Co je nejškodlivější alkoholický nápoj

Škoda alkoholických nápojů je zřejmá a dlouhodobě se osvědčila. Ale i když si lidé uvědomují, jak destruktivní a destruktivní účinek má alkohol na tělo, lidé alkohol neodmítají. Řada moderních výrobků obsahujících alkohol je dnes obrovská. Je tam nejškodlivější alkohol? Ačkoliv tento výraz je pro jedovaté produkty poněkud nevhodný, ale porovnáním druhů alkoholu můžeme určit nejnebezpečnější.

Mimochodem, vědci dlouhodobě pracují v tomto směru, snaží se systematizovat existující znalosti a učinit klasifikaci toho, který alkohol je pro tělo méně škodlivý. Někteří odborníci tvrdí, že alkohol je dokonce schopen přinést určité výhody pro člověka, pokud je konzumován v minimálním množství a velmi zřídka. Analyzujme toto zajímavé a zásadní téma.

Svět alkoholických výrobků

Chcete-li zjistit, jaký druh alkoholického nápoje je nejškodlivější, měli byste se dozvědět o druzích alkoholu. Nejběžnější gradací je klasifikace alkoholu podle stupně pevnosti:

Mnoho obyčejných lidí hovoří o škodách způsobených alkoholem na základě stupně jeho stupně. A věří, že čím slabší je alkohol, tím bezpečnější je. Na základě těchto úvah můžeme říci, že nejškodlivějším alkoholem je pivo nebo šampaňské. To je velká chyba.

Poškození alkoholu nezávisí na stupni jeho stupně. Dokonce i slabé alkoholické nápoje mohou vyvolat u lidí alkoholismus.

Před několika lety provedli kanadští vědci sérii experimentů, které ukázaly, že většina lidí netrpí silným alkoholem. Ve většině případů způsobila závislost na alkoholu lehký alkohol, který byl opilý ve velkém množství a neustále. To způsobilo rychlou závislost a následné zdravotní problémy.

Hodnocení rizika pro alkohol

Co je tedy nejbezpečnější alkohol, kde hledat takový alkohol, který můžete pít klidně, bez ohledu na nadcházející zdravotní problémy? Můžeme říci najednou: neexistuje absolutně bezpečný alkohol, každý nápoj, ve kterém je přítomen ethanol, je a priori klasifikován jako nebezpečný a destruktivní. Ale existuje seznam sestavený vědci, který prezentuje alkoholické nápoje, protože škoda je hotová. Podívejte se na toto hodnocení.

1. místo: alkoholická energie

Na jaře 2017 se svět seznámil s daty dlouhodobé studie, kterou organizovali a vedli kanadští vědci. Podle jejich výzkumu je největší nebezpečí pro lidi směs ethanolu s různými energetiky nebo hotovými alkoholickými plechovkami. Tyto nápoje kromě známé škody z alkoholu, přináší svým obdivovatelům následující:

Útočí na agresivní chování.
Sebevražedné pokusy, z nichž většina se stává úspěšnou.
Zvýšené zranění. Fanoušci alkoholických alkoholických koktejlů častěji než jiní se ukázali být v nehodě, ve srovnání s fanoušky více "čistého" alkoholu.

Vědci na to našli vysvětlení. Kofein, který je nutně zahrnut do složení takového alkoholu, ovlivňuje relaxaci těla a potlačuje sedativní účinek ethanolu. Výsledkem je, že intoxikovaný člověk nejenže nerozumí skutečnosti intoxikace, ale neuvádí ani své vlastní činy, protože je považuje za dostačující.

Trvalá konzumace alkoholických energetických nápojů je doprovázena závratěmi, slabostí, ztrátou vědomí a problémy s pamětí. Někdy člověk, který spáchal určitý zločin na základě intoxikace tímto produktem, střízlivý, není schopen si pamatovat, co udělal a kde byl. Alkoholická energetika zaujímá první místo v žebříčku nejnebezpečnějších alkoholických výrobků.

2 místo: alkoholické koktejly

Je zde obrovská armáda fanoušků různých lahodných koktejlů, které se připravují na bázi alkoholu. Pravidelně je pijí na párty, v kavárnách, klubech. Přesvědčit je o nebezpečí takové koníčky je velmi obtížné. Jak může být světlo a tak voňavé Daiquiri, Cosmopolitan, Margarita škodlivé? Ve skutečnosti zaujímají druhé místo v žebříčku nejnebezpečnějšího alkoholu.

Jde o jejich složení. Kromě alkoholu jsou do seznamu složek zahrnuty nápoje sycené oxidem uhličitým, slazená voda, likéry, sirupy a šťávy. Tyto složky, které se mísí, vytvářejí nebezpečnou směs, která:

okamžitě vstřebává do krve;
vyvolává extrémní intoxikaci;
zvýšení koncentrace cukru v těle;
vede k nejhorší kocovině;
významně zvýšit zatížení téměř všech vnitřních orgánů.

Všechny tělesné systémy začínají pracovat v nouzovém režimu: játra neutralizují ethanol, zatímco aktivně asimilují glukózu. Ledviny se snaží rychle odstranit toxické toxiny z těla, je aktivována slinivka. A srdce zvyšuje jeho rytmus, snaží se zajistit normální průtok krve do aktivně pracujících orgánů.

Dokonce i jedna malá sklenka alkoholického koktejlu přináší trojnásobek zátěže pro tělo. Čím více lidí pije tyto nápoje, tím silnější je syndrom kocoviny.

3 místo: šampaňské a šumivá vína

Kvalitní šampaňské s pečlivým dodržováním technologického procesu nepřinesou tělu velkou škodu, pokud ho pijete v objemu skla. Ale fascinace tohoto nápoje ho změní na strašného monstra. Vysvětlení je následující:

Složení rafinovaného šampaňského zahrnuje velké množství cukru. Je extrémně negativní na práci a stav jater, slinivky břišní.
Tento nápoj v gastrointestinálním traktu vede k rozvoji rychlých procesů rozpadu, v nichž jsou obsaženy zbytky nestráveného jídla. Takové procesy šampaňské povinnou část oxidu uhličitého.

Velké objemy tohoto příjemného a lehkého alkoholu mohou u člověka způsobit těžké otravy. Šumivá vína se chovají stejným způsobem. Směs ethylalkoholu s oxidem uhličitým je schopna v krátkém čase porazit i silného a velkého člověka.

