Člověk má orgány, které spojují celé tělo. Dokonce i sebemenší narušení jejich práce vede k vážné nemoci. Patří mezi ně játra - přirozený "filtr", který chrání před nepříznivými účinky vnějšího prostředí.
A protože žijeme v takových podmínkách prostředí, které rychle "ucpou" tělo, existuje mnoho populárních receptů na čištění: podle Malachov, Andreas Moritz, s trubičkami. Dnes zvažujeme jeden z nich - čištění jater ovsem.
Co je užitečný oves?
Odborníci na výživu tuto „trávu“ velmi milují, protože ji považují za dokonale vyváženou ve složení. Zvažte, které složky mají pozitivní vliv na játra:
- organické kyseliny (šťavelová, eruková, malonová) - váží škodlivé sloučeniny a odstraňují je z těla;
- Vláknina - snižuje hladinu cholesterolu v krvi, normalizuje střevní motilitu, protože "houba" absorbuje toxiny a odstraňuje je z výkalů;
- škrob - není přímo spojen s očištěním jater (tento „pomalý“ sacharid zabraňuje prudkým výkyvům glukózy v krvi, v důsledku čehož se člověk necítí hladový a nepřenáší, což umožňuje tělu „odpočinout“ od nepřetržitého zpracování potravin);
- komplex vitaminů a minerálů - má příznivý vliv na aktivitu všech buněk v těle, včetně hepatocytů.
Pro čištění jater použijte syrový oves. Není to vůbec jako obvyklé vločky rychlého vaření, ale je to v tom, že všechny příznivé vlastnosti jsou zachovány.
Jak vařit?
Na policích supermarketů nenajdeme výrobek, který potřebujeme. Prodává se v obchodech se zvířaty, na trzích nebo ve specializovaných prodejnách zdravé výživy. Jeho hlavní charakteristikou je absence jakéhokoliv zpracování (jedná se o cereálie ve své čisté formě, které se sbírají z polí). Nejúčinnější pro čištění jater jsou vývary a infuze.
Dekorace
Existuje několik způsobů, jak správně vařit oves.
100 g obilovin se vloží do hrnce (s výhodou ne z hliníku), přidá se litr vody, přivede se k varu a vaří se 20 minut při nízkém teple s otevřeným víčkem. Pak nádobu zavřete a trvejte několik hodin na vychladnutí.
Nalijte 500 g ovsa se třemi litry vody a vařte několik hodin na mírném ohni. Objem kapaliny by se měl snížit na sklo. Získejte slizkou hmotu, která se rovná jedné porci.
Kombinace s bylinkami a divokou růží nejenže zvýší hojivý účinek, ale také zlepší chuť nápoje. Budeme potřebovat: nevyčištěný oves a uzlíček - 3 lžíce. lžíce, březové pupeny, drcené divoké růže, kukuřice hedvábí, brusinkovou listy - 2 lžíce. lžíce, voda - 5 litrů.
- Oves, brusinkový list a bříza pupeny nalít 4 litry vody do velké smaltované pánve. Nechte na chladném místě (lednici) na jeden den.
- Šípek nalijte zbývající litr vody, přiveďte k varu, ochlaďte a nechte ho vařit ve stejnou dobu.
- Na oheň dáme hrnec s ovesem, když se vaří, přidáme bradavky a kukuřičné stigmy. Po 15 minutách vypněte oheň, filtrujte vývar a spojte se s vývarem kyčlí.
Kissel
Na rozdíl od dekorací a nálevů jsou nahrazeny některým z jídel, obvykle snídaní. Spousta receptů, pojďme na ty hlavní.
Obilné cereálie sušené a rozdrcené v mlýně na kávu. 450 g získané mouky se nalije 1,5 litru vroucí vody a nechá se stát 1,5 dne. Výsledná hmota musí být filtrována a vařena až do hustoty. Po ochlazení získá konzistenci podobnou želé.
- Předpis Izotov
Nejchutnější čisticí prostředek. Nebudete litovat času stráveného při jeho přípravě:
- Rozemele 500 g vloček a nalije se do třílitrového balónu.
- Přidá se promytý, sušený a nasekaný přírodní oves (300 g).
- Naplňte jogurtem nebo kefírem (400 ml) a vodou (1,5 l). Smíchejte (lépe s dřevěnou lžící), zabalené.
- Po dvou dnech jsme filtrovat, myje zrna navíc (nevylévejte vodu poté). Obě nádoby jsou ponechány po dobu 16 hodin pod krytem.
- Po umytí ovsa kapalinou nalijte vrchní vrstvu (to je ovesný kvas, který můžete pít dodatečně), nechte sediment na chladném tmavém místě (to je základ želé).
Připravte si porci bezprostředně před použitím: promíchejte 400 ml vody z první plechovky a 3–4 lžíce. lžíce z druhé může vařit po dobu pěti minut na nízké teplo, přidejte sušené ovoce, lžičku medu. Výsledná želé nahradí snídani po dobu 1 měsíce.
Cook kissel může být z ovesných vloček:
- Smíchejte 400 g vloček "Hercules" a litru vody, vařte 40 minut.
- Projděte cedník.
- Vločky otřete přes síto a nalijte znovu na vývar.
- Vařte dalších 5 minut.
To je rychlý způsob, jak udělat zdravou snídani.
- Z naklíčených zrn
Vyžaduje více času a trpělivosti, ale je účinnější než mnoho receptů:
- Zrnka zakládáme tradičním způsobem na mokrou gázu.
- Vysušte a rozemele na mlýnek na maso.
- Lžíce výsledné kaše nalijte sklenici vody a vařte po dobu 5 minut nad vysokým teplem.
Dostali jsme jednu porci želé. Její trvání trvá jednu hodinu na teplém místě před použitím.
Kouření
"Zlatá střední hodnota", která umožňuje uložit většinu užitečných vlastností produktu. Oats můžete skladovat několika způsoby:
- Rozemele zrna v mlýně na kávu. Smíchejte lžíci s litrem převařené vody a párou v termosce po dobu 12 hodin.
- Nalijte sklenici ovsa horkou, ale ne vroucí vodou (3 l). Zavřete víko a vložte do trouby na 150 ° C po dobu 2 hodin. Chlazení a napětí.
- Nalijte 3 litry vody do hrnce s tlustým dnem a přidejte sklenici ovsa. Přiveďte k varu, vypněte teplo, zabalte a trvejte 24 hodin. Kmen.
Infuze
Nápoj, připravený bez tepelného ošetření, si zachovává všechny příznivé vlastnosti. To je nejjednodušší způsob, jak vařit oves: nalijte 100 g obilovin s litrem vařené chlazené vody a nechte jej 12 hodin při pokojové teplotě. Poté filtrujte.
Jak pít?
