Práce jater. Funkce jater

Pokud se naučíte přizpůsobit se harmonogramu biologických hodin svého těla, můžete regulovat nejen své chování, ale i náladu.

Četné studie prokázaly, že všichni žijeme ve specifických biologických hodinách. A přestože různí lidé mohou tento čas trochu spěchat nebo zaostávat, průměrné hodnoty budou spravedlivé pro většinu lidí na planetě. Takže, co naše těla odpočívají v jakou denní dobu nebo naopak, se stávají hyperaktivními?

Hodina slepoty - zraková ostrost osoby se nejvíce snižuje ve 2:00 hodin, což je důležité zejména pro motoristy.

Hodina narození a úmrtí - většina dětí se rodí mezi 0 a 4 ráno. V časných ranních hodinách (asi 4) se nejčastěji vyskytují infarkty a mrtvice u lidí trpících kardiovaskulárními onemocněními.

Hodina letargie - nejnižší krevní tlak je pozorován mezi 4. a 5. hodinou ráno.

Hodina lásky - největší sekrece pohlavních hormonů je pozorována od 8 do 9 hodin.

Anestézie hodinu - od 9 do 10 hodin, osoba má nejnižší citlivost na bolest.

Hodina tvořivosti - hemisféra mozku, zodpovědná za kreativní a abstraktní obrazy, nejvíce aktivně pracuje od 10 do 12 hodin denně.

Hodina tělesné výchovy - naše svaly vykazují největší návrat z 12 na 13:30.

Hodina trávení - většina žaludeční šťávy se tvoří od 12:30 do 13:30.

Hodina mistrovství - od 15 do 16 hodin nejlépe fungují prsty, což je důležité pro ty, jejichž činnost je spojena s jemnými motorickými dovednostmi a hmatovými vjemy.

Hodina růstu - vlasy a nehty rostou nejrychleji mezi 16:30 a 17:30.

Hodinová jízda - plíce jsou nejintenzivnější mezi 16:30 a 18 hodin.

Hodina smyslů - chuť, sluch a vůně se zhoršují mezi 17 a 19 hodinami.

Hodina alkoholu - játra rozbijí alkohol nejúčinněji mezi 18 a 20 hodinami.

Hodina krásy - kůže je nejprůchodnější pro kosmetiku mezi 18 a 20 hodinami.

Hodinová komunikace - osamělost nejtěžšího času se přenáší mezi 20 a 22 hodinami.

Hodinová imunita - nejúčinnější imunitní systém chrání tělo před různými
infekcí od 21:30 do 22:30.

Obvykle je náš každodenní život malován doslova minutou. Člověk je živá biologická bytost, ve které si vlastní organismus udržuje svou každodenní každodenní činnost, která není v žádném případě spojena s našimi plány. A jen zřídka přemýšlíme o tom, že naše tělo žije také na přesném harmonogramu - biologických hodinách člověka. Tyto hodinky jsou velmi přesné a nezměněné.

Biologické hodiny v lidském těle proudí rytmicky a buňky se neustále navzájem přizpůsobují, čímž synchronizují svou práci, a proto je pulzace pro ně stejná. Takový jev je srovnatelný s výkyvem kyvadla, ale tyto procesy se vyskytují poměrně rychle, ale biologické procesy, které se vyskytují v lidském těle, se rovnají dny. Tyto procesy se nazývají cirkadiánní nebo cirkadiánní oscilace. U lidí, mnoho funkcí, a to nejen spánek, podléhají dennímu rytmu, toto zvýšení a snížení krevního tlaku, kolísání tělesné teploty, tj. v noci se snižuje o jeden stupeň, pocení dlaní a další změny.

Postupně dochází k tvorbě biologických rytmů. U novorozenců jsou stále nestabilní, když se období spánku, bdělost, výživa mění asymptomaticky, ale postupně mozek začíná poslouchat střídání dne a noci a zároveň všechny hormonální a jiné orgány začínají tyto rytmy poslouchat, takové systémy v těle se nazývají endogenní hodiny. Tyto zachycené cyklické změny v těle začínají naznačovat denní dobu, rok, a tak připravují lidské tělo na nadcházející změny, které mohou být doprovázeny zvýšením tělesné teploty nebo uvolněním hormonů, které připravují tělo na bdění, a zároveň gastrointestinální trakt a další. orgánů, zejména hypotalamu.

Hypotalamus je vnitřní endokrinní orgán, který se nachází v mozku a tato žláza reguluje rytmus všech orgánů a je zodpovědný za udržování stálosti vnitřního prostředí a komunikuje s dalšími orgány, které v daném časovém období plní všechny nezbytné funkce. Vnitřní biologické hodiny nezmizí ani při změně habitatu. Například ve speciálně izolovaném světle, zvucích a dalších vnějších jevech lidské tělo dodržuje biologické hodiny, a dokonce i v těchto podmínkách se rytmus rytmu a spánku probouzí. Metabolismus

Jaterní biorytmy nebo jiný důvod, proč byste neměli jíst v noci

zdravé potraviny pro játra

Znáte-li biorytmy jater, pochopíte hlavní důvod: proč nejíst v noci.

Náš zdravotní stav trpí, pokud způsob práce a odpočinku neodpovídá přirozeným biorytmům. Práce jakéhokoliv těla podléhá jeho biorytmům a játra nejsou výjimkou.

Co potřebujete vědět o biorytmech jater

1. Doba maximální aktivity jater spadá na období od 23 do 3 - 4 hodin v noci. Během tohoto období téměř všechny ostatní orgány odpočívají.