4. místo: pivo

Extrémně oblíbený nápoj, který je stejně oblíbený u mužů i žen. Mezitím je tato voňavá pěna velmi nebezpečná s rychlým návykem a vývojem pivního alkoholismu. Nebezpečná pěna a velká dávka fytoestrogenů, které jsou bohaté chmelové hlávky.

Fytoestrogeny obsažené v pivu jsou rostlinné analogy ženských pohlavních hormonů. Tyto sloučeniny jsou extrémně nebezpečné pro obě pohlaví. Přispívají k vážnému narušení hormonálního systému.

Bohužel, narkologové nyní diagnostikují pivní alkoholismus mnohem častěji než závislost způsobenou silnými nápoji. Bohužel, neznají-li nebezpečí piva, začnou se zapojovat do dospívání a ničí své vlastní zdraví. Je mnohem obtížnější se zbavit alkoholismu piva než jakéhokoli druhu závislosti.

Dlouhá a neustálá fascinace omamným nápojem vede k následujícím poruchám:

„Živé“ pivo, považované za „nejčistší“, má vysoký obsah kalorií a rychle způsobuje obezitu;
inhibuje tvorbu přirozených pohlavních hormonů, které špatně reagují na fungování reprodukčního systému;
Vyvolává globální změny v tloušťce a struktuře myokardu (srdeční sval), což vyvolává vznik řady srdečních patologií.

Škodlivý účinek navíc nezávisí na značce nebo značce piva. Tento nápoj je v každém případě nebezpečný, bez ohledu na značku a výrobní proces. V přírodě není žádné bezpečné pivo.

5. místo: koňak

Podle vědců je neškodný nejčistší alkoholický nápoj, to znamená bez zbytečných přísad. S takovým alkoholem, který postrádá jiné složky těla, je snazší se vyrovnat - protože na neutralizaci agresivních složek je vynaloženo méně energie. Koňak je nejméně škodlivý alkohol. Navíc může přinést i některé výhody:

Stabilizuje vysoký krevní tlak;
Potlačuje patogenní aktivitu virů.

S takovými nadáními se však dobrá brandy může lišit v podmínkách minimální a vzácné spotřeby. Předpokládá se, že bezpečná dávka tohoto silného alkoholu nepřekročí 50 g.

6 místo: likéry

Tento alkohol je mnohem bezpečnější než řada alkoholů s nízkým obsahem alkoholu. Složení likérů nezahrnuje oxid uhličitý a tradičně se používají v malých dávkách. Jedinou a významnou nevýhodou je jejich vysoký obsah cukru. To je důvod, proč vonné a chutné likéry zakazují konzumaci osobám trpícím cukrovkou a náchylným k rychlému přibývání na váze.

7. místo: víno

S mírnou, kompetentní konzumací červených a růžových vín mohou být dokonce považovány za léčivé. Toto tvrzení je však platné pouze ve vztahu k přírodnímu vinnému alkoholu vyrobenému kvašením hroznů. U některých jedinců s predispozicí na alergické projevy však může červené víno vyvolat alergické záchvaty.

Ženy se doporučuje používat dobré červené víno (v přísně omezeném množství), protože tento alkohol je bohatý na antioxidanty, které zabraňují stárnutí organismu.

Mimochodem, s ohledem na otázku, jaký druh alkoholu je méně škodlivý pro játra, lékaři si vybrat svou volbu dobrého, přírodního vína. Bloky hroznové šťávy úplně. Když v něm jsou kameny a zbytky slupky, výstupem je červené víno, které se stává základem pro výrobu vín považovaných za nejkvalitnější:

Tato vína mají nejméně destruktivní sílu pro játra. A také jsou pro tělo nejužitečnější, protože všechny nejcennější látky z kůže a ovocných semen jsou převedeny do kompozice vína.

8. místo: vodka

V jednomyslném názoru lékařů je vodka, náš legendární nápoj, který se již rovná národnímu bohatství, nejbezpečnější. Ale také zákeřný, protože o výhodách můžeme hovořit pouze pod podmínkou kvalitního alkoholu a jeho minimální spotřeby.

Lékaři, kteří mluví o bezpečnosti vodky, vysvětlují svá slova s následujícími vlastnostmi tohoto silného alkoholu:

minimální kalorií;
úplná absence sacharidů;
čistota složek, vodka se skládá ze směsi vody a alkoholu.

Mimochodem, vysoce kvalitní vodka téměř nikdy nevede k těžké kocovině. Ale to neznamená, že můžete pít bez občerstvení. Dobré a mastné jídlo je nutně nutné doplnit tento likér.

Shrňte

Takže, když mluvíme o stupni poškození alkoholu, můžeme konstatovat, že nejnebezpečnější pro zdraví jsou energetické alkoholické koktejly se zahrnutím různých stimulantů. Měly by být zcela a kategoricky opuštěny. Mimochodem, je připravován zákon, který omezuje výrobu a dodávky alkoholických energetických nápojů.

V blízké budoucnosti se Rusko připojí k seznamu 14 zemí, kde je prodej tohoto alkoholu přísně zakázán. Pokud jde o spotřebu zbytku alkoholu, lékaři doporučují, aby byly pro dovolenou a hostiny vybírány pouze vysoce kvalitní alkohol, silný a čistý. A netráví to na vytvoření různých koktejlů a věnují se výběru dobrého a uspokojivého občerstvení.

Co přesně pít: vodka, brandy, víno nebo šampaňské je osobní záležitost. Jediným pravidlem se stává pouze konzumace alkoholu s mírou a jen na velkých svátcích, aniž byste zapomněli na chutnou a zdravou svačinu. Pouze v tomto případě můžete minimalizovat možná rizika a chránit své tělo před destruktivním působením ethanolu.

Nejškodlivější alkoholické nápoje: sestavit hodnocení

Neexistuje jednoznačný názor, který alkoholický nápoj je nejškodlivější. Nicméně většina souhlasí s tím, že čím silnější je alkohol, tím negativnější může jeho použití ovlivnit fungování celého organismu, zejména jater, ledvin a kardiovaskulárního systému.

Klasifikace alkoholu

Existuje několik skupin alkoholických nápojů. Tato klasifikace je založena na úrovni pevnosti. Veškerý alkohol je rozdělen takto:

Silný. Prezentovaná vodka, brandy, whisky, rum, brandy, tequila. Tato skupina zahrnuje sambuku a absint.
Střední pevnost. Do této kategorie patří různé druhy vín, punč, martini, likér, vermut.
Sycené nápoje s nízkým obsahem alkoholu. Předkládá šampaňské, šumivá vína, pivo.

