Recept: Pohanková kaše s králíkem - králík v kyselé smetaně s pohankové kaše v tlakovém hrnci t

Připravte misky, dostochka, struhadlo, nůž, vícekruhová mísa, vařící voda
Všechny ingredience.

1 KROK - Důl, režim na kousky s kostmi králíka.

2 KROK - Vyčistěte režim přídě. Nalijte olej do mísy multicooker, nalijte cibuli a smažte asi 5 minut, dokud se neobjeví zlatavě hnědá.

2 KROK - Zatímco cibule jsou smažené, čisté a tři mrkve. Přidejte na luk, smíchejte a smažte také 5 minut.

3 KROK - Po 5 minutách přidejte králíka, míchejte a smažte 10 minut.

4 KROK - Pohanku umyjte, vyberte černá zrna.
Vroucí voda se nalije do podlahy plechovky zakysané smetany 300 g, mám doma zakysanou smetanu, jako já s obchodem nevím. A je dobré míchat, solit a znovu míchat. Nalijte multicooker do misky na králíka a znovu nalijte vodu do podlahy litrové nádoby a nalijte do misky. Všechny zastávky.

5 KROK - Nalijte pohanky.

Dal jsem tlakový hrnec na rýžový režim nebo kaši pro někoho jako na 18 minut.

Ukázalo se, že takový nepořádek. Chutné a zdravé

Všechny bon appetit! Doufám, že se vám můj recept líbí.

Pohanková kaše králík

Pohanková kaše králík

Komponenty

Králičí maso - 1 kg cibule cibule - 2 ks. Mrkev - 1 ks. Rozpuštěné máslo - 4 lžíce Pohankové krupice - 1,5 šálky Kuřecí vývar - 1 l Bobkový list - 2 ks. Nové koření - 8-10 hrách Mletý pepř a sůl - podle chuti

Metoda vaření

Králičí maso by mělo být nakrájeno na malé kousky, sůl a pepř, vloženo do hluboké litinové pánve a smažit v rozpuštěném másle. Pak přidejte na maso nakrájenou cibuli a mrkev a znovu smažte, dejte koření a nalijte trochu horkého vývaru. Zakryjte pánev a umístěte do předehřáté trouby. Dušené maso až do poloviny vařené. Poté vylijte promytou pohanku do hrnce s masem, přidejte zbývající horký vývar, přikryjte, vložte do trouby a vařte pokrm, dokud nebude vařený.

Podobné kapitoly z jiných knih

S játry a pohanka

Játra a pohanková kaše Požadováno: 500 g mouky, 2 vejce, 30 g droždí, 1 šálek vody, 10 g rostlinného oleje, sůl, na náplň: 200 g jater, 250 g pohanky, 2 cibule, 100 g másla, 2 vejce, bazalka, tymián Způsob přípravy. Vařte drobky pohankové kaše.

Pohankové prase

Pohanková kaše s selaty Složení Kuřecí kuřata - 1 ks Pohanka - 400 g Cibule - 5 ks Česnek - 3 hřebíček Máslo - 200 g Sůl a koření dle chuti Metoda vaření: Vařená vařená tlustá kaše se vaří vařená vařená vařená jemně nasekaná.

Pohanka jehněčí

Skopové maso s pohankové kaše Složení Skopové maso na žebrech - 1,2 kg Pohanka celozrnná - 400 g Cibule - 5 ks Česnek - 3 hřebíček Máslo - 200 gSalt a koření podle chuti Metoda vaření Vaříme vařenou pohankovou kaši, kombinujeme s jemně nakrájenou cibulkou a cibulí

Fazolová polévka s pohankové kaše

Fazolová polévka s pohánkovými obilovinami 0,5 kg masa,? pohár fazole, 1 cibule, 2 lžíce tuku,? šálky pohanky, pepře a soli podle chuti Nalijte kousky masa horkou vodou, přidejte cibuli, mrkev, sůl a vařte. Kmín vývar, odstranit cibuli a mrkev, a maso

Pohankové kaše Squash

Cuketa s pohankové cereálie 1 kg cuketa, 500 g pohanky, 1 kg mrkve, 500 g cibule, 200 g petrželky, 2 lžíce. lžíce rostlinného oleje, sůl, pepř, bobkový list podle chuti. Cuketa je čistá od jádra. Pohanka vařit. Mrkev Spasse s

