Medicína v Rusku

Chladná minerální voda je tak příjemně osvěžující v horkém dni a je také přesvědčena, že je prospěšná. Tisíce lahví prodávaných každý den v supermarketech těmi, kteří se starají o své zdraví. Je každá minerální voda užitečná a v jakých případech? To bude diskutováno v tomto článku, kde se podíváme na pět nejoblíbenějších a nejužitečnějších značek minerální vody v Rusku.

Borjomi

Borjomi je jednou z nejznámějších značek minerální vody v Rusku. To je těženo ve zdrojích Borzhomskoye pole, umístil v Gruzii. Borjomi není pro nic populárního, chemické složení této pitné vody je unikátní a nezměnilo se více než sto let. Lze říci, že použití minerální vody Borjomi je časově testováno.

Lékaři doporučují Borjomi všem lidem, protože mají příznivý vliv na trávení. Tato minerální voda dokáže odstranit toxiny a vyčistit střeva. Borjomi pomáhá při mnoha onemocněních žaludku a ledvin, včetně velmi závažných. Nedoporučuje se pouze při výrazném nadýmání, ale v této situaci je cesta ven. Před použitím by měla být Borjomi nalita do sklenice a míchána lžící, což odstraní některé plyny. Lékaři doporučují pít sklenku minerální vody před jídlem, 3x denně, asi půl hodiny před jídlem.

Borjomi je také užitečná pro onemocnění dýchacích cest. Léčí bronchitidu a pneumonii, lékaři obvykle neuznávají akutní období nemoci, ale v rehabilitaci. A neměli byste pít vodu, ale inhalovat pomocí speciálních inhalátorů a sprejů.

Skandál spojený se značkou Borjomi je široce známý. Od roku 2006 do roku 2013 nebyla tato minerální voda dodávána do Ruska údajně kvůli hygienické kontrole. Ale s největší pravděpodobností se jednalo o zhoršení politických vztahů mezi Gruzií a Ruskem. A teď, když se obnovila dodávka vody, ruský spotřebitel hledá potěšení ze skleněných lahví se známou etiketou na policích.

Essentuki-4

Pitná minerální voda "Essentuki" se vyrábí v několika továrnách ve stejném letovisku. A těží se z 20 zdrojů, takže existuje několik druhů pitné vody této značky. Ale jen dva z nich se dostali na vrchol-5: Essentuki-4 a Essentuki-17.

Důležitou roli v léčebném účinku má mineralizace vody. "Essentuki-4" - voda s nízkou mineralizací. Trvá déle v žaludku, poskytuje dobrý diuretický účinek a dokonale odstraňuje strusky a soli. Taková voda se nazývá léčebně-jídelna, může být opilá na dlouhou dobu, ale neustálé používání není žádoucí. Ne všechny minerální vody jsou užitečné pro pankreatitidu a vředy, ale „Yessentuki-4“ lékaři mohou pít, protože voda s nízkou slaností nedráždí sliznice.

Essentuki-17

Essentuki-17 je voda s vysokou mineralizací, má malý diuretický účinek, ale zvyšuje aktivitu pankreatu a střev. Kromě toho, vysoká mineralizace umožňuje rychle saturovat tělo solí. To je důvod, proč je taková voda považována za léčivou a měla by být konzumována po omezenou dobu. V opačném případě mohou být nepříjemné následky ve formě otoků nebo změn ve složení krve. Pokud je však přípravek Essentuki-17 používán správně, pomáhá při léčbě onemocnění žaludku a jater.

Narzan

Další značka, Narzan, je ruským kupcům známa již od dětství. Zařízení na plnění lahví minerální vody se nachází ve městě Kislovodsk, Stavropol. První zmínka o nalezených pramenech sahá až do 14. století, hodnotily se i jejich unikátní a užitečné vody. Není divu, že jméno "Narzan" pochází z Kabardovského výrazu "hrdinský nápoj".

Zdroje, ve kterých je tato minerální voda extrahována, jsou dostatečně hluboké. Voda prochází vrstvami hor Kavkazu, čistí a nasycuje užitečnými minerály a oxidem uhličitým. Je to velké množství oxidu uhličitého, které se stalo jedinečnou složkou ve složení Narzanu, což ho odlišuje od ostatních druhů pitné vody.

"Narzan" označuje lékařskou stolní vodu a pomáhá při různých onemocněních vnitřních orgánů. Gastritida, žaludeční vředy, pankreatitida, diabetes a další nemoci jsou léčeny touto vodou. Obvykle se doporučuje užívat si půl hodiny před jídlem, 3x denně. Vysoká saturace plyny „Narzan“ není vždy vhodná pro pacienty. Pokud oxid uhličitý zasahuje do správné absorpce vody, měl by být předem nalit do sklenice a míchán, aby se odstranil přebytečný plyn.

Slavyanovskaya

Uzavírá top 5 populárních značek pitné minerální vody "Slavyanovskaya", vyrobené v Zheleznovodsk. Zdroj, který se nachází na hoře Zheleznaya, objevil Nikolaj Nikolajevič Slavjanov, jeho příjmení dalo jméno slavnému nápoji. Odborníci se domnívají, že Slavyanovská je ve složení velmi podobná minerálním vodám známých českých lázní Karlovy Vary a v některých ukazatelích je dokonce překonává.

Podobně jako ostatní zdravotnické stolní vody se „Slavyanovskaya“ používá pro mnoho onemocnění vnitřních orgánů: ledvin, jater, žaludku, střev. Vezměte si ho podle pokynů lékaře, často před 1 jídlem, asi půl hodiny. Ale u některých nemocí se mění způsob příjmu vody, například dnou, doba před jídlem se zvyšuje až na 1 hodinu a množství - v závislosti na hmotnosti pacienta, až 2 sklenice.

Každá minerální voda dokonale uhasí žízeň a nasycuje tělo prospěšnými látkami. Nekontrolovaný příjem vody však může vést ke smutným následkům. Pijte minerální vodu moudře, poslouchejte rady odborníků a přinese vám spoustu dobrého!

Nejlepší minerální voda na světě

Předtím, než je tato minerální voda v kontejneru, prochází těžkou a trnitou cestou dlouhou 400 km skrz skály Nepálu. Objevený v roce 1997, zdroj, ve skutečnosti, je dar starověkých ledovců, jejichž roztavená voda položila základ této odrůdy. Obohacená působivým množstvím stopových prvků a minerálů díky své dlouhé podzemní cestě je tato životodárná vlhkost mimořádně prospěšná pro zdraví a posiluje lidskou imunitu. To lze ověřit tím, že vezmeme v úvahu skutečnost, že mniši z Tibetu využívají pouze tuto vodu a považují ji za nejvhodnější pro všechny živé věci.

