty, ale musíte se s nimi vypořádat bez fanatismu.

Bezpečnostní opatření

Je třeba mít na paměti, že každý sport nebo cvičení mohou být traumatické. To je vysoce nežádoucí pro osoby s virem hepatitidy. Pamatujte, že je důležité zachovat zdraví pacienta a lidí kolem něj. Postupujte podle následujících pravidel:

Pokud pocítíte bolest v žaludku, je snížena zátěž

1. V létě vlakem venku nebo večer, když je vzduch chladnější. Nadměrný tělesný tuk a účinky ultrafialového záření mohou způsobit velké škody na zdraví, včetně ztráty vědomí s různými následky, jakož i zvýšeného zánětu v játrech a dalších částech těla.
2. Intenzivní zátěž je zvláště nebezpečná v procesu přechodu z akutní na chronickou hepatitidu. Během tohoto období je zakázáno napínat břišní svaly, narovnávat a ohýbat tělo, hluboce dýchat membránu. Po námaze se doporučuje strávit nějaký čas ležet s ohnutými nohami, aby se uvolnily břišní orgány.
3. V případě hepatitidy C se doporučuje zdržet se alkoholu, mastných potravin a jiných škodlivých produktů, ale také užívat sportovní výživu a farmakologii. V nejlepším případě to způsobí, že játra tvrdě pracují a v nejhorším případě ničí její buňky, zvyšuje pravděpodobnost fibrózy nebo cirhózy.
4. Pacient se musí postarat o ty, kteří jsou kolem sebe, a zapečetit všechny řezy, škrábance nebo jiná otevřená poranění omítkou. Důvodem je skutečnost, že hlavní cestou přenosu viru hepatitidy C je přímý kontakt s infikovanou krví. V místnosti by měly být používány pouze osobní ručníky a další předměty osobní hygieny.
5. Před výběrem školicího programu se doporučuje poradit se s lékařem, který může zjistit, zda bude zatížení nadměrné a škodlivé pro tělo, včetně jater.
6. Tato pravidla platí pro každého, včetně druhého genotypu viru.

Tyto články vás mohou zajímat.

Závěr

Shrneme-li článek, můžete zdůraznit hlavní body:

• sportovní zátěž se doporučuje pro pacienty s hepatitidou C z různých důvodů, včetně posilování imunitního systému a celkového zdraví, zlepšování krevního oběhu a jeho okysličování;
• zatížení musí být mírné, jejich postupné zvyšování je povoleno. V tomto případě není nadměrný stres vítán.
• první 2-4 týdny by mělo být „zrychleno“, během něhož je povolen chod, plavání v bazénu a cvičení na stacionárním kole;
• v tělocvičně je nutné dávat přednost práci s lehkými váhami, můžete navštěvovat kurzy na stepi, aerobiku, pilates;
• v období přechodu nemoci na chronickou formu je lepší se vyhnout zvyšování zátěže a dávat břišní svaly čas k odpočinku, vyhnout se jejich přepětí.

Je možné sportovat s hepatitidou C?

Hepatitida C je závažné onemocnění, které ovlivňuje činnost jater. Pokud není včas diagnostikována, stává se chronickým. Patologie postupně ničí játra, zhoršuje zdravotní stav a kvalitu života člověka jako celku.

Vyvstávají lidé, kteří již dříve vedli aktivní životní styl: je možné hrát sport s hepatitidou C? Navzdory skutečnosti, že patologie je závažná a často vede k smrti, mírné cvičení u tohoto typu hepatitidy není zakázáno. Pouze průběh nemoci je individuální pro každého, takže pouze lékař může schválit sport nebo zavést určitá omezení.

Jak žít v rodině s hepatitidou

Je třeba mít na paměti, že nikdo není imunní vůči infekci hepatitidou C. Myšlenka je, že je asymptomatická po dlouhou dobu a je detekována během rutinního fyzického vyšetření nebo při vyšetření na jiné nemoci. Co dělat, když je hrozné diagnózy provedeno u jednoho z členů rodiny? Než budete mít paniku, musíte zjistit, co by mohlo být příčinou infekce. Virus hepatitidy C vstupuje do krve zdravého člověka pouze krví. Je tedy možné identifikovat hlavní způsoby pronikání viru do lidského těla:

• v průběhu krevní transfuze a jejích složek. I když jsou tyto případy v poslední době spíše vzácné, protože dárce prochází důkladným vyšetřením a testem na různé patologické stavy;
• tetování bez výměny nebo zpracování nástroje;
• během kosmetických a stomatologických procedur v důsledku špatné sterilizace nástroje;
• zdravotníci, kteří jsou v přímém kontaktu s krví, jsou ohroženi;
• v 50% případů je příčinou infekce jedna injekční stříkačka pro všechny závislé.