Ale játra a žlučník pracují při plném zatížení a pracují na likvidaci jedů a čištění krve.

A pokud porušíte práci těchto orgánů s hojným příjmem potravy, posaďte se pozdě, nebo nespíte v noci, pak prolomíte práci jater, což může vést k otravě těla a zažívacím poruchám. To je další důvod, proč byste neměli jíst v noci, až na to, že riskujete, že si odložíte trochu víc liber. Pokud se vrátíte domů po práci dost pozdě a chcete jíst, měli byste se vyhnout těžkému jídlu. Upřednostňujte ovoce, zeleninové saláty, tvaroh a mléčné výrobky.

2. Další období je od 8:00 do 13:00 Během této doby se snižuje funkční aktivita jater a žlučových cest, játra spočívají.

A pokud užíváte předepsaný lék, udělejte to ráno, když je játra v klidu. V tomto případě nedefinuje lék jako cizí látku a neutralizuje ho.

Také ranní hodiny jsou nejvhodnější pro čištění jater.

Během noci si játra odvedla dobrou práci, odstranila všechny jedy a toxiny z jiných orgánů a teď, když je v uvolněném stavu, musí být očištěna.

Pokud nemáte přímé indikace pro tubing nebo s choleretic byliny, jen hýčkat játra s dobrou snídani pro ni. To může být část pohanky nebo ovesné vločky s lžící olivového oleje. Jako nápoj užitečný čaj s lžící medu nebo trochu cukru se sušeným ovocem.

3. Období od 18 do 20 hodin je druhé období, kdy je játra co nejvíce uvolněná. Příznivý čas pro příjem choleretic bylin, minerální vody (pokud je příjem těchto prostředků je uvedeno). Pokud ne, jen nakrmte játra zdravým ovocným salátem. Během této doby je léčba účinná. Od 6 do 8 hodin se játra stávají tolerantnější k alkoholickým nápojům. Mělo by se však vždy pamatovat, že pití alkoholu v této době zvyšuje pravděpodobnost otravy a negativní účinky alkoholu na jiné orgány.

Po 20 hodinách se začne postupně zvyšovat funkční aktivita jater a celý cyklus se znovu opakuje.

Jak fungují játra na kráse kůže, vlasů a stavu našeho těla?

Pár slov o sezónních biorytmech jater

Nejpříznivější roční období jater je jaro. Na jaře játra aktivně regeneruje své buňky a je také aktivně očištěna. Nejvhodnější doba pro čištění jater od března do června. Zejména měsíc březen, kdy začíná proces proudění mízy ve stromech.

Podzim a zima jsou méně vhodné pro čištění jater. V chladném období podzim-zima jsou játra silně oslabena. V této době dochází k nárůstu počtu exacerbací chronických onemocnění žlučníku a jater.

Doufám, že znalost jaterních biorytmů bude pro vás užitečná. Pečujte s játry opatrně, nenechávejte noc, dost spát a játra vám děkují za dobrou práci a vynikající zdraví celého organismu.

Játra, jak to funguje a jak s ní zacházet.

A znovu o játrech. Naše játra se žlučovodem a žlučníkem jsou jedním z nejsložitějších a nejvýznamnějších systémů těla, jako všechno, co nám příroda udělila v jedné kopii. Dobře fungující játra jsou v konečném důsledku zdraví celého organismu. Dvě hlavní funkce jater jsou očistit krev, která omývá každou buňku našeho těla, a podílet se na trávení potravy, která dodává energii nezbytnou pro život. Je zajímavé, že tyto dvě funkce nejsou prováděny současně, ale jsou rozděleny podle denní doby tak, aby tělo následovalo biologický rytmus stanovený přírodou.

V noci, když spíme, tělo spočívá a všechny systémy pracují s minimální energetickou zátěží, játra čistí krev, strhávají z ní strusky, které se nahromadily během dne, a hromadí je do noční žluči. To je důvod, proč je tak důležité mít snídani do 7 hodin ráno, protože tam je taková „klapka“, zvaná Oddiho sfinkter, který je připraven otevřít a uvolnit noční toxickou žluči, i když malé množství tekutiny vstupuje do trávicího systému. Tento proces probíhá od 5 do 7 hodin. Tato první snídaně může být cokoliv, co se dá snadno připravit, ale je to nejlepší, když je to 1/2 - 2/3 šálku šípkového vývaru, jakékoliv bylinky, které se vám líbí. Může to být šálek čaje, kávy a nakonec jen voda. Nezapomeňte, že proces ranního žlučového odpadu je nesmírně důležitý, protože v jeho nepřítomnosti, žluč, která absorbuje toxiny v noci, zůstává v nás a celý den je otrava těla. Poté, co jsme vyvinuli návyk na snídani poprvé před sedmi ráno, chráníme játra a celé tělo před nemocemi, jako je gastritida, cholangitida, biliární dyskineze, žlučové kameny, diatéza kyseliny močové, zácpa, hemoroidy.

Druhou nejdůležitější podmínkou pro normální fungování jater je frakční (vícenásobné) jídlo. To je opět kvůli biologickému rytmu těla. Potřebuje mít žlučový odpad každé 2 hodiny, ke kterému dochází v procesu trávení. K tomu, jen jíst malý kruton nebo několik desek sušených, namočené jablka, rozinky a ořechy.

Metoda takové frakční výživy pomáhá tělu fyziologicky a bezbolestně „rozdrtit“ kameny a odstranit písek z žlučového systému jater.