Čištění jater ovsem je jednou z neškodných metod, které lze bezpečně provádět doma bez poškození zdraví. Tato technika má jasná doporučení týkající se dávky, konzistence a trvání. Vezměme podrobně tyto body.
Příprava
Je nutné nejen zvýšit účinek, ale i bezpečnost postupu. Co se stane, když začnete ihned čistit játra? Toxiny a strusky začnou vynikat žlučí ve velkém množství, budou zde nepříjemné příznaky: říhání, nevolnost, hořká chuť v ústech, bolest v pravé hypochondrium.
Chcete-li takové akci zabránit, postupujte podle těchto pokynů:
- Na týden (někdy na měsíc) následujeme dietu: vylučujeme mastné, smažené, slané, konzervované potraviny, bílý chléb a moučné výrobky, alkohol. Obracíme se na zeleninové potraviny bohaté na vlákninu. Strava by měla obsahovat ořechy, rostlinné oleje, sušené ovoce, čerstvé šťávy.
- Snažte se eliminovat nervovou a fyzickou zátěž. Tělo musí být v klidu, bez stresu.
- Čištění střev na týden s klystýr přes noc. To je nezbytné pro dodatečné odstranění strusek.
Důležitý je mentální přístup k očištění. Pokud je člověk zatížen problémy nebo trpí depresí, všechny hladké svaly jsou ve zvýšeném tónu. To zabraňuje žluči opouštět jaterní kanály a vede k opačnému efektu.
Technika
Začněte čistit lépe na jaře nebo na podzim. Při prvních zákrocích lze pociťovat nepohodlí - těžkost žaludku, nevolnost. To naznačuje, že velké množství toxinů opouští tělo. Pro prevenci bolesti předešlého dne můžete pít antispasmodikum (No-shpa 1 tableta třikrát denně).
- Každý připravený ovesný nápoj by měl být teplý, sklenice, půl hodiny před jídlem. První porce - do 10 hodin, poslední - do 22 hodin. V prvních dvou dnech postupně zvyšujeme částku: první - o čtvrtinu sklenice, druhou - o polovinu sklenice, a až od třetího dne je poskytnuta plná dávka.
- V průběhu čištění je třeba se nadále držet diety. Spousta ovoce, zeleniny, šťáv, limitní sladké.
- Kurz je 7-10 dní. Zpočátku se může opakovat za tři týdny. Po třech ošetřeních se játra čistí jednou za tři měsíce (nebo podle potřeby).
- Udržujeme pitný režim - minimálně dva litry denně. Tím se sníží toxicita vylučovaných strusek a zvýší se čistící účinek.
Při silném zhoršení zdravotního stavu (bolest, nevolnost, slabost, závratě) by měl být postup zastaven a konzultován s lékařem.
Je to důležité! Během čištění může snížit účinek léků užívaných nepřetržitě při chronických onemocněních. Pokud používáte léky šetřící život (antihypertenziva, inzulin a jiná hormonální substituční terapie, antiarytmika a další), měli byste se poradit se svým lékařem.
Kotevní efekt
Čištění jater nebude mít žádný účinek, pokud bezprostředně po zákroku osoba začne porušovat všechna popsaná doporučení. Pak se strusky opět rychle hromadí. Vraťte nepříjemné příznaky.
Po skončení ovesných vloček pokračujte v dietě, odstraňujte špatné návyky a stres. Pak bude zdraví jater a celého těla pokračovat po dlouhou dobu.
Jak čistit játra s ovesem doma
Oves obsahuje ideální poměr bílkovin, sacharidů, tuků, mikroprvků a vitamínů. Má protizánětlivé, choleretické, diuretické, obálkové účinky, podílí se na tvorbě krve, takže čištění jater ovsem je nejjemnější a jemnější metodou, kterou lze provádět doma.
Příprava k čištění
Čištění ovsa doma vyžaduje speciální školení, které trvá nejméně 7 dní, musíte dodržovat následující doporučení:
- Nemůžete konzumovat alkoholické nápoje;
- Denně čistící klystýr;
- Jíst správně a efektivně k čištění gastrointestinálního traktu: vyloučit kořeněné, smažené, uzené, tučné pokrmy, těsto pečivo, sladkosti z menu. Je třeba konzumovat více vláknin - otrub, zeleniny, ovoce, rostlinných olejů (přispět k odstranění žluči).
Čištění obilovin doma lze provádět ne více než 1-2 krát ročně, nejlepší možností je jaro, podzim.
Tipy pro čištění
Během doby, kdy se tělo čistí doma, je důležité dodržovat některá pravidla:
- Vezměte obilná zrna s filmovým pláštěm, před použitím opláchněte;
- Čištění by mělo být provedeno minimálně 14 dnů, bez chybějících dnů, je možné zvýšit trasu na 60–90 dnů;
- Oves pro čištění jater musí být přírodní, nepodléhá chemickému ošetření;
- Během čištění těla by neměly brát léky;
- Pro zvýšení účinku při čištění jater ovesem je možné vyrábět tubusy (vyprazdňování žlučníku) minerální vodou (narzan, Borzhomi) 1 krát za 10 dní. Pro tyto účely se do šálku minerální vody přidá několik sorbitových granulí, načež se obsah spotřebuje v malých doušcích a leží na pravé straně na ohřívači po dobu několika hodin;
- Během čištění by měly být upřednostňovány produkty rostlinného původu, maso, mléčné výrobky a pekárenské výrobky jsou z nabídky vyloučeny.
V poslední době nám naši čtenáři často píšou otázky "Jak se vyrovnat s parazity v těle? Proč je v médiích tolik informací o této problematice? Proč jsme předtím o parazitech v těle nevěděli?" Ve skutečnosti je nyní v této otázce mnoho kontroverzních informací. S garancí však můžeme říci, že paraziti, kteří se v našem těle často usazují, jsou zdrojem mnoha nemocí. Muž o tom ani neví. Doporučujeme Vám, abyste si přečetli velmi fascinující článek o zdravotnictví s ohledem na tuto problematiku. Myslíme si, že otázky okamžitě zmizí, proč tak opatrně tento problém skryjí před USA.
