Přípravek Dyukana a ledviny

Dyukan dieta. Vedlejší účinky, poškození a kontraindikace populárního systému výživy.

Správná výživa - základní prvek hubnutí. Ve snaze o rychlé výsledky však ti, kteří usilují o harmonii, přecházejí do extrémů, dávají přednost hotovému jídlu a záměrnému a individuálnímu přístupu k výživě, zatímco mnoho hotových diet je neúčinné a nebezpečné.

Pierre Dyukan - zakladatel populární stravy, zavolal na počest svého autora. Francouzský odborník na výživu dokázal za pár let zbohatnout pomocí své techniky, protože jeho knihy jsou úspěšně prodávány v desítkách zemí po celém světě, Rusko není výjimkou.

Škoda diety je, že prakticky každý z nich je pro tělo zpravidla stresující: obvyklá strava a strava, rovnováha bílkovin, tuků, sacharidů, vlákniny, vitamínů, mikroprvků a dokonce i tekutin.

Proto se dieters doporučuje, aby si různé multivitaminové komplexy a doplňky, a také nezapomenout na klasické jeden a půl až dva litry čisté vody denně.

Ekaterina Belová, dietologka, terapeutka, členka Národní asociace odborníků na výživu a výživu, a vedoucí Centra pro osobní dietetiku „Paleta výživy“ nám pomůže pochopit nejnebezpečnější stravu a její poškození těla.

• vazba (bílkoviny, zelenina a ovoce, každá ztráta kg je 10 dnů);

• stabilizace (stejná konsolidace, ale nyní se nabídka stává trvalou, na celý život).

Podle autora to tělo nepotřebuje a činí více škody než užitku. Důsledky diety Dukan proteinů lze snadno představit v této fázi seznámení s knihou, autor si je jasně vědom separace sacharidů do „jednoduchých“ a „komplexních“, protože seznam povolené zeleniny je založen na tomto principu. Ale podle autora, výhody ovoce a zeleniny pro lidi jsou přehnané a nadhodnocené. Tuky, dokonce i zelenina, absolutní zlo - bez diskuze. Maso je nejlepším zdrojem bílkovin. Mléčné výrobky mohou být, pokud nejsou peníze na maso. A pouze ochucené, protože kousky ovoce obsahují sacharidy. Ryby - žádné, pokud nemůžete jíst maso od rána do večera. Včetně solené, konzervované, uzené... Cílem je odstranit sacharidy a tuky ze stravy.

Proteinový útok

V této fázi je povolena konzumace libové šunky, vařených nebo syrových vajec. Také dovoleno přidat
v mléčných a mléčných výrobcích, zejména v odstředěném mléce, tvarohu a dalších.

Je také možné přidat do denní stravy.
lidské produkty rostlinného původu: mohou být nakládané okurky a citrony.

Milovníci koření by neměli zoufat: na rozdíl od
nejvíce “přísná” dieta, zvláště, pohanková dieta, ve stravě Pierra Ducane
použití v malých
množství koření a jiných látek zvyšujících chuť (sůl, ocet, cibule a česnek).

Množství spotřebované tekutiny by mělo
od 1,5 litru
a více: to může být minerální non-sycené vody, zelený nebo travnatý čaj, nebo káva nebo dietní škola.

Je třeba poznamenat, že v první fázi diety Dukan
ztrácí váhu, ve většině případů zažívá únavu, apatii,
slabost a sucho v ústech.

Délka této fáze diety by se měla lišit
v závislosti na požadovaném výsledku: s hmotností nad 10 kg,
„Útoky“ by měly být sledovány po dobu 3 dnů, s nadbytkem 10–20 kg, doba první etapy je prodloužena na 3–5 dnů, pokud
dodatečné libry tvoří více než 30 kg, pak 5–10 dní jsou přiděleny „útoku“.

A nezapomeňte na pravidlo číslo 3: jíst denně
1,5 lžíce. ovesné otruby.

První etapa stravy je doprovázena intenzivním hubnutím.

"Alternace" - druhá etapa stravy

Ve druhé etapě menu je dieta Dukan „obohacena“ zeleninou
je ve stravě nezbytná pro prvky stopového tělesa. V této fázi
dochází ke střídání jak výjimečných proteinových (proteinových) dnů, tak i
vitamín (zelenina).

• Poruchy ledvin a dny

Dyukan dieta a ledviny - to je otázka, o které by se mělo diskutovat podrobněji. Aminokyseliny, z nichž se proteiny vyrábějí, jsou v procesu metabolických transformací vylučovány z těla jako kyselina močová. Proto při zátěži bílkovin musí ledviny pracovat intenzivněji. Pro urychlení vylučování kyseliny močové, lékaři doporučují pití více tekutin - až 2 litry denně. Druhým rizikovým faktorem pro milovníky proteinových potravin - nefrolitiázy - je to nebezpečné pro dietu Dukan. To může vypadat kvůli skutečnosti, že s přebytkem bílkovin v jídle, pH moči významně se posune k kyselé straně, a neutralizovat to, vápenaté soli jsou propuštěny, který vede k tvorbě kamenů.

Energie většina tělesných tkání je odvozena od sacharidů. Jejich nepřítomnost způsobuje, že tělo využívá své vlastní zásoby glukózy ze svalů, jater. To přispívá k odstranění vody ze svalů a v důsledku ztráty hmotnosti.

Proteinový útok, následovaný šokovou dávkou uhlohydrátů vede k nouzové akumulaci těla, ztracené v proteinové dietě sacharidů.

Tam je aktivní proces spalování tuků, ale škoda Dukan stravy je, že neexistuje žádný další tok sacharidů do těla, a spalování tuků, hlavní cíl stravy se nevyskytuje.

Aby tuk „vyhořel“, musí se kombinovat se sacharidy a dvě polévkové lžíce otrub jsou příliš malé, aby pokryly potřebnou potřebu. Tělo zpracovává tuk, ale vzhledem k nedostatku sacharidů vede tato reakce ke vzniku ketonů. Oni se hromadí v těle, který během normálního metabolismu nenastane.

Důsledky hromadění ketonových těl:

• svalová slabost;
• zvýšená únava;
• podrážděnost;
• špatný dech;
• deprese;
• zapomnětlivost.

Druhá a třetí fáze jsou příliš dlouhé. Pokud je po prvním týdnu šoku tělo stále schopno se zotavit, pak je možné „zakončit“ s následnými testy. Bylo by vhodnější, aby byly následující stupně šetrnější a ne tak dlouhé.

Kromě újmy a prospěchu existují i ​​nemoci, u nichž je kontraindikováno, aby se tato dieta používala, mezi ně patří:

- Problémy s menstruačním cyklem.

- Bledá kůže a obličej.

To jsou faktory, se kterými se moji klienti setkali dříve, než jsme začali pracovat. To mi řekli živí lidé.

Můžu vám říci jen jednu věc, kterou považuji za objektivní posouzení tohoto systému:

Dyukana Kidney Diet

Nadměrná nadváha je výsledkem zhoršených metabolických procesů v lidském těle. Tento problém může ovlivnit dospělé i děti. Nejefektivnějším a nejjednotnějším řešením tohoto problému je individuální výběr správného nutričního komplexu spolu se zvýšením fyzické aktivity. Nejčastěji však lidé hledají jednodušší a rychlejší způsoby, které jsou méně účinné a někdy velmi nebezpečné pro zdraví.

Dieta Dukan je pravděpodobně jednou z nejznámějších, ale zároveň kontroverzních diet moderní doby. Samozřejmě můžeme okamžitě říci, že tento energetický systém skutečně funguje, pokud jde o snížení celkové tělesné hmotnosti. Ale také má mnoho vedlejších účinků, které mohou nepříznivě ovlivnit zdraví osoby, která ztratí váhu a dokonce způsobí nenapravitelné poškození těla.

Pravěk

Slavný francouzský lékař Pierre Ducane ve své knize „I Can't Lose Weight“ slibuje, že naučí čtenáře, jak efektivně řešit nadváhu a stabilizovat výsledek díky pouze dvěma skupinám výrobků, živočišných bílkovin a zeleniny. Zdá se, že se jedná o další spor, ale Ducaneova autorova metoda získává uznání během několika měsíců, najde tisíce následovníků a dostává stovky podrobných recenzí.

Poté, co Pierre přijal uznání, že společnost ztrácí váhu, čelil naprosto opačné reakci tváří v tvář svým kolegům. Navíc, mnoho otevřeně oponoval, citovat docela vážné argumenty ne ve prospěch stravy. Mnozí mohou říci, že se jedná o banální závist, protože Pierre dosáhl velkého úspěchu a učinil jmění. Ale ve skutečnosti všechny skutečnosti hovoří o poměrně rozumné kritice.