7-8 jídla, jak se to nezdá podivné, má pozitivní vliv na normalizaci hormonálního systému, protože enzymatický systém, který reaguje na příjem potravy v těle, počínaje slinnými žlázami ústní dutiny a končící střevní šťávou tenkého a tlustého střeva, je úzce spojené s prací žláz s vnitřní sekrecí.

Játra jsou druhem ukládání živin v těle (zejména glykogen, který tělo používá ve chvílích stresu, „pokrývá“ orgány a systémy silným uvolňováním adrenalinu a norepinefrinu). Játra jsou chemická továrna „zabudovaná“ mezi oběma systémy - trávení a cirkulace. Nerovnováha v působení tohoto komplexního mechanismu je příčinou řady onemocnění v gastrointestinálním traktu, kardiovaskulárním systému, zejména v srdci.

Tam je nejbližší spojení trávicího systému, jater, krevního oběhu. Nemáme ani podezření, jak důležité je správné fungování jater. V potvrzení tohoto je následující příklad. Často hledáme příčinu otoků v abnormalitách kardiovaskulárního systému, i když ve skutečnosti to může vést ke špatné lymfatické drenáži v játrech. Přispívá k hromadění plynů ve tlustém střevě, tlačí játra na hrudník a mačká spodní dutou žílu, což vede k výraznému otoku. A tady nám může pomoci kopr, ale ne urgentní kardiogram. Koneckonců, když malé děti hromadí plyny, okamžitě jim dáme vodu z kopru. Tak proč na to zapomenout, když přijde na nás?

Pokud přinesete nějaké máslo do varu, změní se v jed. Tak proč jsme stále naživu? Ano, jen proto, že je játra. Je schopna bojovat se všemi jedy, které vstupují do těla. Jogíni nazývají játra „tvrdým pracovníkem“, který, podobně jako pracovní kůň, táhne svou zátěž až do konce, dokud poslední buňka nezemře.

Paul Bragg napsal: "Naše smrt je v plném proudu v pánvích." Přetížení stravy živočišnými tuky při nízké fyzické námaze vede k tomu, že krevní oběh „ucpává“ částice cholesterolu, které jsou podobné voskům, uloženým na stěnách tepen. Bragg věřil, že ateroskleróza k nám přichází "ne s věkem, ale s dietou."

Ještě před tím, než vás abnormality v práci jater konzultují s lékařem, můžete analyzovat práci jaterních buněk na stavu stolice. Koneckonců, ve starých časech, Zemstvo lékaři nedovolili pacientům zničit obsah noční vázy před jejich příjezdem. Konzistenci, barvu a obsah tuku ve stolici lze posoudit podle funkce jaterních buněk, které obsahují miliardy v játrech. Každá z nich je uspořádána tak, že jedna její část „absorbuje“ strusky z krve, zatímco druhá „uvolňuje“ tyto strusky do žlučovodů. V procesu trávení se žluč uvolňuje do dvanácterníku, kde se žluč aktivně podílí na trávení potravy a tvorbě výkalů. Židle by měla být měkká, tvarovaná a tuková. Nepřítomnost takového ukazatele, jako je obsah tuku ve stolici, ukazuje, že množství tuku, které vstupuje do těla a je schopno zpracovat, přesahuje povolenou míru. Tuk, který zůstává nezpracovaný, nebo je zadržován v krvi, přispívá k tvorbě aterosklerózy cév, zužuje jejich lumen, nebo se hromadí v jaterní buňce sám, zbavuje ji své schopnosti pracovat.

Prekurzorem závažného onemocnění jater je taková funkční porucha jako biliární dyskineze. Její příznaky: pocit těžkosti v pravém hypochondriu po jídle, nevolnost mezi jídly, nedostatek zájmu o oblíbené pokrmy, hořká ústa, říhání, špatný dech zdravých zubů, poruchy spánku, indikace narušení biorytmů jater.

Všechny tyto příznaky se zhoršují po požití smažených, mastných, konzervovaných, uzených potravin. Pokud jim čas nevenuje pozornost, mohou tyto procesy trvat roky, což přispívá k tvorbě písku, kamenů, což vede k zánětlivým procesům v játrech (hepatitida, cholangitida) a v důsledku toho i k cirhóze jater.

Pokud nenosíte pevnou obuv a máte pravý pod pravým prstem, dávejte pozor na játra. To je obvykle první známkou potíží s játry. To se objeví dříve, než budete cítit stranu jater.

„BLIND“ SOUNDING (DB)

Průchodnost a přirozená forma žlučových cest mohou být obnoveny ještě před zahájením vážných onemocnění jater a žlučníku. K tomu existuje několik jednoduchých metod "slepého" snímání doma.

Hlavní principy "slepého" snímání (nebo dubazh), bez ohledu na prostředky použité v tomto, následující:

1) mělo by být provedeno po nočním odpočinku, aniž by z postele! Aby nedocházelo k horlivému přání vstávat ráno, je nutné v předvečer od druhé poloviny dne ostře omezit příjem tekutin a snížit ho na minimum;

2) všechny pohyby, zatáčky by měly být hladké a opatrné;

3) je to velmi důležité při uvolnění nervového systému, mentálně ponořeného do nejpříjemnějších snů nebo vzpomínek. Tento postup by neměl být prováděn vůbec, pokud předešlého dne nastal rodinný skandál nebo jiná stresující situace.

Nabízíme výběr z několika prostředků a metod sondování, které jsou výhodnější než sorbitol a xylitol, na které jsou všichni zvyklí.