Tento druh minerální vody je možná na světě nejunikátnější, protože tato voda není nic jiného než déšť, který zavlažuje zemi Tasmánie. Zpočátku se jedná pouze o mraky, které vytvářejí nebeskou plavbu s délkou 16 tisíc km, aby sestoupily na zem ve formě srážek, kde se na ně čekají speciálně navržené nádrže pro sběr kapaliny. Hlavním bodem je, že voda se shromažďuje v oblasti, která má podle meteorologické organizace nejčistší vzduch na Zemi. Výrobci tvrdí, že tato voda je čistší důl, protože v podzemní vodě má také nenulovou kontaminaci. Voda se plní do kontejneru šetrného k životnímu prostředí, včetně minima nečistot v jeho složení. Průměrná cena láhve je 4 dolary.

Tento typ vody je považován za jeden z nejpopulárnějších na světě. Zeptejte se hvězd show businessu a filmů, které pijí, a uslyšíte jméno "Voss". Také tato voda je dodávána do elitních pětihvězdičkových hotelů. V mnoha ohledech získala voda svou slávu díky chemickému složení a skutečnosti, že je šampiónem minimálního obsahu soli. To je důvod, proč je tak měkká a miluje v desítkách států. Zdroj základny vody se nachází v jižním Norsku, kde se minerální královna rozbíhá po celém světě. Cena za láhev se pohybuje od průměru 8 dolarů.

Již z názvu lze chápat, že rodištěm této vody ostrova Fidži, zejména údolí Ugar Viti Levu. Výrobci pečlivě sledují, že voda není v kontaktu se vzduchem, stejně jako existovala, zatímco v přírodě pod zbytky starobylého kráteru sopky, pevně uzavřené na všech stranách. První kontakt vody se vzduchem nastává až po otevření víka. Minerální voda Fidži byla vybrána mnoha hvězdami a politiky, mezi nimi Paříž Hilton, Nicole Kidman a americký prezident Barack Obama. To je velmi užitečné pro lidi s dermatologickými problémy, protože se může pochlubit velkou přítomností fluoru, křemíku a vápníku, které mají kromě kůže a nehtů také velký vliv na vlasy.

Tato voda je skutečným šampionem minerálních vod z hlediska obsahu kyslíku. Je tady 35krát více než v jakékoliv jiné vodě. Z tohoto důvodu funguje velmi dobře, pokud ho používáte například po tvrdé fyzické práci nebo po aktivním cvičení v posilovně. Tato "dechová" voda pochází ze severozápadu Evropy, města Tilburg, v Nizozemsku. Před časem se na policích, kromě dvou standardních variant - s plynem a bez plynu - objevil nový - s vůní květin černého bezu a liči. Voda je balena do lahví v 0,33 l zajímavých lahvích a její cena se pohybuje od 2 eur.

Úplný název této vody je "Cape Karoo Natural Mineral Water" a její zdroj je v savaně Jižní Afriky. Aby bylo možné plně zaručit kvalitu vyrobeného výrobku, před zahájením prodeje, výrobci podrobují vodu velmi podrobné inspekci v řadě nezávislých laboratoří, čímž opětovně potvrzují své zdravotní přínosy. Voda obsahuje velmi malé množství dusičnanových sloučenin a neutrální úroveň pH, ​​což umožňuje použití nejen uvnitř, ale i pro kosmetické účely.

Charakteristickým rysem této minerální vody je úplná absence uhlíku ve všech fázích výroby. Odrůda má svůj původ od roku 2003, a země, která dala této vody na světě, je Island. Výrobci uvádějí, že jejich produkt je základem vodopádů a ledovců, což je pravda. Sopečná erupce, která se stala před mnoha staletími, způsobila vznik drenážní pánve zvané Olfus, ze které tato voda přichází na chuť, připomínající kus ledu. Zajímavý a tvar láhve ve formě sopky, pomocí které můžete okamžitě určit stupeň.

Slavná značka lékařské stolní vody, která vznikla v 30. letech 19. století v Gruzii. A minerální voda této značky je dodnes hlavním nápojem velkého množství lidí, kteří ji používají, a to jak pro preventivní, tak pro léčebné účely. "Borjomi" se doporučuje pro onemocnění gastrointestinálního traktu a zažívacích orgánů. Jeho složení minerálních látek zůstává dodnes stejné, jako tomu bylo v době objevení prvního zdroje, z toho 9 je nyní umístěno v Borzhomské rezervaci.

Paradoxně to zní, ale "Kona Deep" je mořská voda. Není vytěžena z přírodních pramenů a ne z uměle vytvořených studní, ale přímo z oceánu, nedaleko Hawaii. Studie zde byly prováděny více než 30 let a odhalily, že při zachování minerálů a příznivých vlastností v hloubce 2-3 km byla voda zbavena řady patogenních mikroorganismů a dalších nepříznivých faktorů. Tato odsolená a prodávaná voda se doporučuje pít během aktivního tréninku nebo v horkém období. Pokud se zdá, že je příliš slaná, můžete do ní přidat obyčejnou vodu. Jeho cena je obvykle o něco nižší než 2 dolary.

Rodiště této vody je několik přírodních klíčů najednou v blízkosti francouzského města Evian-les-Bains, které se nachází na břehu Ženevského jezera. Historie vody začíná koncem 18. století, kdy pomohla šlechtickému markýzovi Lessertovi při léčbě ledvin a jater. Téměř 200 let později, voda získala světovou slávu, a teď, přes jeho poměrně vysoké náklady, to je velmi populární na všech kontinentech. Jeho přínosy nejsou omezeny na játra a ledviny, ale zasahují do celého gastrointestinálního traktu. Díky své minerální rovnováze je velmi užitečná pro těhotné ženy a děti. Jeho kvalita je potvrzena skutečností, že voda není uměle čištěna, ale při vylití na zdroj si zachovává svou autentickou chuť a čistotu.

Nejlepší minerální voda v Rusku

Všechny tyto vody jsou považovány za elitní, některé z nich nenajdete v Rusku a jejich ceny prostě „kousnou“. Pamatujte, že ne vždy drahá cena znamená kvalitu, zpravidla je to chyba nadměrného marketingu. Ale nebuďte naštvaní, můžeme také najít dobrou minerální vodu, která ve svém složení může soutěžit s vůdci ratingu. Zde jsou některé kvalitní, ne příliš drahé a užitečné minerální vody, které lze nalézt na regálech Ruska:

Jak odlišit falešné

Hlavním problémem je, že minerální voda je velmi snadno padělaná, zatímco náklady jsou minimální - voda z vodovodu, soda, sůl a jód. A nejhorší je, že na ruském trhu je asi 3/4 vody (70%) padělek. Byly případy, kdy ATS našly desítky tisíc falešných lahví na vodu. Ve velkých supermarketech je procento padělků mnohem nižší, můžete zde požadovat certifikát kvality, ale ani on neposkytuje 100% záruku.
Podle Státní dopravní inspekce jsou tyto vody jako Borjomi, Narzan, Posvátné jaro, Bon Aqua, Essentuki nejčastěji zfalšovány. A to není překvapující, protože jsou všechny považovány za lídry na trhu a jsou velmi žádané. Praktické z každého z těchto výrobců lze nalézt ve všech obchodech v Rusku a zemích SNS, někteří dokonce ani tolik vody neuvolňují. Nyní vám poskytneme několik užitečných doporučení, která vám pomohou chránit vás před paděláním.