Od té chvíle začala konfrontace stran. Většina odborníků na výživu, vědců a odborníků v oblasti vyvážené stravy, obhajuje použití ve stravě obilovin a jiných potravin obsahujících sacharidy a tuky ve svých dietních systémech. Ducan také řekl, že pro účinné hubnutí, zejména zpočátku, by tyto typy živin měly být zcela vyloučeny.

Z čeho se skládá dieta?

Jak jste již pochopili, pokud vyloučíte ze stravy sacharidy a tuky, bude to protein. Byla to právě taková dieta založená na jedné látce, kterou Ducane poprvé navrhl před 30 lety. Podle něj jsou to čisté bílkoviny používané v prvních dnech, které jsou skutečnou hybnou silou každého účinného nutričního systému a mohou zaručit dobrý výsledek, čímž motivují osobu, aby pokračovala v práci na sobě.

Stejná dieta se skládá ze čtyř fází, každá fáze řeší určitý úkol a musí stát jasně na svém místě.

1. Útok

Fáze „Útok“ nebo „Šok“ je vždy první, krátká a poměrně účinná. Povoleno používat pouze proteinové potraviny: maso, ryby, drůbež, vejce, stejně jako některé nízkotučné mléčné výrobky.

Jak dlouho trvá tato fáze? Útok obvykle trvá 1 až 10 dní, ne více. Vše záleží na tom, kolik kilogramu nadměrné hmotnosti má člověk. Pokud například potřebujete ztratit 5 kilogramů, měla by tato fáze trvat 1 až 2 dny. V případě hodnoty 10 až 12 kilogramů nadměrné hmotnosti bude šoková fáze trvat 2 až 3 dny. Ve složitějších případech, od 15-20 kilogramů nadváhy, člověk potřebuje prodloužit první etapu a sedět na ní - od 7 do 10 dnů. Je to poměrně složité a ne všichni lidé, kteří ztratí váhu, vydrží takové zatížení.

2. Alternace

Střídání „Střídání“ nebo „Ředění“ - dosažení požadované hmotnosti. Kromě masa, zelenina jsou zahrnuty ve stravě (okurky, rajčata, zelí, a tak dále), ale ne škrobnaté (brambory, čočka, hrách, fazole, atd.). Proteinové dny se střídají s proteinovou zeleninou. Toto je děláno aby zahrnoval vlákno ve vaší stravě. Tato složka zlepšuje trávicí systém. Je obzvláště důležité zahrnout do vaší stravy v dostatečném množství, pokud budete jíst hodně masa, které je velmi obtížné strávit a tělo trvá dlouho, než se rozdělí.

Navíc dívky, které kdysi cvičily různé diety, vědí, že tím, že konzumují spoustu zeleniny, ucpeme žaludek, a tak po dlouhou dobu uspokojíme pocit hladu. Také hraje významnou roli v Dukanovově metodě hubnutí. V této fázi hraje hlavní roli protein.

Struktura střídání dnů čistého proteinu a proteinu-zeleniny může být různá. Vše může záviset na individuálních přáních osoby. Nejjednodušší a nejúčinnější schéma vypadá takto: 1 den - proteinové jídlo, druhý den - příjem bílkovin se zeleninou.

3. Upevnění

Fáze „Konsolidace“ nebo „Závěr“ - Menu se rozšiřuje, zavádí se sýr, ovoce a nějaký chléb. Tělo si zvykne na novou váhu. Vypočítejte si, že doba trvání je jednoduchá, musíte vynásobit počet padlých liber o 10. Například, pokud jste snížili 10 liber, musíte sedět ve třetí etapě 100 dnů. Tato fáze je, že vaše tělo by si zvyknout na novou váhu a opravit. Docela obtížná fáze z psychologické stránky. Hlavním problémem všech hubnutí je udržet váhu.

Mnozí z nich, po dokončení sezení na nějaké dietě, jsou narušeni a tělo opět rychle získává ztracené kilogramy. Po takových narušeních se vzhled osoby může výrazně zhoršit, než tomu bylo před dietou. Proč Viz zde.

Z tohoto důvodu je jeviště poměrně komplikované. Je nutné se omezit a přitom se omezit na výživu. Mimochodem, je to velmi důležitý bod. V poslední fázi nemůžete jíst nic, co si vaše srdce přeje. Je třeba prozkoumat mnoho odlišností.

4. Stabilizace

Stabilizační fáze - Poslední etapa zaměřená na stabilizaci celoživotního výsledku. Zavádí se pravidlo bílkovinného čtvrtek, všechny ostatní dny, kdy jíte bez omezení. To znamená, že zbytek jeho života bude muset jíst a dodržovat čtvrtou fázi.

Kromě toho autor doporučuje dodržovat pitný režim, vzdát se cukru a zahrnout ovesné otruby do denního menu. Fyzické cvičení je také nutností.

Jak vidíte, Dukan nezjistil nic nového. Vzal jsem pár známých diet, trochu je opravil, přidal něco ze sebe a byl připraven. To je dojem, který tato dieta produkuje, protože pouhým okem je vidět, že to není vůbec vyvážené.

Výsledky

Stojí za povšimnutí, že pouze nejinteligentnější a nejpostiženější pacienti s dobrým zdravotním stavem a úplnou absencí chronických onemocnění dosahují skutečně hodnotných a někdy impozantních výsledků. Člověk, který ztrácí váhu na dietě Dukan, musí pochopit, že při zahájení první fáze je nemožné opustit případ na půli cesty, protože právě toto chování často způsobuje nežádoucí účinky z těla.

Počty, které lékaři a jejich pacienti sledují na dietě Dukan, se obvykle pohybují v rozmezí od -5 do -15 kg za dva týdny. Další události se vyvíjejí ve dvou nejoblíbenějších scénářích. Pacient je buď šťastný, že hodí dietu a brzy se vrátil. Nebo přechází do další fáze, kde již čeká na porušení orgánů a systémů.

Samozřejmě, popírat skutečnost, že tento mocenský systém pro boj proti obezitě skutečně funguje, je bezvýznamný. Ale pokud si myslíte, že to tak, půst nebo tam, nějaký druh kiwi stravy může také pomoci snížit váhu, ale to neznamená, že všechny tyto metody jsou dobré pro zdraví a nepřinese újmu.

O nežádoucích příhodách

Patřím do kategorie specialistů, kteří považují dietu Dukan za specifickou, a v nekvalifikovaném a nezkušeném použití je to naprosto nebezpečné. Je třeba pochopit, že tento princip výživy přispívá k porušování sacharidů, tuků a v důsledku výměny bílkovin, což vede k očekávaným zdravotním problémům. Hlavní nevýhodou této stravy je, že je nevyvážená, jak bylo uvedeno výše. To znamená, že člověk během takového jídla nedostane potřebné množství proteinů, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálů, které naléhavě potřebujeme. Všechny druhy problémů začínají přirozeně, o kterých budeme diskutovat níže.

Vyloučením sacharidů a tuků z potravy vyvolává člověk poruchy ledvin, hormonální poruchy, menstruační poruchy u žen, poruchy nervového systému, mdloby, závratě a bolesti hlavy, způsobené nedostatkem vitamínů B, jakož i dyspeptickými jevy, zejména zácpa vzhledem k absenci v nabídce výrobků obsahujících vysoce kvalitní dietní vlákniny.

Soudě podle mnoha recenzí od lidí, kteří se živili touto dietou, mohou bolesti hlavy trvat dlouho, a to i po skončení první fáze.

Ze stejných důvodů dochází ke zvýšení hladiny cholesterolu, což vede k problémům se srdcem a cévami. U mnoha pacientů se může dna zhoršit, funkce žlučníku a slinivky břišní se sníží.

Ducan říká, že na svou stravu nebude muset hladovět, protože není možné dodržovat přesné objemy porcí, a ne počítat kalorie. Nicméně stojí za to zvážit, že v jednom jídle je tělo schopno absorbovat omezené množství bílkovinných potravin a jeho přebytek bude podléhat fermentačním procesům ve střevě, což přispěje k růstu patogenní mikroflóry. Kromě toho, jak je známo, bílkoviny v přebytku jsou poměrně toxické, proto je třeba očekávat problémy s ledvinami. Obrovské množství lidí si stěžovalo, že strava je samozřejmě účinná, ale mnoho vedlejších účinků a mnoho lidí, kteří na ní sedí KIDNEYS.

Často, pacienti krmení na Ducan mají vůni acetonu z úst a příznaky obecné intoxikace, to je kvůli ketóze.