Pohanková kaše

Skořápka kaše z pohankové kaše Ingredience500 g sumec sumec, 200 g pohanky, 200 g zakysané smetany, 2 lžíce rostlinného oleje, 2 cibule, 2 mrkve, 1 svazek kopru a petrželky, pepř, sůl, umyjte sumec, nakrájejte na malé kousky. Mrkev a cibule

Lilek s pohankové kaše

Lilek s pohankové kaše Složení 400 g lilku, 200 g hub, 1 šálek pohanky, 1 cibule, 2-3 stroužky česneku, 50 ml rostlinného oleje, zelenina bazalky a petrželky, koriandr, pepř, sůl, způsob přípravy Lilek, houby a zelení na mytí. Lilek, cibule,

Pohanková kaše

Sumec z pohankové kaše Kaše: 500 g sumcovitého filé, 200 g pohanky, 200 g zakysané smetany, 2 lžíce rostlinného oleje, 2 cibule, 2 mrkve, 1 svazek kopru a petrželky, pepře, soli. v malých kouscích. Mrkev a cibule

Pohanka krůtí krůta

Pohanková kaše Turecko Komponenty Turecko Maso - 800 g Pohanka - 1 šálek cibule - 2 ks. Mrkev - 1 ks. Vodní nebo zeleninový vývar - 3 šálky Nové koření - 5–6 hrách Bobkový list - 1–2 ks. Sůl - podle chuti Metoda vaření: Nádobu na pečení nakrájejte na malé

Pohanka krůtí krůta

Pohanková kaše Turecko Komponenty Turecko Maso - 800 g Pohanka - 1 šálek cibule - 2 ks. Mrkev - 1 ks. Vodní nebo zeleninový vývar - 3 šálky Nové koření - 5–6 hrách Bobkový list - 1–2 ks. Sůl - podle chuti Metoda vaření: Nádobu na pečení nakrájejte na malé

Pohanková kaše králík

Králík s pohankovou kaši Komponenty Králičí maso - 1 kg Cibule cibule - 2 ks. Mrkev - 1 ks. Rozpuštěné máslo - 4 lžíce Pohankové krupice - 1,5 šálky Kuřecí vývar - 1 l Bobkový list - 2 ks. Nové koření - 8-10 hrách Mletý pepř a sůl - podle chuti

Pohanková kaše králík

Králík s pohankovou kaši Komponenty Králičí maso - 1 kg Cibule cibule - 2 ks. Mrkev - 1 ks. Rozpuštěné máslo - 4 lžíce Pohankové krupice -1,5 šálky Kuřecí vývar - 1 l. Bobkový list - 2 ks. Nové koření - 8-10 hrách Mletý pepř a sůl - podle chuti

Králík dušený se zeleninou a pohankové kaše

Králík dušený se zeleninou a pohankové kaše Složení Králičí maso - 700 g cibule - 2 ks. Mrkev - 1 ks. Rozpuštěné máslo - 4 lžíce Pohankové krupice - 1,5 šálky Kuřecí vývar - 1 l Bobkový list - 1 ks. Nové koření - 2–3 hrách Sůl - podle chuti

Pohanka losos

Losos s pohankovou kaši Složení Losos, 2 stroužky česneku, 4–5 lžíce pohanky, 2 lžíce rostlinného oleje, 1 banda zelených koprů, 1/2 banda zelených petrželek, 1/2 banda zelené cibule, pepř, sůl. střeva a

Knedlíky z pohankové kaše

Knedlíky s pohankové kaše Složení: Pro test: 2? šálky pšeničné mouky,? šálky pohankové mouky, 1 vejce, 250 ml mléka, sůl Pro plnění: 1 šálek pohanky, 350 ml vody, 500 g telecího srdce, 2 cibule, 4 lžíce. Já ghee,? hl červená země

Knedlíky z pohankové kaše

Knedlíky s pohankové kaše Pro těsto: 240 g pšeničné mouky, 1 vejce, 100 ml vody, sůl podle chuti Pro mleté ​​maso: 100 g pohanky, 60 g tuku, 40 g cibule Pro zalévání: 60 g tuku, 100 g žárovky Celozrnná pšeničná mouka se zalije vodou zahřátou na 30–35 ° C, přidá se vejce, sůl a

Pohanka s králíkem a zeleninou v květináčích

Já a můj syn prostě zbožňujeme pokrmy vařené v květináčích. Z nějakého důvodu většina žen v domácnosti vaří brambory a milujeme obiloviny se zeleninou, masem nebo oběma. Dnes s vámi budu sdílet jeden recept.