• Podívejte se na cenu. Falešná voda není příliš drahá, což je důvod, proč cena takové vody může být mnohem nižší, a to je úplně první znamení padělání. Prodejci kiosků a stánků kupují vodu na malých velkoobchodních trzích, kde je většina padělků, tam je cena falešné vody o 15-20% nižší než u originálu. Nezapomeňte se podívat na cenu, pokud je nižší než tržní průměr, pak je lepší tuto vodu nekupovat.
• Podívejte se na datum výroby a lahve na lahve. Zpravidla není původní minerální voda po dlouhou dobu ve skladech zatuchlá, a pokud vám do rukou padla láhev s datem výroby před více než šesti měsíci, je lepší se zdržet nákupu. Je-li nádoba s vodou vyrobena ze skla, je významné plus, je těžší a dražší kovat takovou vodu a na její láhev a víko jsou obvykle umístěny různé reliéfy.
• Podívejte se na kvalitu láhve a štítku. Výrobci padělků pracují v řemeslných podmínkách, což má vliv na vzhled láhve. Štítek může být krutě vložen nebo špatně vytištěn, láhev špinavé, krutě zašroubované víčko, to vše by vás mělo upozornit, a je lepší nekoupit takovou vodu.
• Přečtěte si štítek. Musí existovat všechny informace: název vody, chemické složení, počet vrtů, doba trvání úniku a skladování, adresa výrobce a jeho telefonní číslo. Pokud tyto údaje nejsou k dispozici, pak s pravděpodobností 100% vody je falešný.

Jaká minerální voda je lepší pro hubnutí?

Minerální voda je vynikajícím nápojem k uhasení žízně. Článek bude diskutovat o tom, jak zhubnout pomocí minerální vody, jaká je dieta založená na něm a jaké typy vody pro hubnutí existují.

Jak si vybrat minerální vodu

Každý člověk s nadváhou si je vědom hlavních příčin obezity: nadměrného kalorického příjmu, nedostatku pohybu, jíst frivolně, zneužívání „škodlivých“ potravin. Všechny tyto chyby životního stylu člověka mohou být postupně negovány. Je velmi důležité správně upravit dietu a spotřebu vody. Často je pocit žízně zaměňován za pocit hladu. Nejlepší způsob, jak zažít hlad, je pokusit se vypít sklenici vody. Tak klamete své tělo a zachráníte ho před konzumací dalších kalorií.

Místo běžné vody můžete pít minerální vodu. Při hubnutí bude mít díky minerálním látkám silnější účinek.

V moderních supermarketech je výběr minerálních vod různý. Jaký druh vody je lepší pít? Důležitá podmínka: minerální voda by neměla být sycená.

Pak byste měli věnovat pozornost typu vody. To může být jídelna, lékařská jídelna a, podle toho, lékařské.

Léčivou vodu lze použít pouze v případě, že to předepíše lékař. Je určen k léčbě specifických onemocnění, má indikaci pro použití a kontraindikace. Přípravek by se měl vypít podle schématu doporučeného lékařem.

Zbývající dvě odrůdy mohou být použity v procesu snižování hmotnosti.

Nejznámější jsou minerální voda Lysogorskaya, Donat, Borjomi, Narzan, voda Yessentuki.

Důležitým ukazatelem složení minerálního léčivého nápoje je úroveň mineralizace. Pro denní spotřebu vhodnou vodu s indikátorem 3-4 g / l. Pro snížení hmotnosti nejvhodnější minerální vody bude s výhodou síran sodný a hořčík. Také plus by byla vysoká úroveň jódu.

S nebo bez plynu

Jak již bylo zmíněno, je lepší zvolit minerální vodu bez plynu. Sýtená minerální voda může být opilá občas, protože plyny (oxid uhličitý) oddálí proces trávení jídla v těle, tak, tam je uložení nadbytku na těle. Vedlejším účinkem pitné vody s plynem může být také říhání, zvýšení hladiny kyselosti žaludku, nadýmání.

Lysogorskova minerální voda

Tato minerální voda pochází ze Stavropolu. Jméno stejného jména je vesnice, ze které pochází léčivý nápoj. Zdroj byl objeven na konci 19. století.

Užitečné vlastnosti vody: mírný projímavý účinek, léčba onemocnění trávicího ústrojí, metabolické poruchy, žlučové cesty, obezita.

Hlavním minerálem ve složení vody Lysogorsky je hořčík. Až 900 mg / l. Obsah jódu je téměř dvakrát vyšší než v podobných minerálních vodách.

Pití minerální vody Lysogorsky třikrát denně po dobu 30-45 minut před jídlem. Jednou před spaním. Objem - 250 ml na dávku. Optimální teplota pro pití je od 20 do 24 ° C. Doba přijetí je třicet dnů.

Donat minerální voda

Další neméně populární a užitečná je minerální voda Donat. Výhody vody ve vysokém obsahu hořčíku v kompozici. Asi 1000 mg / l. Z osady Rogaška se nachází minerální voda. Poprvé hovořil o zdroji v sedmnáctém století.

Minerální voda Donat by se měla užívat 3-4krát denně. Objem do 200 ml. Doba recepce - 20 minut před jídlem.

Možnost diety: kefír a minerální voda

Strava stravy je velmi jednoduchá a nekomplikovaná. Během dne je třeba vypít 1 litr minerální vody a 1 litr nízkotučného kefíru. Nápoje by měly být střídány. Po rozdělení do 250 ml porcí dostanete 8 sklenic na 8 jídel. Je nutné pít pomalu. Jeden den by měl jíst 2 lžíce ovesných otrub a 2 velké mrkve.

Recenze minerální vody pro hubnutí

Marianna (40 let): „Neustále piju minerální vodu v kurzech. Začal to brát po výletu do sanatoria. Piju v dávkách doporučených lékařem. Cítíte se skvěle. Kůže se uvolnila, oči jiskřily, střevo funguje jako hodiny. “

Anna Alexandrovna (45 let): „Začala jsem používat minerální vodu včas na hubnutí, jako další stimulant. Cítit se velmi dobře. Dokonce pomáhá snížit pocit hladu.

Lydia (36 let): „Donat jsem pil za měsíc. Hmotnost se snížila o 3 kg. Nic víc ve způsobu života se nemění. Nevím, zdá se mi, že minerální voda pomohla. “

Minerálka se nazývá voda, která obsahuje biologicky aktivní látky a minerální soli v rozpuštěném stavu. Ukazuje se, že na základě takového přírodního produktu můžete stavět nejen zdravou výživu, ale také kompletní stravu, která skutečně pomáhá ztratit více než jeden kilogram nadváhy.