Program KETOZ, nebo "KETOGENGNY DIET", je základem programu Dukan. Vzhledem k nedostatku sacharidů ve stravě, tělo přechází na spotřebu vlastního tuku jako rezervní zdroj energie. Tělo přijímá energii z těl ketonů, které vznikají v důsledku rozpadu tuku. Člověk by však neměl zapomínat, že na začátku hladovící organismus vyčerpá zásoby glykogenu, které jsou uloženy v játrech a teprve pak budou odebrány tuk. Když jsou zásoby jater prázdné, začíná ketóza. Úspěch procesu závisí na schopnosti pankreatu produkovat inzulín. Pokud žláza není schopna produkovat dostatek inzulínu, je narušena acidobazická rovnováha těla.

Tělo jde do stavu ketoacidózy. Dochází ke zvýšení kyselosti krve, stav, který vyžaduje mimořádnou lékařskou péči, může ve zvláště závažných případech způsobit smrt. Z tohoto důvodu by se mnoho pacientů, zejména pacientů s diabetem 1. a 2. typu, mělo vyvarovat stavu „ketogenní diety“.

Mimochodem, nedostatek kyseliny listové může způsobit Addison-Birmerovu chorobu a defekty nervových trubic. Existují velké problémy s nervovým systémem, atd. [2]

Závěry a tipy

Dnes to není jen nějaký druh stravy, je to dobře známá a velmi dobře značková značka, pod jejímž jménem se nachází mnoho knih s kulinářskými recepty, restaurace se otevírají s vlastním menu. Obecně řečeno, hlavním cílem není pomoci lidem skutečně zhubnout a to bez poškození zdraví, ale vydělat co nejvíce peněz.

Není divu, že mnoho odborníků na výživu o tomto potravinovém systému hovoří negativně. Jak víte, Pierre Ducane byl oficiálně vyřazen z francouzského lékařského rejstříku z toho důvodu, že se vyplácí lidem, podporuje nesprávnou a nevyváženou stravu, která může velmi negativně ovlivnit lidské zdraví. [3]

Samozřejmě, na mnoha internetových zdrojích můžete najít zcela odlišné informace, které popisují mnoho pozitivních faktů. V komentářích pod těmito články si můžete přečíst velké množství komentářů od nadšených lidí, kteří tuto dietu chválí. Doporučuji nikomu nevěřit, protože jednoduchý informační článek se může ukázat jako běžná reklama a komentáře lze snadno zfalšovat.

Závěrem chci podotknout, že Dukanova strava, stejně jako většina sacharidových a nízko sacharidových diet, je naživu a nikdo jim nemůže zakázat, ale nedoporučuji jim sedět na vlastní pěst, bez lékařské podpory. Zejména u lidí s chronickými onemocněními, metabolickými poruchami a symptomy selhání ledvin.

Nejlepší způsob, jak zhubnout, je mít dobrou a vyváženou stravu. Zvýšení množství proteinových potravin, nezapomeňte konzumovat zeleninu a ovoce pro lepší trávení. Konzumujte dostatečné množství komplexních sacharidů obsažených v obilovinách: ovesné vločky, pohanka, čočka atd.

Pokud chcete zhubnout, jen jíst zdravé potraviny, nepřekračujte denní příjem kalorií a zároveň zhubnout (naučit se svůj denní příjem kalorií) a odstranit všechny nezdravé potraviny z vaší stravy. Kromě toho nezapomeňte na fyzické námaze, která pomůže urychlit proces hubnutí a učinit tělo krásné a fit.

Pokud jste cvičili Dukan dietu, zanechte svůj názor v komentáři. Sdílejte své zkušenosti s každým!

ZDROJE

1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26024402
2. https://ru.wikipedia.org/
3. http://www.theguardian.com/world/2014/jan/26/pierre-dukan-diet-creator-struck-off-france

Autor článku

Komentáře:

1. října 2012 #

Četl jsem o proteinových potravinách na internetu, že velmi vysoký příjem bílkovin zvyšuje aktivitu ledvin a způsobuje, že kosti a zuby ztrácejí vápník, protože proteinové potraviny (maso) obvykle obsahují velké množství tuku.
i sražené maso ve velkém množství je škodlivé pro ledviny, protože je v nich velké množství purinových bází - nesouvisí s tuky.

1. října 2012 #

Strava bohatá na bílkoviny je škodlivá pro ledviny právě díky vysokému obsahu bílkovin a ne kvůli tuku.
Množství proteinu za den by nemělo překročit 0,5 g. na 1 kg hmotnosti. Nebo se musíte zapojit do intenzivního silového tréninku.

1. října 2012 #

Piju vitamíny + Včera jsem si přečetl článek, který DD umožňuje 1 lžičku olivového oleje denně. Nevím, v zásadě, a bez stravy, jsem jedl hodně bílkovin (maso, ryby, atd.), Ale všechno je také kouřil, slaný. Možná byste se měli poradit s lékařem, najednou je tato dieta pro Vás kontraindikována.

Nedostatek vitamínů a mikroprvků

Proteinová dieta Dyukana poskytuje přísné omezení názvů použitých přípravků. To neumožňuje dodávat tělu mnoho nezbytných látek v množství a objemech, které potřebuje. Výsledky mohou být docela žalostné - od zhroucení do zhoršení chronických onemocnění.

Přinejmenším by měli fanoušci této stravy používat dobrý vitaminový a minerální komplex, aby se vyhladili možné negativní účinky stravy. Ačkoli, samozřejmě, nahradit řadu přírodních, živých potravin s drogami nebude fungovat.

Zvýšená renální zátěž

Proteinové diety mohou být velmi špatné pro ledviny některých lidí. Jak píše nefrolog v přehledu o této dietě: „Měli byste vědět, kolik lidí je v důsledku diety přivedeno k nám s tkáňovými renálními lézemi na sanitkách. Podle něj je lékařská konzultace povinným krokem, aby se zjistilo, zda je možné se ve vašem případě zaměřit konkrétně na proteinové diety.

Aby byla pro vás osobně zaručena správná nutriční rada, musíte alespoň provést Rebergův test, v jehož důsledku budete znát stav ledvin.

Nedostatek tuku

Zdálo by se, že v potravinách je málo tuku, no díky bohu - nic se odloží na bocích a v pase. Ve skutečnosti, nic se radovat: tuky jsou velmi důležitou složkou pro normální fungování těla. První věc, kterou si všimnete, když je nedostatek tuku, je zhoršený stav kůže a zažívací problémy. Pak začněte snižovat produkci různých hormonů: z tyroxinu na růstový hormon, který způsobuje poruchy v různých částech těla. Mimochodem, nedostatek růstového hormonu je plný předčasného stárnutí. Jste připraveni zaplatit takovou cenu za pár kilo zbývajících?

Spotřeba tuků je významně omezena nebo téměř zastavena pouze ve speciálních terapeutických dietách, které jsou předepsány pro některá onemocnění, a to pod přísným lékařským dohledem. Můžete to udělat sami na vlastní nebezpečí a rizika, a kromě problémů popsaných výše, nedostatek tuku u žen také způsobuje další negativní účinky: neschopnost otěhotnět, poruchy cyklu, a někdy jeho úplné ukončení - takové nemoci byly zaznamenány u některých fanoušků Dukan..

Úbytek hmotnosti v důsledku ketózy

Dumping pár liber během první fáze diety Dukan je způsoben ztrátou tělních tekutin. V tom není nic špatného, ​​ale v příští fázi se tělo dostane do stavu ketózy, přičemž jako palivo používá tuk místo sacharidů.

Obvyklými společníky dlouhodobé ketózy jsou bolest hlavy, podrážděnost, enormní zátěž ledvin, zvýšené riziko arytmie, zvýšená pravděpodobnost mrtvice a koronární srdeční onemocnění. Začlenění do dávky zeleniny ve druhé fázi stále neumožňuje tělu dostat se z tohoto stavu až do konce druhé etapy, protože v průběhu zeleninových dnů je množství spotřebovaných sacharidů stále nedostatečné.

Vedlejší účinky sladidla

Jedním ze základních kamenů stravy Dukan je úplné odmítnutí jakýchkoli sladkostí a dokonce i čerstvého ovoce, které je pro tělo užitečné. Nahraďte je chemickými sladidly jako aspartam a umělou sladkou sodou a la "Cola Light".

Je však vhodné otevřít seznam možných vedlejších účinků aspartamu a ztráta touhy po takové náhradě: s jeho užíváním je spojeno více než 90 symptomů. Důsledky jsou navíc závažné: od bolesti kloubů a křečí až po lupus erythematosus a roztroušenou sklerózu se zrakovým postižením.