Navzdory indexu pevnosti představuje každý alkoholický nápoj vážnou hrozbu pro člověka. Všechny obsahují ethylalkohol, který, pokud je nadměrně konzumován, může vést k gastritidě, onemocněním slinivky břišní a dalším patologickým stavům různých tělesných systémů.

TOP nejškodlivějších alkoholických nápojů

Jakýkoliv druh alkoholu je pro tělo jinak nebezpečný. Níže jsou uvedeny nejlepší nápoje podle stupně poškození. Poskytujeme také údaje o síle kocoviny na desetibodové stupnici podle British Medical Association.

10. místo - vodka

Začne seznam, kupodivu to byla vodka. Nachází se na posledním 8. místě podle stupně škodlivých účinků na organismus. Rozhodující je kvalita a dávkování alkoholu.

nedostatek sacharidů;
jednoduché složení.

Pros

Minimální kalorický obsah - ve vodce nejsou cukry, proto je jeho kalorický obsah minimální a je poskytován pouze samotným alkoholem, který se rovná 7 kcal na 100 gramů. Tak, vodka je jeden z nejvíce dietních alkoholických nápojů. To však neznamená, že může být zneužíván. Nedoporučujeme pít vodku jako součást koktejlů.

Žádné škodlivé přísady, jako jsou barviva, příchutě. Kromě toho je alkohol důkladně vyčištěn.

Nevýhody

Nejčastěji způsobuje otravu.
Pít snadno, snadno ředit různými šťávami, a proto je nejčastěji zneužíván.
Vzhledem k tomu, že je to jedna z nejlevnějších a nejjednodušších nápojů, je nejčastěji kovaná. Existuje vysoké riziko, že se dostane do náhradního dílu.

Syndrom kocoviny: 3 body z 10.

9. místo - víno

Bílé i červené víno jsou klasifikovány jako terapeutické nápoje. Jsou však pouze takové, pokud jsou vytvořeny přírodními prostředky, tj. v procesu fermentace hroznů.

Červená

Pokud pijete v rozumném množství, zabráníte vzniku krevních sraženin a různých zánětů.
Snižuje hladinu cholesterolu v krvi;
Obsahuje přírodní antioxidant - rezervoár, který téměř chybí v bílém víně. Proto se předpokládá, že nápoj se potýká se stárnutím.

Obsahuje nejen ethanol, ale také metanol. Vzhledem k tomu, že se zpracovává po etylalkoholu, trvá nejdéle v našem těle, což způsobuje nepříjemnou kocovinu se zneužíváním.

Závažnost kocoviny: 7 bodů z 10.

Bílá

Snižuje cholesterol díky obsahu specifických chemických sloučenin.

V bílém víně jsou siřičitany, které se tvoří v průběhu času, a někdy je výrobci sami přidávají. Jedná se o tyto látky, které způsobují spíše závažný syndrom opice při pití více než 3 sklenic vína. Často také způsobují různé příznaky alergií, astmatu a migrén, tenké skloviny na zubech a způsobují zubní kaz.

Stupeň syndromu kocoviny: 6 bodů z 10.

V důsledku destilace alkoholu z červeného vína se vyrábí brandy - slavný dovážený nápoj. Britští vědci zjistili, že čím delší je expozice, tím vyšší je množství toxických látek.

8. místo - likér

Tento alkohol je velmi silný a umírněný. Má vysoký obsah cukru, proto je nejčastěji opilý jako součást různých koktejlů a tradičně rozlišují tyto typy:

Silný - od 35 do 45% ethanolu a od 30 do 50% cukru.
Dezert - 25-30% alkoholu, 25-30% cukru;
Krémy - od 15 do 23% alkoholu a od 50 do 60% cukru.

Výhody

Chuť;
Složky (často obsahují užitečné složky, jako jsou bylinky, kořeny rostlin, květiny).

Nevýhody

Často způsobuje alergie a těžkost v žaludku;
Vysoká výhřevnost (300-350 Kcal na 100 gramů);
Vysoký obsah cukru ve všech formách.

7. místo - koňak

Alkoholický nápoj obsahuje minimální množství přísad. S mírnou konzumací brandy je považováno za užitečné, protože snižuje krevní tlak a přispívá k smrti některých virů. Celkové množství nápoje by nemělo překročit 50 gramů denně.

Silný alkohol, druh brandy (asi 40% alkoholu). Ocení se ušlechtilá chuť, která silně závisí na termínu vytrvalosti.

Pros

Prakticky nemá žádné cizorodé přísady.
Stimuluje chuť k jídlu.
Rozšiřuje krevní cévy a normalizuje krevní tlak.
Eliminuje žaludeční křeče.
Zmírňuje bolest hlavy.

Je to důležité! Všechny tyto výhody platí při mírném používání. Tj pro ženy to není více než 30 gramů denně, pro muže - ne více než 50.

Nevýhody

Má mnoho kontraindikací, a to: onemocnění močových a žlučových kamenů, diabetes, hypertenze, tendence k závislosti na alkoholu.
Při nadměrném používání může dojít k nejednoznačnému účinku na tlak a také k hyper- a hypotonickým krizím.
Má vysokou výhřevnost (asi 240 Kcal na 100 gramů produktu).

Závažnost kocoviny: 8 bodů z 10.

6. místo - pivo

Pijte ječmen s přidáním chmele a kvasnic.

Výhody

Nízký obsah alkoholu - 3-8%.
S mírným pitím snižuje riziko vzniku koronárních srdečních onemocnění a diabetu.
Pivo obsahuje křemík, díky kterému je kostní hmota obnovena.
Díky nápoji, solím hliníku, karcinogenům jsou z těla odstraněny různé strusky.
Růst vlasů a zajímavě i ženské prsa díky obsahu chmele.
500 ml piva obsahuje ¼ denní příjem vitamínu B.
Nízkokalorická (43 Kcal na 100 ml).