Je nutné, abychom v zájmu požadované harmonie zcela hladověli? Jak těžká je ztráta hmotnosti na minerální vodě? Jaké druhy vody mohou a měli byste pít, v jakém množství a jak často? Pokusíme se odpovědět na všechny tyto otázky v této publikaci.

Jak je hubnutí?

Jak si myslíte, jak přesně funguje minerální voda pro hubnutí? Ukazuje se, že všechno je směšně jednoduché: velmi často si pleteme žízeň s pocitem hladu a naopak.

Máte-li něco k jídlu při každé touze pít sklenici vody, můžete snadno vyhnout přejídání, plus přirozené a jemné čištění těla z toxinů dochází. Podle lékařských pozorování se 2 až 4 kilogramy strusky shromažďují iv těle zdravého člověka, což nemůže ovlivnit jeho zdraví a váhu.

Minerální voda pouze nepřímo přispívá ke správnému hubnutí, a to díky normalizaci rovnováhy vody a soli. V takové kapalině je vždy hořčík - prvek, který reaguje s tukovými buňkami, a vytváří z nich soli, které tělo neabsorbuje.

Tělo začíná prožívat nedostatek lipidů a bere je z již existujících akumulací tuků. Podél cesty je znatelný pokles chuti k jídlu, což není překvapující: v žaludku je vždy tekutina, která naplňuje její objem a eliminuje pocit prázdnoty a „sání“ pod lžící.

Obecná pravidla, informace a doporučení

Šumivá minerální voda je nejméně používaná pro hubnutí, protože oxid uhličitý agresivně ovlivňuje sliznice gastrointestinálního traktu, vyvolává otoky, zvyšuje chuť k jídlu a interferuje s plnou absorpcí živin z kapaliny.

Každý druh minerální vody má své vlastní kvalitativní složení a v případě snižování hmotnosti je lepší zvolit produkt s vysokým a středním stupněm mineralizace, přesněji síranem hořečnatým a síranem sodným. Ten pomůže nejen vyčistit střeva, ale také snížit úroveň absorpce látek z potravin a tuků - včetně.

Pro účely korekce hmotnosti se nedoporučuje používat kapalinu s vysokým obsahem sodíku a chloru venku, ale vše proto, že mají schopnost snížit diurézu, zatímco s problémem nadměrné tělesné hmotnosti je třeba ji v každém směru zvyšovat. Voda, ve které je hlavním prvkem jod, normalizuje činnost štítné žlázy a zvyšuje všechny oxidační procesy.

Při zodpovězení otázky, zda je obecně možné pít minerální vodu při hubnutí, nesmíme zapomenout na její minerální a solné složení, které se v těle téměř hromadí. Z tohoto důvodu je přípustné pít kapalinu s nízkým stupněm mineralizace v objemu 600 ml za den, zatímco produkt se středním a vysokým obsahem minerálních látek se může konzumovat v množství nepřesahujícím 300 ml denně.

Klasická možnost hubnutí

Po specifikaci, že perlivá minerální voda není vhodná pro korekci počáteční tělesné hmotnosti, a výběr nejoptimálnější varianty pro mě osobně, je čas přejít k nalezení optimálního schématu přirozeného úbytku hmotnosti.

Existuje mnoho, ale nejoblíbenější je následující:

• Půl hodiny před jídlem pijte tekutinu s bohatým minerálním složením;
• Po 1 - 1,5 hodinách po jídle vezměte produkt s vysokým obsahem hořčíku;
• Jednou týdně pořádat půst den, během kterého je přípustné jíst pouze pití, rozmrazené a minerální vlhkosti.

Podle recenzí lidí, kteří se již tímto způsobem zbavili dalších liber, je zpočátku důležité určit, která minerální voda je v každém konkrétním případě pro hubnutí lepší. Existuje mnoho z nich, ale nejžádanější specificky z hlediska hubnutí jsou produkty zvané Donat a Lysogorskaya. Zvažte je podrobněji.

Výrobek ze Slovinska

Minerální voda, která se nedávno začala používat pro hubnutí, se nazývá „Donat“ a vyrábí se v jednom z nejstarších evropských lázeňských středisek ve Slovinsku. Od svých protějšků se liší v kriticky vysoké koncentraci hořčíku, která je téměř 1000 mg / l.

Indikace pro použití takové kapaliny jsou následující diagnózy:

• diabetes;
• obezita;
• zácpa a struska;
• chronická únava a podrážděnost;
• nervozita a snížený výkon způsobený nedostatkem hořčíku.

Donatův efekt hubnutí je díky jeho schopnostem:

• jemně čistí tělo nahromaděných toxinů;
• zlepšit metabolismus;
• obnovit psycho-emocionální stav (jinými slovy odradit od touhy "chytit" stres);
• uvolňovat energii štěpením tukových buněk;
• odstranit toxiny bez poškození stávající sady mikro a makro prvků;
• jemně snižovat koncentraci cukru;
• zlepšení peristaltiky střev, optimalizace evakuace a motorické aktivity žaludku.

Kontraindikace pro jeho použití jsou následující stavy těla:

• patologii žlučových kamenů;
• onkologická onemocnění;
• renální deficience;
• akutní žaludeční a dvanáctníkový vřed.

Dary Stavropol území

Minerální voda pro hubnutí, prodávaná pod názvem "Lysogorskaya", je také skladištěm hořčíku a jódu, což pozitivně ovlivňuje celkový zdravotní stav a pohodu.

Pokud jde o hubnutí, používá se takto:

• sklenici nebo malou láhev vypijete ihned po probuzení nebo před odchodem do práce;
• 45 minut před obědem se spotřebuje podobná částka;
• večer se kapalina vypije, když se objeví hlad, ale ne více než 3 malé lahvičky.

S výraznou redukcí ve stravě voda nevyvolává pokles výkonnosti, zejména pokud jsou na cestě praktikována dechová cvičení. Pamatujte, že "Lysogorskaya" působí jako mírné projímadlo a průběh hubnutí s ním trvá 6-8 měsíců. Během této doby musíte pít 15-20 balení originálního přípravku souběžně se stravou.

Ten nepodléhá přísným omezením a umožňuje jíst obiloviny, odrůdy ryb a masa s nízkým obsahem tuku, mléčné výrobky, zeleninu a ovoce.

Jak vidíte, ztráta hmotnosti na vodě není tak děsivá, jak by se mohlo zdát. Hlavní věc je správně se organizovat a naladit na pozitivní výsledek.

Je dobře známo, že nedostatek vody v těle nejen vysušuje kůži a oslabuje imunitní systém, ale také zpomaluje metabolismus. Z tohoto důvodu dochází k hromadění tuku, který prostě nemá čas strávit. Proto se doporučuje pít ve velkém množství, aby nedošlo ke zvýšení hmotnosti.

V poslední době se však stále více uvádí další skutečnost: vzhledem k nevhodnému pitnému režimu, kdy se používá příliš mnoho H2O, vypouští živiny z těla. To vede k narušení práce různých orgánů a výskytu onemocnění. Proto se odborníkům na výživu stále více doporučuje, aby tuto metodu nakládání s kilemi mírně upravovali.