Není možné se nakazit v každodenním životě - virus není přenášen slinami, jídly, jídlem, oblečením. Můžete se nakazit pouze přímým kontaktem s krví infikované osoby. Výjimkou jsou položky, které mohou způsobit řezy a škrábance - holicí strojek, epilátor, pilník na nehty, nůžky a pinzety na manikúru. Proto není nutné izolovat nemocného člena rodiny. Člověk se musí rozhodnout, jak žít s diagnózou. Nikdo nemá právo porušovat pacienta doma i v práci.

Bezpečnostní pravidla pro kontakt s infikovaným

Jak je uvedeno výše, zdrojem infekce je pouze krev nemocné osoby. Aby se zabránilo infekci v kontaktu s pacientem, stačí dodržet základní bezpečnostní opatření:

• Nepoužívejte předměty, které mohou obsahovat krevní částice - pilníky na nehty, kartáčky na vlasy atd.
• nepoužívejte stejné hygienické předměty;
• Při poskytování první pomoci osobě s HCV noste gumové rukavice;
• Pokud máte sex s manželkou s HCV, nezapomeňte použít kondomy.

Sport jako prevence

Mezi moderními lékaři existuje dojem, že fyzická námaha při hepatitidě je druh prevence vývoje onemocnění. Virus hepatitidy C nepříznivě ovlivňuje játra, která mohou způsobit metabolismus tuků. Komplex lehkých cvičení pomůže udržet se v kondici a zbavit tělo přebytečného tuku, který je u hepatitidy C uložen v tkáních jater.

Každá fyzická aktivita může způsobit pozitivní emoce. Léky předepsané pro pacienty s hepatitidou potlačují psycho-emocionální stav a často vedou k depresi. Pravidelné cvičení eliminuje tento vedlejší efekt.

Terapeutická gymnastika pro Leporsky bojuje se stagnací žluči, zlepšuje celkovou pohodu pacienta, přičemž trvá ne více než 10 minut!

Otázka „je tedy možné sportovat s hepatitidou?“ Pro lidi s touto diagnózou není vůbec vhodné. Není to možné, ale nutné! V případě onemocnění jater je důležité správně vypočítat fyzickou aktivitu, je to žádoucí za pomoci ošetřujícího lékaře.

Povolené sporty

Neexistuje žádný specifický seznam povolených cvičení pro hepatitidu C. Následující nuance se berou v úvahu:

• typ hepatitidy;
• závažnost onemocnění;
• účinek viru na lidské tělo jako celek;
• zdraví pacienta.

Na základě získaných dat jsou jmenována fyzioterapeutická cvičení. Častěji je to volejbal, tenis, plavání (freestyle), nordic walking. Kulturisté se obávají o otázku - je možné pokračovat v práci v tělocvičně na hepatitidu? Lékaři doporučují zdržet se simulátorů, které vyvíjejí tlak na břišní svaly.

Sporty, které by měly být zlikvidovány nositeli hepatitidy C:

• vzpírání;
• gymnastika;
• jízda na koni;
• veslování;
• běh na dlouhé vzdálenosti;
• různé typy zápasů.

Někteří říkají: „Ráno běží, ale nevnímám žádné zhoršení v mé pohodě.“ To je možné v moderování, ale je lepší nahradit jogging s procházkami na čerstvém vzduchu. Při akutní hepatitidě je jakékoliv cvičení přísně zakázáno!

Pravidla ve sportu pro infikované

Účinek cvičení na lidské zdraví je neocenitelný. S hepatitidou C se může celkový stav organismu zhoršit v důsledku užívání řady léků. A tvrdá sportovní cvičení mohou vše zhoršit.