Nevýhody

Puriny obsažené v nápoji zvyšují hladinu laktátu (kyseliny močové), což vede k ukládání solí v kloubech a rozvoji dna.
Je snadno stravitelný, a proto může inhibovat trávení.
Kobalt, který je obsažen v nápoji, může způsobit zánět jícnu a žaludku.
Vyplavuje mnoho užitečných látek z těla, včetně bílkovin, tuků, sacharidů a stopových prvků.
U mužů, se zneužíváním, potlačuje produkci hlavního hormonu - testosteronu, což vede ke zvýšení množství estrogenů a gynekomastie (růst prsu).
Pro ženy, naopak, jejich hlas roste hrubě, mohou se objevit „pivní kníry“.
Protože pivo se snadno pije, konzumuje ho ve velkém množství a standardní porce obsahuje mnohem více kalorií než whisky nebo vína.
Vzhledem k tomu, že nápoj je často konzumován nadměrně, je riziko obezity, problémů se srdcem a cévami a střeva vysoké.

Zajímavosti

Odborníci se domnívají, že normální denní dávka nápoje pro muže i ženy není větší než 200 gramů.
500 ml piva odpovídá 50 gramům vodky.
Skandinávské pivo je oficiálním antidepresivem schváleným k prodeji.
Pivo alkoholismus vyvíjí asi 4 krát rychleji než vodka.

Syndrom závažnosti kocoviny: 4 body z 10.

5. místo - šampaňské a šumivé víno

Výrobní proces je podobný jako u vína, kvasinky se přidávají do velkého množství bublin.

Výhody

Obsahuje antioxidanty (tyrosol a kyselinu kávovou), které zabraňují rozlišení nervových vláken, zabraňují chorobám jako je Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba.
Má baktericidní a tonizující účinek na tělo.
Díky obsahu oxidu uhličitého má pozitivní vliv na krevní oběh a dýchací systém.
Snižuje cholesterol, tj. zabraňuje rozvoji aterosklerózy.
Pracuje jako antidepresivum.
Britští vědci zjistili během výzkumu, že šampaňské obsahuje polyfenol. Tato chemická látka podporuje expanzi krevních cév a tím snižuje napětí srdce.

Záporné body

Intoxikace a vstřebávání alkoholu do krve probíhá mnohem rychleji díky přítomnosti bublin.
Šampaňské nevede ke zlepšení nálady, na rozdíl od všeobecného přesvědčení. Britští vědci zjistili, že účinek alkoholu je jen ohromující. Ano, alkohol uvolňuje emoce, činí nás více promluvními, ale zároveň potlačuje aktivní práci mozku, otupuje zdravý rozum a nečiní nás šťastnějšími.
Při nadměrném užívání dochází k onemocněním jater a slinivky břišní. Proto se nedoporučuje podávat lidem s patologií gastrointestinálního traktu.
Když je zneužíván, má negativní vliv na centrální nervový systém, zvyšuje práh bolesti.
Po vstupu do střeva provokuje šampaňské hnilobu těch produktů, které nebyly zcela stráveny. Důsledkem je vývoj akutní otravy.

Syndrom kocoviny: 7 bodů z 10.

4. místo - whisky

Vyrábí se fermentací ječmene a pšenice. Předčištěno je několik let v sudech ze dřeva.

Výhody

Jednotlivé sladové chrámy obsahují prospěšnou kyselinu ellagovou, která zpomaluje růst zhoubných nádorů. Tento závěr přišli britští chemici v průběhu různých studií.

Nevýhody

Při nadměrném užívání se mohou objevit vzplanutí, duševní poruchy, až delirium tremens (delirium tremens).

Vzhledem k tomu, nápoj, podle tradice, je opilý neředěný a ne svačinu, oni se opít docela rychle z toho, piják se může chovat v nepředvídatelným způsobem.

Vzhledem k tomu, že whisky je skladována po dlouhou dobu, během této doby se v ní objevují různé nečistoty, které způsobují těžkou kocovinu.

Syndrom kocoviny: 8 bodů z 10.

3. místo - brandy

Vyrábí se destilací alkoholu z červeného vína. Drahé odrůdy nápoje, stejně jako whisky, uchovávané v dřevěných sudech, až několik let.

Pros

Brandy obsahuje velké množství antioxidantů.
Podle výzkumu vědců z Austrálie, 35 ml tohoto nápoje obsahuje denní dávku kyseliny askorbové.

Nevýhody

Nejzávažnější syndrom kocoviny je možný díky přítomnosti velkého množství nečistot. Stejná otrava nastane kvůli zneužívání ginu, rumu, a, jak je uvedeno výše, víno.

Závažnost kocoviny: 9 bodů z 10.

2. místo - alkoholické koktejly

Kombinace látek, jako je ethylalkohol, nápoje sycené oxidem uhličitým, šťáva nebo sirup, vytváří nebezpečnou směs. Ten, který se dostává do krve, přispívá k rychlé intoxikaci a zvyšuje množství cukru. Zvýšení hladiny glukózy aktivuje slinivku břišní. Játra začínají neutralizovat toxické látky, které vznikly v procesu destrukce ethylalkoholu. Současně dochází k aktivní absorpci glukózy. Močový systém se také podílí na odstraňování škodlivých látek. Aby se zajistilo plné fungování vnitřních orgánů, začíná se stahovat srdeční sval, pumpovat krev a zajistit její tok do všech systémů.

1. místo - energie alkoholu

Název "Nejškodlivější alkoholický nápoj pro lidské tělo" patří energetickým nápojům s přídavkem alkoholu. Jsou považovány za nejnebezpečnější. Současný příjem energie a silného alkoholu způsobuje značné škody na všech vnitřních orgánech a strukturách. Mozek je zvláště postižen. Výrazně zvýšená agresivita a sebevražedné tendence. V procesu výzkumu vědců z Kanady bylo zjištěno, že kofein, který má stimulační účinek, potlačuje sedativní účinek alkoholu. V důsledku toho člověk vnímá všechny své činy jako obvykle. Zároveň nejsou vyloučeny výpadky paměti a ztráta vědomí.

Závěr

Užívání alkoholu jako běžného léku na každodenní stres je třeba mít na paměti, že jakýkoli nápoj obsahující alkohol může způsobit závislost. Zabránit rozvoji alkoholismu je mnohem snazší než léčit. K tomu stačí znát pravidla bezpečnosti při pití.

Nejškodlivější alkoholické nápoje

Obsah

Jakýkoli alkoholický nápoj s nadměrným užíváním může mít negativní důsledky. Je však nemožné zjistit, který alkoholický nápoj je nejškodlivější, důvodem je individuální charakter každého jednotlivce. Koneckonců to, co je pro člověka škodlivé, se může zdát normální.