"Elixír života" - univerzální lék
Recepty
V domácnosti je možné pro čištění použít následující recepty s ovsem:
- Nalijte hrnek umytého ovsa s skořápkou do nádoby na smalt, vařte 3 litry horké vody. Místo v předehřáté na 150 stupňů trouby, dušené obsah pár hodin. Poté infuzi ochlaďte, filtrujte, konzumujte 2/3 hrnky, několikrát denně;
- Studená infuze s ovsem. Vařte a ochlaďte litr vody, nalijte 100 gramů. neloupaný oves, stát 12 hodin. Filtr, pít ½ šálku, třikrát denně;
- Rozdrcte oves (pomocí mlýnek na kávu), vařte pár lžic hotového prášku 2 litry vroucí vody, nechte stát 12 hodin. Infuzi spotřebujte třikrát denně teplý hrnek;
- Namočte po dobu 8 hodin hrnek obilovin v litru vody, pak vařte na klidném ohni po dobu 60 minut. Ochlaďte, přefiltrujte, spotřebujte minimálně porce (1/4 šálky) 8krát během dne;
- 300 gr. umyté cereálie zalijeme 3 litry teplé vody, před vařením dáme kamna a pak obal obalíme ručníkem a necháme stát 12 hodin. Filtrujte, spotřebujte ½ šálku třikrát denně;
Obrázek 3. - Léčivý čaj / obilný čaj - Ovesný čaj Hrst umytých cereálií vaří 1,5 litru vroucí vody. Vařte na klidném ohni po dobu 30 minut, ochlaďte, přefiltrujte. Konzumujte po celý den místo čaje. Terapeutický kurz je 21 dnů;
- V pánvi s 1,5 litry vody umístěte jakýkoliv předmět ze stříbra, přiveďte k varu. Odstraňte kov a usněte 150 gr. nezpracovaný oves. Vařte na klidném ohni po dobu 15 minut, po které se má infuze bránit po dobu 2-3 hodin. Filtrujte, spotřebujte 300–500 ml třikrát denně. Čištění této infuze trvá 10-15 dní.
Oatmeal Diet
Čištění jater ovsem může být provedeno jinými způsoby, například při použití stravy. K tomu nalít šálek obilovin 800 ml teplé vody, nechat bobtnat po dobu 24 hodin. Konzumujte hotovou směs 2 lžíce. Lžíce na snídani, po 20–30 minutách, vypijte ½ šálku vody, která zůstala po usazení obilniny. Po takové snídani je důležité, abyste po dobu 3 hodin nejedli ani nepili nic.
V poledne můžete konzumovat ovoce, po 30 minutách znovu vypít ½ šálku vody z ovesných vloček. Po 3 hodinách se konzumuje sušené ovoce. Večeře stejně jako snídaně, před spaním, je možné jíst malé množství čerstvé zeleniny.
Pro bezpečné vyčištění jaterních diet dodržujte maximálně 2 týdny.
Oat Kissel
Čištění jater se provádí pomocí ovesných vloček, které se připravují podle následujících receptů:
- Skleněná nádoba (nádoba) pro plnění 500 g. ovesné vločky, naplňte 1,5 litry vody. Obsah se chrání po dobu 72 hodin při pokojové teplotě. Poté směs přefiltrujte, kapalinu vypusťte do smaltované nádoby a přiveďte k varu za stálého míchání. Chladné želé, konzumovat po celý den s ovocem nebo medem;
- ½ šálku ovesných vloček naplněných šálkem minerální vody bez plynů, směs nechte 12 hodin. Namísto snídaně pak konzumuje hotová želé. Čištění kisselu by mělo být nejméně 7 dní.
Oves a med
Čištění těla se provádí kombinací ovsa a medu.
- Umyjte umytou cereální nádobu ½ litru horké vody, vařte na tichém ohni, aby se odpařila kapalina. Obhájit odvar na pár hodin, filtrovat, konzumovat 100 ml, po zředění lžičky medu, několikrát denně. Čištění touto metodou by mělo trvat nejméně 30 dní.
Oves a bylinky
Játrová zrna játra a bylinky lze čistit podle následujícího receptu:
- 3 šálky obilovin nalil do smaltované nádoby, přidejte 3 lžíce. lžíce lískových oříšků a březových pupenů, vše zalijeme 3 litry vody. Směs se nechá stát 24 hodin v chladném, chmurném místě, poté se infuzní roztok přefiltruje a nalije se do skleněné nádoby. Konzumujte 4krát denně, 30 minut před hlavním jídlem, úklid se provádí třikrát s kurzy s 5denními přestávkami. Infuzi uchovávejte nejvýše 5 dnů.
Kontraindikace
Čištění jater ovsem má své kontraindikace, mezi které patří:
- Závažná patologie krevních cév, srdce;
- Onemocnění žlučníku přímo, onemocnění žlučových kamenů;
- Celiakie (imunita vůči produktům, které obsahují gluten - oves, je uvedena na seznamu);
- Renální, srdeční selhání;
- Období exacerbace onemocnění trávicího traktu;
- Hypersekrece žaludeční kyseliny.
Léčivé odvar z populární cereálie
A trochu o tajemstvích autora
Cítili jste konstantní "zlomený stav"? Máte alespoň jeden z následujících příznaků:
- CHRONICKÁ ÚROVEŇ A TĚŽKÉ ZDVÍHÁNÍ V AM;
- HEADACHE;
- PROBLÉMY S INTESTINEM;
- ZVÝŠENÁ CIVILITA, SHARP COOL;
- ÚTOK NA JAZYKU;
- NEPŘÍSTUPNÝ ODOR Z PŘÍSTAVŮ;
- EXTRA HMOTNOST;
- PORUCHA PSYCHOLOGICKÉHO PODMÍNKY.
A teď odpovězte na otázku: Vyhovuje vám to? Nebyla unavená z pocitu, že není plná síly? A kolik peněz jste již „unikli“ k neefektivní léčbě? Kolik vitamínů jste pili a odepsali svůj stav nedostatku spánku? To je pravda - je čas to zastavit! Souhlasíte? Proto jsme se rozhodli vydat exkluzivní rozhovor s Angelikou Varum, ve které sdílela, jak se stala "Doctor".
Jak brát oves pro čištění jater: nejlepší recepty
Oves je často používán v tradičních lékařských receptech pro léčbu nemocí zažívacích orgánů, včetně jater. Bujóny a infuze z ní jsou užitečné při cirhóze, hepatóze, cystě jater, stejně jako hepatitidě B a C. Tato bylina také usnadňuje trávení tuků, což výrazně snižuje zatížení jater. Existuje mnoho různých způsobů vaření ovsa pro léčebné účely.
Tato cereálie obsahuje velké množství užitečných látek a má také optimální poměr proteinů, tuků a sacharidů. Pro maximální efekt používejte nerafinovaný oves. Výrobek má následující léčivé vlastnosti:
- má protizánětlivý a choleretický účinek;
- pomáhá zmírňovat onemocnění jater;
- urychluje proces odstraňování škodlivých sloučenin z těla;
- normalizuje trávení;
- díky vysokému obsahu bílkovin napomáhá rychlé regeneraci tkání orgánu.
Oves pro čištění jater působí jemně, aniž by způsobil škodu a bez negativních následků. Před zahájením procedur doma je však nutné tělo řádně připravit.
Bramborový oves čistí játra rychle, efektivně a bezpečně, pokud dodržujete všechna doporučení a provedete nezbytná přípravná opatření. Připravte si tělo na čištění by mělo být předem - na týden, v některých případech - na měsíc. Během tohoto období je nutné:
- odmítnout mastné, smažené a kořeněné potraviny;
- snížit množství masných výrobků, ryb a vajec;
- jíst více sušeného ovoce, ořechů, medu, potravin bohatých na vlákninu;
- zcela vyloučit alkoholické nápoje;
- vyhnout se těžké fyzické námaze.