Vařte 1 šálek mléka, promíchejte s 0,5 litrem kefíru, přidejte 1 šálek syrovátky z tvarohu, který byl vyroben den předtím.

Leží na pravé straně topné podložky po dobu 45 minut - 1 hodinu. Před položením na ohřívací podložku vypijte 2 / 3-1 šálek připravené směsi. Po 10 minutách znovu vypijte 2 / 3-1 sklenici směsi a dalších 5-7 minut vypijte 2 / 3-1 sklenici směsi.

Lehněte si dalších 40 minut - a znělo to. V tento den je zde pouze tvaroh, vařený den předtím.

3 žloutky smíchané s 30 g práškového cukru + 30 g brandy, bít mixerem a pít na prázdný žaludek. Vždy být na cestách. Pijte jen čaj se sušenkami. Večer si lehkou rýžovou polévku. Postup by měl být prováděn jednou týdně, čtyři týdny v řadě a během roku 3-4krát.

Pít na prázdný žaludek 1 šálek minerální vody, zahřátý na 35 ° C.

Přilepte teplou topnou podložku na pravou hypochondrium. Dělejte gymnastiku po dobu 20 minut. Po 20 minutách znovu vypijte 1 šálek ohřáté minerální vody a jakékoli choleretické bylinky nebo sbírku, nebo 2 tablety přípravku No-Shpa. Pak leží na teplé zahřívací podložce po dobu 30-40 minut.

Bez vystupování z postele, jíst 1 dezert lžíce medu, pokud není alergie, a pít 1/2 šálku teplé vody. Pomalu se otáčet, ležet na pravé straně a znovu jíst 1 dezertní lžíci medu, která se vypila 1/2 šálku horké vody. Po 10-12 minutách vypijte 1 / 2-1 sklenici horké vody. Lehněte si na láhev s teplou vodou po dobu 50 minut nebo 1 hodiny.

Několik tipů, jak odstranit špatný dech a pomoci zlepšit funkci jater.

Bylinný odvar HARVINKA. 1 lžíce nasekaných bylinek nalijte sklenici vroucí vody. Infuzi a pití jako čaj po celý den. Kůry LEMON s SUGAR. Twist kůru citronu v mlýnku na maso, přidejte 1 dezertní lžíci cukru. Vezměte na špičku lžičky po 10-15 minutách po každém jídle.

Tráva CALVET. Vařte 1 polévkovou lžíci bylin na 11/2 šálku vroucí vody, pijte místo čaje mezi jídly.

Barva a listy STRAWBERRY. Na zimu připravte barvu a listy jahod. Vařte 1 polévkovou lžíci směsi na 1/2 šálku vroucí vody, vypijte několik doušek mezi jídly 7-8 krát denně. Pokud můžete, v sezóně jahod jíst více bobulí.

Několikrát denně v intervalech mezi jídly jíst 1 lžíce medu. Doporučuje se to 5-6 krát denně.

CHOROBY BILÁRNÍHO BUBLU

Žlučník je druh skladování žluči, nezbytný pro tělo, aby zpracovával nepředvídatelné množství a kvalitu potravin. A protože jsme jen zřídka naslouchali potřebám našeho těla a neustále je „znásilňovali“ mastnými, smaženými, těžkými jídly, nutíme tuto nedotknutelnou zásobu žluči pracovat v horečném, neobvyklém, rytmu. Kvůli těmto poruchám, žluč, která musí volně proudit, zahušťuje. Sliznice žlučníku přestává připomínat tenký semiš a stává se podobnou svraštělé, popraskané zemi. Takový povrch je příznivou půdou pro tvorbu písku a kamenů. V tomto případě se žlučník otočí z depa rezervního žluči do pouzdra naplněného drahými kameny. Kvůli změněné konfiguraci se žlučníky prohýbají, mění své normální umístění, tlačí na slinivku břišní a způsobují nevysvětlitelnou dlouhodobou bolest v žaludku, střevech a dokonce i v páteři.

Vzniklé kameny, písek zasahují do normální obnovy žluči, mění samotný mechanismus jejího působení. Pro prevenci a léčbu těchto procesů používejte naše doporučení.

Než půjdete spát 3 dny v týdnu, aplikujte láhev s teplou vodou na pravou stranu. 2-3 krát týdně sedět tiše s pravou nohou pod pažemi po dobu 10-15 minut.

Ze starého receptu. Každé ráno na 3 dny jíst na lačno 1 LEMON bez slupky, mleté v mlýnek na maso, přidáním 1/2 lžičky sody. Tento recept se používá i při kyselých a žaludečních vředech.

Vytvořte kolekci v poměru 2: 1: 1 - MINT, IZMTERTNIK, CAMOMILE. 1 lžíce směsi se vaří v 0,5 litru vroucí vody. Dušená na velmi nízkém ohni po dobu 30 minut. Kmen, pít 1/2 šálek 4 krát denně 30 minut před jídlem.

Průběh léčby OLIVOVÝM OLEJEM urychlí fragmentaci žlučových kamenů. Každý den před spaním vypijte 1 polévkovou lžíci oleje a okamžitě citronovou šťávu 0,5. Průběh léčby je 7-9 dnů. Během léčby dodržujte zeleninovou dietu. Odstraňte alkohol, kouření, kávu, vejce, potraviny, které způsobují nadýmání - nadýmání.