Lidé věří, že nejškodlivější alkoholický nápoj pro tělo je ten, který má nejvyšší sílu. Ale v praxi mohou i nealkoholické nápoje poškodit zdraví.

Klasifikace alkoholu

Odborníci identifikují několik druhů alkoholu na základě klasifikace stupně pevnosti:

silná - vodka, whisky, tequila;
střední pevnost - martini, vermut, víno;
sycené nízkým procentem alkoholu - pivo, šampaňské.

Nicméně, bez ohledu na sílu, pravidelná konzumace alkoholu může způsobit nevratné poškození lidského zdraví. Důvodem pro veškerou přítomnost ethylalkoholu.

Nejškodlivější alkoholické nápoje

Každý druh alkoholu způsobuje vlastní újmu. Lidé se však neustále ptají, jaký druh alkoholického nápoje je nejškodlivější. Chcete-li na to spolehlivě odpovědět, stojí za to zvážit hodnocení alkoholu.

Vodka

Mnozí jsou vážně přesvědčeni, že nejškodlivějším alkoholickým nápojem pro tělo je vodka. Ve skutečnosti však zaujímá poslední místo. I když je velmi důležitá kvalita a dávka spotřebovaného výrobku.

Také dávejte pozor na přednosti vodky. Hlavní z nich je považován za malé kalorií. Důvodem pro nedostatek cukru. Vzhledem k tomu, co málo bílého lze snadno nazvat nejvíce dietní, pouze 7 kcal na 100 gramů. Výhodou je také nedostatek chutí a barev.

vzhled znechucení po konzumaci;
obrovské množství náhrad;
s největší pravděpodobností otráven.

Je důležité jíst dobře, jinak intoxikace nelze vyhnout.

Po dlouhou dobu bylo červené víno přisuzováno léčivým nápojům. Tato kvalita se však vztahuje na produkt připravený přirozeným způsobem. Víno může zabránit vzniku zánětlivých procesů a krevních sraženin. Mnozí to nazývají elixírem mládí a to vše díky rezervoáru, který přispívá k boji proti stárnutí.

Pokud jde o nedostatky, pak by měly zahrnovat metanol, který přispívá k výskytu silného syndromu kocoviny.

Alkohol

Tento alkoholický nápoj může mít různou sílu. Vzhledem k vysokému obsahu cukru se alkohol často přidává do koktejlů. Má zvláštní chuť. Přítomnost bylin však často vyvolává výskyt alergií. Nesmíme zapomenout na velké množství cukru, které poškozuje tělo.

Koňak

Vzhledem k minimálnímu počtu přísad lékaři doporučují denně používat brandy. Jeho dávka by však neměla u člověka překročit 50 gramů. Obzvláště oblíbené jsou produkty s expozicí.

nedostatek cizích přísad;
zvýšená chuť k jídlu;
normalizace krevního tlaku;
odstranit žaludeční křeče;
jak se zbavit bolesti hlavy.

Nicméně, koňak má jeho nevýhody:

velké množství kontraindikací;
vysoce kalorií;
těžká kocovina.

Nejedná se o nejškodlivější alkoholický nápoj, ale jeho poškození se může zdát silné.

Základ tvorby ječmene s chmelem a kvasnicemi. Pivo je obzvláště populární mezi mladými lidmi v horkém období.

Jeho předností je minimální množství alkoholu, pomáhá snižovat srdeční onemocnění. Pivo také přispívá k odstraňování solí hliníku a škodlivých toxinů. Podporuje růst vlasů.

Nevýhody piva zahrnují zvýšení kyseliny močové, pravděpodobnost zánětu žaludku, vymývání pozitivních látek z těla. Dnes, mnoho mužů může vidět zvětšenou hruď. Vinou takové chyby je často pivo. Proto musí zástupci síly lidstva kontrolovat množství vypitého piva. Ženy mohou mít také příznaky zneužití - vzhled antén a změnu tónu hlasu.

Přípustná denní dávka je 200 gramů nápoje. Nepřekračujte dávku, jinak je možnost získat alkoholismus v pivu.

Šampaňské

Způsob přípravy je podobný výrobě vína. Je oceňován díky vysokému obsahu antioxidantů a poskytování obecných zpevňujících vlastností na těle. Příznivě ovlivňuje prokrvení, dýchací systém, snižuje hladinu cholesterolu.

přítomnost bublinek vyvolává rychlou intoxikaci;
mnoho lidí se rozhodne pít, aby se zlepšila nálada. To se však nestane v situaci šampaňského;
To je nejškodlivější alkoholický nápoj pro játra. Proto by v přítomnosti patologií s tělem z použití šumivé by se měla zdržet;
negativní účinky na centrální nervový systém;
provádět výskyt těžké otravy;
těžké kocoviny.

Použití minimálního množství šampaňského je přípustné.

Whisky

Proces vaření je založen na kvašení ječmene a pšenice. Před vařením se několik let čistí a uchovává ve speciálních dřevěných sudech. Podporuje pomalejší růst onkologických nádorů.

Rozumí se však, že se jedná o další nejškodlivější alkoholický nápoj. Důkazem jsou následující nevýhody:

závažné duševní poruchy;
rychlý nástup intoxikace;
přítomnost velkého množství nečistot.

Je nutné pochopit, že můžete pít whisky v malých dávkách, aniž byste se zneužívali.

Brandy

Vyrobeno destilací alkoholu z červeného vína. Brandy je obvykle odkazoval se na jako drahé odrůdy. Zvláště s roky expozice. Má mnoho antioxidantů.

Při výskytu syndromu kocoviny můžeme bezpečně říci, že se jedná o nejškodlivější alkoholický nápoj pro játra a další životně důležité orgány. Otrava se vyskytuje mnohem častěji než ostatní alkohol.

Koktejly s alkoholem

Mnoho lidí, zejména mladí lidé, chodí na párty, preferují koktejl obsahující alkohol. Je však třeba chápat, že kombinace ethylalkoholu, šťávy, sirupu a sody není nejlepší kombinací. Jakmile jsou v těle, vyvolávají těžkou intoxikaci. Množství cukru je překročeno, slinivka je nucena pracovat ve zrychleném režimu. Riziko vzniku těžké otravy je nakonec příliš velké.

Alkoholická energie

Nejškodlivější alkoholický nápoj. Společné využívání energie a alkoholu přispívá k silnému poškození lidských orgánů. Mozek dostává největší úder. Osoba, která konzumovala, cítí silnou agresi, mohou se objevit sebevražedné myšlenky. Proto je důležité nezneužívat energetické nápoje. Nejlepší je dávat přednost bezpečnějším nápojům.