Den před začátkem čištění se doporučuje zdržet se jídla, pít velké množství vody a čaje s choleretickým účinkem. Na několik hodin, aby se očistný klystýr. Hodinu před užíváním léku můžete vypít jakékoli antispasmodikum, abyste odstranili křeče.
Důležitou roli hraje také kvalita obilovin, která zaručuje pozitivní výsledek. Při výběru ovsa je třeba věnovat pozornost:
- zrna - musí být celá, bez černých impregnací, suchá;
- kontejner - je žádoucí, aby zrno bylo v baleném obalu;
- Složky - nepoužívejte oves, který byl chemicky zpracován;
- - nemůžete použít výrobek, který je určen pro krmení hospodářských zvířat.
Slavný moderátor a lékař Elena Malysheva doporučuje skladování obilovin ve skleněné nebo keramické nádobě s těsným víkem na tmavém místě.
Čištění ovsa se nejlépe provádí na jaře nebo na podzim. První postup způsobuje nepohodlí, protože se uvolňuje velké množství toxinů a strusek.
Proces čištění se provádí s ohledem na blaho člověka. Například první 3 čištění se provádí v intervalech 3 týdnů a 4. a 5. v 1 nebo 2 měsících. Existuje další schéma - 1 úklid za čtvrtletí. V průběhu procedury by měla následovat správná dieta:
- jíst jídlo v malých porcích současně;
- pít velké množství vody;
- mít večeři 2 hodiny před spaním;
- jídlo by mělo být vařené, vařené nebo dušené.
Pokud se čištění provádí v intervalu 1-2 měsíců, dieta se mění 1-2 týdny před začátkem akce.
Čištění jater ovsem a jeho odvarů je jemný a šetrný způsob, jak zbavit játra odpadu a toxinů.
Oves - léčivá rostlina obilovin. Tato unikátní cereálie je optimálně vyvážena obsahem vitamínů, minerálů, aminokyselin, éterických olejů a dalších složek.
Oves pro čištění jater není doporučován jednou generací tradičních léčitelů. Tento způsob hojení lze nazvat komplexem z toho důvodu, že kromě jater se obnovuje normální fungování jiných orgánů a systémů.
Výhody očistit ovesné vločky játra
Čištění jater ovesem je velmi jemný a jemný způsob, jak se zbavit jater z strusek, toxinů a cholesterolu nahromaděných v průběhu let. Absolutní výhodou této metody je absolutní absence použití kontraindikací. Kromě zamýšleného účelu takové čištění příznivě ovlivňuje životně důležitou činnost celého organismu.
Pravidelné využívání finančních prostředků doma na základě ovsa tak přispívá k:
- nasycení těla vitamíny (A, K, H, PP, E, stejně jako většina vitamínů B) a minerály (zinek, jód, fluor, bor, železo, atd.);
- zlepšení imunitního systému;
- normální funkce gastrointestinálního traktu;
- udržování potřebné hladiny cholesterolu a cukru v krvi;
- normalizace hmotnosti a metabolismu;
- zmírnit onemocnění jater;
- čištění cév;
- odstranění toxinů, strusek.
Čištění jater ovsem není vhodné pro ty, kteří chtějí rychle dosáhnout výsledků. Je to dlouhý proces, který vyžaduje pravidelný a systematický přístup.
Příprava purifikačního postupu
Jakýkoliv způsob čištění jater zahrnuje přípravný stupeň. Pro čištění ovsa se skládá z:
- Nastavení režimu spánku. Do dvou týdnů před začátkem úklidu se snažte v noci spát a vstávat ve stejnou dobu ráno.
- Snadné cvičení.
- Dodržujte určitou dietu. Po dobu 14 dnů by mělo být jídlo co nejlehčí a šetrné.
Přibližná strava pro jeden den vypadá takto:
- snídaně - ovesné vločky s otrubami, po kterém můžete jíst ovoce;
- oběd - zeleninová polévka a krajíc chleba, vždy s otrubami;
- svačina - malé množství ořechů (do 30 g) nebo ovoce;
- večeře - příloha z luštěnin a dušené nebo čerstvé zeleniny;
- před spaním - sklenkou kefíru.
Oves játra čištění recepty
Ovesná zrna se používají k čištění, ale ne obilovin, jak si mnoho lidí myslí. Na policích supermarketů oves v této podobě je těžké najít, s největší pravděpodobností budete muset navštívit trh.
V arzenálu tradiční medicíny existuje mnoho receptů na odvar z ovsa, nálevů, želé atd. Nejúčinnější z nich jsou:
- Vezmeme 1 šálek ovesných zrn, důkladně opláchneme, nalijeme 1 litrem vody, vaříme 50 minut. Po ochlazení směsi se filtruje. Pijeme 100 ml 4-5krát denně. Odvar z ovesných vloček je velmi užitečný, posilující činidlo, může být použit po celý život.
- Broušení v kávovém mlýnu ovesných zrn. 1 polévková lžíce. Já Výsledná mouka se vloží do termosky a naparí 1 litr vroucí vody. Termosku zavřete na 12 hodin. Po této době otevřete nádobu, vypijte sklenici 1 infuze 3x denně před jídlem. Vývar se spotřeboval během 3 měsíců; čištění jater je pomalé, ale účinné.
- Do pánve nalijeme 1,5 litru vody, do něj vmícháme stříbrný předmět. Dali jsme oheň, po varu odstraníme stříbro a do vody přidáme 150 g předtím promytého ovsa. Vařte po dobu 15 minut, vypněte, nechte vyluhovat 2 hodiny. Výsledná infuze se filtruje a konzumuje ve 250 ml před jídlem 3x denně. Po 15 dnech takové léčby vymizí těžkost v pravém hypochondriu, zlepší se gastrointestinální trakt.
- Vezmeme 1 šálek ovesných zrn, zalijeme 4 šálky vyčištěné vody, natáhneme 24 hodin. Vezměte 2 lžíce. Já namočené obilí a žvýkání pomalu, jíst místo snídaně. O půl hodiny později pijeme 150 g vody, ve které byl oves. Po tom, 3 hodiny jídla nejíst.
- Umyjeme 1 šálek nevyčištěných ovesných zrn, nalijeme 1 litr vroucí vody, vaříme na mírném ohni 30 minut. Trvat 3 hodiny, nezapomeňte zabalit pánev do deky. Pak filtrujeme, přidáme 1 polévkovou lžíci. Já med a džus z poloviny citronu.
Během čištění by měla být vyloučena ze stravy uzená, mastná a kořeněná jídla, potraviny živočišného původu, mléčné výrobky, pekárenské a cukrářské výrobky, cukr.