Ti, kteří se nezúčastnili žádného sportu před tím, než se nemoc dostane, by měli být postupně nasazováni. Lepší je, když první měsíc bude normální rychlá chůze. Se zhoršením zdravotního stavu se projevuje bolest v pravém hypochondriu.

Pokud se člověk cítí dobře - lehký fitness nebo jóga bude mít prospěch. Výcvik v houpacím křesle, fotbalu, běhu maratonu a všeho, co je spojeno s těžkým tréninkem síly - bude muset být vyloučen. Pokud je po hodině divoký hlad, měli byste se pokusit omezit se. Přejídání jen zhorší pohodu.

Nezapomeňte na správnou výživu před cvičením. Interval mezi jídly a tréninkem by měl být 60-90 minut. V žádném případě s hepatitidou nemůže jíst proteinové doplňky! Jako nápoj, ideální voda bez plynu.

Hepatologové jednoznačně podporují fyzickou aktivitu pacientů. Prostě tělo netlačte. Hepatitida C bude muset zapomenout na profesionální sportovní aktivity.

Video

Je možné hrát sporty v léčbě hepatitidy C?

Když může hepatitida cvičit?

Fyzické cvičení s hepatitidou C

Existuje názor: pokud nebudu pít alkohol, drogy, nekouřit, sportovat, mít jednoho pravidelného sexuálního partnera a obecně se chovat v životě správně, pak nedostanu žádnou hepatitidu. To skutečně snižuje možnost infekce, ale zcela ji nevylučuje. Všichni riskujeme, že dostaneme hepatitidu C, protože děláme manikúru a pedikúru, ošetřujeme naše zuby, děláme piercing, tetování, darujeme krev a žijeme na planetě, kde je virus, který ničí játra a může se dostat do našeho těla krví. Téměř 5 milionů lidí je již nemocných v Rusku a 500 milionů nemocných na světě. A tato čísla každým rokem rostou. Jedná se o suchou statistiku, za kterou jsou lidské osudy. Nebezpečí hepatitidy C spočívá v tom, že zjevné poruchy se objevují, když většina jater již nemůže fungovat normálně a je velmi těžké znovu získat zdraví. Zbývající přenosové cesty nejsou tak důležité, jak se vyskytují poměrně zřídka. Jedná se o nechráněné sexuální kontakty, od matky k plodu během těhotenství a porodu, během kojení (praskliny a kapky krve na bradavkách) atd. Za normálních podmínek v domácnosti není možné nakazit se virem hepatitidy C. Nepropouští se při kýchání a kašlání, polibky a objetí, pokud si otřete ručníkem nebo nápojem z jednoho šálku. Pacienti s hepatitidou C mohou žít normálním životem bez strachu z infikování druhých, ale přijetím preventivních opatření pro řezy a rány a další domácí trauma (pamatujte: virus je přenášen pouze krví).

První známky hepatitidy C ve sportu se objevují jeden až tři měsíce po vstupu viru do krve.

Pokud pozorujete své zdraví a cítíte neobvyklý stav těla:

• bolesti hlavy;
• probudíte se už unaveni;
• slabost a horečka bez příznaků nachlazení;
• špatná chuť k jídlu a těžkost v hypochondriu;
• bolesti kloubů;
• špatný spánek

Musíte se poradit s lékařem a projít testy, jejichž výsledky již budou diagnostikovány, bude popsána nezbytná léčba.

V budoucnosti mohou být 3 způsoby onemocnění:

• U téměř 25% pacientů se imunita vyrovná s virem;
• U dalších 20% pacientů se hepatitida C stává pasivní, chronickou a vyšetření nedetekuje abnormality v játrech;
• Ve zbývajících 55% je však pozorována nejnepříjemnější forma - chronická hepatitida C s jaterní fibrózou (poškození jaterních buněk).
• Onemocnění se stává chronickým bez povšimnutí. Poškození jaterních buněk ročně roste a proces se stává nevratným, vzniká jaterní fibróza, pak cirhóza a orgán přestane fungovat.
• Onemocnění postupuje pomalu v průběhu let (7-10 let přechází od infekce hepatitidou C, před začátkem destrukce jaterní fibrózy).

Můžeme uzavřít: nikdo není imunní vůči hepatitidě a jeho nebezpečí je velké. Léčba může a měla by být.