Připravit jídlo, které jsem potřeboval:

  • Odeslat seznam:

Dávky: 6

1. Měl jsem celý králík, takže jsem ho rozdělil na malé kousky tak, aby se do hrnku mohli volně vcházet.

2. Potom bylo maso dušeno na pánvi se slunečnicovým olejem pod víkem. Jelikož můj syn jedl, často jsem ho otočil, abych se neusmíval. V procesu trochu solené.

3. Mezitím nakrájenou cibuli a strouhanou mrkev na hrubém struhadle.

4. Měl jsem zmrazené fazole.

5. Dal jsem zeleninu na další misku se slunečnicovým olejem. V procesu trochu solené.

10. Pokud se voda nalije na okraj, pak během varu vytéká ven a odkapává do trouby, což způsobuje kouř a nepříjemný zápach.

11. V troubě se nádoba vařila 35-40 minut. Vše záleží na pohanky, kterou je třeba pravidelně zkoušet. Pokud chcete mít nějaký vývar vlevo, pak nečekejte, až se vyvine. Hlavní věc je, že obiloviny byly připravené.

Jediná rada je: nedávejte zeleninu předem, je lepší to udělat, když je jídlo připraveno, každý zvlášť na talíři.

Chcete-li získat nejlepší články, přihlaste se na stránky Alimero na Yandex Zen, Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook a Pinterest!

Kdo zná recept na pohanky s králíkem

Psát, kdo ví, internetové chyby recepty neotevírají a králíka jsem už rozmrazil

Mobilní aplikace "Happy Mama" 4.7 Komunikace v aplikaci je mnohem pohodlnější!

Neexistuje žádný multicooker, ale myslím, že to můžete udělat podle tohoto receptu na pánvi. Děkuji!

Mohou být v květináčích, syrové gretsch (umyté), králík v malých kouscích, cibulce, mrkev (trochu dušená), sůl a pepř.

a králičí vařit nebo smažit není nutné předem?

Já jsem jen vařil hrnce, je to velmi chutné, nemám opravdu rád pohanky, ale tady máte prsty yap. Díky za recept

Recept s šéfkuchařem Ru

Králičí nohy dušené s houbami a pohankou

Králík (nohy, asi 1 kg) - 6 kusů

Cibule - 5 ks

Houby (čerstvé žampiony nebo vařené lesní houby) - 300 g

Pohanka - 1 zásobník.

Zelení (kopr, petržel)

Bobkový list - 2 kusy

Černý pepř (hrášek)

Smažím králičí stehýnka na pánvi bez oleje, na obou stranách, až do zlatohnědé, skládám ji do malého plechu na pečení.

Řezu tři cibule a mrkev ve velkých kusech a lehce smažit v malé pánvi s malým množstvím rostlinného oleje.

I nalít cibuli s mrkví na králíka, shora jsem hodit 7-10 hrách z černého pepře, v rukou jsem třít 2 bobkové listy a také posypeme nahoře, sůl.

Tlusté stonky ze zelených jsem řez odděleně a přidat do králíka

Všechno to naleju sklenicí vody, přikryju se fólií a pošlou ji do předehřáté trouby 220 * C.

Na pánvi smažte houby (už jsem vařil lesní houby a zmrazil pro skladování) s 2 cibulkami.

O hodinu později vylezte pečeni z trouby, posypte pohankou

shora jsem rozprostřel smažené žampiony s cibulí, nalijeme na něj vodu tak, aby pohanka byla úplně zakryta, zakryta fólií a znovu vložena do trouby.

Po 20 minutách vystoupím z trouby, zkontroluji připravenost pohanky, ochutnáte pokrmy na sůl, posypeme nasekanou zelení a česnek, opět je zavřeme fólií, pošleme je do trouby na 5 minut.

Vypněte troubu a vyjměte pokrm, jen když je u stolu všechno.

Léčíme játra

Léčba, symptomy, léky

Králičí recept s pohanky

Neobvyklé pohankové pilaf s králíkem. Velmi jemná chuť a příznivá ve svých vlastnostech. Zvláště užitečné pro lidi trpící anémií. Jelikož je králičí maso dietní, tělo se snadno vstřebává. Pohanka je velmi bohatá na železo, které je nezbytné s nízkým obsahem hemoglobinu v krvi pacientů s anémií.