Zpětná vazba na tento způsob čištění je většinou pozitivní. Metoda hojení těla ovsem je jednou z mála, kterou lékaři moderní medicíny více či méně vnímají. Očištění v domácnosti je doporučeno všem, dokonce i lidem s oslabenou obranou těla, zejména pacientům po chemoterapii.
Čištění jater ovesem na domácí vývar, infuze, želé
Játra jsou velmi důležitým orgánem pro plné fungování lidského těla. Jeho hlavní funkcí žlázy je ̶ bariéra, tzn. odstranění toxinů, jedů a jiných škodlivých sloučenin. Játra se také aktivně účastní trávení, čistí krev, regulují hormonální rovnováhu, energetický a sacharidový metabolismus, kontrolují hladinu tuků a sacharidů v krvi a podílí se na tvorbě plazmatických proteinů u novorozenců a kojenců.
Vliv negativních faktorů (nejen přírodních, ale i dalších podnětů - kouření, pití alkoholu atd.) Způsobuje funkční poškození jater a zažívacích orgánů. Kvalita života člověka jako celku se však výrazně zhoršuje.
Jedním z opatření k udržení zdraví těla je jeho úklid doma a použití ovsa je účinným a šetrným způsobem čištění.
Užitečné vlastnosti ovsa
Tato unikátní cereálie obsahuje mnoho příznivých látek a má optimální poměr bílkovin, tuků a sacharidů. Používá se k léčbě širokého spektra onemocnění a aminokyseliny obsažené v zrnech jsou ve struktuře podobné svalovým proteinům.
Výhody neloupaného ovsa při čištění jater jsou následující:
- má diuretikum, hematopoetický, choleretický účinek, je protizánětlivým činidlem;
- napomáhá zastavit onemocnění jater, je-li používán správně (bez kontraindikací);
- přispívá k včasnému odstranění škodlivých látek z těla.
Kromě toho má příznivý vliv na ostatní systémy těla:
- posiluje imunitní systém, pomáhá bojovat proti nachlazení;
- zlepšuje fungování nervového systému, paměť, koncentrační úroveň;
- podporuje hubnutí, normalizuje práci trávení;
- zvyšuje tělesný tón, má všeobecný léčivý účinek, normalizuje spánek.
Než však připravíte odvar, želé nebo jiné pokrmy z ovsa a použijete je k očištění jater, musíte pochopit, kdy je třeba očistit a řádně připravit tělo na zákrok.
Příznaky jaterní strusky
Použití ovsa pro čištění jater je preventivním opatřením a nemůže být použito místo tradiční terapie pro léčbu převažujícího počtu chronických (a ještě akutnějších) onemocnění a patologických stavů.
Oves k čištění jater se používá pro následující příznaky:
- zhoršení vzhledu - vzhled sáčků pod očima, matná kůže, nažloutlé bílé oči, odlupování pokožky hlavy;
- specifická chuť v ústech (kovová nebo hořká) a mírná nevolnost ráno;
- opakující se bolest na pravé straně, těžkost, zažívací potíže;
- podrážděnost, únava, poruchy spánku a časté bolesti hlavy.
Jakýkoliv způsob čištění jater zahrnuje předběžnou konzultaci s odborníkem. Lékař může potvrdit nebo popřít potřebu postupu, upozornit na možné následky, vyloučit přítomnost kontraindikací a potvrdit bezpečnost zvoleného způsobu čištění pro zdravotní stav pacienta.
Přípravek na čištění
Aby bylo možné postup bezpečně provést a dosáhnout pozitivního výsledku, musí být oves v játrech doprovázen přípravou.
„Domácí“ příprava těla na čištění jater by měla trvat týden, v některých opomíjených případech až jeden měsíc. V tomto období jsou nezbytné zmírňující postupy, je důležité:
- jíst správně: vzdát se mastných, smažených, slaných nebo kořeněných jídel, jít na vegetariánskou stravu;
- zahrnovat ve stravě čerstvé šťávy, sušené ovoce, ořechy, med a rostlinné oleje, potraviny bohaté na vlákninu a vitamíny;
- zcela vyloučit používání jakýchkoli alkoholických nápojů;
- dodržovat režim práce a odpočinku;
- denně (ráno po odchodu na záchod), očistěte žaludek s klystýry teplou vodou nebo řepnou polévkou.
Velmi pozitivní psychologický postoj je velmi důležitý: stres, úzkost a strach způsobují křeče, které činí postup bolestným a snižují jeho účinnost. Proto je jednou z kontraindikací léčby depresivní stavy a nervové poruchy.
Bezprostředně před čištěním jater (na jeden den) se doporučuje zdržet se jídla, konzumovat velké množství vody a choleretických čajů a několik hodin před začátkem procedury je třeba provést klystýr.
Hodinu před pitím infuze si můžete vzít antispasmodikum k odstranění křečí.
Doporučení pro čištění ovesných vývarů
Odvar z ovsa vám umožní bezpečně a účinně vyčistit játra, pokud se budete řádně čistit, dodržovat doporučení, provádět předběžné přípravy a v případě jakýchkoli alarmujících příznaků okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Čistící postup přinese významný pozitivní efekt, pokud zvolíte hlavní složku odvarů - ovsa. Je to vysoce kvalitní cereálie je klíčem k efektivitě čištění a zajišťuje absenci vedlejších účinků:
- Zrna musí být celá a šetrná k životnímu prostředí;
- Je nepřijatelné používat obilniny, které jsou určeny pro krmení hospodářských zvířat nebo setí, jakož i oves ošetřený různými chemikáliemi;
- Nákup ovsa pro játra je lepší v balení.
Pít odvar z ovsa pro játra je lepší na začátku podzimu nebo na jaře. Téměř vždy první čištění, zpravidla je docela nepříjemné a bolestivé, protože existuje spousta toxinů a strusek - to je normální.
Dále je játra očištěna pohody. Například první tři očisty mohou být provedeny v intervalu tří týdnů a poté mohou být provedeny čtvrté a páté procedury za jeden a dva měsíce. Používá se také další schéma: jedno čištění jater za čtvrtletí.
Během kurzu musíte dodržovat správné stravování a zdravé menu. Je důležité dodržovat následující pokyny:
- jíst malé frakce;
- jíst současně;
- pít dostatek tekutin (nejméně 2 litry);
- večeři nejpozději dvě hodiny před spaním;
- odstranit smažené potraviny;
- Obohacte dietu vitamíny, zejména E a C;
- jíst dušené, vařené nebo dušené potraviny.
Pokud se zákroky provádějí v intervalu jednoho až dvou měsíců, lze dietu měnit podle pravidel přípravy - jeden nebo dva týdny před dalším čištěním, a ne vždy dodržovat dietu s nízkým obsahem tuku a dusíkatých látek.