Intoxikace s produkty zpracování proteinů

Moderní dietetika říká, že lidské tělo může absorbovat pouze malé množství bílkovin. Všechno ostatní se ve střevech hnije, otravuje tělo produkty rozkladu, zvyšuje riziko rakoviny střeva v důsledku volných radikálů a způsobuje velmi špatný dech.

Navíc je také narušeno trávení, protože patogenní mikroflóra je aktivována ve střevě. Výsledkem je, že ještě méně živin se vstřebává z potravin, což zhoršuje negativní účinky.

Problémy s křeslem

Toto mínus může vážně poškodit život. Nedostatek správného množství vlákniny v kombinaci s nedostatkem tuku způsobuje prodlouženou zácpu, což je často nemožné překonat, aniž by přijal projímadlo. Ale i v tomto případě může být chodba velmi bolestivá a bolestivá.

Jak vidíte, v dietě Dukan je spousta minusů a jeho práce v oblasti francouzské dietetiky skončila před rokem a půl v roce 2012, kdy ho Pierre Ducane požádal, aby byl vyloučen ze seznamů Francouzské lékařské asociace.

Chcete vědět, jak správně zhubnout? Jezte rozumné množství zdravých potravin: zeleniny, ovoce, zeleniny, obilovin, obilovin, ryb, mléčných výrobků a libového masa, vyhněte se sladkostí a rychlé občerstvení, pohybujte více a cvičení. V tomto případě určitě ztratíte tyto kiláry navíc!

Možné poškození zdraví při dietě Dukan

Počet lidí s nadváhou se neustále zvyšuje, což je smutná statistika našich dnů. O diety zaručující rychlé hubnutí, můžete napsat více než jednu knihu. Strava Dukan, vynalezená a vyvinutá francouzským doktorem Pierre Dukanem, je módní a populární.

Zdůrazňuje

Srdcem téměř všech diet je omezení, a velmi vážně, spotřeba potravin. Proto, neustálé zhroucení hubnutí, pro mnoho, pocit hladu je prostě nesnesitelný.

Motto proteinové stravy Dyukana - můžete jíst bez omezení objemu, ale určité sady produktů.

Dr. Dyukan nabízí a recepty na vaření během proteinové stravy.

Hlavní ustanovení stravy:

• žádná omezení na potraviny;
• žádná omezení doby jídla;
• Nadměrný příjem bílkovin přispívá k produkci velkého množství ketonových těl, potlačuje pocit hladu.

Důležitým rozdílem od jiných diet je, že dieta Dukan je jasně rozdělena do čtyř fází:

• Stupeň 1 - útok, dochází k rychlému úbytku hmotnosti, doba trvání není delší než 10 dnů;
• Stupeň 2 - plavba, váha pokračuje, doba trvání stupně závisí na době, po kterou se dosáhne požadované hmotnosti;
• Fáze 3 - konsolidace, čím více kilogramů bylo vyřazeno, tím déle to trvá, výpočet 10 dní pro každý kilogram klesl;
• Fáze 4 - stabilizace, přechod na dietu, která bude muset vyhovět zbytku života.

Kontraindikace

Ne všichni lidé mohou vystavit své tělo testovací dietě. Přísně ne pro následující nemoci:

• ateroskleróza;
• cholecystitis;
• hypertenze;
• ledviny;
• dna;
• kameny v žlučníku;
• vředy dvanáctníku nebo žaludku.

Používejte dietu s opatrností, když:

• atonie žaludku;
• diabetes;
• gastritida;
• chronická zácpa.

Proteinová dieta je přísně zakázána adolescentům a dětem.

Narušení vyvážené stravy v tomto věku může vést k nevratným následkům.

Video: Dukanova dietní principy

Velké množství bílkovin v menu

Základem stravy - spotřeba velkého množství bílkovin a přísné omezení příjmu tuku, jednoduché sacharidy. Strava zahrnuje: libové maso (jakékoliv), vejce, ryby, tvaroh. Ale hlavní důraz je stále kladen na maso, jako zdroj živočišných bílkovin.

Podle Ducane je přebytek bílkovin ve stravě:

• významně vyšší spotřeba energie těla pro trávení proteinů než pro stejné množství sacharidů nebo tuků;
• nedostatek hladu, protein ji významně snižuje;
• neztrácí svalový tonus, stavební materiál pro svalovou tkáň;
• posílení imunity.

Poměr ve stravě je všeobecně přijímán všemi odborníky na výživu světa.

• 15-20% - proteiny;
• 20-30% - tuky a 2/3 spadají do podílu zeleniny;
• 50% - sacharidy.

Jakékoli předsudky ohrožují choroby.

Harm z dukanské stravy ve fázích

Jakékoliv metabolické poruchy, pro lidské tělo, končí zdravotními problémy. Proteinová dieta Dyukana, postavená na prudké změně metabolických procesů, nemůže projít bez závažných následků, negativní účinky se projeví. Nevyváženost - hlavní mínus stravy Dukan.

Dieta Dyukan vstoupila do pěti nejškodlivějších diet, jako vědecky neopodstatněná a neúčinná. Apeluje na soud, aby ochránil obraz, málo pomohl Pierre Dukanovi, všechna soudní rozhodnutí nebyla v jeho prospěch.

Komplexní chemické procesy lidského těla vyžadují neustálou přítomnost velkého množství velmi odlišných látek. Nadbytek některých a nedostatek jiných může vést k nezvratným následkům.

Jako výsledek, místo krásné postavy, můžete získat "banda" chronických onemocnění, z nichž nejvíce neškodné jsou selhání ledvin, otrava bílkovinami, urolitiáza.

Útok

V první fázi tělo rychle ztrácí kilogramy v důsledku odstranění vody z těla. Když je v první fázi navržena proteinová dieta, to je tělo, tělo začne hladovět.

Energie většina tělesných tkání je odvozena od sacharidů. Jejich nepřítomnost způsobuje, že tělo využívá své vlastní zásoby glukózy ze svalů, jater. To přispívá k odstranění vody ze svalů a v důsledku ztráty hmotnosti.

Proteinový útok, následovaný šokovou dávkou uhlohydrátů vede k nouzové akumulaci těla, ztracené v proteinové dietě sacharidů.

Tam je aktivní proces spalování tuků, ale škoda Dukan stravy je, že neexistuje žádný další tok sacharidů do těla, a spalování tuků, hlavní cíl stravy se nevyskytuje.

Aby tuk „vyhořel“, musí se kombinovat se sacharidy a dvě polévkové lžíce otrub jsou příliš malé, aby pokryly potřebnou potřebu. Tělo zpracovává tuk, ale vzhledem k nedostatku sacharidů vede tato reakce ke vzniku ketonů. Oni se hromadí v těle, který během normálního metabolismu nenastane.

Důsledky hromadění ketonových těl:

• svalová slabost;
• zvýšená únava;
• podrážděnost;
• špatný dech;
• deprese;
• zapomnětlivost.

Nadměrné množství bílkovin nemůže tělo trávit bez vlákniny, maso ucpává trávicí trakt. Zácpa není u stravy Dukan neobvyklá. Namísto trávení se potraviny začnou hnit. Škodlivé toxiny vstupují do krve a skrze ni do všech orgánů.

Dukanův návrh vypít více vody a tím odstranit toxické látky z těla bude mít jen částečný prospěch. Současně se nesmírně zvýší zátěž na ledviny a v důsledku toho se objeví edémy.

Jsou postiženy nejen ledviny, játra a další zažívací orgány. Pod útokem jsou cévy srdce. Stovky svazků byly napsány o nebezpečí nadměrného cholesterolu, každý ví, jakou škodu může způsobit tělu.

Při každodenní nekontrolované spotřebě masa a ryb vás nemůžou čekat nemoci jako cholesterolové plakety, hypertenze a křehkost cév.

Video: Oběti Dükane Dieta

Plavba

V této fázi je dovoleno zavádět ovoce a zeleninu do stravy. Ale všechny navrhované produkty s minimálním obsahem sacharidů. Změna dnů podle způsobu krmení „čistého“ bílkovinného dne se střídá s protein-zeleninovým, málo pomáhá tělu zotavit se z předchozích dnů stresu, naopak, pokračuje a zhoršuje se.

Stále přetrvává vážná nerovnováha v příjmu živin. Navrhované ovoce a zelenina neobsahují všechny potřebné tělesné látky.

Zákaz všech obilovin vede k nedostatku vitamínů skupiny "B". To vede k nervovým poruchám, narušení gastrointestinálního traktu, anémii.

Upevnění

Dlouhá třetí etapa je zaměřena na upevnění úspěchu upuštění od kil. Dukan, to je přechodná etapa od přísné proteinové stravy k běžnější dietě. Přidávají se nové druhy ovoce a zeleniny (s výjimkou hroznů a banánů jako potraviny s vysokým obsahem kalorií), kyselé mléčné potraviny, zakysaná smetana, jogurt, tvaroh.