Nelze použít alkohol jako prostředek, jak se zbavit každodenního stresu. Pro tento účel je nutné použít bezpečnější metody. Konec konců, vznik alkoholismu jen zhoršuje již žalostný stav.

Nejškodlivější alkoholický nápoj

Poškození ethylalkoholu a jeho derivátů je zřejmé a nepopiratelné. Ale i když si to uvědomují, lidé stále pijí, staví sebe a své zdraví do stálého rizika. Škála nápojů obsahujících alkohol je dnes obrovská. Abychom pochopili, jak se vyhnout vážným důsledkům svátku, je důležité zjistit, který alkoholický nápoj je nejškodlivější a pokusit se jej vyhnout.

Druhy alkoholických nápojů

Klasifikace nápojů obsahujících alkohol na základě jejich síly je následující:

Silný alkohol

To zahrnuje samotný ethanol, stejně jako vodku, brandy, whisky, rum, brandy, tequilu, sambuku, absint.

Alkoholické nápoje střední síly

Jedná se o bílé a červené víno, jablečný mošt, likéry, rány, grog, vermuty, včetně oblíbené u mnoha Martini, které se často označují jako prakticky neškodné nápoje.

Nealkoholické nápoje s nízkým obsahem alkoholu

Šampaňské, šumivá vína, pivo, pivo.

Poškození alkoholu se často posuzuje přesně podle jeho síly a ve světle toho se pivo a šampaňské zdají být prakticky neškodnými nealkoholickými nápoji, které nesouvisí s alkoholismem a jeho negativními důsledky. Ve skutečnosti tomu tak vůbec není: nedávné studie kanadských vědců ukázaly, že v posledních letech stále více lidí trpí brandy, whisky a dokonce i nízkou kvalitou vodky. Nejnebezpečnější alkoholické nápoje na světě mají nízké procento ethylalkoholu, ale způsobují rychlou závislost a jsou opilé ve velkém množství.

Udělejte si rychlý přehled a získejte bezplatnou brožuru "Kultura pití alkoholu".

Jaký alkohol pijete nejčastěji?

Jak často pijete alkohol?

Máte další den po pití alkoholu touhu "vystřízlivit"?

Jak si myslíte, který systém alkoholu má nejvíce negativní dopad?

Myslíte si, že opatření vlády na omezení prodeje alkoholu jsou dostačující?

Sdílejte své výsledky:

Facebook Twitter Google+ VK

Hodnocení nejškodlivějších alkoholických nápojů

Koktejly s alkoholickou energií

Studie byly prováděny na kanadské univerzitě ve Victorii, jejíž výsledky byly publikovány v polovině dubna 2017. Podle údajů shromážděných vědci, ti, kteří dávají přednost míchání alkoholu s energetickými nápoji nebo kupují hotové koktejly v plechovkách, způsobují největší poškození jejich srdce, mozku a vnitřních orgánů. Kromě zřejmého a prokázaného poškození zdraví jsou tito lidé častěji než jiní alkoholici náchylní k útokům agresivity a sebevražedných útoků. Jsou také charakterizovány zvýšenými zraněními: mezi těmi, kteří mají rádi alkoholické energetické nápoje, je několikrát více lidí, kteří se při otravě dostávali do nehody, než mezi těmi, kteří preferují méně rizikové nápoje.

Kanadští vědci to vysvětlují tím, že stimulační účinek kofeinu, který je nezbytně součástí složení těchto látek, potlačuje relaxační, sedativní účinek ethylalkoholu. V důsledku toho si člověk není vědom nejen skutečnosti, že je opilý, ale nerozumí nebezpečí svých činů, neboť je považuje za naprosto normální. Časté užívání alkoholických energetických nápojů je doprovázeno výpadky paměti a ztrátou vědomí.

Alkoholické koktejly

Jen málo lidí může být přesvědčeno, že tak známé nápoje, které pravidelně pijí v klubech a kavárnách, jsou nebezpečné. Lehké a chutné nápoje Daiquiri, Margarita, Cosmopolitan a další míchané nápoje se zdají být více nebezpečné než běžné sody. Nejsou vnímány jako škodlivé, protože nápoje tohoto druhu jsou prostě příjemné a relaxační.

Ale lékaři varují: často v krásných brýlích je skutečný jed. Typicky, koktejl zahrnuje: silný alkohol, sycené nápoje, alkohol, sladkou vodu nebo džus, sirup. Spolu tvoří výbušnou směs, která se snadno vstřebává do krevního oběhu, způsobuje těžké intoxikace, zvyšuje hladinu cukru, nutí všechny vnitřní orgány pracovat v nouzovém režimu.

Slinivka břišní začíná absorbovat cukr, játra neutralizuje produkty rozpadu ethylalkoholu a zároveň absorbuje glukózu, ledviny odstraňují toxiny z krve a lymfy, srdce pracuje rychleji, aby zajistila průtok krve do všech orgánů. A tento efekt je jen sklenkou lehkého koktejlu. A čím víc člověk pije takové nápoje, tím hůře se cítí příští ráno, protože pro organismus se takový způsob provozu ukazuje jako ohromující a pro jeho pozdější obnovení je potřeba hodně energie.

Šampaňské

Vysoce kvalitní, ochucené a připravené s dodržením všech technologií šampaňského nezpůsobí mnoho škody, pokud pijete jedno nebo dvě sklenice. Ale více se stane příjemným nápojem skutečným jedem. Cukr, který je jeho součástí, negativně ovlivňuje játra a slinivku břišní. Vstřebávání do střeva, šampaňské provokuje procesy rozpadu ne zcela strávených potravin. To je účinek oxidu uhličitého, který je součástí oblíbeného ženského alkoholu. Velké dávky syceného nápoje v souvislosti s tím mohou vyvolat akutní otravu.

Šumivá vína, která se často vydávají na šampaňské, mohou být ještě nebezpečnější. Alkoholová báze spolu s oxidem uhličitým vytváří výbušnou směs, kterou mu dokonce i silný muž srazil.

Čtvrté místo mezi nejškodlivějším alkoholem je pivo. Tento lehký, osvěžující a oblíbený nápoj je nebezpečný rychlou závislostí a vysokým obsahem fytoestrogenů. Alkoholismus piva je dnes ještě běžnější než závislost způsobená silnými alkoholickými nápoji. To je patrné zejména v prostředí mládeže: bez povšimnutí, láhev po láhvi, chlapci a dívky upadají do otroctví, ze kterého je velmi těžké uniknout.