Užitečné a nebezpečné sporty pro hepatitidu C

Sport s hepatitidou C je vítán, pokud je stav pacienta hodnocen jako pozitivní. Cvičení posiluje tělo infikované osoby, pomáhá v boji s onemocněním. V přítomnosti akutního stadia nemoci a únavy jsou sportovní zátěže kontraindikovány.

Vliv fyzického stresu na játra

Hepatitida C je nemoc, která nepříznivě ovlivňuje játra, ničí ji a celé tělo trpí. Podle lékařů mají sporty pozitivní vliv na játra, podporují pohodu a dobrou náladu. Fyzické cvičení pro hepatitidu však musí schválit ošetřující lékař, protože může zhoršit stav pacienta.

Mírné cvičení by mělo být kombinováno:

• se správnou dietou;
• s použitím vhodných léků.

Důvody, proč je tělesná aktivita nezbytným prvkem hepatitidy, jsou:

1. Boj s nadváhou. Virus má negativní vliv na metabolismus lipidů, a proto je narušen proces štěpení tukových buněk a dalších složek. V důsledku toho se v těle hromadí tuky, což může vést k obezitě a rozvoji cholelitiázy. Infikovaná osoba se proto musí vyvarovat fyzické nečinnosti a sportu, tj. Vytvořit všechny podmínky pro spotřebu glykogenu ve svalech a tkáních.
2. Posílení imunity. Přítomnost hepatitidy B v krvi, stejně jako sedavý způsob života, vede k oslabení imunitního systému, k narušení práce mnoha tělesných systémů. Výsledkem je snížení rezistence vůči různým infekcím a virům.
3. Zrychlení krve. Pravidelná cvičení s lehkým joggingem nebo gymnastikou pomohou zlepšit krevní oběh, který poskytne buňkám nemocných jater kyslík a živiny. Průtok krve v břišní dutině se zrychluje, což normalizuje funkci gastrointestinálního traktu, žlučových cest.
4. Restaurování psycho-emocionálního pozadí. Některé léky způsobují u pacienta řadu vedlejších účinků, včetně deprese, deprese. Pacienti často zažívají stres, nervový systém je narušen. Kromě toho, že psychické poruchy zhoršují fyzický stav pacienta, mohou mu také způsobit sebevražedné myšlenky. Sportovní aktivity pomohou pacientovi zvýšit jeho sebevědomí a dát mu sílu bojovat s nemocí.

Užitečné sporty

U každého pacienta je individuálně zvolen typ sportovní aktivity. Je třeba zvážit následující kritéria: t

• typ hepatitidy;
• stadium onemocnění;
• stupeň aktivity patogenu;
• stav imunitního systému;
• stav pacienta.

Podle získaných diagnostických dat je pacientovi předepsána cvičební terapie. Infikované se doporučuje zapojit se do následujících sportů:

• nordic walking;
• bazén (plavání bez komplikací);
• volejbal;
• tenis;
• běhání;
• basketbal;
• jednoduché školení na simulátorech;
• některé zimní sporty (lyžování, bruslení);
• tanec

Nedoporučujeme kulturistiku v případě jaterní cirhózy a hepatitidy, protože některá cvičení v tělocvičně dávají silnou zátěž na břišní svaly, což je pro takové nemoci nežádoucí.

Je důležité, aby se pacient s hepatitidou zbavil izolace a deprese. V tom mu budou pomáhat skupinové sportovní aktivity. Aktivní interakce s lidmi nějakou dobu pomáhá zapomenout na vaši diagnózu.

Do seznamu cvičení doporučených lékařem lze doplnit gymnastiku dle metody Leporsky. S tak jednoduchými a snadnými tréninky můžete zabránit stagnaci žluči v těle. Je nutné trénovat 5 minut 2x denně, ale často se nedoporučuje provádět takový soubor cvičení, protože to může nepříznivě ovlivnit stav jater.

Mnoho lékařů je přesvědčeno, že jóga je skvělý způsob, jak se zotavit, obnovit fyziologické procesy v těle a ovládat své emoce, a proto se doporučuje pro pacienty.