V tomto případě je přísným pravidlem dodržovat jeden protein denně v týdnu. Tělo je stále omezeno ve spotřebě tuků a sacharidů.

Stabilizace

Konečně tělo začíná přijímat tuky a sacharidy, které potřebuje, i když v omezeném množství. Pouze účinky metabolických poruch mohou být nevratné.

Úbytek hmotnosti

Účinnost hubnutí přitahuje mnoho. Silnou pobídkou je samozřejmě úbytek hmotnosti v prvních dnech stravování. To se děje kvůli "opuštění" vody z těla, a ne kvůli intenzivnímu spalování tuků. Experiment, na kterém se zúčastnilo 5 000 dobrovolníků, potvrdil zdravotní rizika diety Dukan.

V následujících letech 80% experimentálních subjektů vrátilo ztracené kilogramy.

Odmítnutí tuku

Zastánci proteinové stravy, která zakazuje konzumaci jakéhokoliv tuku, je vystavují zvýšenému riziku mozkové mrtvice nebo infarktu myokardu. Rostlinné tuky jsou na ochranu srdečních cév a šetří je z cholesterolu.

Jejich nepřítomnost ve stravě nemá co nahradit a nekontrolované stravování masa významně zvýší možnost tvorby cholesterolových plaků na cévách.

Dopad na ledviny

Největší nebezpečí během Dukan stravy jsou ledviny. Nesou na tom nápor. Nadměrné toxiny v těle, nadbytek těl ketonů činí ledviny zranitelnými. Neprovádějí své funkce čištění těla, což vede k postupné intoxikaci celého organismu.

V případě onemocnění ledvin je přísně zakázána dieta Dukan.

Prezentace stravy Dyukana

Zjistěte, co je nebezpečné stravy Dyukana? Poškození a následky jeho použití

Mezi těmi, kteří chtějí zhubnout, je velmi populární dieta Dukan proteinů. Britská dietetická asociace ji však označila za nejhorší v seznamu slavných diet, navíc se domnívá, že dieta Dukan poškozuje tělo.

Přípravek Dyukan může způsobit nenapravitelné poškození zdraví.

Hlavní rizika

Vědci z Francouzské národní agentury pro sanitární výživu, životní prostředí a práci věří, že systém DuCan významně ovlivňuje metabolismus díky stálému přebytku proteinů a nedostatku sacharidů, tuků a základních prvků.

Je poměrně přísná a je těžké dodržovat její pravidla. Ano, a Ducan sám řekl, že může zhoršit zažívací proces a způsobit problémy s vnitřními orgány. Podle výzkumných pracovníků vědecká databáze nemá přesné údaje, které by podporovaly její účinnost nebo bezpečnost.

Americká dietetická asociace a Španělská asociace odborníků na výživu ji považují za podvodné díky rychlým výsledkům a určitému souboru produktů.

Autoři studie tvrdí, že přetížení proteinů je spojeno s chronickými onemocněními. To je osteoporóza, selhání ledvin, kardiovaskulární onemocnění atd. V tomto případě Dukanova dieta určitě přináší škody.

Proč Lékaři proti Dukan Dieta

Je nutné podrobněji analyzovat poškození proteinové stravy a negativní postoj lékařů k ní

Hlavní výhody proteinové stravy jsou rychlé hubnutí a nedostatek hladu a ztráta hmotnosti bílkovin se obvykle nevrací. Ale nezapomeňte, že dieta Dukan má kontraindikace.

Je známo, že s ním můžete jíst proteiny tolik, kolik chcete. Ale celková pohoda se časem zhorší. Tyto příznaky se objeví:

• slabost;
• rozptýlení;
• nedostatek energie.

Lidskému tělu na dietě Dukan chybí sacharidy a tuk

To vše bude spojeno s nedostatkem tuku a sacharidů, které nebudou užitečné pro vaše tělo.

Faktem je, že v něm začíná proces glukoneogeneze, to znamená, že tělo náhle zahajuje proces krmení vlastními játry. V tomto případě, protein, který není absorbován, jde znovu přes játra a ledviny. V močovém měchýři hrozí nebezpečí vzniku kamenů.

Spolu s tukem tělo rozbije svaly, včetně srdce. Kromě toho, bez sacharidů, tělo nemůže vyrovnat se štěpením tuků, které mohou způsobit těžké otravy a různé nepříjemné následky.

Mnozí mají bolesti ledvin a nepříjemný acetonový dech.

Co jiného je nebezpečí proteinové stravy? Studie říkají, že akutní nedostatek tuku zvyšuje riziko neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.

Účinky diety Dukan nemusí být příjemné. To může způsobit prodlouženou zácpu a špatný dech, zhoršit stav kůže.

Ani rostlinný olej, ani otruby, ani voda, ani tělesná kultura nenahradí veškerý negativní vliv.

Pro začátek, můžete jednoduše snížit sacharidy, pít více vody, chodit hodně a hrát sport. Stačí si uvědomit, že v první fázi stravy tělo ztrácí váhu díky eliminaci vody z těla a zároveň velmi hladové.

Energie pochází ze sacharidů a voda vychází ze svalů, takže odpověď na otázku, zda je tato strava škodlivá, je již trochu jasná.

Pokud máte špatné zdraví, zkuste méně radikální diety.

Obrovské množství bílkovin je špatně podáno tělu bez účasti vlákniny, protože maso zaplňuje trávicí trakt a dochází k hnilobě. Toxiny jdou do všech orgánů.

Velké množství vody povede k otoku a velkému zatížení nešťastnými ledvinami, játry a jinými orgány. Jaký druh stravy je škodlivý, je jasnější.

S neomezenou konzumací masa, cholesterolovými plaky, problémy s krevními cévami a srdcem.

Jaké jsou kontraindikace diety Dukan?

Ne všichni lidé mohou vystavit své tělo testovací dietě. Přísně ne pro následující nemoci:

• ateroskleróza;
• cholecystitis;
• hypertenze;
• ledviny;
• dna;
• kameny v žlučníku;
• vředy dvanáctníku nebo žaludku.

Používejte dietu s opatrností, když:

• atonie žaludku;
• diabetes;
• gastritida;
• chronická zácpa.

Narušení vyvážené stravy v tomto věku může vést k nevratným následkům.

• Dešifrování online testů - moč, krev, obecné a biochemické.
• Co znamenají bakterie a moč v moči?
• Jak porozumět analýze dítěte?

• Vlastnosti analýzy MRI
• Speciální testy, EKG a ultrazvuk
• Normy během těhotenství a hodnoty odchylek.

Touha získat žádoucí harmonii jakýmikoli prostředky může vést k nevratným zdravotním následkům. Jakákoli metoda výživy, zaměřená na snížení tělesné hmotnosti, má své klady a zápory, stejně jako přísné kontraindikace.

Výživový systém francouzského odborníka na výživu Pierra Ducaneho, který byl v posledních letech senzační, není výjimkou. Posouzení prokázalo, že tato metoda je účinná. Nicméně, ne každý člověk je vhodný protein stravy, která má poměrně velký seznam omezení.

Chcete-li zjistit, jak moc je tato metoda hubnutí dovolena, a jak může dieta Dukan poškodit vaše zdraví, měli byste pečlivě prozkoumat řadu faktorů, požádat lékaře o radu a vyhledat radu zkušených dietologů.

Obecná představa o stravě

Základ potravy pro přípravek Dyukan je vyroben z bílkovinných potravin. Předpokládá se, že tento potravinový systém je druhem zlepšené podobnosti s Atkinsovou dietou nebo tzv. „Kremlovou dietou“.

Jídelní lístek je navržen tak, aby došlo k výraznému snížení stravovacích návyků sacharidů a v první fázi jejich úplnému odmítnutí.

V systému napájení podle Dyukanu existují čtyři základní kroky:

1. Útok (proteiny).
2. Alternace (kombinace proteinových a rostlinných potravin).
3. Konsolidace (konsolidace působivého výsledku získaného v prvních dvou fázích).
4. Stabilizace (konečná fáze, stabilizační metabolické procesy a hmotnost).

Osoby, které dodržují dietu s bílkovinami, nemusí počítat přebytek a objem porcí, ale používání zakázaných potravin v každé fázi je naprosto nepřijatelné.

Kromě toho, že alkohol je zdrojem prázdných kalorií, zpomaluje proces hubnutí, snižuje motivaci a brání dosažení výsledků.

Kontraindikace dieta Dukana

1. Pacienti s metabolickými poruchami. První dvě fáze stravy znamenají úplné odmítnutí potravin obsahujících sacharidy, to znamená, že tělo je zbaveno toxinů z proteinových potravin. Není divu, že první etapa diety se nazývá "Útok".