Minerální voda pro hubnutí, která aktivně reguluje metabolismus vody v těle, díky solím v ní rozpuštěným, je stále populárnější. Ale je v bezpečí?

Proces hubnutí

Odborníci na výživu, kteří nám tento produkt nabízejí, nám podrobně sdělují, jak je minerální voda pro hubnutí užitečná:

• uhasí pocit hladu mezi hlavními jídly: tekutina zaplní objem žaludku, odstraní pocit prázdnoty;
• čímž se zabrání přejídání;
• podporuje přirozené a šetrné čištění těla od strusek;
• normalizuje rovnováhu vody a soli;
• Hořčík obsažený v něm reaguje s tukovými buňkami a vytváří z nich soli, které tělo nemůže vstřebat;
• vzhledem k nedostatku lipidů se začnou konzumovat z tukových zásob, které byly vyčleněny dříve - to je způsob, jak dochází ke ztrátě hmotnosti.

Podle četných studií a pozitivních recenzí pomáhá minerální voda zhubnout o 2-3 kg týdně a zároveň respektuje správný pitný režim a některé další nuance. Přesto je vždy dobré si uvědomit, že se zásadně liší od obvyklé tekutiny, na kterou jsme zvyklí. To dokazuje existenci mnoha klasifikací léčivého nápoje. Správná volba určí účinnost hubnutí.

Nejslabší. Kona Deep je nejkrásnější minerální voda na světě, vytěžená z pobřeží Havaje.

Klasifikace

Než se kdokoli, kdo se rozhodne tímto způsobem zbavit mastného balastu, vyvstává otázka, která minerální voda je lepší pro hubnutí, protože její rozmanitost na moderním trhu může někoho zmást. Chcete-li to vyřešit, musíte pochopit odrůdy nápoje, protože tam je poměrně velký počet jeho klasifikace.

Mineralizace a její stupně

• Mineralizovaná voda - umělá imitace. Nejprve se očistí obyčejná voda, pak se k ní přidá určitý soubor solí.
• Minerální - přírodní. Obsahuje v mikro dávkách téměř celou periodickou tabulku. Pouze má léčivé účinky, se speciální strukturou, která nemůže být uměle obnovena v laboratoři.

Ne všechny minerální vody jsou vhodné pro hubnutí. Vše bude záviset na koncentraci prospěšných solí a stopových prvků v nich.

1. Čerstvé (mineralizace 1 g na dm³).
2. Nízko mineralizované (od 1 do 2 gramů).
3. Nízko mineralizované (2 až 5 gramů).
4. Mineralizované (od 5 do 10 gramů).
5. Vysoce mineralizovaný (od 10 do 15 gramů).

Čerstvé nápoje se také nazývají jídelny - a to je právě taková minerální voda, která je nejlepší pro zdravé lidi, aby zhubla. To nezpůsobí žádné poškození těla, aktivuje metabolismus a eliminuje nedostatek stopových prvků.

V lékařské tabulce nápoje mineralizace se pohybuje od 1 do 10 gramů. Pro hubnutí s jejich pomocí, musíte konzultovat se svými lékaři a nepoužívejte sami.

Pokud je láhev s minerální vodou označena jako „hojení“ (mineralizace více než 10 gramů), nesmí být považována za prostředek pro hubnutí bez souhlasu odborníka.

Složení

V minerální vodě se nejčastěji podílí 6 hlavních prvků, které přispívají ke snížení hmotnosti: sodíku, hořčíku, vápníku, chloru, hydrogenuhličitanu a síranu. V různých nápojích je jejich kombinace odlišná a závisí na tom jejich účinnost. Z tohoto důvodu se doporučuje, abyste se před takovou dietou poradili s lékařem.

Tabulka jako příklad chemického složení minerálních vod "Narzan" a "Essentuki č. 4":

Například Narzan může být opilý pro ty, kteří mají buď normální nebo zvýšenou kyselost žaludku, a Essentuki č. 4 - pro kterého je snížen. Nedodržení těchto hodnot vede k nežádoucím vedlejším účinkům a ztrátě hmotnosti.

Léčivé vlastnosti

Neměli byste se rozhodnout ztrácet na váze minerální nápoje, které obsahují biologicky aktivní prvky, zaměřené především na léčbu některých onemocnění. Pro zdravého člověka mohou být nebezpečné, zejména proto, že v rámci hubnutí musíte hodně pít.

Mezi léčivé značky patří:

• Zheleznovodskaya - křemičitá, podílí se na tvorbě kostní tkáně;
• Jermuk - arsen, používaný k prevenci radiačních úrazů, aterosklerózy, dny, anémie;
• Arkhyz - methyl, k odstranění deprese a nespavosti;
• Semigorskaya - jód, předepsaný pro onemocnění štítné žlázy.

Vzhledem k léčivým vlastnostem a mineralizovanému složení tohoto nápoje má smysl se poradit, ne-li se svým lékařem (ideální), pak s výživou přesně to, co minerální voda přispívá k hubnutí a zda ji můžete používat bez poškození zdraví.

Pokud jde o konkrétní značky a odrůdy, nabízíme vám malý přehled o nejoblíbenějších.

Nejstarší. Vincentka je nejstarší minerální vodou na světě, která byla od roku 1669 vytěžena ze zdroje v Luhačovicích.

Nejvyšší recenze

Nejvíce "Hollywood" minerální voda je BlingH2O - favorit místních hvězd

Odborníci na výživu nazývají top 10 nejlepších minerálních nápojů, které posilují zdraví a podporují hubnutí. Značky v žebříčku jsou předními světovými výrobci léčivých vod, které se v tomto segmentu úspěšně etablovaly:

1. Borjomi (Borjomi). Gruzie
2. Ein Gedi Mineral Water. Izrael
3. Eviane. Francie
4. Kona Deep Sea Mineral Water. Spojené státy.
5. Montclair Voda. Británie
6. Naya's Spring. Kanada
7. San Pellegrino. Itálie
8. Donat Slovinsko Obsahuje velké množství hořčíku. Inzerován jako minerální voda, účinně přispívající k hubnutí.
9. Essentuki. Stavropol.
10. Lysogorskaya. Stavropol. Hlavním minerálem je hořčík. Má laxativní účinek.

Je těžké říci, která je nejlepší minerální voda pro hubnutí v tomto hodnocení, protože každý má své vlastní výhody a nevýhody. Hlavní věc spočívá v tom, že jeho použití přináší pouze příjemné pocity a pomáhá dosáhnout cíle, který si zaslouží. Kromě těchto značek můžete také zakoupit další pěkné nové položky, které oživí hladovku.

Předpokládá se, že minerální voda nasycená oxidem uhličitým nemůže přispět ke snížení hmotnosti. To však platí pouze pro mineralizované, umělé nápoje. A v přírodních zdrojích je oxid uhličitý nejen výborným prostředkem pro uhasení žízně a hladu, ale také konzervační látky, která zvyšuje jeho trvanlivost. Přirozené provzdušňování nepoškozuje zdraví a také přispívá k hubnutí. Je pravda, že má více kontraindikací a musíte ho pít v mnohem menším množství. Příkladem je stejný Narzan a Borjomi.