Oves játra čištění recepty
Pěstování ovsa pro čištění jater je snadné:
- obilí musíte opláchnout pod tekoucí vodou, odstranit drobné nečistoty (jsou-li nějaké);
- hrst nerafinovaného ovsa nalijte 1,5 litru čisté vody;
- dejte směs na sporák a vařte půl hodiny pod víkem, snižte teplotu při varu;
- Ponechte vývar vychladnout.
Zvýšit účinnost používání vývarů přidáním šípky, rozinek nebo citronové šťávy. To je také užitečné vařit s čerstvým ovesem jak čerstvé a sušené březové pupeny, a listy brusinky (2 lžíce). Kromě toho, pro přípravu vývaru, můžete použít ne vodu, ale mléko.
Druhou metodou vaření bujónu je vařit 2 šálky neloupaného ovsa horkou vodou nebo mlékem, vařit 2-3 minuty na nízkém teple a pak nechat půl hodiny a filtrovat.
Třetí cestou je pára zrn s vařící vodou a vařit hodinu, a pak trvat na noci.
Infuze ovsa pro čištění jater se připravuje o něco déle, ale je účinnějším a užitečnějším nástrojem.
Nejjednodušší způsob je připravit tinkturu v termosce: zrnka nalijte teplou vodou a nechte přes noc.
Alternativní receptury tinktur:
- namočte zrnka vodou po dobu 12 hodin, vyklíčte oteklý oves, vložte je do mixéru, přidejte jednu polévkovou lžíci medu a důkladně nakrájejte;
- mletím zrna mlýnek na kávu, nalijte vařící vodu a nechte přes noc;
- Nalijte jednu sklenici ovsa třemi litry vody a odešlete do předehřáté trouby (150 stupňů) po dobu dvou hodin (ale nedovolte, aby směs varila). Po hrnci s obilím musí být ponechán po dobu 12 hodin, a pak kmen.
Odvar z ovsa nebo tinktury se doporučuje pít čerstvě připravené, půl hodiny před jídlem, ale ne více než 0,5 litru denně. Připravený výrobek je možné skladovat nejvýše dva dny. Kurz recepce je jeden měsíc.
Játra Kissel
Ne méně než odvar z ovsa, ovesné vločky kissel je účinný pro játra. Může být vyroben z 0,5 kg ovesných vloček a tří litrů vody. Směs by měla být ponechána po dobu tří dnů, pak kmen a přiveďte k varu za stálého míchání. Můžete jíst želé s čerstvým ovocem nebo medem.
Další populární způsob vaření je kissel podle předpisu Dr. Izotova:
- 0,5 kg ovesných vloček, mleté, 300 g zrna, opláchněte a osušte, vše nalijte do třílitrové nádoby;
- přidejte 400 ml jogurtu nebo kefíru a 1,5 litru vody, důkladně promíchejte s dřevěnou lžící, zavřete hrdlo nádoby čistým hadříkem, zabalte do ručníku;
- o dva dny později se směs smísí, zrno se promyje vodou, která se okamžitě nalije do jiné nádoby;
- přikryjte oběma nádobami a nechte 16 hodin;
- vypusťte vrchní vrstvu, která je vytvořena během této doby ve druhé bance, a zbytek uložte na chladném místě;
- smíchejte tři nebo čtyři lžíce zbytku z druhé plechovky, přidejte 400 ml vody z první nádoby;
- Směs se dobře vaří na nízkém ohni po dobu pěti minut za stálého míchání;
- přidejte sušené ovoce nebo med, můžete čerstvé zelené.
Takový ovesný polibek je vhodný k pití denně místo snídaně. Kurz je měsíc, můžete ho opakovat nejméně tři týdny.
Oatmeal Diet
Dieta z ovesných vloček je také vhodná pro čištění jater. Tato dieta zahrnuje použití ovesných vloček v malých množstvích během každého jídla. Můžete také připravit saláty z čerstvého ovoce a zelené zeleniny, jíst suché ovoce, pít zelený čaj bez cukru, jablek, rajčat nebo mrkvové šťávy. Strava by měla být sledována 2-3 dny.
Kontraindikace
Nedoporučuje se používat oves ke čtení jater lidem se srdečním selháním, selháním ledvin nebo jater, stejně jako v přítomnosti velkých ledvinových kamenů.
- těhotenství a kojení;
- deprese a nervové poruchy;
- exacerbace chronických onemocnění nebo akutních zánětlivých procesů;
- nesnášenlivosti lepku.
Závěrem je třeba poznamenat, že čištění jater ovsem je účinným způsobem nejen pro čištění toxinů a toxinů, ale také pro zlepšení celkového zdraví organismu. Máte-li příznaky strusky, poraďte se se svým lékařem a projděte alespoň jednou.
Čištění jater ovesem
Játra plní mnoho funkcí. Zatížení tohoto těla je obrovské. Čištění jater by mělo být dobrým zvykem, bez ohledu na to, zda je nějaká choroba nebo postup prováděn jako preventivní opatření. Čištění jater s ovsem je cenově dostupné a není tak těžké provádět.
Doma si můžete připravit potřebnou směs a provést očistu jaterního ovsa Schémata pro takové čištění jsou různá. Pro co nejefektivnější a nejčistší očištění byste se měli seznámit s několika možnostmi čištění jater, které budou uvedeny v tomto článku a vybrat si pro vás nejvhodnější.
Čištění jater doma ovsem
Na játra padá obrovská zátěž a bohužel u většiny lidí ve věku 40 let jsou jaterní buňky „ucpány“ škodlivými složkami a játra téměř přestanou fungovat. Z mnoha můžete slyšet, že mají problémy s játry. Faktem však je, že v játrech nejsou žádná nervová zakončení a nikdo zatím v oblasti jater necítí bolest. Bolest a nepohodlí se projevují pouze při zvětšení jater.
Bolest na pravé straně, zpravidla znamená, že existují problémy v pankreatu nebo žlučníku. Játra se necítí sama.
Všechny nemoci v našem těle začínají hlavně v důsledku selhání jater. Játra se často nazývají "velká chemická laboratoř" našeho těla. Játra plní asi 500 funkcí, jako je čištění krve nebo tvorba žlučových kyselin, která je nezbytná pro trávení tuků.
V odezvě, naše játra a pro naši imunitu. Pokud játra fungují správně, naše tělo je schopno odolat mnoha infekcím. Zdravá kůže, nadváha - to je také díky dobré funkci jater.
Játra syntetizují životně důležité látky a odstraňují toxiny a strusky z těla. Proto je čištění jater důležitým a nezbytným postupem. Čištění jater domácím ovsem pomůže udržet játra zdravá a řádně plnit své funkce.
Postup čištění jater ovsem vyžaduje pečlivou přípravu a rozumný přístup. Příznivý a hmatatelný výsledek bude pouze v případě, že budou dodržena nezbytná doporučení a dávkování.