Připravíme všechny potřebné produkty.

Začněte vařit. Přední a zadní nohy jsou odebrány z jatečně upraveného těla králíka. Krájené kousky na malé kousky. Ale ne malé, protože pokud je králík mladý, maso je něžné a během procesu vaření se kousky mohou rozpadat ještě menší.

Vezměte 400 - 500 g cibule. Nakrájejte na polovinu a nakrájejte na půlky. Lobule by neměly být velmi tenké, ale o něco tenčí, než jsme řezali pro běžné rýžové pilafy.

Mrkev je vhodná, žlutá a červená. V tomto receptu jsem si vzala mrkev smíšeného typu. Mrkev potřebuje asi 400 g. Mrkev se řezá mrkví se stejnou slámou o něco menší než tradiční pilaf rýže.

Vezměte kotel, nejlépe kuželovitý. Míchá všechno nahoru a mísa se drží na dně méně. Nalijte olej. Zahříváme se. Házejte maso a často míchejte. Takže pečení by bylo rovnoměrné, maso není silně smažené. Smažíme, dokud se neobjeví načervenale zlatavě hnědá cibule. Často také zasahují. Také se ujistíme, že cibule nespalí. Jakmile jsou olejové kapky čisté a cibule začne smažit, přidejte mrkev. A mícháme to stejně často. Jakmile se mrkev začne držet na stěnách kotle, zalijeme vroucí vodou. Přibližně dva centimetry nad povrchem celé opékané hmoty. odmítnout oheň. A nechte vařit 30-40 minut.

Když je maso téměř připravené, přidejte lžíci soli a lžíci kořenící sezóny. Je-li voda vaří silný, přidejte více, ale ne moc. Při výpočtu toho, kolik hrubě vezme pohanka. Přibližně jako na této fotografii omyjte pohank pod tekoucí vodou, dokud není voda čistá a nalijte do kotle. Vařte, dokud nevařená pohanka. Můžete zavřít víko a stoupat na malý oheň. Nemíchejte vůbec. Někdy otevřete víko a podívejte se na pohanka. Pokud zjistíte, že se voda odpaří a pohanka je stále silná, přidejte trochu vroucí vody. Tak přišla. Jakmile je pohanka hotová, vezměte si dlouhou špachtli a podívejte se zboku, pokud tam není žádná další voda, pokud ji ještě máte, sbírejte pilaf na sklíčku a vodu zcela vypařte.

To je vše, náš pilaf je připraven. Maso lze dát na misku se stejnými řezy, a můžete snížit je menší. Vaření takového jídla určitě vyžaduje hodně pozornosti, ale stojí za to. Jemně nakrájenou cibuli, rajčatovou šťávu a zelenou ředkvičku jsou velmi vhodné pro pilaf. To vše aktivuje práci žaludku a je bohaté na vitamíny. Podporuje dobré trávení. Myslím, že tento recept bude mít mnoho lidí. Vařte a zkuste to! Bon appetit!

TASTE - LOVE TO PREPARE

To je můj zápisník s fotografickými recepty, které si vymyslím sám nebo znovu, něco vyčistím a něco přidám, změním přísady. Rád vařím chutné. A kolik vás soudit - mé čtenáře...

Stránky

Neděle, 16. června 2013

Králík v zakysané smetaně s kaši pohanky Pokhlebkinu. Podrobný recept.

  • Části rozpadat v mouce a smažit na pánvi v rostlinném oleji až do zlatohnědé.
  • Posuneme ho do hrnce nebo dušené pánve s vysokými stěnami, nalijeme vařící vodu doslova na 1/3 objemu a zapálíme oheň na 40-45 minut.

  • Pak přidejte 3-4 tbsp. Já mastnou zakysanou smetanou, vše smíchejte tak, aby s ním králík byl zcela nasáklý, přidejte nasekané zelení a duste dalších 20-30 minut, dokud se nestane měkkým, ale nemusí být měkké.
  • Ukazuje velmi bohatou a voňavou omáčku se zelení.

Králičí stehýnka s houbami a pohankou

Dietní pokrm, který bude mít každý rád. A chuť pohanky s houbami je prostě nenapodobitelná.