• Ochucené

Na Západě se stalo populárním zhubnout s nápoji označenými Perrierem (minerální voda s citronem nebo třešní) a Vittel (obsahuje aroma jablek). Mezi domácí jsou také: Radonezh - s příchutí pomeranče a citronu, Narzan - s jablky. Oni nemohou být kladeni na par se sodou, jak oni neobsahují cukr. Chuť je trochu příjemná, lehká ovocná vůně. Ale strava s nimi je potěšením.

Nedávno se na regálech obchodů a lékáren objevovaly neznámé značky minerálních vod. Zejména tyto zahrnují lékařské-jídelna "Kislovodsk léčení", "Nagotskaya-26." Liší se od obvyklých „Borjomi“ nebo „Narzan“ a pokud jsou tak dobří, proč jsou mnohem levnější?

Nepovažujte je za příliš předsudky. Jednoduše řečeno, ještě nejsou tak dobře známé a podporované. Ve složení, například, Kislovodsk léčení je velmi podobné Narzan, ale koncentrace solí v něm je poněkud odlišné.

Takže to není nutné minerální voda pro hubnutí by měla být elita a drahé. K tomuto účelu si dokonce můžete koupit možnosti rozpočtu, protože všechny mají certifikáty kvality. A jak zhubnout, samotný rozvrh pití je mnohem důležitější.

Nejvíce aristokratický. Selters je nejvíce aristokratická minerální voda, která sloužila na stole ruskými císaři a německými císaři. Jeho jméno je často nalezené v pracích beletrie. Pochází z Německa.

Pití dietní režim

Každý odborník na výživu vám řekne, že minerální voda pomáhá zhubnout pouze v případě, že je správně spotřebována. Existuje několik možností pro hubnutí s jeho pomocí.

• Klasika (dvě možnosti)

1. Pijte minerální vodu půl hodiny před hlavním jídlem třikrát denně.
2. Hodinu po hlavním jídle vypijte minerální vodu s vysokým obsahem hořčíku. Třikrát denně.

Takzvaný den půstu na minerální vodě. Na snídani, oběd a večeři je dovoleno jíst 100 gramů zeleniny (mrkev, řepa atd.) Nebo ovoce a půl hodiny před tím vypít skleničku minerální vody z léčivého stolu. V přestávkách každou hodinu použít sklenici rozmrazené nebo jídelní.

20 minut před jídlem pro hubnutí, je užitečné pít Donat (minerální voda se zemním plynem) ve sklenici 3-4 krát denně. Mírně se můžete předehřát.

Při hubnutí na minerální vodě Lysogorsky jej musíte pít půl hodiny před jídlem v objemu 250 ml třikrát denně předehřátého na 24 ° C. Trvání stravy - měsíc.

• Kefirova strava

Během dne vypijte litr minerální stolní vody a stejný nízkotučný kefír, střídající nápoje. Odborníci na výživu doporučují rozdělit je na porce 8 sklenic. Pijte v malých doušcích. Na snídani, je možné jíst kaši na vodě, na oběd - malá část zeleninový salát, na večeři - zelené jablko. Doba trvání - 3 dny.

Viz také: "Dieta na kefíru a jablka."

Soudě podle recenzí, hubnutí na minerální vodě není vůbec mýtem, ale vědecky podloženou skutečností. Kompetentní režim v souladu s uvedenými dávkami umožní uvést do pořádku nejen číslo, ale také zdravotní stav. A pokud ve stejnou dobu začnete jíst správně a jít do sportu, účinnost každé takové stravy se několikrát zvýší.

Nejvíce hollywood. Bling H2O je minerální voda, kterou všechny hollywoodské celebrity pijí na scéně a na bufetovém stole. Těžil v Tennessee a stojí za to hodně peněz.

Další tipy

Použití minerální vody pro hubnutí, postupujte podle těchto pokynů:

1. Pokud chcete využít kvalitní minerální vodu pro hubnutí, podívejte se, kde se šíří. Pokud je daleko od studny, nebude tak čistá a užitečná, jako kdyby byla zabalena v nádobě na stejném místě, kde se těží.
2. Teplá minerální voda se často používá pro diety, aby se pod vlivem vyšších teplot tělo vstřebalo rychleji. Urychluje metabolické procesy. K tomu se zahřívá ve vodní lázni na 30-35 ° C a vypije se v malých doušcích. Topení také umožňuje získat "plyny".
3. I přesto je šumivá minerální voda malým produktem pro hubnutí. I když se rozhodnete aplikovat, vedlejší účinky kvašení a nadýmání jsou vám poskytovány.
4. Doporučené dávkování nápoje s minimálním stupněm mineralizace je 600 ml denně, s průměrným obsahem minerálů pouze 300 ml.
5. Dejte si jídlo v pořádku: musí být vyvážené a správné. Všechny škodlivé potraviny jsou vyloučeny, kalorií se počítá, je dodržován jasný denní rozvrh, občerstvení zůstává mimo přístupovou zónu.
6. Zapojte se do jakéhokoli druhu sportu, abyste strávili kalorie, ať už jde o výlety do posilovny, bazén nebo cvičení doma, například orbitrek, rotoped atd.

Používáte-li minerální vodu pro hubnutí, nezajímá vás jen o krásu vašeho těla, ale také o zlepšení zdraví. Koneckonců, tyto nápoje jsou léčivým darem pro lidstvo samotnou přírodou.

Pomáhá vyrovnat se se zvýšeným fyzickým a psychickým stresem, zlepšuje koncentraci, normalizuje krevní tlak, má uklidňující účinek na nervový systém, posiluje zuby a kosti. Takže s takovou dietou budete nejen vypadat dobře, ale také se budete cítit skvěle.

Při jakékoliv dietě se doporučuje pít dostatek tekutin. Minerální voda pro hubnutí by měla být vysoce kvalitní a užitečná. Podívejme se blíže na to, co je podstatou stravy na minerální vodě, jak by mělo být následováno.

Vlastnosti stravy

Chcete-li rychle a účinně zbavit nadváhy se doporučuje pít denně dva litry vody denně. Sklenka minerální vody před jídlem vám umožní trochu uhasit váš hlad, díky čemuž je tělo rychleji nasyceno, a proto je konzumováno méně jídla.
Vzhledem k tomu, sycená voda provokuje tvorbu žaludeční kyseliny a nadýmání, nedoporučuje se pít. Také tento nápoj vede ke vzniku celulitidy. Proto je pro hubnutí nejlepší zvolit neperlivou minerální vodu.
Doporučení pro hubnutí:

1. Před snídaní je důležité pít tři sklenky minerální vody;
2. 30 minut před každým jídlem je také důležité vypít 250 ml kapaliny;
3. Po jídle se doporučuje vypít dvě sklenice minerální vody;
4. Každá voda by měla být opilá pomalu, v dobré náladě.