Nebezpečné sporty a kontraindikace

I když můžete cvičit v hepatitidě C, stále existují omezení pro některé sporty. V důsledku toho může vysoké zatížení zhoršit stav pacienta. Tyto školení zahrnují:

U takových sportů je nutné zvedat závaží, v důsledku čehož je břicho napjaté, což může vést ke zraněním nemocného orgánu. Lisování nahoru, vytahování nebo otáčení lisu je také nebezpečné.

Aby se předešlo nebezpečným následkům, cvičení by měla být prováděna podle doporučení lékaře, jinak skákání, ostré ohýbání nebo hluboké dýchání budou zdraví škodlivé.

Existují tedy sportovní cvičení, která je zakázána provádět:

• dlouhé třídy na simulátorech;
• hokej;
• běh na dlouhé vzdálenosti;
• Fotbal;
• akrobacie;
• kulturistika;
• veslování;
• boj;
• jízda na koni;
• házená.

Může bílkovina hepatitidy?

Každá infikovaná osoba by si měla být vědoma svého zdravotního stavu, proto je výživa a správná výživa klíčem k dobrému zdraví a vynikajícímu pocitu zdraví.

Když je hepatitida C porušena syntéza proteinů, což vede ke snížení imunity. Aby se tomu zabránilo, musí být v dietě pacienta přítomen protein (1 g proteinu na 1 kg hmotnosti). Proteiny se nacházejí v takových produktech:

• nízkotučný tvaroh;
• ořechy;
• produkty mořského původu;
• luštěniny;
• vařená pohanková kaše.

Infikovaní sportovci by si měli být vědomi toho, že přísun proteinů do sportovní výživy je přísně zakázán. Tento produkt obsahuje velké množství koncentrovaných bílkovin a nelze ho použít v takovém množství, protože se zvyšuje zatížení jater a zhoršuje se hepatitida.

Sady aminokyselin jsou měkčí. Poskytují tělu stavební materiál v plném rozsahu, zatímco patologický proces není zhoršován.

Než začnete užívat sportovní doplňky nebo anabolické steroidy, je lepší se poradit s lékařem.

Jak organizovat školení

Všichni pacienti s diagnózou hepatitidy C si musí pamatovat, že nesprávné cvičení může mít za následek zranění nebo jiné komplikace. Musíte začít s jednoduchými cvičeními, zejména pokud se osoba předtím nezúčastnila sportovních aktivit. Pacienti musí být velmi pozorní a musí dodržovat řadu pravidel:

1. 1. Pacient musí zkontrolovat dietu a v případě potřeby provést nějaké úpravy. Vyhnout se alkoholu, mastných a nakládaných potravin je hlavním pravidlem pro obnovu jater. Strava by měla obsahovat přírodní a zdravé potraviny. Ti infikovaní by se měli držet zlomkového systému výživy.
   2. Jíst jídlo bezprostředně před tréninkem nestojí za to, protože proces trávení spolu s cviky zatěžují játra, což může způsobit silnou bolest v postiženém orgánu. Doporučuje se začít cvičit hodinu po jídle.
   3. Pitná voda v procesu tréninku aktivuje zažívací ústrojí, takže je lepší pít po cvičení.
   4. Není možné provést komplex cvičení předepsaných lékařem ihned, je lepší postupovat postupně, od těch nejjednodušších. Pokud se na pravé straně těla cítí únava nebo nepohodlí, je třeba cvičení zastavit. Lékaři doporučují provádět komplex během dne tak, aby břišní svaly nebyly přetíženy.
   5. Chůze na čerstvém vzduchu má pozitivní vliv na zdraví pacienta, takže je lepší trénovat venku. Je zakázáno zůstat dlouho na slunci, protože ultrafialové paprsky nepříznivě ovlivňují činnost jater, což může vést k relapsu onemocnění.
   6. Při exacerbaci nemoci by mělo být okamžitě zastaveno jakékoliv cvičení.
   7. Po tréninku musíte ležet na zádech a ohnout nohy. V této poloze odpočívejte po dobu 10 minut. Během této doby budou mít břišní svaly čas na odpočinek a pacient bude moci získat sílu.

Komplexní cvičení by měl pacient provádět po větě lékaře: "Praxe bez strachu." Sportovní aktivity doplňuje dodržování správné výživy, denní režim a léky.