Takže příprava na čištění trvá nejméně jeden týden až jeden měsíc. Během tohoto období byste měli dodržovat několik doporučení.
Dodržujte zásady správné výživy. Vyloučit smažené a uzené produkty, jídla s vysokým procentem tuku, kořeněné a slané potraviny, stejně jako cukrovinky.
Strava by měla být obohacena o vitamíny a minerály, vlákninu, včetně velkého množství ovoce, zeleniny, čerstvě vymačkaných šťáv a koktejlů.
Příjem alkoholických nápojů je zcela vyloučen.
Je nutné provádět očistné klystýry (nejlépe každý den.
Dobré fyzické cvičení bude užitečné.
Během přípravného období je nutné nastavit režim „spánku-probuzení“.
Čištění jater se doporučuje na jaře. Je prokázáno, že první čištění je nejobtížnější. To je způsobeno vysokým stupněm "ucpaného" těla. Z tohoto důvodu by mělo být první čištění jater provedeno šetrně. Nejběžnější z nich je loupání ovsa. V prvním roce je nutné provést 3-4 procedury, pak postačí 1-2 čištění.
Jak vařit oves pro čištění jater
Oves je cenný potravinový produkt, který nám příroda dala. Užitečné vlastnosti obilovin používá člověk již od starověku.
Oves má nejpřínosnější účinky na celé tělo jako celek. Jeho látky (zinek, fluor, jód, vitamíny A, B, K, E a aminokyseliny) pomáhají posilovat imunitní systém, normalizovat funkci kardiovaskulárního systému.
Nespornou výhodou ovsa je čistící účinek na játra. Oves pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi a pomáhá čistit žlučovody.
V důsledku čištění na základě ovsa, toxiny, strusky a cholesterol jsou odstraněny z orgánu. Průběh existujících chorob je značně usnadněn.
Aminokyselinové složení ovsa se blíží proteinu lidského těla a jedinečná kombinace organických sloučenin umožňuje jeho použití při léčbě různých onemocnění.
Postup čištění bude účinný, pokud budou dodržena následující pravidla:
Aby se rozhodl pro výrobek šetrný k životnímu prostředí, oves by neměl být ošetřen chemikáliemi;
Ovesná zrna by měla být potažena;
Před pečením produkt důkladně opláchněte.
Přímé čištění trvá dva týdny. V některých případech může kurz dosáhnout 2 měsíce.
Pro přípravu složení ovesných vloček existuje několik způsobů, jak trvat. Nejběžnější a nejpohodlnější je termoska.
Některé recepty doporučují používat pánev. Je však třeba mít na paměti, že nádobí by mělo být výhradně litiny s tlustými stěnami a dnem. To je nutné, aby odvar rychle nezchladl. Trvat na tom, můžete použít troubu nebo "zabalit" pánev v dece.
Čištění jater ovesem. Recepty
Recepty na čištění jater ovesem jsou rozděleny na jednosložkové, při použití pouze odvarů z jednoho ovsa a složité. Nejjednodušší způsob, jak recept na čištění jater s ovesem je odvar z ovsa.
K tomu se vaří šálek ovsa s litrem vroucí vody a vaří se se slabým varem hodinu. Trvejte na 8 hodinách. Vývar se filtruje a pije v malých porcích 8krát denně.
Další jednoduchý způsob, jak odvar z ovesných vloček. K tomu rozemele lžíci obilovin a nalijeme jeden litr vroucí vody do termosky. Trvejte na 12 hodinách a vypijte vývar ve stejných porcích po dobu 3 krát před jídlem.
Jak jinak můžete vařit oves pro čištění ovsa, viz následující recepty.
Infuze ovesných vloček
Oveste před vařením vývaru, dobře opláchněte studenou vodou a osušte. Zrnka ovsa musí být rozdrcena v mlýnu na kávu. Chcete-li připravit infuzi, musíte vzít lžíci získané ovesné mouky a nalijte ji do termosky.
Potom nalijte litr vroucí vody. Trvejte na 12 hodinách.
Vezměte přípravek následujícím způsobem: 3x denně 20 minut před jídlem. Během dne musíte vypít 0,5 litru infuze. Čistící kurz - 2-3 měsíce.
Oves se stříbrem
K přípravě takové infuze musíte vzít jakýkoliv stříbrný předmět a dát ho do nádoby s vodou (voda by měla být 1,5 litru). Vařte a odstraňte stříbrný předmět. Poté nalijte 150 gramů celých zrn ovsa touto vodou a vařte po dobu 10-15 minut.
Nádobu omotejte směsí do deky a nechte 2 hodiny. Výslednou infuzi rozdělte na 3 části.
Užívá se 20 minut před jídlem 3x denně. Čistící kurz - 2 týdny.
Čištění jaterních mastí
Umyjte sklenici ovesných zrn a nalijte do pánve s tlustými stěnami. Nalijte 3 litry vroucí vody a vložte do trouby. Stoupejte po dobu 2 hodin při teplotě 150 ° C.
Pak se bujón ochladí na teplotu místnosti a namáhá. Pijte 2x denně, 120-140 ml půl hodiny před jídlem. Lepší před snídaní a v noci hodinu a půl po jídle.
Další recept na čištění jater odvarem z ovsa. Je to trochu jako ten předchozí. Připravte si to takhle. Sklenici ovsa by měla být opláchnuta chladná a nalije se do silnostěnné (nejlépe litinové) pánve s litrem teplé vody.
Dejte nádobu na sporák a přiveďte ji do varu. Vyjměte z ohně a nechte vyluhovat 24 hodin. Pak se živná půda přefiltruje a vypije se 2/3 šálku dvakrát denně před jídlem nebo po jídle.
Infuze ovsa
Omyjte 100 gramů ovsa a předem nalijte jeden litr vařené a ochlazené vody. Trvejte na 12 hodinách a filtrujte. Pijte infuzi půl šálku před jídlem 3x denně.
Čištění jater ovesem a divokou růží
Kombinace ovsa a divoké růže nejen účinně očistí játra, ale posílí sílu těla jako celku. Čištění jater odvar z ovsa s šípkem vám umožní odstranit toxiny, rozpustit cholesterol plakety, odstranit soli. Provést takové čištění během jednoho měsíce.
Existuje několik receptů na vaření vývarů ovsa s divokou růží.
Bramborový oves, divoká růže a cibulová slupka
V noci musíte vařit sklenici sušených bobulí šípků s litrem vařící vody. Vařte po dobu 15 minut a nechte vyluhovat v termosce. V dopoledních hodinách přidejte 2 polévkové lžíce celozrnného ovsa, 2 polévkové lžíce nasekané cibule a 2 lžíce jehličí na termosku. Míchejte všechny ingredience a nechte další den v termosce.
Pak se infuze přefiltruje a vypije se během dne mezi jídly.