Pravidelná konzumace velkých dávek piva způsobuje změny ve struktuře a tloušťce srdečního svalu, což ztěžuje práci. Produkce pohlavních hormonů je potlačena, což ovlivňuje reprodukční funkci. Živé pivo, které obsahuje velké množství kalorií, vyvolává obezitu. Tento efekt přichází bez ohledu na to, jaký druh piva použít: prostě není bezpečný pěnivý nápoj.

Koňak

Méně škodlivé, podle výzkumných vědců, jsou silné alkoholické nápoje. To je dáno tím, že množství přísad v nich je minimální a tělo nemusí bojovat s několika agresivními látkami najednou. Koňak v malých dávkách nebude mít výrazný negativní dopad, navíc účinně snižuje krevní tlak a činí některé viry méně aktivními. To vše však odpovídá skutečnosti, pouze pokud mluvíme o dávce nepřesahující 50 gramů.

Likéry

Jsou méně škodlivé než jiné nápoje s nízkým obsahem alkoholu, protože neobsahují oxid uhličitý a tradičně se používají v malých dávkách. Jejich jedinou významnou nevýhodou je příliš mnoho cukru. Z tohoto důvodu jsou kontraindikováni u pacientů s diabetem, stejně jako u osob náchylných k obezitě.

V rozumných dávkách jsou bílé i červené víno považovány za léčivé nápoje. Ale pouze pokud mluvíme o těchto vínech, získaných kvašením hroznů. Lékaři doporučují, aby si ženy vybraly červená vína, protože obsahují velmi silný antioxidant, který pomáhá bojovat proti změnám v těle, které souvisejí s věkem. Červené víno však více způsobuje alergie než bílé odrůdy.

Vodka

Nejbezpečnější alkohol je považován za oblíbený ruský silný nápoj, který je nyní populární v zahraničí. Toto tvrzení platí pouze tehdy, pokud hovoříme o přiměřených dávkách a vysoké kvalitě výrobku. Bezpečnost vodky je vysvětlena řadou okolností:

Minimální kalorie.
Nedostatek sacharidů v kompozici.
Jednoduché složení (alkohol a voda).

Vysoce kvalitní vodka téměř nikdy nezmění těžkou kocovinu, ale lékaři varují, že dobré občerstvení při použití tohoto silného alkoholického nápoje je povinné.

Nejškodlivějším alkoholickým nápojem je tedy slabě sycený koktejl s přídavkem kofeinu a dalších stimulujících látek. Jeho použití by mělo být kategoricky zrušeno. Dnes je otázka výroby a distribuce alkoholických energetických nápojů převzata státní kontrolou av blízké budoucnosti se Rusko připojí ke 14 státům, ve kterých je zakázáno tyto nápoje prodávat prostřednictvím maloobchodní sítě.

Pro ty, kteří se nemohou zcela zdržet alkoholu, lékaři doporučují výběr kvalitního silného alkoholu pro svátky a nevytvářejí na něm koktejly. V tomto případě bude možné minimalizovat riziko a snížit škody způsobené tělu.

Léčba alkoholismu je nemožná.

Vyzkoušel mnoho způsobů, ale nic nepomáhá?
Je další kódování neefektivní?
Ničí alkohol vaši rodinu?

Nezoufejte, našel účinný prostředek alkoholismu. Klinicky prokázaný účinek, naši čtenáři se snažili sami. Přečtěte si více >>

Jak pít s nejmenší ztrátou? Nejškodlivější alkoholický nápoj

Není žádným tajemstvím, že nadměrné pití je zdraví škodlivé. Poté, co se alkoholické toxiny dostanou do těla, promění se v druh jedu, který může významně poškodit jak jednotlivé orgány, tak tělo jako celek.

Samozřejmě, že veškerý alkohol je škodlivý, ať už je to silný brandy nebo martini s nízkým obsahem alkoholu. V žádném případě se škodě nemůže vyhnout. Který ze stávajících alkoholických nápojů je však nejškodlivější?

Hodnocení

S ohledem na klasifikaci alkoholických nápojů podle stupně pevnosti je vhodné stanovit i objem následků (včetně negativních), ke kterým dochází bezprostředně po konzumaci. Objem následků nemusí vždy odpovídat síle nápoje.

V závislosti na hmotnosti ethylalkoholu obsaženého v nápoji existují:

Vysoký alkohol (od 65 do 96% obj.) - ethylalkohol.
Silné nápoje (od 30 do 65% obj.) - zpravidla vodka, brandy, whisky.
Střední alkoholické nápoje (od 8 do 30% obj.) - různá vína, likéry.
Nízký alkohol (až 8% obj.) - pivo, koktejly.

Důsledky, ke kterým dochází po konzumaci nápojů, závisí na mnoha faktorech: na kvalitě primárních surovin, na výrobní technologii a na délce trvání expozice (pokud to formulace poskytuje).

Jak již bylo uvedeno, síla nápoje přímo nesouvisí s jeho škodlivostí pro lidské zdraví (ačkoli hraje důležitou roli), nicméně množství a kvalita konzumovaného alkoholu je důležitá pro určení nebezpečí.

TOP 8 - vzestupné nebezpečí

Jakýkoli druh alkoholu, a to i v minimálních dávkách, je nějak škodlivý pro zdraví. Někdo cítí negativní změny, jiné si zatím nevšimnou žádné důsledky. Existuje několik alkoholických nápojů, které jsou považovány za nejškodlivější pro lidské tělo.

Tento opojný nápoj může vypadat spíše klamně. Na jedné straně je pivo nízkoalkoholickým nápojem, který jej umožňuje pít poměrně dost, ale místo toho, aby byl opilý, dostal jen příjemnou euforii. Ale je všechno tak bezpečné?

Pivo je vyrobeno z ječmene, přidává do výrobního procesu chmel (pro chuť) a ve většině případů kvasinky (pro urychlení kvašení).

Pivo není produkt s nejvyšším obsahem kalorií, například whisky. Zvláštností pěnového nápoje je však to, že ho člověk může pít mnohem více než jakýkoli jiný nápoj obsahující alkohol. To znamená, že jedna sklenice pěny obsahuje mnohem více kalorií než například hromadu whisky.