Minerální voda pro hubnutí je jiná. Je důležité vědět, když sestavujete dietní menu.
Stolní minerální voda může být opilá všem. Léčivá voda je předepsána pouze lékařem a v uvedených dávkách, protože ve velkém množství může vést k rozvoji různých onemocnění.

Zeštíhlení vodou

Chcete-li se stát štíhlejší ve vodě, můžete přidat citronovou šťávu. Citrusové plody přispívají ke zničení konzervačních látek, které lze nalézt ve složení vody.

Pro zlepšení procesu hubnutí může být voda doplněna divokou růží nebo brusinkami.

Podle tohoto receptu se může vyskytnout použití vody pro hubnutí:

1. Smíchejte 100 g borové tinktury se stejným množstvím jahodové tinktury;
2. Dobře promíchejte, přidejte 100 g alkoholu a litr minerální vody.

Připravený nápoj musíte pít čtyřikrát týdně po dobu 30 dnů.

Jakou vodu můžete pít?

Jak bylo uvedeno výše, léčivá voda se může opít pouze po konzultaci s lékařem. Stolní minerální voda by měla být střídána s normální kvalitou vody, aby nedocházelo k nadměrnému zásobování tkáně mikroprvky.

Na policích můžete vidět spoustu různých minerálních vod. Jeden pomáhá zlepšit trávení, druhý - čistí tělo a dodává energii, třetí - může způsobit nevolnost a slabost. Proto je důležité zvolit správnou minerální vodu pro hubnutí.

Pravidla pro výběr minerální vody pro štíhlou postavu:

1. Při nákupu dávejte přednost neperlivé minerální vodě;
2. Nakupujte nápoje pouze od renomovaných výrobců;
3. V minerální vodě by měly být ionty hořčíku, chloru a sodíku ke zvýšení peristaltiky;
4. Je také užitečné pít artéskou vodu, protože je obohacena kyslíkem;
5. V každém litru vody by mělo být 3 - 5 gramů minerálů;
6. Nedoporučuje se pít příliš studené nápoje. Povolená kapalina s teplotou 25 - 30 stupňů;
7. Pro zlepšení funkce štítné žlázy pijte vodu z iontů jódu;
8. Aby se zhubla, doporučuje se koupit vodu ve skleněné láhvi, protože syntetický plast obsahuje škodlivé látky, které se při zahřívání lahví dostanou do vody.

Volba minerální vody pro hubnutí je založena na tom, jaký druh zdraví a metabolismu má člověk. Z tohoto důvodu je důležité navštívit dietologa před zahájením diety s minerální vodou. Také odborník musí kontrolovat proces hubnutí ve vodě.

Odrůdy vodní diety

Dieta s minerální vodou může trvat různou dobu. Každá verze má své vlastní funkce a vlastní menu.

Chudí za týden

Sedmidenní krmivo pro vodní prostředí doporučuje vyhazovat smažené, sladké, mastné a moučné pokrmy a také snížit spotřebu cukru a soli.

Voda se doporučuje pít podle tohoto rozvrhu:

1. 30 minut před jídlem je třeba vypít teplou minerální vodu (200 mililitrů);
2. Po několika hodinách po jídle musíte vypít další sklenici minerální vody bez plynu;
3. Před snídaní si nezapomeňte vypít 500 ml teplé nesycené minerální vody.

Chcete-li ztratit pět kilogramů za sedm dní, musíte denně vypít půl litru vody. Je také dovoleno jíst zeleninu, ovocné šťávy, bujóny, výrobky z odstředěného mléka.

Týdenní strava na vodě může být následující:

• Pondělí musíte pít kefír nebo mléko;
• Úterý - šťávy;
• Středa - vývar;
• Čtvrtek - čaje;
• Pátek - sušené ovoce kompoty;
• Sobota - želé;
• Neděle - šťávy.

Kromě výše uvedených produktů je důležité nezapomenout na minerální vodu.

Zeštíhlení za tři dny

Pravidla pro třídenní dietu minerální vody:

1. Ihned po probuzení vypijte 200 ml vody s citronovou šťávou;
2. Po půl hodině si můžete dát snídani;
3. Po jídle můžete pít za pár hodin;
4. Snacky jsou také považovány za potraviny;
5. Před spaním je důležité pít sklenici teplé vody s medem.

Dietní menu je pestré, takže je snadné ho sledovat.

Jaká minerální voda je lepší

Jaká minerální voda je lepší? Jak se naučit správně volit minerální vodu? Mnozí čelili této otázce včas.

Pouze v našem mládí, bez zvláštního myšlení, pijeme naprosto všechno, protože netrpíme chorobami vnitřních orgánů. V průběhu let nám však naše zdraví dává přímý náznak obnovení některých jeho funkcí, z nichž hlavní jsou jen zdravá strava a použití pouze kvalitní vody s obsahem minerálů.

Na základě vaší nemoci stojí za to pití určitého typu minerální vody. Zejména může být klasifikován do šesti hlavních poddruhů, založených na chemickém složení.

Jeho složení je určeno především metodou filtrace vody, na které závisí její další aplikace. Ve skutečnosti, v procesu jeho stvoření, voda podstoupí četná stádia přirozeného čištění používat vrstvy zemské kůry na různých úrovních.

Sodná voda je velmi populární, která pomáhá léčit tělo onemocnění žaludku a střevního traktu. Tam jsou také přírodní odrůdy minerální vody bohaté na hořčík, vápník, nebo chlor. Pomáhají také vyléčit tělo z různých nemocí, včetně závažných.

Pravdou je pochopit, že minerální soli nemají vždy prospěch. Musíte být velmi opatrní při používání vody obohacené o sulfátovou kompozici.

Koneckonců ne vždy přispívá ke kvalitnímu léčení. Osvobození žaludku a střev od přebytečné strusky, nicméně, to nemá prospěch, pokud trpíte onemocněními v kostní tkáni. Z tohoto důvodu se tento typ vody nedoporučuje pro dospívající a děti, kteří potřebují dobrou absorpci vápníku v těle.

Bikarbonátová voda je velmi žádaná sportovci, kteří tráví hodně síly při fyzické aktivitě a zároveň využívají tento typ vody, což může zaručit pozitivní účinek na tělo po cvičení.

Po obnově síly s pomocí bikarbonátové vody se sportovci budou cítit mnohem snazší. Koneckonců, tento typ minerální vody pomáhá obnovit tělo na základě fyzické námahy.

Pokud budeme vycházet z chemického složení „mineraloku“, lze použít jinou klasifikaci, která bude záviset na účelu konkrétního typu minerální vody. Podle tohoto kritéria jej rozdělte do tří typů.

Velmi oblíbená je především stolní minerální voda. Minerální látky neobsahují více než jeden gram na litr tekutiny, ale přesto tělu přinášejí výhody, protože pomáhají nasycení těla užitkovou kapalinou - vodou.