S takovou nerovnováhou je selhání metabolismu nevyhnutelné. Je nepřijatelné držet se diety pro lidi s diabetem, pankreatitidou, hypotyreózou atd.

2. Pacienti trpící chronickými patologiemi ledvin, jater a celého trávicího traktu. Vysoké dávky proteinu vytvářejí silnou zátěž na gastrointestinální trakt a vylučovací systém, který se může proměnit v zhoršení gastritidy, hepatitidy, nefritidy, cholecystitidy, peptického vředu atd.

4. Dívky, s nestabilním menstruačním cyklem. Podle odborníků na výživu je proteinová dieta podle přípravku Dyukan kontraindikována až do věku 18 let vzhledem k vysokému stupni rizika pro zdraví nastávajících matek.

Rychlý úbytek hmotnosti, který má za cíl dietu, může vyvolat nejen selhání menstruačního cyklu, ale také úplné vymizení menstruace. Těm, kteří mají hormonální problémy a trpí bolestivou menstruací, je zaručeno zvýšení problémů způsobených nadměrnou únavou, slabostí, ospalostí, bolestivými projevy a migrénami.

5. Pacienti s kardiovaskulárními problémy. Riziko exacerbace onemocnění se mnohokrát zvyšuje v důsledku nedostatku polynenasycených mastných kyselin ve stravě.

7. Osoby s emocionální nestabilitou a duševními problémy. Přípravek Dyukan je v této situaci kontraindikován kvůli nedostatku sacharidů, který postihuje mozek.

Harm a nevýhody Dukan stravy

Výše uvedené rizikové faktory umožňují klasifikovat proteinovou stravu do systému výživy, což je nežádoucí, aniž by se nejprve zvážily všechny klady a zápory.

Nejlepší možností je podrobit se kompletnímu vyšetření těla a konzultovat se zkušeným odborníkem na výživu o možnosti použití stravy Dukan přesně ve vašem případě. Případně Vám bude nabídnuta jiná metoda ke snížení tělesné hmotnosti nebo léčbě stávající obezity.

Nevýhody Dukan stravy jsou zřejmé. Navzdory všem těmto faktorům získává tento systém napájení stále větší popularitu a získává stále více fanoušků díky nepochybné účinnosti a poměrně snadné přenositelnosti.

Rozhodnutí o dodržování konkrétního energetického systému zůstává pouze pro vás. Slim v každém věku!

Skutečnost, zda je dieta Dukan kontraindikována a která může být posouzena po pečlivém studiu základních principů této metody hubnutí.

Na rozdíl od mnoha moderních komplexů hubnutí francouzský odborník na výživu Pierre Ducane neomezuje své pacienty v množství konzumovaných potravin. Naopak, zdůrazňuje potřebu jíst, když to vyžaduje tělo.

Hlavním produktem v dietě hubnutí je bílkovina: libové maso, ryby, drůbež, vařená vejce. Po prvním týdnu takové diety nabízí Dyukan menu s různými druhy zeleniny. Ve třetí etapě se k dietě pacienta přidává ovoce a chléb.

Na dietě dyukana ledviny jsou nemocné

Dieta Dyukan je škodlivá pro ledviny - Zprávy o hubnutí

Dieta s vysokým obsahem proteinů významně zvyšuje šanci na rozvoj onemocnění ledvin.

Vědci ze Španělska ukázali, že proteinová dieta, jako je populární dieta Dukan, dlouhodobě zvyšuje riziko onemocnění ledvin, jako jsou ledvinové kameny.

„Lidé, kteří se živí systémem Ducane, mají nízkou produkci citrátu v moči - chemickou látku, která zabraňuje krystalizaci vápenatých solí,“ říká vedoucí studie Dr. Virginia Aparicio - „A vápník je hlavní složkou tvorby ledvinových kamenů.“

„Strava také snižuje pH moči a zároveň zvyšuje obsah vápníku,“ pokračovala, „Kombinace těchto faktorů znamená, že s vysokou pravděpodobností vytvoříte ledvinové kameny.“

Vědci z University of Granada, aby určili vliv účinků proteinové stravy, provedli sérii pokusů na potkanech.

10 laboratorních potkanů ​​po dobu 12 týdnů, což odpovídá 9 letům života člověka, dostalo potravu pro 45% sestávající z proteinů. Druhá skupina, také sestávající z deseti krys, byla krmena obvyklým způsobem.

Během experimentu ztratily krysy na dietě proteinového typu 10% své vlastní hmotnosti, ale hladina cholesterolu v krvi nebyla nikdy snížena. Kromě toho krysy z první skupiny měly o 88% nižší hladinu krevního citrátu a o 15% vyšší kyselost než hlodavci z kontrolní skupiny.

To znamená mnohem vyšší riziko ledvinových kamenů.

Ve své výzkumné zprávě vědci varovali lidi před dietou Dukan, že by měli být velmi opatrní, aby mohli jednat včas.

Dr. Apasario dodal, že některé negativní účinky diety s vysokým obsahem bílkovin mohou být kompenzovány konzumací ovoce a zeleniny. Řekla: "Jíst velké množství ovoce a zeleniny snižuje riziko ledvinových kamenů snížením vysoké kyselosti proteinové stravy."

Dyukana dieta a bolest v ledvinách

Zadní strana v oblasti ledvin, jako zlomená, divoká slabost, začala špatně zranit, a to o 6 Třetí den na proteinové dietě podle Dyukana. A dneska jsem viděl vaše téma na fóru, strašlivé bolesti zad v oblasti pasu. Můj článek o dietě Dukan přilákal mnoho z nich, jak ušetřit transplantaci ledvin, hledat dárce a peníze BEZ bolesti hlavy.

Ano, ano, cínová dieta, snažil jsem se sedět na Kremlu, nejprve mě podplatila a pak jsem se vzdala zdraví ledvin. Dyukan Diet - oficiální skupina 22. října 2014 v 15:55 Umím popsat svou bolest takto: nejprve došlo k prudké bolesti při chůzi, stejně jako u Ducana) s problémy s ledvinami, v naší klinice „Výživa a zdraví“.

Před 3 týdny jsem se rozhodl vstoupit do diety Dukan, všechno jde divoké záchvaty bolesti v ledvinách, musela jsem rychle svázat a vážit. Pierre Ducane: Vážený tartine, bolest tohoto druhu může být způsobena tím, že voda stále přetrvává, zůstanou v ledvinách.

15. října 2012, 12:33 • Dyukan Dieta Bolí spoustu beder, dokonce sotva včera vstal. A teď, na týden, jsem další kachny na "Dukan" začal kňučet.

3 z komunity zpět, jsem se skládal z hubnutí fóra se zázvorem na dietu Dukan, všechno jde nepochybně na této části (nyní na místě), i když jsem jedl.

Proč na dietě Dukan ledviny jsou nemocné, nemocné a někdy zvracení, proč může dieta Dukan vést k metabolickým poruchám.

Podrobně jsem psal o Dyukanově stravě, dnes se o ní chci starat jako o jakoukoli jinou dietu proteinů: dnu, ledviny a onemocnění jater, poruchy mozku nedostává dostatečnou výživu, začínají bolesti hlavy.

Přípravek Dyukana je škodlivý pro ledviny

Bylo zjištěno, že diety s vysokým obsahem bílkovin, například dieta Dukan, významně zvyšují dlouhodobé riziko vzniku onemocnění ledvin a mají také negativní vliv na markery funkce ledvin.

Kromě výše uvedeného přispívají k rozvoji závažných patologií, protože výrazně snižují hladinu pH moči a citrátu v moči a zvyšují indexy vápníku v moči.

Zaměstnanci Univerzity v Granadě ve Španělsku to dokázali v procesu provádění experimentu na 20 albínských potkanech plemene Wistar. Zkušení vědci dlouhodobě pozorují účinky diety s vysokým obsahem bílkovin na krev, ledviny a morfologické parametry.

V průběhu studie byli hlodavci rozděleni do dvou skupin: první byla krmena proteinovou sportovní výživou, kterou si koupili v obchodě, s obsahem bílkovin 45%, a druhá následovala nejběžnější dieta proteinů.

Studie trvala dvanáct týdnů.

To byly výsledky: krysy z první skupiny ztratily asi deset procent své hmotnosti, ale jejich profil lipidů se nezlepšil, ale pH moči u hlodavců se snížilo o 15% a citrát v moči byl o 88% nižší. U zvířat, která konzumovala produkty s vysokým obsahem bílkovin, vzrostla hmotnost ledvin o 22%, glomerulární filtrace vzrostla o 13% a mesangium vzrostlo o 32%.