Pivo je dostatečně vysokokalorický nápoj, díky němuž se u těch, kteří tento omamný produkt zneužívají, může rozvinout obezita a později i problémy s kardiovaskulárním systémem.

Bílé víno

Bílé víno patří do skupiny středně alkoholických nápojů, jeho síla málokdy přesahuje 18% objemových. Při výrobě vína se zpracovávají zralé hrozny, které se postupně odlupují ze slupky a semen. Bílé víno - ne nejpříjemnější nápoj. Na jednom skle (175 ml) připadalo pouze asi 140 kcal.

Je to důležité! Obsah kalorií bílého vína lze snadno určit jeho chutí - čím je sladší, tím více kalorií je obsaženo v nápoji.

Je známo, že výrobci bílých vín používají speciální skupinu látek, sulfitů, aby zachovali barvu nápoje ve výrobě. Vědci zjistili, že tato látka může vést k velmi bolestivému syndromu kocoviny. Kromě toho mohou siřičitany způsobit akutní alergické reakce u lidí s intolerancí.

Červené víno

Podobně jako bílé víno se vyrábí z přezrálých hroznů. Rozdíl spočívá v tom, že při výrobě červeného vína se aplikuje stejně a slupka a kameny.

Pro tento nápoj se vyznačuje stárnutím po výrobě. Minimálně by to mělo být 2-3 roky. Poté se víno, které mělo bílou barvu, stává nahnědlé nebo červené.

Zajímavé Kalorií červené víno je o 10-15% nižší než bílé.

Hlavní nevýhodou konzumace červeného vína je bolestivý syndrom kocoviny. To je dáno tím, že vzhledem k zvláštnostem výroby v červeném víně existují dva typy alkoholu - ethanol a methanol. Ethanol vstupuje do jater pro zpracování po methanolu a v důsledku toho v něm dlouho přetrvává.

Šampaňské

Šampaňské je šumivý nápoj, který se vyrábí opakovaným kvašením vína.

Kalorií šampaňské souvisí s obsahem sladkosti, stejně jako s jakýmkoliv jiným vínem. Velmi často ve výrobním procesu, výrobci ke zlepšení chuti nápoje přidat k němu různé sirupy. Obvykle jsou sladké, a proto jejich hojnost může vést k nepříjemnému zvýšení kalorií v konečném produktu.

Hlavní nevýhodou šampaňského je, že díky bublinám se alkohol velmi rychle vstřebává do krve, čímž urychluje proces intoxikace a následně vede ke všem důsledkům tohoto nepříjemného efektu.

Vodka

Vodka je oblíbený alkoholický nápoj v celém postsovětském prostoru. Na jedné straně je to poměrně čistý produkt. Vodka je vyrobena z čistého alkoholu a čištěné vody. Ve výrobním procesu se nepoužívají žádná aromatizační činidla, sladidla a barviva.

Na druhou stranu je třeba být opatrný, protože vodka je produkt, který často podléhá padělání. Tyto padělky jsou často nekvalitní, takže šance na otrávení po pití takového nápoje je velmi vysoká.

Kromě toho je vodka velmi silný alkoholický nápoj. Většina případů alkoholismu se vyskytuje právě v důsledku nadměrného používání vodky.

Whisky

Whisky je silný alkoholický nápoj, získaný v důsledku sladování různých druhů obilí, následně zrajících v dubových sudech. Pevnost whisky je 60% obj., Což je mnohem více než vodka.

Existují 2 hlavní nevýhody používání whisky - velké množství padělaného zboží na policích ruských obchodů a velmi nepříjemná kocovina se všemi následnými důsledky.

Hlavním problémem téměř všech milovníků zneužívání whisky je zhoršení mozkové aktivity, proto trpí funkce pohybu, řeči a zraku.

Rum (podle legendy, oblíbený nápoj všech pirátů) se vyrábí destilací produktů z cukrové třtiny. Výsledná kapalina se pak dlouho zraje v dubových sudech.

Jedná se o velmi silný nápoj, protože zpravidla je buď konzumován v malých množstvích, nebo přidán do složení koktejlů.

Poškození rumu je zvláště patrné při pravidelném používání ve velkém množství. Z tohoto důvodu nervová soustava přestane fungovat normálně a mozkové buňky začnou umírat.

Koňak

Koňak je francouzská značka brandy, původně vyráběná ve městě Cognac v regionu Poitou-Charentes. Následně ruskí výrobci brandy, podle francouzského receptu, zaujali zahraniční gurmány natolik, že jim dovolili zavolat své výrobky hrdým jménem „koňak“.

Na jedné straně je obtížné přeceňovat přínos brandy, protože pouze 35 mililitrů brandy obsahuje denní dávku vitaminu C. Na druhé straně je brandy nápoj, který je zpravidla dlouho před použitím zralý. Z tohoto důvodu se v koňaku tvoří různé škodlivé látky, které ho v těle jednou otráví.

Nervový systém těla trpí, cévy začnou expandovat. Lékaři důrazně doporučují používat koňak v množství nejvýše 50 ml denně.

Jak pít alkohol

Použití alkoholu je samozřejmě škodlivé pro zdraví, ale negativní důsledky lze stále minimalizovat, pokud budete dodržovat několik pravidel:

Před pitím musíte dobře jíst, nejlépe potraviny s vysokým obsahem kalorií. Zabrání se tak okamžitému vstřebání alkoholu ve stěně žaludku a intoxikace proběhne hladce.
Je nutné střídavě alkoholické nápoje stříkat čistou vodou. To je způsobeno tím, že alkohol velmi rychle dehydratuje tělo, což může způsobit nepříjemné následky ve formě předčasné nevolnosti a bolestivé kocoviny.
Nemůžete míchat různé nápoje obsahující alkohol, natož „snižovat stupeň“ - pít nejdříve silnější nápoj a pak méně silný nápoj.

Dodržování těchto jednoduchých pravidel, můžete dosáhnout více "měkké" a příjemné intoxikace, a ráno bude kocovina stěží obtěžovat.

Video: co se stane, když budete pít denně

Vizuální video o účinku vína na tělo.

Závěry

Pití alkoholu v jakémkoliv množství a jakékoli síle přináší vašemu tělu extrémní poškození. Jaká metoda pomůže maximalizovat důsledky? Pokud si chcete zachovat zdraví, které vám příroda přinese, zkuste se vydat na zdravý životní styl, protože kromě pití je zde spousta aktivit, které mohou zdvihnout náladu.