Stolovou vodu s obsahem minerálů lze vypít v jakémkoliv množství, aniž by se obávaly možných „následků“.

Ale v léčivé vodě obsahuje nejméně deset gramů minerálů na litr, takže se rozhodně nedoporučuje pro časté užívání. Má však blahodárný vliv na všechny vnitřní orgány. Terapeutická minerální voda může být také obohacena stříbrem, jódem nebo kyslíkem.

V závislosti na tom, jeho vlastnosti se liší, stejně jako stupeň dopadu této minerální vody na tělo. Koneckonců, pokud je to lékařské, neznamená to, že tento typ je univerzální lék na všechny nemoci!

Nejlepší variantou pro mnoho je považována za lékařskou stolní vodu, která je rozdělena na odrůdy na základě stupně obsahu určitých stopových prvků. Je tedy tento typ vody s obsahem stejných biologicky aktivních látek, jako je jod nebo bór.

Ale chloridová minerální voda pomáhá zlepšovat metabolismus, který je užitečný pro jakýkoliv organismus, ať je člověk nemocný.

V takovém případě, pokud vidíte na etiketě minerální vody značku „léčivé kantýny“, neměli byste se obávat její „univerzálnosti“, protože tato voda bude pro vaše tělo nejpřínosnější. Jde o to, že obsahuje všechny blahodárné vlastnosti nezbytných minerálů a v množství, které nepoškozuje vaše tělo. Je pravda, že vše je v pořádku.

Jaká minerální voda pít pro jakékoliv specifické onemocnění? - Odpověď na tuto otázku je nejlepší získat lékaře. Není však o nic méně spolehlivý způsob: výrobci tuhých minerálních vod na etiketách uvádějí nejen detailní složení minerálních solí, číslo vrtu a datum plnění lahví, ale také to, jaké choroby tato voda doporučuje. Pro inhalaci se často používá minerální voda. Podrobně je to popsáno v našem článku "Minerální voda pro inhalaci".

V každém případě je třeba tuto minerální vodu, známé značky zakoupit a zakoupit ve slušných obchodech nebo lékárnách.

Jak si vybrat minerální vodu

Minerální vody jsou tradičně populární v Rusku. Pojďme zjistit, jak si vybrat, koupit a používat je s přínosy pro zdraví.

Minerální voda je voda obsahující rozpuštěné soli, stopové prvky a biologicky aktivní složky. Dnes je taková voda velmi žádaná a lze ji snadno nalézt nejen v lékárně, ale i na policích supermarketu. Bohužel ne každý chápe, že minerální voda má určité vlastnosti a není vhodná pro náhradu pitné vody. S jeho zneužitím v nejlepším případě neexistuje žádný lék. A v nejhorším případě se zdravotní problémy zhoršují.

Hlavní druhy vody a pravidla pro jejich použití

Upozorňujeme, že typ minerální vody je téměř vždy uveden na štítku. To je důležitá informace, kterou se musíte před nákupem naučit.

• Voda vhodná pro každodenní použití se nazývá stolní minerální voda. Můžete ho vypít při 2-4 sklenicích denně pro celkové zotavení.
• Léčba stolní minerální vody může být prováděna preventivními kurzy nebo při léčbě některých onemocnění. V takové vodě je vysoký obsah biologicky aktivních složek, proto musí být vybrán podle složení pro konkrétní účel.
• Terapeutická minerální voda je předepsána lékařem pro některá onemocnění, kde je nesmírně důležité zvolit složení, dobu podání, teplotu vody a dobu, po kterou se konzumuje.

Vody jsou rozděleny do tříd, díky nimž lze vodu vybrat pro určité onemocnění, třída vody je uvedena na štítku:

• Sulfátová minerální voda je vhodná pro léčbu onemocnění jater, žlučníku a žlučových cest. Díky jeho použití se vyrábí více žluči, zlepšuje se její složení a díky své konzistenci se stává více tekutou. Taková voda může být použita pro profylaxi v případě přetížení žlučníku, v důsledku čehož začíná tvorba kamenů. Také sulfátová voda je užitečná pro gastritidu s vysokou kyselostí. Stimuluje střevní motilitu, proto je příznivá pro zácpu. Pokud tato minerální voda není léčivá, ale lékařská a jídelní, může být použita ke snížení hmotnosti, zlepšení střev a jater, v průběhu 4 týdnů na 150 ml denně 15 minut před jídlem. Teplota vody by měla být při pokojové teplotě. Je přísně zakázáno pít sulfátovou minerální vodu dětem, mladistvým, těhotným ženám a osobám trpícím špatnou absorpcí vápníku. Tato voda se také nedoporučuje pro zánět apendicitidy, se zvýšenou střevní aktivitou, stenózou a pokročilým diabetem.
• Uhlovodíková minerální voda pomáhá snižovat hladinu žaludeční kyselosti a uvolňuje tak pálení žáhy. Voda je indikována pro dnu, cystitidu a urolitiázu. Je-li voda lékařská-jídelna, pak je dobré, aby se zapojili do sportu, jak to pomáhá svalům pracovat. Tato voda je také užitečná při infekčních onemocněních: přispívá k odstranění přebytečného hlenu a celkové regeneraci. Bikarbonátová minerální voda může být opilá dětem. Kontraindikace k jeho použití je gastritida.
• Chloridová voda je zvláště užitečná při onemocněních kardiovaskulárního systému (s výjimkou koronárních srdečních onemocnění), při onemocněních kloubů, kožních problémech a nervovém nadměrném vzrušení. Je vhodný pro zlepšení stravitelnosti potravin a má také choleretický účinek. Tuto vodu nemůžete používat se zvýšeným tlakem, exacerbací různých zánětlivých onemocnění, nemocí ledvin a močového měchýře, alergií i těhotných žen.
• Minerální voda hořčíku eliminuje zácpu, normalizuje stav nervového systému, pomáhá zmírnit syndrom chronické únavy, zmírňuje nespavost. Zvláště užitečné pro sportovce, aby eliminovali přetížení, zabraňují vzniku křečí a bolesti svalů. Snižuje množství kyseliny močové v dně. Může být užíván v obdobích silných nervových zážitků, bolestivé menstruace, těžkých sportovních zátěží a také jako součást stravy pro celkové hojení a zlepšování práce celého gastrointestinálního traktu. Kontraindikace pro příjem takové vody je pouze naštvaný žaludek.
• Vápníková minerální voda je užitečná pro nesnášenlivost laktózy, protože je schopna kompenzovat nedostatek vápníku v těle, zejména u těhotných žen a dětí. Kontraindikace s mírným užíváním maximálně 150 ml denně nemá.

Jak vidíte, všechny vody jsou zcela jiné a používají se pro různé účely. Je tu spousta tříd a podtříd, zde jsem zmínil jen ty nejběžnější. Proto si vždy pečlivě přečtěte etiketu na minerální vodě, kde naleznete doporučení týkající se použití určité kompozice u některých onemocnění.