Ingredience pro "Králičí stehýnka s houbami a pohankou":

  • Králík (nohy, asi 1 kg) - 6 kusů
  • Cibule - 5 ks
  • Mrkev - 1 ks
  • Houby (čerstvé žampiony nebo vařené lesní houby) - 300 g
  • Pohanka - 1 zásobník.
  • Zelení (kopr, petržel)
  • Česnek - 1 zub.
  • Bobkový list - 2 kusy
  • Černý pepř (hrášek)
  • Sůl

Doba vaření: 90 minut

Dávky: 6

Recept "Králičí stehýnka s houbami a pohankou":

Smažím králičí stehýnka na pánvi bez oleje, na obou stranách, až do zlatohnědé, skládám ji do malého plechu na pečení.
Řezu tři cibule a mrkev ve velkých kusech a lehce smažit v malé pánvi s malým množstvím rostlinného oleje.

I nalít cibuli s mrkví na králíka, shora jsem hodit 7-10 hrách z černého pepře, v rukou jsem třít 2 bobkové listy a také posypeme nahoře, sůl.

Tlusté stonky ze zelených jsem řez odděleně a přidat do králíka

Všechno to naleju sklenicí vody, přikryju se fólií a pošlou ji do předehřáté trouby 220 * C.

Na pánvi smažte houby (už jsem vařil lesní houby a zmrazil pro skladování) s 2 cibulkami.

O hodinu později vylezte pečeni z trouby, posypte pohankou

Smažené žampiony s cibulí nahoře rozprostřu, nalijeme na ně vodou tak, aby byla pohanka zcela zakryta, přikryta fólií a znovu vložena do trouby.
Po 20 minutách vystoupím z trouby, zkontroluji připravenost pohanky, ochutnáte pokrmy na sůl, posypeme nasekanou zelení a česnek, opět je zavřeme fólií, pošleme je do trouby na 5 minut.

Vypněte troubu a vyjměte pokrm, jen když je u stolu všechno.

Užijte si jídlo...

Přihlaste se k odběru Cookovy skupiny v Kontaktu a každý den dostanete deset nových receptů!

Připojte se do naší skupiny v Odnoklassniki a dostanete nové recepty každý den!

Sdílet recept s přáteli:

Podobné recepty

Králík pečený v troubě

  • 21
  • 427
  • 33323

Králík v rajčatové omáčce z rajčat

  • 0
  • 77
  • 1060

Pečený králík s celerem

  • 4
  • 61
  • 1116

Králík "Oriental Tale"

  • 54
  • 203
  • 6750

„Tonno di coniglio“ králičí tuňák

  • 34
  • 134
  • 7930

Opilý králík

  • 24
  • 168
  • 31275

Lahodný králík

  • 2
  • 35
  • 3132

Králík dušený na žampionech

  • 38
  • 51
  • 1603

Králičí nudle a třešeň

  • 30
  • 56
  • 2207

Zkuste společně vařit

Salát "Nasturtium"

  • 101
  • 385
  • 27732

Játrová klobása

  • 76
  • 317
  • 20866

Soubory cookie "Pyramid"

  • 147
  • 267
  • 42563

Fotografie "Králičí stehýnka s houbami a pohankou" z vařených (1) t

Komentáře a recenze

26. listopadu 2010 Miss #

25. listopadu 2010 zateika #

25. listopadu 2010 Nadin-z # (autor receptu)

25. listopadu 2010 Nadin-z # (autor receptu)

24. listopadu 2010 Švadlena

25. listopadu 2010 Nadin-z # (autor receptu)

24. listopadu 2010 Masya #

24. listopadu 2010 Nadin-z # (autor receptu)

Zanechte komentář nebo recenzi receptu

Zaregistrujte se nebo se přihlaste, pokud jste se již zaregistrovali.

Na stránku se můžete přihlásit bez registrace a zadávání hesla pomocí svého účtu na následujících stránkách:

Pokud nejste spokojeni s něčím v novém designu - napište své komentáře, abychom je mohli opravit.

Přihlášení bez registrace

Na tyto stránky se můžete přihlásit.
pod vaším jménem.

Bunny polévka s pohankou

Pro recept budete potřebovat:

  • králík - 1 / 2kg
  • voda - 2,5 litru
  • mrkev - 1 ks.
  • brambory - 3-5 kusů
  • pohanka - 1/2 šálku
  • cibule - 1 ks.
  • rostlinný olej - 1-2 st.l.
  • kopr, petržel - 1 parta
  • sůl - podle chuti.