Po dobu 3 dnů na prázdném žaludku vypijte směs: jeden YOLOW rub s 1 lžičkou cukru, stejné množství LEMON JUICE a COGNAC; Do této směsi postupně přidávejte 1/2 šálku olivového oleje. Pijte v malých doušcích po dobu 30 minut. Potom leží asi na 1 hodinu na pravé straně topné podložky. Kameny vyjdou bezbolestně výkaly.

S výskytem první půdní okurky, kdy je ještě stará mrkev a řepa, připravte tento nápoj: 1 lžíce řepné šťávy, 2 lžíce mrkvové šťávy, 2 lžíce šťávy z okurek. Je ideální vařit a pít tento nápoj 20-30 minut před každým jídlem, ale pokud to není možné, pak nejméně 2 krát denně. Je třeba mít na paměti, že pokud si šťáva z řepy a okurky zachovává své vlastnosti po dobu jednoho dne, když je uložena v chladničce, šťáva z mrkve ztrácí svůj terapeutický účinek 7 minut po přípravě. Průběh léčby se provádí třikrát po dobu tří týdnů s přestávkou jeden týden. Po prvním týdnu přestávky už mladá mrkev dozrává. Kurz se opakuje po dobu tří týdnů. A po týdenní pauze - s příchodem mladé řepy - poslední tři týdny léčby. Mimochodem, okurky musí být zpracovány pouze v purifikované formě a je lepší upustit od masky na obličeji od čištění okurky.

Pokud jsou oblázky a písek zlikvidovány nejen v žlučníku, ale také v ledvinách a močovém měchýři, šťáva z granátového jablka dokonale pomáhá. Vezměte 2 lžíce šťávy 20 minut před jídlem 5-6 krát denně. Průběh léčby je 10-14 dnů. Můžete si odpočinout a opakovat.

Na podzim, v sezóně Meloun 1 den v týdnu může být věnován jí. Doporučuje se používat odrůdu "kolektivní farmu". Melouny ze střední Asie nemají léčivý účinek. Během dne 6-8 krát jíst 50-100 g melounu. V tento den nemůžete jíst nic jiného.

Listy a bobule COTTAGES mají také účinek drcení a odstraňování kamenů. Recept na výrobu vody z brusinek je uveden v sekci žaludečních onemocnění, která se zabývá gastritidou s nízkou kyselostí.

Pokud jsou v žlučníku zlomy, může se opít infuze květin ARNICA: 10 g květů by se mělo nalít 1 šálkem vroucí vody a aplikovat přes noc, zabalené v teple. Poprvé je nutné vypít do 7 hodin ráno 1 lžíci. Pak během dne pijte dalších 5-6 krát. Dospělí - 1 lžíce, děti - 1 lžička 10-15 minut před jídlem. Neuvěřitelně užitečná tato tráva a jádra.

Listy sklizně, mladé větvičky a bobule BARBARIS. Použití může být suché a čerstvé suroviny. Vařte jako čaj: nalijte konvici s vroucí vodou, nalijte do ní 1 lžíci suroviny, nalijte na ni 2 šálky vařící vody. Nechte ho vařit 5-8 minut, namáhejte, pijte teplé nebo při pokojové teplotě 20-30 minut po jídle 5-7 krát denně.

Dřišťál bobule (10-15 kusů), večer nalít 1/2 šálku vroucí vody a odejít do rána. Je vhodné pít vodu a jíst bobule před 7 hodin ráno Velmi účinný nástroj pro stanovení práce žlučníku.

Poskytuje chemickou ochranu jater, podporuje vylučování žluči a mírně zvyšuje funkci střev. Používá se při absenci častých průjmů.

1. den 1 šálek pohankové krupice (vyřešit, můžete smažit), zalijeme 3 šálky vařící vody, přidejte 2 lžíce rostlinného oleje a malé jemně nasekané cibule do vroucí vody.

2. den Vinaigrette, nejlépe s vařenými fazolkami, ochucené rostlinným olejem. Je dobré přidat 40-50 g mořských řas nebo chobotnice. Vařený řepný salát: 500-600 g řepy, přidejte rostlinný olej, 1-2 lžíce rozinek, čerstvé jablko, čerstvou mrkev 100-150 g. Řepný kaviár: vařte 500 g řepy, roštu. Smíchejte s cibulí a čerstvou mrkví opečenou v rostlinném oleji, přidejte kopr, petržel a celer. V troubě dušeme přidáním malého množství (50 g) vařené vody.

3. den Ovesné vločky (ovesné vločky). Ve večerních hodinách se doporučuje namočit 1 šálek obilovin. Ráno vaříme kaši po dobu 5 minut, přidáme 10–12 suchých jablek a 1 lžíci rozinek. Fanoušci kořeněných, kořeněných jídel mohou přidat minutu před vařením trochu kopru, petrželky, celeru.

4. den 500 g nízkotučného tvarohu + 1-2 lžíce dušených rozinek + 5-8 vlašských ořechů. Další možnost: 500 g tvarohu + 100 g zakysané smetany nebo 0,5 litru kyselého mléka nebo kefíru. Tvaroh lze vařit s 1 lžíce rostlinného oleje, koprem, petrželkou, paprikou, česnekem.

Den 5 fazolová polévka připravená podle receptu, jen nezapomeňte přidat velké množství kopru. Fazolové pyré. Vařte 1-1,5 šálků fazolí přidáním syrové cibule, sekání je jemně a vařící vodou po dobu 2-3 minut. Kdo nemá rád fazole, může být nahrazen zeleným hráškem. 2-3 krát během dne omeletu z jednoho vejce.