Bramborový oves, divoká růže a uzlík
Připravte tento vývar takto. Šálek šípků se nalije do termosky s litrem vařící vody a nechá se přes noc.
Ráno nasekejte šálek ovesných zrn. Nalijte do pánve a přidejte 2 lžíce nasekané trávy. Nalijte litr vroucí vody.
Nasaďte kamna a vařte 15 minut při nízkém varu. Odstraňte z ohně a trvejte jednu hodinu.
Pak kmen bujon a míchejte s vývarem z boků z termosky.
Přijměte tento vývar podle schématu. První den vypijí 50 ml vývaru půl hodiny před jídlem 3x denně.
Druhý den - 100 ml vývaru 3 krát denně po dobu půl hodiny před jídlem.
Třetí den - asi 150 ml 3x denně před jídlem. Průběh čištění do 15 dnů.
Bramborový oves, divoká růže a stigmy kukuřice
Opláchněte šálek ovesných zrn teplou vodou a vložte do pánve. Přidejte 2 lžíce sušených nebo čerstvých brusinek (nebo brusinek) a 2 lžíce pupenů nebo březových listů.
Nalijte 2 litry vařené a ochlazené vody. Nádobu přikryjte víčkem a nechte 2–3 dny vyluhovat na chladném místě.
Když je infuze připravena, zalijeme šálkem rozdrcených bobulí šípků sklenicí vody a přivedeme k varu.
Pak přidejte 2 lžíce knotweed, 2 lžíce kukuřičného žita a vařte se slabým varem dalších 15 minut. Trvejte na 45 minutách a filtrujte přes tenké plátno nebo sítko. Smíchejte s první infuzí a nalijte směs do láhve tmavého skla. Uchovávejte v chladničce.
Tato směs se užívá stejným způsobem jako první: první den - 50 ml 3krát denně. Druhý den přidejte dalších 50 ml. Třetí a všechny následující dny pijí 150 ml. Čistící kurz - 10 dní. Před použitím se směs zahřeje. Pak si vezměte přestávku na 2 týdny a opakujte.
Při čištění jater s ovesem a divokou růží nejezte maso, uzená masa, klobásy. Nejlepší čas na čištění je půst před Velikonocemi a během půstu před Vánocemi.
Želé z ovesných vloček
Ovesný kissel vyžaduje přípravu předem. V noci se půl šálku celých zrn nalije sklenicí vody pro otok.
Ráno dejte hrnec se směsí na pomalý oheň a mučte po dobu 1,5 hodiny. Poté vyjměte z ohně a ochlaďte.
V další fázi vaření želé, deformovat směs a mačkat. Výsledná želé se nalije do skleněné nádoby a uloží do chladničky.
Před použitím je nástroj zahříván a odebrán 20 minut před jídlem na 150-200 gramů. Čistící kurz - 2 týdny.
Oatmeal Diet
Dieta z ovesných vloček na očištění jater zahrnuje přípravu a použití nejen infuzí, odvarů a polibků, ale i běžné kaše.
Strava na bázi ovsa tráví několik dní. Aby se zabránilo onemocnění jater, stačí jeden den v měsíci. Přibližná strava pro tento den je následující.
Na snídani - nesolené ovesné vločky na vodě a zelený čaj bez cukru.
Při druhé snídani - nesolené ovesné vločky, zeleninový salát, mrkev nebo jablečný džus.
K obědu - nesolené ovesné vločky, listy zeleného salátu, ochucené citronovou šťávou, jedním jablkem a černým čajem.
Při obědě - nesolené ovesné vločky, jeden pomeranč.
Na večeři - nesolené ovesné vločky, listový salát s olivovým olejem, hrst sušeného ovoce a černý čaj.
Čištění jater ovesem. Recenze
Pokud čtete všechny recenze o čištění jater s ovesem, jsou rozděleny na pozitivní a ne příliš pozitivní. A celá věc je nuance očištění jater touto metodou. Proto dříve, než začnete čistit játra ovsem, přečtěte si tato doporučení.
Čištění jater ovesem (nebo jinou metodou) by mělo být prováděno pouze po vyčištění střev. Proč to musíte udělat? Ve střevě také hromadí spoustu věcí, které nejsou vůbec zdravé. A střevo musí být očištěno od toxinů a strusek nahromaděných v něm. Jinak při čištění jater můžete pociťovat bolest hlavy, nevolnost a celkovou slabost.
Před čištěním jater na týden takovou očistnou klystýr. V noci vařte 4 lžíce heřmánku se dvěma lžícími bazalky se dvěma litry vody. V dopoledních hodinách, kmene a udělat klystýr pomocí hrnek Esmark. Pro některé lidi budete potřebovat více klystýrů.
Druhou podmínkou je výživa. V době čištění jater (a střev), zcela odstranit všechny uzené, nakládané, konzervované výrobky, rychlé občerstvení, mastné a kořeněné potraviny, mléčné výrobky, vejce, cukr. Vyplňte všechny pokrmy lepší rostlinné oleje, protože přispívají k odnětí žluči. Nejlepší řešení pro tuto dobu je olivový olej.
Kouření také nepřispívá k pozitivnímu účinku očisty.
V této době existuje více potravin bohatých na vlákninu a dietní vlákniny.
Oves musí nakupovat v zrnech. Teď to není těžké. Prodává se v mnoha odděleních zdravé výživy v supermarketech. Na trhu je lepší se vyhnout nákupu ovsa. Tam to může být prodáno nakládané.
Denně užívejte odvar a infuze ovsem. Mezery nejsou vítány. Výsledek nelze dosáhnout.
Mnoho tradičních léčitelů doporučuje očistit játra na zmenšující se měsíc, vysvětlovat, že je účinnější „vytáhnout“ všechno, co je špatné a škodlivé z těla.
Pokud se budete řídit těmito doporučeními, vaše názory na čištění jater budou pozitivní a nejdůležitější je, že výsledek budete cítit.
Co jiného by mělo věnovat pozornost. Při čištění jater se změní barva moči. Dostane načervenalý odstín. K tomu může dojít druhý nebo třetí den očištění jater.
Jelikož játra jsou detoxikována, barva moči bude lehčí.
Vyberte si pro sebe jakýkoliv způsob, jak očistit játra ovsem. Začněte poprvé s nejjednodušším způsobem - jedním odvarem. Je jemnější.
Kontraindikace pro čištění jater ovsem
Čištění jater je velmi vážný okamžik a musíte ji vzít s plnou odpovědností. V některých případech je lepší, abyste si před tím nešetřili nebo neporadili se svým lékařem.
Jaké jsou kontraindikace pro očištění jater. To je:
Žlučové onemocnění žlučníku;
Období exacerbace gastrointestinálního traktu a jater;
Cévní a srdeční onemocnění:
Celiakie (intolerance lepku).
Před čištěním jater je lepší podstoupit vyšetření, aby nedošlo k dalším zdravotním komplikacím.