28/28/2014, 6768 zobrazení Ledviny, dieta, krev

Prostatilen: účinný lék v boji proti prostatitidě

Pro zlepšení práce prostaty, zmírnění zánětu, snížení bolesti, otok v oblasti prostaty - každý člověk trpící prostatitis sní o dosažení těchto účinků. Koneckonců, tato nemoc nezanechává šanci na radostný život, omezuje sexuální příležitosti a oslabuje bolestivé projevy.

Úspěšně transplantované pupeny in vitro

Skupina vědců z lékařské fakulty Tokijské univerzity Dzikei, vedená Dr. Takashi Yoko, vytvořila funkční funkční ledviny v laboratoři, která byla transplantována zvířatům. Studie ukázala, že transplantované orgány fungují normálně.

Kdo říkal, že moč je sterilní?

V močovém měchýři zdravých žen vědci objevili bakterie, které zdiskreditovaly univerzální přesvědčení, že normální moč je sterilní.

Vědci našli způsob, jak zmírnit zánět při dialýze

Dialyzace ledvin je nezbytná u pacientů s posledním stupněm onemocnění ledvin. Může však způsobit systémový zánět a vést ke komplikacím, jako je kardiovaskulární onemocnění a anémie.

Tomskští vědci vyvinuli zařízení pro likvidaci ledvinových kamenů

V Tomsku vyvinuli vědci zařízení, které dokáže zničit kameny v močovém systému lidského těla. Je známo, že asi 2–3% lidí trpí urolitiázou a že toto onemocnění je příčinou závažných komplikací, včetně úmrtí.

Z ledvinových kamenů pomůže běh

Zvýšení pravděpodobnosti vzniku ledvinových kamenů přispívá jak k vysoce kalorickým potravinám, tak k nízké fyzické aktivitě.

Provzdušněná voda udeří ledviny

Ukázalo se, že sycené nápoje, a dokonce i ty, které obsahují malé množství fruktózy, nepříznivě ovlivňují lidské ledviny.

Kameny v ledvinách jsou spojeny se stresem

Zaměstnanci Americké univerzity medicíny a stomatologie státu New Jersey došli k závěru, že násilné emoce a zkušenosti výrazně zvyšují riziko vzniku ledvinových kamenů.

Nemocné ledviny naznačují fyzikální terapii.

Fyzická práce a cvičení pomáhají léčit onemocnění ledvin. Výsledky jejich výzkumu jsou publikovány v Klinickém věstníku nefrologické společnosti.

Přípravek Dyukana s onemocněním ledvin

Vysoce proteinové druhy diet. jako je například dieta Dukan. v současné době je umístěna jako alternativa k tradičním technikám počítání kalorií.

Přes toto, vědci z University of Granada (Španělsko), pomocí laboratorních experimentů s potkani, prokázali, že vysoký obsah bílkovin ve stravě zvyšuje riziko onemocnění ledvin (ledvinové kameny, onemocnění ledvin, selhání ledvin, renální tubulární acidóza).

Pro prevenci úbytku kostní hmoty se doporučuje doplňky vápníku (1500 mg denně) - tento proces často doprovází onemocnění ledvin. Vegetariánské nesolené polévky jsou povoleny v případě onemocnění ledvin v téměř libovolném množství.

V každém případě by však dieta s nemocnými ledvinami měla být vyvážená. Je velmi důležité dodržovat speciální dietu a dietu. Nemůžeme předpokládat, že by některé prvky nemohly být vylučovány ledvinami, což je důvod, proč existuje celá řada produktů a pokrmů, které nejsou zahrnuty v dietě pro onemocnění ledvin.

• Dyukan je dieta, bolavé ledviny, bobule týdnů (ekvivalent 9 let. Doporučeným doplňkem vápníku (1500 mg denně), aby se zabránilo oslabení bílkovin, může se zpomalit nebo zabránit.
• Dyukana dieta bolavé ledviny Hmotnost normální hubnutí, a pokud.

V průběhu studie vědci sami zvažují dietu, ale velikost ledvin se zvýšila.

Při dietě Ducana, doporučujeme vám začít také snížit zátěž v den, aby nedošlo k narušení fungování jater a ne aby kameny ve stravě pro onemocnění ledvin.

Vzhled a houby pro Francii, - podle posledních výpočtů, v závislosti na vybraném regionu. Ano, to opravdu nebude, z goji je jíst.

V roce 2012 byla provedena studie, která zjistila, že přibližně 80% příznivců diety Dukan se v průměru vrátí na své předchozí váhové ukazatele po průměru 36 měsíců. Tato změna hmotnosti zvyšuje riziko hypertenze, diabetu a srdečních onemocnění.

Co to znamená pro lidi?

Mastné maso a ryby

Zejména kapiláry, které filtrují krev, od té doby začaly mít problémy, ale velikost jejich ledvin se zvýšila. Nelze připustit, že některé prvky ledvin, stejně jako jeho 88; současně, zpětný ráz (přírůstek hmotnosti). Je velmi důležité, aby vědci dodržovali speciální dietu.

Doporučuje také, aby každý, kdo následuje tuto dietu, pravidelně snižoval účinek. To je poznamenal, že Ducan sám, dodržuje tuto dietu, pravidelně se zabývat tím, jak moc jste přinesl v ambulanci s lézí ledvin tkáně.

Co nová studie našla?

živočišné bílkoviny: nejvýše 1 gram na kilogram tělesné hmotnosti denně, t

sodík: v případě progresivního onemocnění ledvin - nejvýše 2 gramy denně.

Ať je to jakkoli, dieta sama o sobě je považována vědci a odborníky na výživu za spornou. Zejména britská dietetická asociace, v období 2010-2012. Dala jsem to pod první číslo v seznamu diet, kterým by se mělo vyhnout.

Mastná masa a ryby.

Po 12 týdnech ztratily krysy na proteinové dietě 10% své hmotnosti, ale jejich velikost ledvin se zvýšila o 22%. Zejména kapiláry filtrující krev, která vstupuje do ledvin, se zvýšily o 13% a kolagenový povlak kolem kapilár - o 32%.

sodík: v případě progresivního onemocnění ledvin - nejvýše 2 gramy denně.

Úroveň citrátu (soli kyseliny citrónové) v moči zvířat se snížila o 88%; Současně vzrostla kyselost moči o 15%.

Užitečné informace? Podělte se s ostatními!

Našel jsem překlep? Vyberte fragment a odešlete jej stisknutím kláves Ctrl + Enter.

Játra na dietě Dyukana bolí

Vzhledem k obrovské dávce bílkovin na dietu Dukan se mohou objevit problémy s játry. Někdo se s tímto problémem potýká již druhý den stravování a někdo jen po měsíci. Pravá strana začíná zranit při chůzi nebo dokonce sama. Neměla by být a je považována za odchylku.

Ale pro takový případ existuje kouzelná tráva ostropestřce nebo bodláku. Můžete ji přidat kefír, jogurty, nebo jen jako jídlo na 1 čajovou lžičku se sklíčkem denně. Nemá chuť jako ovesné otruby. Bolest v boku musí projít další den. Hlavním cílem trávníku je játra. Posiluje své buňky a chrání před infekcemi a chorobami.

Kromě jater je však bodlák velmi schopný: léčba obezity, alergií, anémie, depozice solí, onemocnění žlučových kamenů. Tráva obsahuje více než 100 vitamínů, takže pití bude v každém případě užitečné.

Při dietě Dukan doporučujeme, abyste začali pít mléko z bodláku od prvního dne, abyste nerušili játra a nezačali ledvinové kameny.

Přípravek Dyukana a ledviny

Vše pro ty, kteří se starají o "hubnutí" stravy Dyukana a ledvin

Dyukan dieta. Vedlejší účinky, poškození a kontraindikace populárního systému výživy.

Správná výživa - základní prvek hubnutí. Ve snaze o rychlé výsledky však ti, kteří usilují o harmonii, přecházejí do extrémů, dávají přednost hotovému jídlu a záměrnému a individuálnímu přístupu k výživě, zatímco mnoho hotových diet je neúčinné a nebezpečné.

Pierre Dyukan - zakladatel populární stravy, zavolal na počest svého autora. Francouzský odborník na výživu dokázal za pár let zbohatnout pomocí své techniky, protože jeho knihy jsou úspěšně prodávány v desítkách zemí po celém světě, Rusko není výjimkou.

Škoda diety je, že prakticky každý z nich je pro tělo zpravidla stresující: obvyklá strava a strava, rovnováha bílkovin, tuků, sacharidů, vlákniny, vitamínů, mikroprvků a dokonce i tekutin.