6. den Kaše z 1 šálku rýže, proso nebo pšeničné krupice jakéhokoliv broušení, až krupice. V tento den můžete vypít 1 litr kompotu (uzvár) ze sušeného ovoce a připravit jej předem (3 dny před použitím).

7. den Dušená ze zeleniny, která je v domě v závislosti na ročním období. Sada produktů je nejrozmanitější: brambory, cuketa, squash, lilek, mrkev, paprika, květák, řepa, čerstvé zelí, nakládané, cibule, zelená, čerstvý nebo konzervovaný hrášek, kopr, petržel, celer, voda a dušené maso v troubě dokud nebude připraven.

8. den 800 g brambor. Velmi dobré je prát, osušit, lehce namazat rostlinným olejem a upéct. Tam jsou slupky a s kouskem slaniny, váží až 5-7 g. Bramborová kaše s koprem, petrželkou, celerem + jednou čerstvou strouhanou mrkví. V létě - mladé vařené brambory, sypané spoustou kopru, petrželkou.

9. den Na mlýnek na kávu rozemleme sklenici pohanky a přidáme jogurt, 1 vejce, sódu, ochlazené octem. Je žádoucí, aby tento den po 1 hodině po jídle pít uzvar nebo vývar boky.

10. den 1 kg jablek. Čerstvé jídlo 1/3 denní dávky; zbývající 2/3 pečeme nebo je rozmačkáme (vaříme s trochou vody). Jablečná pěna se dá udělat: oloupejte a nakrájejte jablka, přidejte 2-3 lžíce krupice, 2 lžíce marmelády nebo 1 dezertní lžíci medu. Přidá se voda a v peci se zahřívá na 15 minut.

Den 11 V závislosti na ročním období, můžete: bobule, ovoce, cuketa, squash, dýně, paprika. Zeleninové saláty, které jim přidávají listový salát, který podporuje vstřebávání a odstraňování kamenů, a to nejen v játrech, ale iv ledvinách a močovém měchýři. Mimochodem, jíst listový salát a špenát společně se nedoporučuje.

Na konci jaterní stravy, aby se neustále stimulovat normální fungování jater a žlučníku, postupujte podle následujících doporučení při výběru pokrmů.

Řepa pro léčbu jater je lepší než bílá, cukr, a ještě lepší vrcholy z bílé nebo červené řepy. Může být přidán do salátů, boršč, polévek. V salátech, můžete přidat několik REDISOK, jemně nasekané nebo strouhané. Je lepší, abyste se nezúčastnili ředkviček, protože slinivka břišní sotva na jaře sbírá ředkvičky. A ředkvička má zvláštní "specializaci", přímo zaměřenou na léčbu jater a žlučníku.

Strouhaná REDKA nebo její šťáva stimuluje chuť k jídlu, vyprazdňuje žlučník a pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla. Zjemňuje ledvinové kameny. Kontraindikace při použití ředkviček: onemocnění žaludku a tenkého střeva v akutním stadiu onemocnění, slinivky břišní, glomerulonefritidy, svěží infarkt myokardu. Pokud neexistují žádné kontraindikace, je žádoucí jíst ředkvičky se zeleným hráškem a čerstvou okurkou, což snižuje dráždivý účinek ředkviček. Salát se smetanou nebo rostlinným olejem. Ředkvička nemá rád maso, vejce, alkohol.

APPLY mají dobrý choleretický účinek. 2-3 čerstvá jablka, najednou najednou, díky dobré rovnováze kyseliny askorbové, pektinu a hořčíku přispívají k dobrému odtoku žluči ze žlučníku a žlučovodů jater.

Na jaře můžete použít šťávu z listů pampelišky. Umyjte listy dobře, mleté, zmáčkněte džus a uchovávejte v chladničce. 2 lžíce šťávy + 1 lžíce medu - denní dávka. Vezměte 1 lžičku 20 minut před jídlem. Listy mohou být vařeny v termosce přidáním medu. Pampeliška listová šťáva je perfektní léčba pro jarní avitaminózu.

Šťáva z bílého zelí. 1 / 3-1 / 4 šálky šťávy před jídlem zmírňuje jaterní edém. Kyslé zelí, opilé 2-3 krát denně na 1/3 šálku, zvyšuje vylučování žluči, stimuluje slinivku břišní.

V přítomnosti písku a kamenů v žlučníku je dobré použít šťávu z červené řepy, mrkve, čerstvé okurky, 1/4 šálku, nejlépe na lačný žaludek nebo při posledním jídle.

Vysušte stonky okurky. Vařte 1 lžíci na 1 šálek vroucí vody. Vařte po dobu 15 minut. Kmen. Pijte po celý den. Zrnitá okurka "nažloutlá" má stejný účinek. Řez to, vařit a pít jako čaj 1 sklo během dne ve formě tepla.

S nástupem sezóny KABACHKOV, PATISSONOV, PUMPKIN je nutné je co nejvíce představit do stravy. Z nich si můžete udělat kaviár, palačinky, kastrol, přidat je do polévek a boršč. Všechny tyto zeleniny mají výborné choleretické vlastnosti, proto je doporučujeme přidávat do všech salátů v čerstvé formě.