Recept na vaření:

K vaření vaříme polévku s pohanskou pohankou.

Králík nalijte vodu, přiveďte k varu a odstraňte pěnu. Vařte vývar na mírném ohni asi hodinu, dokud se maso nevaří.

V této době rošt velké mrkve. Brambory nakrájejte na kostky. Pohanka dobře opláchněte. Když je králičí maso měkké, vložte všechny připravené ingredience do vývaru. Polévku vaříme dalších 15-20 minut, dokud nevaříme brambory.

Mezitím jemně nakrájejte kopr a petržel. Cibuli nakrájejte a smažte v rostlinném oleji. Přidejte do polévky smažené cibule, bylinky a sůl podle chuti. Přiveďte do varu a odstraněte hotovou polévku z ohně.

průměrné skóre: 4,00
hlasů: 1

Králík pod cibulí s pohankové kaše

Pro přípravu potřebujeme:

Králík - 1 ks.
Rajčata - 3 ks.
Rajská pasta - 30 ml.
Víno - 50 ml.
Cibule - 3 ks.
Rostlinný olej - 30 ml.
Sůl a koření - podle chuti

Jak vařit králíka s pohankou:

Za prvé, dušené pohanky. Nyní se připravuje, že se budeme zabývat králíkem. Maso umyjte a nakrájejte na kousky a navíjejte v koření. Smažte králíka v rostlinném oleji až do zlatohnědé barvy.

Cibule, nakrájíme na čtvrtky a přidáme do masa, snížíte teplo a pokračujeme v vaření, bez přikrytí, dalších 5-6 minut. Nakrájejte rajčata na kostky a přidejte spolu s vínem a rajčatovou pastou na pánvi.

Nyní zakryjte a vařte 30-40 minut, v případě potřeby přidejte vodu. Nakonec sůl podle chuti. Podáváme teplé s pohankové kaše. Bon appetit!

Kdo zná recept na pohanky s králíkem

Psát, kdo ví, internetové chyby recepty neotevírají a králíka jsem už rozmrazil

Neexistuje žádný multicooker, ale myslím, že to můžete udělat podle tohoto receptu na pánvi. Děkuji!

Mohou být v květináčích, syrové gretsch (umyté), králík v malých kouscích, cibulce, mrkev (trochu dušená), sůl a pepř.

a králičí vařit nebo smažit není nutné předem?

Já jsem jen vařil hrnce, je to velmi chutné, nemám opravdu rád pohanky, ale tady máte prsty yap. Díky za recept

Recept s šéfkuchařem Ru

Králičí nohy dušené s houbami a pohankou

Králík (nohy, asi 1 kg) - 6 kusů

Cibule - 5 ks

Houby (čerstvé žampiony nebo vařené lesní houby) - 300 g

Pohanka - 1 zásobník.

Zelení (kopr, petržel)

Bobkový list - 2 kusy

Černý pepř (hrášek)

Smažím králičí stehýnka na pánvi bez oleje, na obou stranách, až do zlatohnědé, skládám ji do malého plechu na pečení.

Řezu tři cibule a mrkev ve velkých kusech a lehce smažit v malé pánvi s malým množstvím rostlinného oleje.

I nalít cibuli s mrkví na králíka, shora jsem hodit 7-10 hrách z černého pepře, v rukou jsem třít 2 bobkové listy a také posypeme nahoře, sůl.

Tlusté stonky ze zelených jsem řez odděleně a přidat do králíka

Všechno to naleju sklenicí vody, přikryju se fólií a pošlou ji do předehřáté trouby 220 * C.

Na pánvi smažte houby (už jsem vařil lesní houby a zmrazil pro skladování) s 2 cibulkami.

O hodinu později vylezte pečeni z trouby, posypte pohankou

shora jsem rozprostřel smažené žampiony s cibulí, nalijeme na něj vodu tak, aby pohanka byla úplně zakryta, zakryta fólií a znovu vložena do trouby.

Po 20 minutách vystoupím z trouby, zkontroluji připravenost pohanky, ochutnáte pokrmy na sůl, posypeme nasekanou zelení a česnek, opět je zavřeme fólií, pošleme je do trouby na 5 minut.

Vypněte troubu a vyjměte pokrm, jen když je u stolu všechno.