Fyzické cvičení s hepatitidou C

Diagnóza virové hepatitidy C (HCV) u lidí, kteří jsou zvyklí na fyzicky aktivní životní styl, vyvolává mnoho otázek souvisejících s charakteristikou onemocnění.

Nejčastější z nich je, zda je nemoc nebezpečná a nakažlivá pro ostatní, jak se chovat v budoucnu a zda je pro hepatitidu C přijatelný fyzický stres.

Mohu hrát sporty s hepatitidou C

Nikdo by netvrdil, že hepatitida C a sport jsou neslučitelné věci. Ale rozhodnutí pokračovat ve sportu osobou, která má nakaženou hepatitidu C, nemůže provést pacient.

I když se nákaza objevila náhodně během rutinní prohlídky a pacient to necítil a nestěžoval si na nic, proces poškození jater a možná i dalších důležitých orgánů již začal. Přesto se očekávají určitá omezení obvyklým způsobem života a jiné změny osoby.

Tyto podmínky a pravidla znamenají volbu optimální fyzické aktivity pro hepatitidu C během sportu. Možná budete muset změnit sport nebo intenzitu tréninku. Bude také nezbytné stanovit seznam škodlivých a nebezpečných nákladů pro zdraví, které by měly být vyloučeny z rytmu života hepatitidy C.

Optimální fyzikální námaha pro hepatitidu C

Doporučená fyzická námaha pro hepatitidu C musí být vybrána v každém jednotlivém případě. Měla by se zaměřit na tyto faktory:

• typ hepatitidy;
• indikátory virové zátěže;
• závažnost onemocnění;
• stupeň aktivity viru HCV;
• zdraví pacienta.

Po důkladném studiu těchto ukazatelů může být pacientovi obvykle umožněno hrát sport (volejbal, basketbal, tenis). Můžete také jít plavat, ale pouze freestyle.

Kromě tréninku povoleného lékařem by pacienti s HCV měli provádět gymnastiku Leporsky zaměřenou na prevenci stázy žluči. Jedná se o zcela jednoduchý komplex, který trvá 5 až 7 minut, 2x denně. Jeho implementace však zabraňuje funkčním poruchám a zánětlivým procesům v žlučníku a játrech, proto by tato gymnastika neměla být opomíjena.

Jaký druh cvičení s hepatitidou C je škodlivý

Přestože sport s hepatitidou C není zakázán, existují určitá omezení pro určité druhy sportovních zátěží, které by pacient neměl dělat. To platí pro silové sporty - vzpírání, páce, box a další typy, které vyžadují zvýšenou práci břišních svalů nebo hrozí riziko poranění jater.

Při hepatitidě C je kontraindikováno hluboké diafragmatické dýchání, ostré ohyby dopředu a do strany, dlouhý běh, skákání.

Výsledkem je následující seznam fyzických činností, které jsou v HCV zakázány:

• zvýšené a nadměrné cvičení v posilovně;
• těžké a některé typy atletiky;
• gymnastika;
• běh na maraton;
• fotbal, hokej, házená;
• box, zápas a jiné kontaktní síly;
• kulturistika;
• zdvih prsou a motýlek;
• veslování a kanoistika;
• jízda na koni;
• akrobacie.

Profesionální sportovci nebo kulturisté, kteří používají dopingové doplňky nebo anabolické steroidy, by si měli uvědomit, že hormony, které tvoří tyto léky, mají zničující účinek na játra. To znamená, že jejich použití může urychlit destruktivní proces způsobený hepatitidou.

Užitečné video

O samotném onemocnění, hepatitidě C, se dozvíte více informací z následujícího videa:

Závěr

Bez pochyb o výhodách cvičení pro pacienty s hepatitidou nezapomeňme na zákeřnost tohoto onemocnění a jeho rysy v závislosti na genotypu. To musí mít na paměti nejen ošetřující lékaři běžných pacientů, ale i lékaři sportovních týmů nebo jednotliví atleti, kteří jsou zodpovědní za pohodu svých oddělení.

Žádný úspěch stojí za to riskovat zdraví nebo život sportovce. Proto mohou žloutenka C a sportovní zátěž existovat v míru pouze tehdy, jsou-li dodržena přísná omezení, pečlivé vyšetření historie pacienta, posouzení jeho zdraví a pravidelná kontrola onemocnění pomocí laboratorních testů.