Proto se dieters doporučuje, aby si různé multivitaminové komplexy a doplňky, a také nezapomenout na klasické jeden a půl až dva litry čisté vody denně.

Ekaterina Belová, dietologka, terapeutka, členka Národní asociace odborníků na výživu a výživu, a vedoucí Centra pro osobní dietetiku „Paleta výživy“ nám pomůže pochopit nejnebezpečnější stravu a její poškození těla.

• vazba (bílkoviny, zelenina a ovoce, každá ztráta kg je 10 dnů);

• stabilizace (stejná konsolidace, ale nyní se nabídka stává trvalou, na celý život).

Podle autora to tělo nepotřebuje a činí více škody než užitku. Důsledky diety Dukan proteinů lze snadno představit v této fázi seznámení s knihou, autor si je jasně vědom separace sacharidů do „jednoduchých“ a „komplexních“, protože seznam povolené zeleniny je založen na tomto principu.

Ale podle autora, výhody ovoce a zeleniny pro lidi jsou přehnané a nadhodnocené. Tuky, dokonce i zelenina, absolutní zlo - bez diskuze. Maso je nejlepším zdrojem bílkovin. Mléčné výrobky mohou být, pokud nejsou peníze na maso. A pouze ochucené, protože kousky ovoce obsahují sacharidy. Ryby - žádné, pokud nemůžete jíst maso od rána do večera. Včetně

solené, konzervované, uzené... Cílem je odstranit sacharidy a tuky ze stravy.

Proteinový útok

V této fázi je povolena konzumace libové šunky, vařených nebo syrových vajec. Také dovoleno přidat
v mléčných a mléčných výrobcích, zejména v odstředěném mléce, tvarohu a dalších.

Je také možné přidat do denní stravy.
lidské produkty rostlinného původu: mohou být nakládané okurky a citrony.

Milovníci koření by neměli zoufat: na rozdíl od většiny "přísných" diet, zejména stravy pohanky, ve stravě Pierra Ducane

použití v malých

množství koření a jiných látek zvyšujících chuť (sůl, ocet, cibule a česnek).

Množství spotřebované kapaliny musí být variabilně od 1,5 litru

a více: to může být minerální non-sycené vody, zelený nebo travnatý čaj, nebo káva nebo dietní škola.

Pozornost by měla být věnována skutečnosti, že v první fázi diety Ducane se ve většině případů vyskytne únava, apatie,

slabost a sucho v ústech.

Délka této fáze diety by se měla lišit v závislosti na požadovaném konečném výsledku: pokud je nadváha 10 kg, měla by následovat „Attack“ po dobu 3 dnů, s nadbytkem 10–20 kg, doba první fáze je prodloužena na 3-5 dnů.

dodatečné libry tvoří více než 30 kg, pak 5–10 dní jsou přiděleny „útoku“.

A neměli bychom zapomenout na pravidlo číslo 3: jíst denně
1,5 lžíce. ovesné otruby.

První etapa stravy je doprovázena intenzivním hubnutím.

"Alternace" - druhá etapa stravy

Ve druhé etapě jídelníčku je dieta Dukan „obohacena“ zeleninou, která v těle přináší základní prvky stravy. V tomto stádiu střídání jak výjimečných proteinových (proteinových) dnů, tak i

• Poruchy ledvin a dny

Dyukan dieta a ledviny - to je otázka, o které by se mělo diskutovat podrobněji. Aminokyseliny, z nichž se proteiny vyrábějí, jsou v procesu metabolických transformací vylučovány z těla jako kyselina močová. Proto při zátěži bílkovin musí ledviny pracovat intenzivněji.

Pro urychlení vylučování kyseliny močové, lékaři doporučují pití více tekutin - až 2 litry denně. Druhým rizikovým faktorem pro milovníky proteinových potravin - nefrolitiázy - je to nebezpečné pro dietu Dukan.

To může vypadat kvůli skutečnosti, že s přebytkem bílkovin v jídle, pH moči významně se posune k kyselé straně, a neutralizovat to, vápenaté soli jsou propuštěny, který vede k tvorbě kamenů.

Energie většina tělesných tkání je odvozena od sacharidů. Jejich nepřítomnost způsobuje, že tělo využívá své vlastní zásoby glukózy ze svalů, jater. To přispívá k odstranění vody ze svalů a v důsledku ztráty hmotnosti.

Proteinový útok, následovaný šokovou dávkou uhlohydrátů vede k nouzové akumulaci těla, ztracené v proteinové dietě sacharidů.

Tam je aktivní proces spalování tuků, ale škoda Dukan stravy je, že neexistuje žádný další tok sacharidů do těla, a spalování tuků, hlavní cíl stravy se nevyskytuje.

Aby tuk „vyhořel“, musí se kombinovat se sacharidy a dvě polévkové lžíce otrub jsou příliš malé, aby pokryly potřebnou potřebu. Tělo zpracovává tuk, ale vzhledem k nedostatku sacharidů vede tato reakce ke vzniku ketonů. Oni se hromadí v těle, který během normálního metabolismu nenastane.

Důsledky hromadění ketonových těl:

• svalová slabost;
• zvýšená únava;
• podrážděnost;
• špatný dech;
• deprese;
• zapomnětlivost.

Druhá a třetí fáze jsou příliš dlouhé. Pokud je po prvním týdnu šoku tělo stále schopno se zotavit, pak je možné „zakončit“ s následnými testy. Bylo by vhodnější, aby byly následující stupně šetrnější a ne tak dlouhé.

Kromě újmy a prospěchu existují i ​​nemoci, u nichž je kontraindikováno, aby se tato dieta používala, mezi ně patří:

- Problémy s menstruačním cyklem.

- Bledá kůže a obličej.

To jsou faktory, se kterými se moji klienti setkali dříve, než jsme začali pracovat. To mi řekli živí lidé.

Můžu vám říci jen jednu věc, kterou považuji za objektivní posouzení tohoto systému:

Sdílet s přáteli

Dyukana dieta a ledviny. Nebudou lidé tak špatní jako bílí krysy?

Univerzita v Granadě ve Španělsku dokončila pokus na zvířatech, ve kterém laboratorní krysy byly drženy na dietě s vysokým obsahem bílkovin, a pak zjistili, že tento typ potravin přispívá k rozvoji onemocnění ledvin, zejména ledvinového kamene.

Mezi populární mezi lidskou stravou, postavenou na prioritě proteinových potravin ve stravě, patří dieta Ducane, Atkins a takzvaná Kremlova dieta.

Kameny v ledvinách experimentální diety se vyvíjely, protože na dietě proteinů se metabolismus nemění v nejlepším směru pro vylučovací systém.

Moč se stává kyselější v důsledku strávených proteinů, v odezvě tělo uvolňuje ionty vápníku pro neutralizaci.

Vytvoří se nerozpustné soli tohoto kovu a z nich jsou přísady nebo, jak se říká, kameny. Patologie se nazývá nefrolitiáza.

Experiment byl prováděn na krysách albínského plemene Wistar. Dvacet hlodavců bylo rozděleno do dvou skupin po deseti.

V první skupině byly krysy krmeny proteinovou sportovní potravou zakoupenou v obchodě s obsahem proteinu 45% (podobně jako dieta s vysokým obsahem bílkovin).

Kontrolní skupina byla udržována na normální dietě s plným obsahem proteinů. Experiment trval 12 týdnů, což je z hlediska stárnutí člověka ekvivalentem 9 let života.

Během studie bylo měřeno a hodnoceno vše, co bylo možno měřit a hodnotit na potkanech. Nakonec se například ukázalo, že na dietě s vysokým obsahem bílkovin zvířata ztratila v průměru 10% živé hmotnosti. Současně se metabolismus lipidů v jejich organismech nezměnil k lepšímu a pH moči se snížilo o 15%.

Spolu s celkovou ztrátou hmotnosti v první skupině krys došlo ke zvýšení hmotnosti ledvin - v průměru o 22%.

Skutečnost, že dieta Dukan a jiní, jako je to, může dlouhodobě poškodit ledviny, byla dříve hlášena a opakovaně. Experiment na potkanech provedený v Granadě potvrdil obavy ze živého příkladu. Výzkumní pracovníci se domnívají, že to, co se stalo se zvířaty, může být s přívrženci módní stravy mezi muži a ženami.

Mezitím je kompenzace negativního účinku vysoké proteinové výživy poměrně jednoduchá. Aby se zabránilo růstu ledvinových kamenů, měli byste pravidelně jíst ovoce a zeleninu. Obsahují draslík a hořčík, které kompenzují vysokou kyselost populárních proteinových diet. Přípravky z těchto kovů lze zakoupit v lékárně.