Mladá BEET - hostina pro játra a žlučník. Pomozte jim, prosím, s vaší pozorností. Žádný salát by neměl dělat bez malé řepy hlavy. Bílá řepa má velkou choleretickou vlastnost, ale pokud neroste ve vašich okrajích, použijte červenou. Má stejné choleretické vlastnosti, pouze ve velkém poměru. Zatímco řepa získává sílu, roste, používá své vrcholy. Bolí duši, když vidíte, jak ji mladé ženy v domácnosti roztrhávají a hodí do obchodů se zeleninou: „Proč nést zbytečnou zátěž doma?“ Věděli, jak užitečná je tato „zbytečná“ botanika pro naše tělo. Téměř všechny stopové prvky shromážděné v pravém a úspěšném uspořádání, vitamíny. Je možné vařit vynikající boršč, zeleninovou polévku a dušené maso bez vrcholků?

BULHARSKÝ PEPPER, bez ohledu na barvu - červená, žlutá, zelená - to je vynikající regulátor jater a žlučníku. Dost na 1 pepř během dne a stagnace žluči v žlučníku nebude. Bulharský pepř je velmi užitečný při onemocněních kardiovaskulárního systému, sleziny.

SUSCLE IMMEMARTER zvyšuje sekreci žluči, zvyšuje tón žlučníku, normalizuje sekreční funkci žaludku, slinivku břišní, zvyšuje diurézu. Infuze vaříme z 1 lžičky rozdrcených květin na 0,5 litru vody. Trvejte na 8 hodinách. Nevařte! Kmen, pití během dne, bez ohledu na jídlo.

Pokud jste během období dozrávání RED CURRANT neměli dostatek času k jídlu, pak vám doporučujeme, abyste si ho vyschli listy. Skladujte v papírových pytlích. Přidejte 1/2 lžičky na čaj. Můžete vařit sami: nalít 2 lžíce listí s 1 šálek vroucí vody, nechte vychladnout. Napětí, pití po celý den, bez ohledu na jídlo.

Škorice, bohatá na vitamín C, je široce známá.Šípka je vynikající choleretikum, které je ve farmaceutickém průmyslu těžké najít analog. Dobré od ledna do dubna pít dogrose infuze - 1-2 šálky denně. To vám pomůže snadno se zbavit žluči v žlučníku a játrech. Kromě toho obohatí vaše tělo vitamínem C.

Infekční onemocnění postihující tkáň jater. Pokud je diagnóza prováděna včas a léčba je prováděna v nemocnici, pak by po léčbě měla být játra málo nebo vůbec žádná. Ale je lepší pomáhat našemu dělníkovi, ale dělat to docela snadno doma.

Po nemoci Botkin, s hepatitidou, to je užitečné používat kaši, kleshi, zelí rolích s WHEAT. Proso zapálte v peci po dobu 30-40 minut při velmi nízkém teple, občas za stálého míchání.

Pokud závažnost nebo bolest v pravé hypochondrii přetrvává, pomáhá kůra Willow. 60 g kůry vaří 10 minut v 1 litru vody. Trvejte do 24 hodin. Kmen. Užívejte 3 krát denně před jídlem na 2/3 šálku. Vývar se uchovává v chladničce.

100 g oddenků CALVE FLAW se nalije 1 litrem vroucí vody a odpaří se na mírném ohni, dokud nezůstane polovina kapaliny. Pijte 1 lžíci 4 krát denně před jídlem.

Vývar DREAM CREATIVE (kořen), HLAVY, KROPIVA: 1 lžíce směsi na 1 šálek vody, přiveďte k varu. Ochlaďte, napněte, vypijte 1/3 šálku 3x denně 15-20 minut před jídlem.

30 g podnětu, 50 g nesmrtelného zalijeme 2 šálky vařící vody a necháme přes noc. V ranním kmeni. Pijte místo vody.

ARBUS pomáhá rychle obnovit antitoxické funkce jater. Po jídle chutné, šťavnaté, červené maso melounu, řez bílé části meloun kůry a zmáčknout šťávu z ní. Jedná se o nejhojnější a hojivou část, je škoda, že je vždy vyhozena. Dobré ženy v domácnosti z něj dělají džem, kandované ovoce, které lze také použít k léčbě jater.

Neobvyklá léčba hepatitidy - ASTR a chryzantémových fialově fialových lístků k nám přišla z Japonska a Číny. Do všech zeleninových a ovocných salátů mohou být přidány čerstvé okvětní lístky. 1 lžíce čerstvých nebo suchých lístků zalijeme 1 šálek vroucí vody. Trvejte na tom, až bude chladno. Kmen, pít 1/3 šálku 3x denně 20-30 minut po jídle. Průběh léčby je obdobím kvetení astry a chryzantém.

Doporučuje se jíst 2x denně na 1 lžíci tinktury ALOE. 3-5 let stará rostlina nemá vodu po dobu 2 týdnů. Před řezáním rostliny vlhkým hadříkem setřete prach. Poté vložte na 5 dní tmavé vlhké místo. 500 g listů mletých v mlýnku na maso, + 500 g medu vyhřívaného ve vodní lázni, + 0,5 litru přírodního červeného vína. Trvejte na 5 dnech. Užívejte 1 lžičku 3x denně po dobu 1 hodiny před jídlem.

Tinktura z ČIŠTĚNÍ: 2 lžíce čerstvých bylin spolu s kořenem (dobře se umyjí ve studené vodě), jemně nasekané, namočte v 0,5 litru bílého vína po dobu 2-3 hodin. Kmen, několikrát denně popíjejte sklenku léčivého vína.

Po ošetření v nemocnici, doma po dobu 2-3 týdnů, denně pít sklenici vařené vody s 5-6 kapkami šťávy LEMON a 1 lžičku MAGNESIA. Take 15-20 minut po jídle 3-5 krát denně, pití 1/3 šálku. Tento recept navrhl Zemský lékař S. M. Arensky.

Nabídl také léčbu PORK LIVER. Během dne, jíst 100-200 g jater v syrové, můžete lehce smažit nebo vařit. Jen nenahraditelná Tykva. Kuchaři říkají, že z dýně lze vařit více než 500 jídel. Důrazně doporučujeme, abyste zvládli malou část velkého „dýňového arzenálu“, abyste usnadnili práci jater a diverzifikovali menu.

Našel jsem tento zajímavý článek, když jsem hledal, zda je možné vyčistit žlučník kyselým mlékem. Koupil jsem něco jako matsoni, dal do něj 2 lžíce tvarohu, nakrájenou petrželku, kopr, zelenou cibuli, nakrájenou čerstvou okurku. Jedna polovina jedla jeden den, další půl dne na večeři. Třetího dne jsem viděl svou žluči.

Játra také regulují metabolismus sacharidů: promění glukózu na glykogen. Je-li to nezbytné, je schopna uvolňovat glukózu do krve, aby udržovala normální hladiny cukru. Pokud tělo nedostane dostatek sacharidů, játra mohou produkovat další tuk nebo bílkoviny.
Také obsahuje glykogen, vitamíny A a D, železo, měď a mnoho komplexních vitamínů B (včetně vitaminu B12).
Játra regulují metabolismus bílkovin, produkují albumin, protrombin a fibrinogen, které jsou v případě potřeby zodpovědné za srážení krve. Produkuje globulin, který váže pohlavní hormony, protein, který váže steroidní pohlavní hormony. Zdraví jater je nezbytné pro normální sexuální touhu (libido).

Mimochodem, cholagogue přípravky se dělí na přípravky, které zlepšují produkci žluči jaterními buňkami a přípravky, které zvyšují produkci žluči ze žlučníku.

Hodiny vašeho těla: co je důležité vědět

Ekologie života: Plíce se aktivují od 3 do 5 ráno. Potom, od 5 do 7 ráno, je to čas probuzení tlustého střeva. Pokud se v této době probudíte, je nejlepší pít sklenici vody, můžete také jíst nějaké sušené ovoce.

Plíce se aktivují od 3 do 5 ráno. Pak od 5 do 7 ráno je to čas probuzení tlustého střeva. Pokud se v této době probudíte, je nejlepší pít sklenici vody, můžete také jíst nějaké sušené ovoce.

Pak žaludek začne pracovat od 7 do 9 hodin ráno, v tuto chvíli je nejlepší mít perfektní snídani, cereálie nebo müsli. Ale neomezujte svou snídani, můžete přidat ořechy a ovoce.

O něco později, od 9 do 11 hodin, žaludek spočívá, zatímco slinivka aktivně pracuje. Přetížení žaludku vydatnou snídaní v této době nestojí za to, je nejlepší jíst ovoce nebo nízkotučné jogurt.

Normální doba oběda od 11 do 13 hodin. V tuto chvíli srdce aktivně pracuje - to znamená, že byste se neměli přejídat. Během těchto hodin je lepší se omezit na jedno jídlo, nejlépe na polévku nebo salát. Od 13 do 15 hodin aktivně působí tlusté střevo.

Ledviny a močový měchýř začínají intenzivně pracovat od 15 do 19 hodin. V této době musíte hodně pít! Na večeři, fit kuře, ryby, krevety, a příloha z dušené zeleniny.

Od 19 do 21 hodin začnou pupeny odpočívat, takže v této době je nutné pít méně a snažit se nejíst. Ale krevní oběh v této době je intenzivní! To je nejlepší čas na večerní procházku.

Od 21 do 23 hodin můžete dělat cokoliv chcete.

Od 23 do 01 hodin ráno začíná žlučník svou práci. Žádné tučné jídlo! Můžete jíst ovoce. Od 1 noci do 3 nocí funguje játra.

Ve vyvážené stravě je důležité mít pravidelnou stravu ve stejnou denní dobu, roztříštěnost příjmu potravy, její rozdělení mezi snídani, oběd, večeři, oběd, odpolední čaj. Při 3 jídlech denně tvoří první dvě dávky 2/3 denní energetické hodnoty („kalorií“) jídla a večeře- / h. Často je denní dávka pro energetickou hodnotu rozdělena takto: snídaně - 25-30%, oběd - 45-50%, večeře - 20-25%. Doba mezi snídaní a obědem, obědem a večeří by měla být 5-6 hodin, mezi večeří a spaním - 3 - 4 hodiny Tyto doby zajišťují nadmořskou výšku činnosti trávicího ústrojí, trávení a vstřebávání hlavního množství potravy. Racionálnější 5 - 6 jídel denně. S 5 jídly denně na první snídani by mělo být asi 25% denních kalorií, na druhou snídani - 5-10% (lehké občerstvení - ovoce, čaj), na oběd - cca 35%, na odpolední čaj - 25%, na večeři - 10%. Se 4 jídly denně, na první snídani by mělo být 20-25%, na druhou snídani - 10-15%, na oběd -35-45%, na večeři - 20-25% denních kalorií.

Vlastní rozložení denní stravy má značné rozdíly v důsledku klimatických podmínek, pracovní činnosti, tradic, zvyků a řady dalších faktorů.

Tabulka optimálního příjmu výrobků

Mléčné výrobky

Koření

Ovoce, sušené ovoce, bobule a med

Rostlinné oleje a byliny

Ořechy a semena

Zelenina, melouny a zelení

Krupice

Body hodiny